2019年01月28日

うつの若者たち

現代人のストレスはこれまで以上に増加していて

うつ病を起こしやすい社会になってきていることは

間違いないと思います。

 

うつ病の薬も販売されるようになってます。

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

デパスの代わり 通販

 

薬を飲むことによって

うつ病の症状は確実に改善しますよね。

 

でも根本原因を取り除かなければ

すぐに再発してしまう病気です。

 

うつ病発症年齢が広がっていることも

大きな問題だと思います。

 

若年層のうつ病は現代特有の病気です。

 

でも、これまでも症状としては

あったのではないかと考えられています。

 

社会的に、若年のうつ病が

認知されていなかったために

他の病気だと考えられてきました。

 

ゆううつな気分とか

やる気が出ない状況は

 

病気でなくてもだれにでも見られます。

 

性格的なことで片づけられてきた面も

否定できませんよね。









futa_nao at 17:14|Permalinkことし 

2019年01月20日

動くこと

やせるために
動くことにしました。

食事もある程度制限するけど
やっぱり動くことが大事。

すっごい運動するわけじゃなくて

普通の生活の中で
こまめに動くことを心掛けています。

たとえば
仕事中に喉が渇いた時。

立って飲み物を取りに行くのを
我慢してしまってたんだけど

そこは面倒がらずに
すぐ立ち上がって取りに行く

とか。

その程度のことの積み重ねを
習慣にしていきたいと思います。










futa_nao at 09:22|Permalinkことし