【ふつうのパパ】の部屋

ふつうのパパのオフの過ごし方。ただいま、自転車中心。10年乗ったおかげで2015PBP完走!! 2016年1月の事故からも復帰!!!

ヒルクライムトレーニングの極意

IMG_20170223_192335_resize_20170223_192442
我らと同年代の村山利男さんが書くヒルクライム本。副題に50歳からでも速くなる❗とありますので、参考になることがたくさん書かれています。ただし、・・・
続きを読む

小貝川、冒険ランドに行ってきた。

DSC_1237
 今日は、フィットシャトルの車検で、会社はお休み。
 荷台に、シクロ君を乗せて、ディラーへ。
 車をあずけたら、シクロ君でGo!

続きを読む

勝手にチームマイナス5%−3週目

IMG_20170221_074355_resize_20170221_074423
3週目にしてやっと数値が下がってきました。
スタート時点と比べて、マイナス0.7kgです。

続きを読む

冥福をお祈りしつつ

IMG_20170220_222806_resize_20170220_222934
今日の北千住は、雨。
知ってる方は知ってると思いますけど、日曜日の行田クリテリウムで死亡事故があり、それを間近に見た方々が仲間内にいたので、それの弔いで。
続きを読む

シクロ君シェークダウン+α

DSC05797
 今日は、沼南アペ練でシクロ君のシェークダウンを行うつもりが、夜半からのみぞれで路面ウェットで中止。朝、冷え込んだからロードじゃ危険でしたね。
 二度寝して、外は良い天気。
 シクロ君のシェークダウンを兼ねて、ちょっと走りますか。9時過ぎに清水公園へ。

続きを読む

みさきまぐろきっぷで行く三浦半島

DSC_1133
 新車が来たけど、今日は、それよりも大事なことがあるので、自転車はお休み。
 カミさんと京急が売り出している「みさきまぐろきっぷ」を使って、三浦半島へ。
 きっぷを買うと、電車とバスの切符の他に、まぐろの美味しい店のお食事券、アクティビティを楽しめる施設利用券が付いてきます。
 一派なパンフレットも付いてきて、さてどこで食べようかと、カミさん思案中。

続きを読む

新しい相棒

IMG_20170217_195615_resize_20170217_195807
 新しい相棒が来ました。
 FOCUSのシクロクロスバイクです。

続きを読む

明日の準備、ムフフ🎵

IMG_20170216_213251_resize_20170216_213325
MTB用のシューズにSPDクリートを取り付けて・・・

続きを読む

BRM211あおば200熱海、レポート

DSC05705
 お待たせしました、土曜日に開催された、天気青楼なれど、雪はあるは、渋滞はあるは、なにしろ風が冷たかった、あおば200のレポートできました。

続きを読む

勝手にチームマイナス5%-2週目

IMG_20170214_075432_resize_20170214_075518
昨日、月曜日の計測だと67.2kgと、週末の自転車活動の影響というか効果というかが出てしまうので、今週から火曜日を報告日とします。
その結果は、スタート時点とまったく同じの68kg。

続きを読む
プロフィール
futuunopapa
【ふつうのパパ】でもココまで出来る!
パパといっても、50歳台の自転車乗りのブログです。(笑)
コメントいただけるとうれしいなあ
最新コメント
月別アーカイブ
QRコード
QRコード
  • ライブドアブログ