90201-min






1: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/09(日) 01:45:11 ID:iICM1Rxs

4人の乳首が常に浮いている




3: ほっぺたもちもち :2018/09/09(日) 02:14:55 ID:???

衣装がケツワレのみ




5: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/09(日) 03:18:05 ID:mnEzbszw

すでにエロいからむしろ露出が下がりそう




6: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/09(日) 04:18:59 ID:c0J54.BI

腕立て伏せで胸が床に着くくらいって説明を乳首が床と擦れるくらいって解説する




7: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/09(日) 06:34:34 ID:KcBPw7xQ

タンクトップがだるんだるん




8: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/09(日) 06:49:56 ID:/uaVM0Kw

講師の息遣いが聞こえる




9: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/09(日) 09:35:27 ID:BiyuyWP6

出し切る♥最後全部出し切る♥いっぱい出せてえらいぞ~♥


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10: てめぇさえ居なければさぁ!僕は幸せに書き込みできたんだよ! :2018/09/09(日) 15:56:20 ID:???

あれ以上はR-18でしょ




11: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/09(日) 16:15:23 ID:Bcl3saM.

特別ゲスト:棚橋弘至




12: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/09(日) 16:16:41 ID:7vOo/xx.

ニコニコの「尻からの視点は要課金か」のコメに草




13: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/09(日) 16:51:04 ID:IGR6kOiE

性欲は裏切らない…




14: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/09(日) 16:56:43 ID:nZP4Ogj6

加圧シャツみたいな筋肉に効果のあるぴったりボディスーツを着用している

全員感動3000倍で出演




16: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/09(日) 18:35:07 ID:eSnC3iwo

>>15
(感涙にむせぶ出演者一同)




19: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/09(日) 19:11:20 ID:URLsbYzM

筋肉が裏切ってエロい責めをしてくる




20: 名前なんか必要ねぇんだよ!6aoj1tSU :2018/09/10(月) 08:24:25 ID:???

着ていた服を視聴者プレゼント




21: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/10(月) 21:22:39 ID:9P9nTznE

もともとHだろ









なぜ筋肉体操は15回という嘘をついたのか


1: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/08(土) 14:46:16 ID:BSbKZ6SA

ふつうあの言い方なら膝をついたの込みで15回であって、15+xみたいなカウンターも必要ないんだよなあ


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2: てめぇさえ居なければさぁ!僕は幸せに書き込みできたんだよ! :2018/09/08(土) 14:57:49 ID:???

優しい嘘でしょ




3: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/08(土) 15:08:24 ID:XSuxi3Qw

荒木飛呂彦「インストラクターはうそつき」


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4: §我が心の呪いを刈り取る者§≪カース・オブ・マイハートハーヴェスト≫ :2018/09/08(土) 15:38:48 ID:???
5: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/08(土) 16:44:15 ID:7nAIGc36

筋肉は嘘をつかない




7: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/08(土) 17:13:15 ID:kZ7.iuXY

筋肉は裏切らない…が、僕らは筋肉を裏切る




8: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/08(土) 17:15:46 ID:BXF/JVBM

番組が裏切ることでより筋肉への忠誠心を誓わせてるのかもしれない




10: 山とハイエース :2018/09/08(土) 17:21:45 ID:???

5分に収まれば何しても良いって思ってそう




11: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/08(土) 18:27:08 ID:fCbzt1qU

ま、多少はね?の精神




12: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/08(土) 18:28:06 ID:G.qUz4/w

筋肉追い込むのには効果的だからね




13: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/08(土) 18:29:46 ID:smrCMjs.

ラスト1回から小数点に突入しないだけマシ




14: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/08(土) 18:49:05 ID:hsRmktP.

15回と先に言うことで15回でやりきるようなペースを出させる
それだけだとちょっと疲れるだけで筋肉トレーニングにはならないからそこから追い込むんだゾ




15: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/08(土) 18:49:55 ID:7yPOxU2g

筋肉は裏切らないけど人間は裏切るんだよなあ









筋肉体操腕立て伏せ編後半の高速腕立て伏せ


1: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/09(日) 17:25:39 ID:q6RZ77Jk

腹筋編の椅子に座って足を上げるメンズ雑誌にたまにあるような筋トレとは明らかに異質
アレが満足にできる人間はいつもしてるトレーニングで問題ないと思うんですけど(凡推理)

僕はできません(半ギレ)







2: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/09(日) 17:32:58 ID:OkjReBKk

休み休みになっても構いませんから最後までやりきりましょう




3: 大天使‡サトザキ‡ :2018/09/09(日) 17:35:37 ID:???

