ゆるい生活向上委員会

" 今の生活これでいいんかい ? ⇒ 余計なお世話だ ! " をスローガンにかかげ管理人個人の趣味と生活を優先したゆるいサイトです ゆるい生活向上委員会は個人の好みが激しく反映された" 誰も読まねーよ ! " と言われるような記事を一生懸命UPしています

カテゴリ: ジム・筋トレ・スポーツウェア・ダイエット

ナマステヨガは世界最高のヨガテレビ番組です今から紹介しますのはナマステヨガ・シーズン3のサンプルエピソードです世界中の何千人もの視聴者と共に貴方も参加して毎日やってみませんか?ナマステヨガの素晴らしい点は自然の背景の中で撮影されている点とBGMナチュラルビュー ...

以前から腰痛に悩まされていた只埜セツ子座っていても寝ていてもホリデー甲府どーやっても痛くって気分がどんより曇り空マッサージ ×コルセット ×温湿布 ×冷湿布 ×ボルタレンローション ×チタンテープ ×水泳 ×腰痛緩和のツボ腰腿点 ×自己暗示 ×仏壇頼み  ...

Video tribute to the best artist Everあまりのカッコよさに茫然としてください凡人のワークアウトには神がかり的なワザでもモチベーションは1000%UP(ノ`Д´)ノボルテージ一気に上っげ上げだよこりゃっ(ノ`Д´)ノクロエ・ブルース1983年生まれ身長170cm体重54kg武道歴8 ...

ダイエットやジム通いしている人も多いこの季節只埜セツ子も割れた腹筋を目指して日夜奮闘中だがしかし大変なエクササイズに気持ちが折れそうになる時もあるだろうそんな貴方を応援する世界レベルな動画を探してきたモチベーションビデオ2018から度肝を抜かれる動画を紹介し ...

今日は私がダイエットで最初にチョイスしたモノからご紹介いたしましょう です地球温暖化も手伝いはい? 体調悪化を深刻に受け止めた私は去年の8月とうとう長〜〜〜年 愛飲してきたビールを絶ち (T_T)ダイエットに突入したのでありますしかしながらビールを絶つと深刻 ...

挫折のデパート@只埜セツ子デス【痩せたいっ!】計画は倒れる ※特にダイエットの続きデス今回も只埜セツ子の苦しかったダイエット生活を振り返ります こんな経験ありませんか?私も仕事を離れてからこんな感じでしたスリムな時は43kg ⇒ 15kg増2年前は47kg ⇒ 11kg増しかもたっ ...

挫折のデパート@只埜セツ子デス今は1年かけて10kgの減量に成功したワタシですが当時はとにかく手当たり次第楽な方法に手を出していました今日はそんな2018年の苦しかったダイエット生活を振り返り今後の励みにしたいと思いマスまたダイエットに挫折中の皆さんにも是非ご覧いただ ...

4月からスタートしたウォーキングも早半年体にはいいって思って継続はしているものの・・・なんかこー地味地味とゆーのは結果が分かりにくい=続きにくいとゆーことで今回は只埜セツ子が実験して14日でウエスト▲3cmという効果絶大のドローインウォーキングも紹介するよ (・ ...

去年の五月健康の為という表の理由でランニングしてみたが100mそこそこのところでリタイア (; ̄Д ̄)思えば20年間も車生活300m先のコンビニにだって車で行くよーな生活してりゃー50代なのに膝だって痛くなるわ階段で太ももガクブル50代なのにこんなのコンドロイチンなんか飲 ...

Cassandra Martinこと、キャス・マーティンは、かなりストイックなトレーニングを続けボディビルダーのような筋肉美の身体を作り上げました。しかし意外にも、フィットネスの道に興味を持ったのは、大人になってからでした。雑誌の表紙に載っていた女性のボディビルダーであ ...

『ダンベル何キロ持てる?』は原作サンドロビッチ・ヤバ子、作画MAAMによる日本の漫画作品。2016年8月5日から小学館のコミックアプリ『マンガワン』および漫画配信サイト『裏サンデー』にて連載中一発でハマッたノッリノリのOPテーマを聴いて気分を上げてこう◆TVアニメ「ダ ...

