【ふつうのパパ】の部屋

ふつうのパパと言っても、60歳過ぎのオヤジのオフの過ごし方を徒然に。 中年から15年以上自転車に乗っている記録が中心です。

同じ100kmでも

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 週末です。
 今朝は、7:30からのAscenders Team Singapore Zwift Ride (D)に初参加。100kmでも、2.2〜2.5倍のグループライドのようです。ASIA120とかもあったんですが、明日のmeetupに備えて、今日はベースライドということで。^^;

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免許更新からの3本

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 5年前ですねえ。そして・・・

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血圧とかとのお付き合い

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 これは、今朝の血圧。139/72、心拍54です。ちょっと、上が高いですね。
 それなりの歳でもありますので、今年のテーマでもある”健康”を掘り下げると、正常な血圧にたどり着きます。

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France-在宅-France

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 今日は在宅勤務ということもあり、5:25からのRyoichi Aihara(L’ottimo)'s Meetup - R.G.V.に参加。
 朝もはよから30名以上の参加だったそうな。

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JETTで朝練をやったなら

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 はい、1週間が始まりました。
 月曜日、在宅勤務ということもあって、5:55からのJETT Monday Morning Ride (2.5~3.0w/kg) (B)にエントリー。岩淵リーダーのところね。
 きっと、強い方々にとっては、週末のリカバリーライド的な50分なんだけど、私にとっては気合を入れるのに良いメニューです。

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MTBはキツイです

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 今日はあちちさんのmeetup、Ryoichi Aihara(L’ottimo)'s Meetup - Casse-Pattes。
 E1レーサーから女子まで、一緒に走れるようルールを考えてくれておりまして、Aクラス+10kg、Bクラス+5kg、Cクラスは体重増加なしですけど、ここまでMTB。Dクラスと女子はロードOKというやつ。私はCクラスですね。
 買っちゃいましたよS-WORKSエピック。

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内1200、外2400

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 4時半起床で、TDZ Stage 3: Longer Rideに参加。
 Stage 3は、ヒルクライム。長いのは獲得標高1200mです。内1200ね。

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今日は健康診断

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 今日は、新型コロナウイルス騒動で延期になっていた健康診断を受けに大塚へ。
 都電が通る駅前は久しぶりです。

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緊急事態宣言下、2021年のイベント計画

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 2020年、新型コロナウイルス感染症の影響で、4月から8月まで認定を受けられなかったブルべのSRメダルが手元に届いた。
 いつもなら、デザインが変わる初年度のみ購入していたSRメダルであるが、2020年度は特別な思いがあったので、今回は購入した。

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今日の在宅勤務はmeetupから

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 5:25だと、ちょっとバタバタしますね。20秒前にbikeに跨って、間に合った。
 今朝は、Ryoichi Aihara(L’ottimo)'s Meetup - Douce Franceの45kmです。

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