30→20程度の時間なら継続して鍛えていけばすぐに綺麗な姿勢を保持したままの腕立て伏せが可能になりますね
引き続き頑張ってください




4: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/09(日) 17:51:26 ID:1QuWnpqA

ムッキムキのあの3人でさえ(あと20秒もあんのかよ…)みたいな顔してるんだよなぁ…




6: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/09(日) 18:25:36 ID:PbCsKnik

自重があり尚且つ普段から特に筋トレしてない人はアレ絶対出来ませんね




7: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/09(日) 18:28:51 ID:XU4K22I6

自重でのプッシュアップとか追い込みきれないだろ、とか思ってたら予想以上にきつかった
ありがとう筋肉体操




9: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/09(日) 18:46:46 ID:VNpjRhrc

肉体派な人たちがよく言うトレーニング終わりの筋肉痛状態で飲むプロテインほど至高の時間はないという気持ちがわかった




10: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/09(日) 19:28:39 ID:AwQS2f5E

筋トレ後のプロテインは自分に勝った祝杯だからね、格別だよ


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ただの筋肉ではなく准教授や庭師を連れてくる発想


1: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/09(日) 18:25:33 ID:KGHiMpwY

やりますねえ!




2: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/09(日) 18:28:33 ID:haZeRdKM

谷本准教授は日本における筋肉研究の第一人者である石井直方先生のお弟子さんなんですね そう考えると講師として最適の方ですね


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4: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/09(日) 19:21:13 ID:RzHaAb/w

筋肉講師は結構メディア露出してたり、書籍も有名なものが多かったりで任命されるのは納得ですが
庭師・弁護士・俳優の並びは草




5: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/09(日) 19:28:21 ID:1pcqk5GE

肉体系、文化系、頭脳系とかいうパーティみたいな編成




6: 名前なんか必要ねぇんだよ!6aoj1tSU :2018/09/10(月) 08:23:57 ID:???

バランスが素晴らしい




10: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/10(月) 17:45:04 ID:N2iKD5yI

このアイデアを提案して採用してくれた潜在的ホモがいることに喜びを感じる
仮にホモじゃなかったとしても全国の性的マイノリティーにおかずを提供する姿勢は評価するべき




11: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/10(月) 17:52:42 ID:Sre5MuxM

企画の立案者がホモである可能性はありますが
ホモ向けの様々なツボを抑えていることにむしろホモへの客観的な視点を感じるから
企画のトップはホモじゃない気がします
ただそのブレーンとして間違いなくホモは居るでしょうね




14: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/10(月) 19:26:25 ID:Mg9qmn/o

医師とか官僚とか出てきそう




15: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/10(月) 19:30:08 ID:rNGQtBUg

普通にトレーナーの人連れて来ればいいものを何でこんな職の人が出てくるんだ




16: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/10(月) 19:32:41 ID:ryubZAQo

「みんなで」だからね


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フィットしちゃお! ~年上女性と汗だくレッスン初体験~ [Wendy Bell]







裏切らないはずの筋肉が真の黒幕だと知った時の准教授


1: KMRカレーうどん :2018/09/10(月) 08:38:18 ID:???

そこで仲間達が助けに来そう(少年漫画並感)




2: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/10(月) 08:46:44 ID:zFIfZqWE

(必死の説得後、更生した筋肉を前に)
筋肉は、裏切らない…




3: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/10(月) 09:34:10 ID:jp1gDlYk

あと五秒しかできません!(罠による窮地)




4: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/10(月) 09:43:43 ID:xbt9vFng

敵幹部「主人公をパンパンに追い込むテクニック、紹介します」




6: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/10(月) 20:27:43 ID:VclY0N9M

筋肉A「(今まで騙されてたのに気づかないとか)ウッソだろお前www」
筋肉B「笑っちゃうんすよね」
筋肉C「そりゃ(罠にまんまと嵌まるのを眺めるのは)気持ちええっすよそりゃねえ」

膝をつく筋肉講師「自分に甘えない!」

筋肉講師(そう!自分に甘えない気持ちの強さが試されます)


突如謎の攻撃が飛来し、成敗される三下筋肉×3

???「いや君は強いレスラーだ…歪みねぇな」

筋肉講師「筋肉は裏切らない…」


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筋肉体操を実際一通り見ながらやって見た人


1: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/11(火) 18:18:10 ID:aLQfY1c2

腕立て伏せと片足上げスクワットキツイっすね







2: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/11(火) 19:00:04 ID:J02vrXgI

腕立て伏せキツ過ぎィ!




