今日でなんと術後100日　退院後82日　全荷重訓練30日目です。

本日のリハビリ
マッサージ
打ち返し外返し練習
背屈底屈練習
歩行練習
小走り、その場で足踏み練習

小走りはぎこちないですが、できました。
PTさんからは順調とほめてもらいました。

可動域はまだでていないけど、杖なしも慣れてきた。

でもまだ、腫れはひかないね。

引き続き、がんばろう。

連続歩行は30分程度がいまのところ限界かな。

ふくらはぎ、足の外側の腓骨筋が張る、片足立ちはまだ駄目

がんばろう。

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