東お多福山往復 : 腹ペコ山男の食い倒れBlog

左足の調子は相変わらず良くありません。しかし歩かないと余計に悪くなるので、最寄り駅までの自転車通勤を止め、かわりに時間をかけて歩くことにしました。

土曜日は梅雨の晴れ間。快晴です。迷いましたが、東お多福山まで往復してみることにしました。意識して大股で歩き続けてきた効果でしょうか、予想よりも歩けましたｗ

高座の滝から風吹岩を目指します。渋滞もなく快適。風吹岩を過ぎ、荒地山方面に足を延ばして水を２リットル組んできました。これでコーヒー沸かすとおいしいのです。

アジサイでしょうか。セミの鳴き声も聞こえました。リスとイタチを見ることも出来ましたよ。

雨が峠から最高峰まで歩く体力は十分にありましたが、最高峰から有馬までの道があまり好きではないし、有馬温泉の混雑も今回は避けたかったので、ここから東お多福山を予定どおり往復することにしました。稜線にあがるといい海風が吹いてきて木々を揺らします。木陰に入ると、6月初旬らしいかんじです。

無事、６９７ｍの山頂に到達。

帰りはしばらくお気に入りの木陰にシートを敷いてゴロンしましたｗ

帰りは芦屋のタイ料理屋さんに行きたかったのですが、14時半に到着したのすでにランチタイム終了でした。残念。かわりに芦屋駅のカレー屋さん「ルー」でチキンカレーを頂きました。このお店はカレーライスのごはん抜きというメニューがあります。酒の肴にできるんですよ。私が入店したときもご老人がこのメニューを注文して、瓶ビール３本飲んでました。

帰宅して冷たい水を飲んでから、風呂に入ってからしばらく昼寝をしました。すでに夜から筋肉痛でしたよ。
ゆっくりストライドを広げて歩いていたのは予想以上に効果がありましたので、来週からも継続してみたいと思います。