ファンホームのはなまる日記

埼玉県越谷市にて『建売並みのローコスト+体に優しい自然素材+地震・火事に強いお家づくり』で
子育て世代のお家づくりを、応援しています!
皆様と同世代の株式会社 ファンホームのスタッフブログを、毎日更新中です。 どうぞ、よろしくお願い致します。

大手ハウスメーカー同等の、長期優良住宅仕様のお家が、約半額で購入可能です!
住宅展示場のお家をご覧になられた、多くのお客様が、弊社にてご新築されています。
その理由をHPで公開中!そちらもぜひご覧ください。

おはようございます 渡邉です

12月に入ったというのに、なんだか暖かく感じる不思議な年ですね。
今年は暖冬なんでしょうか?

とはいえ、空気は乾燥気味。
このまま気温が下がってくると、冬恒例のインフルエンザ流行が心配になってきます

大人にとっては、かなりキツめのウイルス性風邪…とも言えなくはないのですが、
体の小さい子供たちにとってはまさに脅威

渡邉の娘っ子は、小さい時に内臓が弱かったため、発熱からのぉ~嘔吐からのぉ~脱水症からのぉ~入院…なんて事態がままありました

最近は健康そのものですが、JKになって電車通学になり、車内でガンガン居眠りぶっこいているので、感染性の病気が心配だったりも

受験生の姪っ子は、胸元にクレベリンスティックまで挿しているくらいです



風邪をひかないために大事なこと

やっぱり予防接種は効果的
予約するのも、イチイチ病院行くのも大変。混んでるし~
ってなりがちですが、やっぱりワクチンを打つことは、かなり有効な予防になるそうです。

手洗いうがいに加えて、手指消毒やしっかり歯磨きを
手洗いやうがいは、極力ウイルスを体に入れないようにする対策です。
手首や爪の間まで石鹸で洗ったり、先に口をすすいでから、喉うがいをするなど、丁寧に行なわなければいけません。

手指を消毒ジェルなどで除菌したり、口腔内をケアすることも大事だそう。
なんと、インフルエンザ菌などは、口腔内雑菌の出すノイラミニダーゼという酵素を介して増殖するんですって


お部屋を快適に
ウイルスの大好きな環境は、低温と乾燥。
加湿器などで湿度を40~60%を保つようにします。
40%以下だとウイルスが活発になり、60%を越えるとダニやカビが発生しやすくなってしまうそうです。


外出時は、マスクなどを上手に使って、喉や鼻腔の乾燥対策を


十分な睡眠、バランスの良い栄養摂取。そして体を冷やさない
どんな対策をとっても、体内に侵入するウイルスを完璧に防ぐことは無理ですよね。
免疫を高めて、ウイルスを増殖させないことが大事です。
がんばれ白血球。がんばれ免疫細胞


ストレスもそうですが、睡眠不足は大敵です。
免疫細胞は温かいと、ウイルスは寒いと、活発になります。
体温調節が出来ずに体が冷えると、あっという間にウイルスの餌食に…


3首と言われる頚部・手首・足首をしっかりガードしましょう。
マフラーや手袋、リストバンド、レッグウォーマーなどを上手に着用すると冷え予防になります
また、お腹やお尻周りを温めるのも効果的です。



寒くて、新陳代謝も行動力も落ちるのに、なにかと忙しい冬の季節。
他の季節以上に、体調管理に気をつけて、元気いっぱい乗り切りたいですよね


ホームページはこちらから≫

funhome-rogo(小)似顔絵wat

    mixiチェック

おはようございます

"はなまる通信12月号"、第1弾を掲載いたします。
(全12ページの内の2ページ)
是非ご覧ください
P11-はなまる通信 時事ネタ12月号
P4-ranking_12


  ホームページはこちらから≫
funhome-rogo(小)
    mixiチェック

おはようございます、江原です
皆さん、一昨日の福岡国際マラソンはご覧になりましたか

‥‥え視てない
視て下さい!!笑
日本人男子14年振りの優勝服部勇馬選手が日本歴代8位の2時間7分27秒記録MGC出場権を3選手が獲得見応えたっぷりでした

男子マラソンの日本歴代10傑中、今年だけで4つ目の好記録が誕生したんですね~
遂に日本男子マラソン界復活かも知れません
陸上好き(観るの専門)江原としては、2020TOKYO期待してしまいます

************************

話は変わって‥
今年も残り一ヶ月になりましたね

年々、一年過ぎるのが早く感じます
そして、毎年この時期に思うのは大掃除の事

毎日ちゃんと掃除していれば、大掃除も苦じゃないかも知れませんが‥
一番掃除が嫌い&苦手な私(毎日きちんとしてないのもある)にとっては、12月頭から悩む問題です

今年は早めに掃除するつもりなのですが(既に遅いかも知れませんが)、何かオススメのグッズや裏技等ある方は是非教えて下さい
因みに教えて頂くだけでは、申し訳ないので、掃除嫌いな江原でもオススメの裏技(?)を一つ

お風呂場の鏡は歯磨き粉で磨くです
知ってる方も多いかもしれませんが、これは鱗汚れなるものがキレイになる上に、曇り防止にもなるので本当にオススメです

やり方は‥
003
①要らない布に歯磨き粉を付けて

004
②円を描くようにクルクルこすって

005
③シャワーで流す

以上ですこれなら簡単で手間要らずですよね
なので、これ位(若しくはこれ以上!!)簡単なモノ教えて下さい

因みに12月号の"なんでもRANKING"でもお掃除特集しているので、良かったら見て実践して下さいね


funhome-rogo(小)似顔絵ehara






    mixiチェック

このページのトップヘ