今日は登山口まで軽くランを織り交ぜて終わるつもりだったが、調子がよかったので風吹岩まで行こうと計画変更。が、幼稚園の遠足に巻き込まれたため、コース変更。これじゃちょっとね。
IMG_3748

高座の滝から城山への稜線へ向かう
IMG_3749

途中から尾根道があることに気づいた。ここは踏み跡が薄いが、尾根に突き上げる道だと地形から想定し、ゆっくりと登っていく。尾根へとだんだん突き上げていく。振り返るとこんなかんじ。
IMG_3750
稜線に生えているこの木が良い目印になった。
IMG_3751
上がりきると、登山者からどこから登ってきたと不思議がられた。ちょっと面白かった。

IMG_3753
このあたりからすこしトレランのつもりで走ってみた。予想以上に走れてうれしかった
IMG_3754


IMG_3755
荒地山への復活登山はもうすこし計画的に組んでやろう。
IMG_3756


IMG_3758
城山からはゆっくりと走りながら駅まで下ってみた。
IMG_3759

脚が痛くなることもなく走ることが出来た。
IMG_3762

昼は阪急芦屋川のあたりで探してみたが、カレー屋は閉まっていたので、JR芦屋まで歩いて中華に入店。ここはオススメの店だが、地下一階なので知ってる人しか来れないところ。
IMG_3764

以前よりもボリュームアップしてないか?油淋鶏の定食。これで1000円は安すぎね!
IMG_3765

その後、右足の足首が少し張った。やはり右足に荷重が載っているのかもしれない。引き続き筋トレとリハビリにはげもう。