SUPは不安定な水面のボードの上に立つことだけで
日常生活では使うことない小さな筋肉(インナーマッスル)が刺激され強化されます。
そして、漕ぎ進むことで手から腕、肩の筋肉を使用していきますが
慣れてくると、腹筋、背筋、胸筋等の全身の筋肉を使い漕ぎ進むことで
全身の筋力を鍛えることができます。
SUPは楽しみながら、自然と片寄りなく全身が強化され、老若男女問わずだれでもできる
理想的なエクササイズです。
是非皆さんもSUPでフィットネスをしてみませんか?

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朝活として普段の運動にSUPはいかがですか?

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ZACのレンタル艇は空気で膨らませコンパクトになるi-supを使用しています。
各種メーカーの取り扱いを行っております。
これからMY SUPをお考えの方はお気軽にスタッフにお声かけください。
お問い合わせ
Outdoor Sports Club ZAC
03-6671-0201

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