布団 を考える

布団屋の五代目です。2016年の9月20日から4代目若大将と交代してこのブログを書いております(^^ゞ
布団のことアレルギーのこと健康のこと、日々ネタを探して書いていきます。

休日以外は、1日1ネタ宣言!2008年から1日も欠かさず更新中

私の主宰サイトは、http://www.suzaki-futon.com/ ←アレルギー対策布団専門サイト (株)須崎ふとん店の若大将です。
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タグ:エアコン

あとぴいなうの9-10月号より
今回は乾燥についてのお話です。

気になる室内の乾燥のお話。
これから寒くなって、ただでさえ湿度が下がるのに
エアコンを使うと余計に乾燥してしまいますね。

また、春より秋の方が肌寒い理由も空気の乾燥にあり!

というようなことも書いてあります。

09222021neta

スザキーズ

アレルギーとお布団を考える店
腰に優しい本格的な洗える腰痛対策敷き布団

梅雨なのに雨が少なく
もう夏でいいんじゃないの?っというような暑さとなっている福岡です。(^^;)

もう夜もあつ〜くなってきました。
本格的な夏用の寝具を用意しなきゃな〜と思うところです。

さて、みなさん。
エアコンつけていますか??

エコの為!
とか、
まだまだこのくらい大丈夫!
とか

意地を張って体調崩すと元も子もないです(+_+)

特に中年以上になると
自分の思っている以上に体は老いていて
大丈夫"だったはず"なのに体調を崩します。

特に日中は無理をしないようにですね。

そしてこれは夜も言えることです。
エアコンが好きじゃないという方もまだまだいらっしゃるようですが
今後熱帯夜の時期には
無理せずエアコンをつけてください。

ただし!
冷やしすぎないのは意識して。

それはそれで体に悪いし、部屋の温度と外の温度が違いすぎると
これもまた体の自律神経が疲れます。

07022021neta


本当は、、!
ガンガンに部屋を冷やして、冬用のお布団にくるまって寝るのが大好きなんですけどね(笑)

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エアコンについている
「送風」
という謎の機能。

ご存知の方もいるかとは思いますが
この送風機能は、エアコン内部のカビ対策に
有効なのだそうです。

エアコンは周りの空気を吸う為、
フィルターや内部にホコリがたまりやすくなります。

また、冷房使用後は
エアコン内部が冷たい状態なのに、暖かい空気が戻ってきて
エアコン内で結露が起きやすい状態になります。

その為、カビができやすい!

そんなカビ対策に
冷房を使用した後、送風機能を使うのが有効ということです。

送風機能はその名の通り
風を送ります。

冷房でも暖房でもないので、熱交換もせず、電気代もそんなにしません。
お試しください(^^)

06252021neta

※なお、送風機能がないエアコンの場合には
設定できる最高温度(31度など)で冷房に設定すると
送風機能と同じようになるタイプもあるそうです。



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梅雨のはずなのに、ムッとする暑さというより
単純に暑い日が多い気がする、こちら福岡の南部地区です。

帰宅すると、部屋が暑い〜〜〜

SDGsやらエコやら叫ばれる世の中、
エアコンを使って急速に部屋を冷やすのも
はばかられます。。。

そんな時は、過去記事に登場していたこの方法。

06242021neta

エコですし、すーっと涼しくなります。
部屋の対角上に窓がある場合は、全開にすると
自然と熱気が外に流れていきますので
扇風機を使わなくてもいいかもしれないです(^^)b

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グッと寒くなった先週、ふと部屋にいると
冷たい空気がふわ〜っと足元にふいてきました。

私の部屋の構造上、隙間風かな〜とも思ったんですが
どうやらそうではない可能性が高いみたいでした。

ではなにかというと、「コールドドラフト」という現象。

お部屋の温まった空気は、実は窓から大きく外に逃げてしまいます。
つまり窓際の空気は熱を奪われて冷たくなってしまいます。

そして冷たい空気は下に行く習性があるので
次第に下に降りた冷たい空気が部屋全体に広がってくる。

なので足元にひんやりした空気が当たってくるように感じたようでした。

これを防ぐ為には、窓付近に長めのカーテンをつけて熱を外に逃がさないようにしたり
シーリングファンのようなもので、上にたまった暖かい空気を
下に落とすように部屋の空気を混ぜてしまうことがお勧めのようです。

12222020neta

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ここ数日は全国的に真冬の気温が続きましたね。
ここまで寒いと、お布団の暖かさだけじゃ厳しい!ということもありますし

とても暖かいお布団を使っていて
お布団の中がとても暖かったとしても
夜中トイレに起きたときなど
部屋が寒いと、体がびっくりしてしまいますね。。。


冬の寝室の睡眠環境として推奨されているのが
室温20℃前後 湿度40〜60%。

温度については眠る少し前にエアコンを20℃前後に設定して運転するだけです。
理想は寝室の温度を最適な状態で一定にすることなので
朝までつけっぱなし運転がおすすめです。


しかし、
そうなってくると今度は乾燥が強くなってしまいますから
加湿器の活用、もしくは洗濯ものの部屋干しなどで
湿度も十分に気を付けてください〜

12212020neta

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最近めっきり涼しくなり
冷房も暖房も使わないような地域が
多くなってきたのではないでしょうか?

だいたいこんな時期がしばらく続いて
本格的に寒くなってきてエアコンを使いだすと思います。

夏の間に冷房として使っていたエアコンは
水滴が残っていたりすると
雑菌がわいていたり、カビがあったりすることも珍しくありません。

中まで徹底的に掃除するのはプロに頼まないと難しいかもしれません。

最近では自分でお掃除をするというエアコンもあるようですが
とりあえずフィルターくらいはキレイにして、使える準備をしましょう!

10082020neta

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台風も過ぎ、一時の猛暑はもう過ぎたようです。
次第に朝晩は涼しさを感じる地域も多くなってきたのではないでしょうか?

そろそろエアコンなしでも寝れるかな?

涼しくなってきたとはいえ、いきなりエアコンを消して寝ると
思いのほか暑くて、夜中汗だくで目が覚めるという人は
少なくないようです。

それはしょうがないのですが、
寝汗びっしょりになって起きてしまい、

「やっぱり暑いからまだエアコンを入れておこう・・・」

と、エアコンをつけて寝てしまうと
寝冷えのリスクがとても高くなってしまいます。

09092020neta

もう一度寝る前にしてはちょっと面倒ですが
エアコンを入れなおして寝る際は
寝汗をしっかり拭いて、薄手のものでいいので1枚多くかけてお休みください。

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熱帯夜が続くような時期になると
最近では夜通しのエアコンの使用が勧められています。

しかし、
「寝ている間に冷えてしまう・・・」
「風邪が心配・・・」

という方もいらっしゃると思います。

快適に夜中もエアコンをつけ続けるときには
設定温度を工夫してください。

やり方としては、、、
はじめは少し強めに冷やしておいて
寝る前に設定温度を上げるというやり方です。

部屋があらかじめ冷えた状態だと
設定温度を上げても急に暑くはなりにくいですし
夜は気温も下がり、体温も下がるので寝苦しさが軽減されます。

タイマーを使ったりして上手にエアコンを使いましょう。
熱帯夜ほどではない場合は、もちろんOFFタイマーやONタイマーの設定だけでも十分ですね(^^ゞ

08042020neta

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