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毎日の仕事や家事で身体も疲れきってますよね
そこで今日は心も身体も温まるEarthChecKing流リラックスバスタイムのススメです
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さっそく心があったかいですね 
ネットでよく見るお風呂の温度とか入浴方法とかではなく
私の日常的な暮らしのヒントみたいなものを紹介したいと思います

まずはリラックスの為の準備
方付けからデス

普段使わないモノを戸棚にしまってみると
こんなに広々スッキリ
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サニタリーもバスルームもすっきりしたら下準備OKデス

次は私の必需品たち
冷えたミネラル炭酸水はちみつ梅
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はちみつつぶれ梅は別のケースに移しかえておきます
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コレ忘れてました
クナイプのワコルダーもお気に入り
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最後にこれ
防水のDVDかブルーレイディスクプレーヤー
要は防水のDVDかブルーレイディスクプレーヤーがあると
休日のバスタイムが凄く楽しみになります
ちょっと高価なんですが2台目のTVとしても使えるので重宝しています
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※お風呂でも家じゅう欲ばりに楽しむ1台4役!テレビも録画もブルーレイ/DVDからネットまで 50,000円台
プライベート・ビエラ UN-15TD6-W
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それでは
いよいよバスタイム
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健康にいい炭酸水と梅干で好きなドラマや映画を楽しみながらのバスタイムって最高デス 
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炭酸水(スパークリングウォーター)は普通の水より血行促進高価が大です
入浴中は血管が拡張していますから効果倍増ですね
身体に良いと解っていても中々食べれない梅干
この炭酸水となら相性抜群
そして汗として水分を出している入浴中同時に水分補給することは
とても理にかなっていて健康増進方法としては優秀なんです
おまけにシュワシュワ感と美味しさでリラックス&デトックスな気分 

炭酸水(スパークリングウォーター)ですが各種試してみて
硬水で最も炭酸の強いゲロルシュタイナーにたどり着きました
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炭酸が強いですがこの炭酸が血流をよくしてくれるので微炭酸よりオススメです
また硬度が高いのでダイエット中の方にも頼もしい限りです
1Lボトルもありますが炭酸なので500mlをオススメします
今のところ楽天が最安値のようです

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ちなみに業務スーパーの
イタリアトスカーナ炭酸水500ml
は35円です☜味が苦手ですけケド
これでもいいかも・・・











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※マイストック


次に梅干ですがミネラル炭酸水とだと軽く3個はイケマス
長風呂だとついつい食べ過ぎてしまうので注意してくださいませ 
10種は試しましたが私は福梅はちみつ梅が美味しくCPも良いので
ダントツ二重丸商品だと思います⇒5年前からリピーター
※はちみつのつぶれ梅(塩分7%)単体は楽天の店舗のみの販売です

入浴剤で最も続いているのがクナイプバスソルトワコルダー
なんやかんやと浮気しても戻ってきちゃいます
ただ850gで定価2,500円は高い感じです
[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

◆クナイプ KNEIPP バスソルト ワコルダー 850g 4580294850...
価格:1944円(税込、送料別) (2017/2/9時点)


アマゾンだと1,654円⇒底値
そもそも近所のドラッグストアでは既にワコルダーは買えませんので
アマゾンが頼みの綱です
いろんな種類がありますがコレが最もオススメです

そうそうバスタイムには汗をかきますよね
それでなくとも日々の水分補給って
とっても大切です
でも水ダケを2L/日は中々難しいのも本音です
いま私はこんな具合に水分を摂っています
ミネラル炭酸水 500ml〜
アクエリアス 500ml
メタボメ茶 500ml〜
生バナナミルク 250ml ※
生リンゴ人参ジュース 250ml ※
※フルーツジュースはつくりたてでないと意味がありません

ということでバスタイムに梅干&ミネラル炭酸水を!
そして今飲んでいる何かを炭酸水に置き換えてみてはいかがでしょう
※食事中の水分は200ml以下にしてください
最後は水分補給の楽しい動画でしめくくりましょう


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