3: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/11(火) 19:01:12 ID:3MStoNrk

腹筋の後半のやつがなんかきいてる気がしない
多分やり方が変なんだろうけど




4: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/11(火) 19:09:09 ID:aLQfY1c2

>>3
下腹部の筋肉意識してやるといいかも
声に出してきゅーって言って




5: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/11(火) 19:11:43 ID:hIxeQosA

>>3
おそらくですがイスにケツが全部ついちゃってるんじゃないですかね
半分はみ出させてかつ足を上げるときにケツも上げるようにすると相当負荷がかかると思います




7: ヌゥン!ヘッ!ヘッ! ア゛ア゛ア゛ア゛ァ゛ァ゛ァ゛ァ゛ ア゛↑ア゛↑ア゛↑ア゛↑ア゛ア゛ア゛ァ゛ァ゛ァ゛ァ゛!!!! :2018/09/11(火) 19:41:32 ID:???

腕立てだけダメージが全然回復しないんですけど、これって他部位の追い込み方が全然足りないってことですよね?




9: もういいよ、あたし名前やめる! :2018/09/11(火) 20:23:17 ID:???

>>7
多分他のトレーニングが二つのメニューをこなしてバランスよく筋肉を鍛えてる一方で
腕立てだけは2つとも動き自体は変わらないから負担がデカいんじゃないんですかね

僕も二週間やっても腕立てだけは依然としてキツさが変わりませんもん




10: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/11(火) 20:43:01 ID:eBGdtcOs

腕立ての後半は自分の筋力が上がっても結果として回数が増えてキツさは変わらない気がする
腕より脇の下が痛いのはフォームが悪いんですかね?




11: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/11(火) 21:00:07 ID:zuv9MYb2

>>10
脇の下の筋肉である広背筋や大円筋は腕立て伏せでも使われるので自然な筋肉痛であるなら問題ないかと思われます
ちなみにこの辺の筋肉は懸垂でもっとも鍛えられます




14: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/11(火) 22:36:57 ID:KMP.6G7o

難しいやつは筋肉体操のペースより遅めで負荷の掛かり具合とかを確かめながらやった方がよさそうですね…









「筋肉は裏切らない」を言いたいシチュエーション


1: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/10(月) 19:53:32 ID:SQZdkhFE

幼女の上に降ってきた巨大な瓦礫を受けとめながら


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3: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/10(月) 19:55:29 ID:0n/mdT6E

線の細い拳法家と対峙した時




5: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/10(月) 20:08:14 ID:B1kL2r6I

相手のライン中央突破した時




6: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/10(月) 20:09:16 ID:AmMqnk.o

データ派おじゃる丸を撃破したとき


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7: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/10(月) 20:10:39 ID:dQq1dQS6

努力しない天才キャラを出し抜いて試合に勝った時




8: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/10(月) 20:10:41 ID:cOeZd4G6

贅肉サイドに闇落ちしたかつての親友をワンパンで撃破したあとに言いたい




12: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/10(月) 20:50:11 ID:U0AGZ3rc

羽根の付いたカヌーを漕ぐ時




13: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/10(月) 20:54:00 ID:iOrzr2O6

爆風を背にして




15: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/10(月) 21:14:40 ID:eJ3dBHNg

研究が認められて准教授になった時




17: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/10(月) 21:55:05 ID:MHWmmAlk

能力に頼り切ったサイキッカーを倒したとき




19: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/10(月) 21:57:22 ID:7T9S2T/.

ホームラン確信歩きをしながら




21: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/10(月) 22:00:30 ID:zFIfZqWE

こうして見ると決め台詞性能高いですねこれ




22: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/10(月) 22:02:07 ID:Us3jGP3k

倒したラスボスに手を差し伸べて




23: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/10(月) 22:26:45 ID:HGmLAM0I

絶対に勝てないであろう強敵の前に颯爽と現れて立ち塞がるとき




24: もういいよ、あたし名前やめる! :2018/09/10(月) 22:28:36 ID:???

背中から刺されたものの日頃から背筋を鍛えたおかげで軽症で済んだ時




28: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/11(火) 00:17:48 ID:OABWgIGE

ダルビッシュが復活登板で好投したとき


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31: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/11(火) 00:30:51 ID:ORSJn276

立ち合い一気に土俵際まで寄られたところで右上手から一枚まわしを取り、そのままぶん回して上手投げで勝った時




16: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/10(月) 21:50:03 ID:zOhK1sYE

筋肉留学中に黒人に囲まれたとき


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筋肉は裏切らないと信じて留学したきんにくん


1: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/10(月) 22:14:23 ID:2JPB3Hmk

筋肉が全てを解決するはずだった




3: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/10(月) 22:22:50 ID:94IWktQA

筋肉は裏切ってないぞ
より強い筋肉に負けたんだから




4: 名前なんか必要ねぇんだよ! :2018/09/11(火) 00:12:56 ID:Qjx2Sg.Y

ちんぽには勝てなかったよ…


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流行語大賞にノミネートされたみたいなので






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