2005年08月07日

冷房病

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暑い日が続くと熱中症ばかりに気をとられてしまいますが、冷房の部屋で生活することが多くなると「冷房病」にも気をつける必要があります。


自律神経失調症 人にわかってもらえない“つらい症状”もこれで治せる! PHP文庫
徹底図解 自律神経失調症―わかってもらえない「つらさ」を解消
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Posted by gasyomiyabi at 18:19Comments(0)TrackBack(0)健康

2005年07月17日

ダークチョコレート

2ec76b4a.jpgホワイトチョコレートでなくブラックチョコレート(特にダークチョコレート)は、病気のない人において血圧を低下させ、血糖をも低下(インスリン感受性を向上)、更に、このインスリン感受性を向上させることによって、血管内皮に対して保護的作用を発揮する(動脈硬化防止の)可能性を示した報告があります。
American Journal of Clinical Nutrition』で発表されました。


でも、なぜブラックチョコレートなの?
そして、ダークチョコレートとは何でしょう?
     
CSCシリーズ ポリフェノール

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Posted by gasyomiyabi at 16:07Comments(0)TrackBack(0)健康

2005年07月10日

動脈硬化

動脈硬化の組織像


体中に栄養や酸素などを送る血管(動脈)は大切な臓器です。 写真の様に、その血管(動脈)の内腔が狭くなる動脈硬化は脳梗塞や心筋梗塞などの重篤な病気の原因となることが知られています。

あるある大事典でもまだ疾患(高血圧、糖尿病、高脂血症など)を起こしていない方の動脈硬化の予防と改善の情報を放送していました。

その対策は・・・
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Posted by gasyomiyabi at 18:58Comments(0)TrackBack(0)健康