布団 を考える

布団屋の五代目です。2016年の9月20日から4代目若大将と交代してこのブログを書いております(^^ゞ
布団のことアレルギーのこと健康のこと、日々ネタを探して書いていきます。

休日以外は、1日1ネタ宣言!2008年から1日も欠かさず更新中

私の主宰サイトは、http://www.suzaki-futon.com/ ←アレルギー対策布団専門サイト (株)須崎ふとん店の若大将です。
   このブログは、私が運営する「アレルギー対策布団専門サイト」における《店長ブログ》です! そのサイトへは、上の画像をクリックして頂くと飛びます。
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2013年02月

昨日の続きです。。

では、どういう運動が適しているのでしょう。





独立行政法人環境再生保全機構「ここが知りたい小児ぜん息」より






●過去の同じ時期の書き込みもご参照ください。
 以前書いたモノは割愛している事もありますので(*^^)v





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喘息があるけれど体力もつけさせないと・・・
でも、運動時に発作が出たら怖いし。。。

喘息っ子を持つ親御さんの共通の悩みですね。




独立行政法人環境再生保全機構「ここが知りたい小児ぜん息」より





●過去の同じ時期の書き込みもご参照ください。
 以前書いたモノは割愛している事もありますので(*^^)v





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ここが知りたい「小児ぜん息」独立行政法人環境再生保全機構の
小冊子に、わかりやすくまとめてあるページがありましたので
ご紹介します。










●過去の同じ時期の書き込みもご参照ください。
 以前書いたモノは割愛している事もありますので(*^^)v





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室内にも花粉は舞っています。
いきなり掃除機では、排気口からの風で花粉は部屋中に舞い上がります。







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 以前書いたモノは割愛している事もありますので(*^^)v





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17日の日曜日、福岡市天神にて
第19回アレルギー週間記念講演会が開催され
今年も行ってきました。

例年は私がレポート書いていますが
今年は、若ジュニアも参加しましたので
レポートを書いています。
(ただいま、悪戦苦闘中(^^ゞ)

ですので、書き上がったら
いつものようにHPで紹介するとして・・・

話題の、PM2.5についても触れられました。

まず、あまり神経質に怖がらないでとの話でした。
何やら新しい悪いものが飛んでくるような印象ですが
そうではなく、

聞きなれない「PM2.5」は、大気汚染の原因となる微粒子全般のことで
昔からあったもの。

日本の基準は厳格なもので
必要以上に神経質にならないで下さい。とのことです。

もちろん、有害物質であることには変わりがないので
安心していいよという事ではなく
今までなかった新種の有害物質が飛んでくるわけではないので
必要以上に神経質にならないで・・・とのことです。







●過去の同じ時期の書き込みもご参照ください。
 以前書いたモノは割愛している事もありますので(*^^)v





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睡眠がどれだけ重要なことかは誰でも知っています。

さらに

より質の良い眠りにより、健康から美容に至るまで
素晴らしい効果があります。

しかし、寝れればどうでも良い。。。
つい、そのように考えがちな日本人ですが

欧米社会、特にアメリカでは「スリープエデュケーション」と呼ばれ、
非常にポピュラーな学問になっています。

そして、なるほど!
と思う言葉が
「睡眠術、つまり睡眠に関する正しい知識を習得することは、あなたの一生涯の財産となる」








●過去の同じ時期の書き込みもご参照ください。
 以前書いたモノは割愛している事もありますので(*^^)v





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昼食後〜3時の間に
15〜30分の仮眠は頭をスッキリさせ仕事や勉強をするうえで
非常に効果的だと言うことは
はっきり分かっています。

短時間で眠る必要があるので
心臓と頭の高さを同じにすると副交感神経が優位になり易く
最適な姿勢らしいです。

ベストは横になることですが
職場や学校では無理ですよね。

よくある机にうつ伏せの姿勢は
意外にも理にかなっているようで
15分でもこの姿勢で寝ると
午後からのパフォーマンスも上がることが期待できるそうです。









●過去の同じ時期の書き込みもご参照ください。
 以前書いたモノは割愛している事もありますので(*^^)v





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昨日の続きです。

公益財団法人 日本アレルギー協会発行
「Allergy Today」2013 Vol.15 より

今号は、
「食物アレルギーの現状とその対応法」(前編)

秋山一男先生
(国立病院機構相模原病院院長)
林 典子先生
(国立病院機構相模原病院臨床研究センター管理栄養士)

両先生の対談方式掲載の中から
抜粋して紹介します。


ここでは、家庭内での・・・になっていますが
食物アレルギーを軽んじている周りの方にも読んで欲しい記事でした。







●過去の同じ時期の書き込みもご参照ください。
 以前書いたモノは割愛している事もありますので(*^^)v





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公益財団法人 日本アレルギー協会発行
「Allergy Today」2013 Vol.15 より

今号は、
「食物アレルギーの現状とその対応法」(前編)

秋山一男先生
(国立病院機構相模原病院院長)
林 典子先生
(国立病院機構相模原病院臨床研究センター管理栄養士)

両先生の対談方式掲載の中から
抜粋して紹介します。









●過去の同じ時期の書き込みもご参照ください。
 以前書いたモノは割愛している事もありますので(*^^)v





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起きてすぐに布団を畳んで押し入れに入れると
(畳んでお部屋の隅に置く場合も含め)
寝汗を含んでいる布団は、乾く間もなく・・・

残った湿気は、カビの原因になったり
ダニの繁殖が進んだり・・・

30分〜1時間は、時間をおいていれば
ある程度湿気が飛ぶ・・・
それからたたみましょう!

よく言われることです。

ですが

ですが

朝は、そんな時間はないよ〜
そんな声が聞こえて来ます(^^ゞ

専業主婦の方なら出来そうですがね(^_-)-☆

そんな時は、百均のかごでも結構ですから
敷き布団の下に潜り込ませて出掛けて下さい。

カビが生えやすい敷き布団の底面や
敷き布団を敷いていたフローリングや畳面も乾き易くなります。

もちろん、これは困った時の裏ワザですので
基本は、布団干しや布団乾燥機でお願いします。








●過去の同じ時期の書き込みもご参照ください。
 以前書いたモノは割愛している事もありますので(*^^)v





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