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1: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/07(金) 04:10:47 ID:TSVaD6PA

筋肉講師「みんなです」

未央「もお~はぐらかしちゃってぇ~ホントはいるんでしょ~このこの~」

筋肉講師「かっこいいボディ」

未央「おっ?やっぱりそういう系?筋ちゃん筋肉好きそうだもんね~」

筋肉講師「丁寧にしっかり」

未央「真面目な人?」

筋肉講師「自分に甘えない!」

未央「仕事とかきっちりやる人?」

未央「……ひょっとしてプロデューサー?」

筋肉講師「きゅー」(不意に当てられて顔を赤くする)

未央「えっウソ!?当たった!?」

筋肉講師「ハイ(この話は)終了でーす!」

未央「そっかー……プロデューサーかぁ……」

未央「…………」

未央「………応援、してるからね」

筋肉講師「友達は、裏切らない」

未央「…………!」

未央「……そうだよね」

未央「わかったよ、筋ちゃん」

未央「私も、プロデューサーが好き!」

未央(……ライバルになっちゃったね)

未央(……負けないよ)




2: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/07(金) 04:34:14 ID:MCwHracA

まさかの筋肉講師で草


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3: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/07(金) 04:49:35 ID:bwiiTdvQ

今までで1番ほんわかしてる




4: 名前なんか必要ねぇんだよ!6aoj1tSU :2018/09/07(金) 08:48:57 ID:???

筋ちゃんスレはもっとやれ




5: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/07(金) 08:56:53 ID:0rH7b35s

こいついっつも好きな人聞いてんな




6: ワガドゥグテキ大倉に :2018/09/07(金) 08:58:03 ID:???

(教室の後方で満足げに頷く小林弁護士)




7: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/07(金) 09:05:18 ID:HeBaZSQY

筋肉講師が語録しか喋らないという風潮




8: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/07(金) 10:20:02 ID:SjIsX7hE

デレマス筋肉体操スレはもっとやれ




9: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/07(金) 18:02:54 ID:JKCfLBQY

あらゆる語録で鍛え上げられたNaNじぇい民の集大成




10: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/07(金) 18:12:49 ID:KEbSDYgs

肉おじゃより会話が成立してる




11: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/07(金) 19:10:26 ID:WABhf4ho

キツくなったら、膝をついても構いません
後悔しないように告白し切ることが大切です




12: ラムレーズン :2018/09/07(金) 19:13:43 ID:???

(満足そうに頷く大和軍曹)


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13: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/07(金) 19:16:26 ID:dCeULyC.

ポジパと一緒に筋トレしてぇなぁ




14: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/07(金) 19:18:58 ID:n5eDGGi2

とりあえず未央と絡めれば大丈夫という風潮




16: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/07(金) 19:40:35 ID:3TtYfshQ

ちゃんみおのコミュ力が光る




17: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/07(金) 22:06:51 ID:cgtzFC/E

サマナー未央すき









海美「今日は腹筋だよ!」


1: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/05(水) 23:16:11 ID:IG3oEmus

海美「みんなで筋肉体操だよ!
筋トレは、やり方を工夫すれば短い時間でもいっぱい鍛えられるよ!
一緒に筋肉を追い込んでいこうね!

今日は腹筋!

おすすめは、ふるれん…えっと…ふ…(カンペをガン見する海美)…フルレンジ・ノンロック・クランチ!
主に腹筋の上の方に効く種目だよ!
大きめのバスタオルを畳んで腰の下に置いて、背中を反らせる!
こうすると、筋肉をより大きく動かせるんだって! おトクだね!

2秒かけて、出来るだけ高く上げて、最後にきゅうううって、力を込めるのがポイントだよ!
そして2秒かけて丁寧に降ろす、この時頭は床につけちゃダメ!
降ろし切って力を抜かないでね!
これを10回…少なくない? ま、いっか!

用意はいい?
じゃあ行くよー!

