兵庫県加東市のふくおか歯科 / 兵庫県は加東市の歯医者さん / スタッフブログ

ふくおか歯科 スタッフ集合

2017年02月

旅立ち


こんにちは。受付の高原です。
もうすぐ3月に入りますね。卒業シーズン、別れの季節がやってきます。

当院でも、6年間勤務された歯科衛生士の中野さんが、
語学留学のため2月15日で退職されました

いつも笑顔でみんなに優しく、仕事は丁寧で素晴らしく患者様からも愛され、
スタッフみんな大好きな先輩です
今までたくさんの事を教えて頂き、たくさん助けて頂き、
尊敬と感謝の気持ちでいっぱいです

楽しいこと、嬉しいことは共に喜び、
辛いこと、苦しいことは共に乗り越え、
一緒に過ごしてきた時間の中でできた、たくさんの思い出は宝物です
だからこそ、別れはつらく寂しいですが、
夢に向かって新たな一歩を踏み出した中野さんをスタッフ一同応援しています。
そして私達も来院してくださる患者様にさらに満足して頂けるように
もっと頑張っていきたいです

中野さん、6年間お疲れ様でしたありがとうございました
また、いつでも遊びに来てくださいね

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プロテインダイエット

こんにちは、歯科衛生士の井上えりかです!
前回のブログでも書いたのですか、健康のためにフィットネスジムに通っています。
通いだして3ヶ月が経ちました

なんと三日坊主の私が、飽きることなく筋トレにすごくハマっています!

ジムでは筋トレと有酸素運動をするのですがトレーニングの後には必ずプロテインを飲みます

プロテインを運動後の30分以内に摂取すると筋肉への吸収が高まるといわれていることを
皆さん知っていますか?

プロテインは日本語にすると ”たんぱく質” です。

たんぱく質は、筋肉や内臓、皮膚、髪、爪などの人のあらゆる部分を作るのに必要です

ダイエットというと 
“ カロリーを抑える = 食事を減らす ”
をイメージすると思いますが、この方法だと必然的にたんぱく質の摂取量も減ってしまうため
筋肉量も減り、筋肉量が減ってしまうと基礎代謝が下がってしまうため、
ダイエットを行うことで返って痩せにくい体にデメリットがありました。

プロテインダイエットではたんぱく質が不足することなく、筋肉量を減らさずに
ダイエットが行えます

またダイエットだけでなく
◎肌が綺麗にる
◎髪の毛が潤う
◎基礎代謝を高める

など「綺麗に痩せる」という女性に嬉しいメリットがあります

たんぱく質の1日の摂取量の目安は体重1㎏に対して1gと言われており、
肉や魚や食材で摂取するのは困難な量でも、プロテインだと美味しく必要な量を
摂取することができます

「運動+プロテイン」でこれからも健康を保てるように頑張りたいと思います

ママとこどものはいしゃさん 宇部院

こんばんは
歯科衛生士の山田真由美です。
先日グループ医院である山口県宇部市の
ママとこどものはいしゃさん宇部院に
見学に行ってきました。

リニューアルされた医院は圧巻の建物でした。
素敵な癒しの空間,キッズスペースは居心地のよい
いつまでもいたい場所。
来院される患者様の事を考え色々工夫された
医院でした。

スタッフの皆様にも暖かく出迎えて頂きより
有意義な時間を過ごすことができました。

私達医療人は常に来院される患者様に喜んで頂くため
何ができるかを考えています。
技術はより向上させ、常に勉強し続けることを忘れません。
セミナーに参加したり本を読んだりしアンテナをいつも立てております。
そして皆様に情報をお伝えしていきたいと思います。
笑顔になっていただくために


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プロフィール

fukuokashika

兵庫県 加東市のふくおか歯科。1階~3階まで診療所。総スタッフ20名が在籍。

 

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