一昨年あたりから通うようになったホリデイスポーツクラブに通っている只埜セツ子デスこんにちは (*・ω・)ノ1.2年で13kg太ったせいで心筋梗塞になっちまいドクターに「痩せなさい」と言われたことも大きかったが弟のメタボ嫁に ど な た かと思いました ( ・Д・)とあっ ...

去年はダイエットで痩せようとしてなんとか成功したものの今年1月から3月までの間に人は何もせずにいたらどれだけ太るだろう・・・という実験をしてみたところせっかく痩せた身体が更にパワーアップして出戻りました (_´Д`) 去年まではダイエットだけしか頭にありませ ...

一昨年あたりから通うようになったホリデイスポーツクラブ甲府に通っている只埜セツ子デスこんにちは (*・ω・)ノホリデイスポーツクラブ甲府の沿革2005年11月に14号店として開業今年で14年目現在82店舗あることを鑑みるとかなりの古株だ今日はそんなホリデイスポーツクラブ甲 ...

ホリデー甲府に通って8カ月になり体重も▲10kg最近は体も軽くなって毎回スタジオプログラムに参加している私です ホリデー甲府そんな私はスポーツウェア選びも楽しくなりましていろんなデザインを楽しんでマス 武井泄月袴ということで今日は夏に向けて筋トレやジムで汗を流 ...

3カ月前の【体験談】 ワークアウトde人生もラストスパートだっ (ノ`Д´)ノ ※スポーツジム通い5か月後の私の続きデス 武井泄月袴 ホリデー甲府1.2年で13kg太ったせいで心筋梗塞になっちまいドクターに「痩せなさい」と言われたことも大きかったが弟のメタボ嫁に どな ...

本日はリラックスバスタイム & 炭酸水 のススメで紹介してそのままだった炭酸水について紹介しましょう最近ドラッグストアでは売り場も拡大されているとかということで当然本日のゆるい生活向上委員会のおすすめ品は最近スーパーやコンビニでも売上げが右肩上がりな炭酸水に ...

ホリデー甲府1カ月前の【体験談】 ワークアウトde人生もラストスパートだっ (ノ`Д´)ノ ※スポーツジム通い3か月後の私の続きデス 武井泄月袴先日買った楽天のガードルがあまりにも優秀なので最初に紹介しとくはいてるのはかなり薄めのフィットネスパンツコレで2,000円 ...

ホリデー甲府1カ月前の【体験談】 ワークアウトde人生もラストスパートだっ (ノ`Д´)ノ ※スポーツジム通い2か月後の私の続きデス 武井泄月袴先日書店でターザンを買ったの名前も本も見ての通り男性向けの雑誌只埜セツ子の通っているジムにも置いてあるけどじっくり読み ...

1カ月前の【体験談】 ワークアウトde人生もラストスパートだっ (ノ`Д´)ノ ※スポーツジム通い1か月後の私の続きデス 武井泄月袴さっそく只埜セツ子の成果をご覧ください※お気づきの方も多いと思うga最初の時は写真も汚いし着てるのも情けない・・・すまぬスポーツジム ...

2週間前にワークアウト de たったの1週間で腹筋を割る方法なんて記事をあげましたもう2週間デス只埜セツ子の成果をご覧くださいこ これは・・・Σ( ̄ロ ̄|||)見事に割れてません筋すら未確認です※タイトル画像は釣り画像ではありません実はアノ記事には落とし穴があることに ...

あの挫折ばかりのダイエットから様々なサプリを試してみましたがやっと記事が書けるようになりましたたのでご報告です今までの経過も少し見てみましょかダイエット日記 ※メタボメ茶ではをつけたメタボメ茶なんてのもありました結果は良好ですが画期的とまでは・・・1日1〜2 ...

ゆるい生活向上委員会では本日着るだけで胸・肩・上腕二頭筋・上腕三頭筋がボリュームアップする筋肉パット内蔵アンダーシャツSMACHO 理想のガッチリボディで男の色気!をご紹介いたしますフィギュアスケーターの貴公子プルシェンコ氏の肉襦袢姿に世界中の女性が熱狂したの ...

酵素系のサプリがダイエットや体質改善に効果があると注目されだしてから数年が経ちました今では本当にたくさんの酵素関連商品が販売されていますねそんなサイトを見てみると・・・ ◆酵素とは生命活動に無くてはならない栄養素である◆人間の一生で生成される体内酵素の絶 ...

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