はい、2秒で上げて…2秒で降ろす
上げる、きゅぅう♡ じっくり降ろす
お尻も浮かせてぇ…♡ じっくり降ろす
高く、きゅっ♡ 頭はつけずに!
ラストっ♡ あはっ♡ じゅーう♡
最後まで丁寧にね!
はいっ、おーしまい!」


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2: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/05(水) 23:16:36 ID:IG3oEmus





美奈子「前菜を食べながら聞いてください

次は、牛肉を使うチンジャオニウロースー・ピンインフィファン(青椒肉絲・五目飯)。
主に腹の下部に効くメニューです
まず、椅子かソファに太ももが少し乗る程度に深く座り、背中は背もたれに預けません。前屈みでどうぞ。
手は利き手にお箸を持ち、もう一方でレンゲを持って下さい。

2秒かけてできるところまで柔らかく咀嚼します。
『きゅー』と最後に奥歯に力を入れます。
2秒かけて丁寧に腹に落とし込みます、箸は止めません。
嚥下したまま休まず、動作をガツガツと繰り返します。
これを10杯行います。

では一緒に行いましょう、10杯行きますよ~。
はい、2秒でよく噛んで、2秒で呑み込む。
噛む、ぎゅー!ごっくん…呑み込む
噛む、ぎゅー!ごっ…くん…呑み込む♡
食べる、もっと食べる!じっくりぃ…呑み込む…♡
食べる、きゅー! 箸は止めません!
1、ぎゅっ! いっち、にー♡


噛む、もっと噛む、じっくり…嚥下
あと3皿!丁寧に食べましょう
頑張って運ぶー、多少水を飲んでも構いません


ラスト、はい、あーん♡
丁寧に…ごっくん♡

はい、終了です!
虫歯にならないようにしっかり歯磨きをしておいてくださいね!

いかがだったでしょうか?
わずか5皿×2ほどですが、十分にタンパク質を補給できたと思います! ついでに脂肪分も!
カロリーは、裏切らない…」


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3: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/05(水) 23:17:24 ID:f/tsRboA

突然の前菜で草




4: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/05(水) 23:19:11 ID:zy3rEgBY

腹の下部に効くメニューで草




5: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/05(水) 23:19:13 ID:Ckn.SEWE

>わずか5皿×2

どこから大量になるんですかね…




8: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/05(水) 23:26:02 ID:zeUqEotw

食べきる!
最後まで食べきる!食べきるっ!




9: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/05(水) 23:28:25 ID:x9T/cnkw

海美と美奈子の2人がかりで肉体改造されたらどうなってしまうのか・・・!?




11: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/05(水) 23:30:01 ID:YbAIyDyw

アスリートは食べるのもトレーニングだからね




13: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/05(水) 23:30:57 ID:OwVRdMSw

のり子も絶賛




14: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/05(水) 23:31:14 ID:Pw/9TPJc

実際強豪校の運動部とかはめちゃくちゃ食べてますしね
プロの選手なんかでも夏場は体重落ちるから無理して食べてるって人なんかも多いし




16: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/05(水) 23:34:27 ID:ZSDiSdZ2

食べるのも才能
ロードレーサーとか、水泳とか食べたくなくても食べないと死んでしまう…
にぃにが引退して一番良かった事に"もう(無理に)食べなくていい"って言ってたのが印象的(食べないと萎んでしまう体質)




19: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/05(水) 23:41:26 ID:wm9PUXlE

ソップ型の名力士が何人も輩出されそう




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筋肉体操で検索急上昇 “北欧庭師”の村雨辰剛って何者?


1: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/11(火) 08:56:54 ID:XMFsmj66


日本国籍を持つ30歳のイケメン
NHK総合「みんなで筋肉体操」が盛りあがっている。8月27日から連続4日間、午後11時50分からの5分間番組として放送された。出演者は全員が男性、それも筋骨隆々という異色番組だ。
「筋肉指導」が近畿大准教授の谷本道哉。「アシスタント」は俳優・武田真治、庭師・村雨辰剛、弁護士・小林航太の3人。ちなみに谷本・武田組が40代、村雨・小林組が30代という組み合わせになっている。
予告編が公開されると、たちまちネットで火が付いた。そして本編の放映で、ストイックに筋肉を鍛える内容がさらに話題を呼んだ。好評を受け、9月13日の午後11時時55分から全4回が再放送。さらに9月17日にも、午後11時30分から「スクワット」、午後11時45分から「腹筋」が再放送されるという。

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180911-00548527-shincho-ent



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ヤフートップおめでとうございます。




2: 名前なんか必要ねぇんだよ!nLW2+z9 :2018/09/11(火) 08:59:50 ID:???

はぇ~…すっごいイケメン…




3: 必要なんか名前ねぇんだよ! :2018/09/11(火) 12:19:46 ID:???

本業の庭師の方も仕事が殺到してそう
最近ご無沙汰の奥様方やホモの汚っさんに股間の松の木を虎視眈々と狙われそう




5: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/11(火) 16:53:34 ID:zt4h1/0Y

>>「内気な日本の女性と違い、スウェーデンの女性はストレートに気持ちを伝えます。私もかなりの回数、“告白”されました。ただ語学と歴史の勉強に夢中で、当時は異性への関心が皆無でした」

"当時は異性への関心が皆無でした"

やったぜ。




7: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/11(火) 17:50:33 ID:ynD5PQ0A

>>5
今でも異性への関心が皆無だとは言ってないだろ!いい加減にしろ!

でも北欧出身の人って同性愛への偏見があまりなさそうですよね(願望)




8: 必要なんか名前ねぇんだよ! :2018/09/11(火) 18:02:04 ID:???

北欧=フリーセックスは昭和の昔から言われてるのことだからね、しょうがないね
昔の人にとっては未だにスウェーデンとトルコはエロい国ですし




4: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/11(火) 15:51:18 ID:HRiD91S6

この人前NaNじぇいで取り上げたよね




6: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/11(火) 17:40:26 ID:8w2Z88/g

>>4

大体9ヵ月前っすね
やっぱりNHKに出ると知名度の上がり方が民放の比じゃない


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9: この世に救いが無いならば 俺が救いになればいい :2018/09/11(火) 18:02:34 ID:???

>>6
NHKの会長がNaNじぇい見てたのが起用のきっかけってこれマ?




11: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/11(火) 19:03:33 ID:sDsDP2Jo

庭師と武田真治が絡んでても汚くないと思う









野獣ママ「筋肉体操やってくれよな~頼むよ~」


1: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/08/30(木) 22:18:34 ID:BDpzrNM2

ゆうすけ(準備完了ですよん)「…」

野獣ママ「あ、お前さゆうすけさ、もう筋肉体操の時間だら?さっさと準備しろよ~」

ゆうすけ「これは僕の上腕二頭筋が言ってるんだけどいつもの3人と筋肉体操しなきゃ生きていけませーん!それにアドレナリンが出てるからこれも鎮めないとねぇ~」

野獣ママ「ファッ!?朝っぱらから筋肉とコミュニケーションとかやっぱ好きなんすねぇ~」

ゆうすけ「早くしないと昨日と同じメニューで始めちゃうけど筋肉体操流してるうちは一生NHKに受信料払っちゃうんだよなぁ~」

インストラクター「はい、それでは実践です」

プロテクターを外し、引き締まった胸筋が弾けるように飛び出す。中身は極太筋繊維がたっぷり詰まっており、ゆうすけは毎朝これを追い込んでから超回復しているのだ。
ハイスピード・プッシュアップを施そうと、パンパンに張った胸が床に触れるくらいまで深く降ろす。膝をついてさらに5回。

インストラクター「ハイ頑張って!」

ゆうすけ「インストラクターッ!!!!!!!!」

インストラクターの熱い声援が心に響く。
ただそれだけで、ゆうすけはほとばしるような叫びとともに時間いっぱいまで追い込み切った。筋肉は裏切らないんだよなぁ。


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3: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/08/30(木) 22:26:00 ID:OHK1wP/U

ゆうすけは裏切らない…




4: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/08/30(木) 22:26:05 ID:2b8ykRWU

贅肉だらけの奴が何言ってるんだ
胸とか






https://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/internet/20196/1536623814/

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この後23時55分からみんなで筋肉体操の再放送があります
これまでのやつ全部なので是非挑戦してみてはどうでしょうか






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