高血圧 サプリメント

高血圧とサプリメントについて。高血圧を初めとして予防には食事療法が良いとされています。これらの成人病のほとんどが日々の食事が原因で引き起こされますので、バランスのとれた食事を取ることで多くを改善させることができます。しかしながら、高血圧や糖尿病、高脂血症を予防する食事を毎日とり続けるのは至難の業です。そこで大変便利なのがサプリメントです。

最近は手軽に薬局でサプリメントを購入することが出来るようになりましたし、インターネット等で通信販売をすることができるようになりました。また、高血圧のみの人に効果があるサプリメントから、様々な成人病に効果のあるサプリメントなど、その人の状態に応じたサプリメントを購入することができます。カリウムやdha、epa等は血圧を下げる効果があると言われています。日々の食事ではあまり摂取できないものもサプリメントならば効率よく摂取することが可能です。高血圧予防にはバランスのとれた食事とそれで補えない分はサプリメントで摂取しましょう。

血圧が高いと様々な合併症を引き起こします。従って早期に予防をする必要があります。一般に血圧が高い人は肥満体質の人が多く、血圧が高いだけではなく、高脂血症の原因となるコレステロール値が高く、糖尿病の原因であるインスリンも多い傾向にあります。その結果、高血圧で壁がぼろぼろに傷んだ血管内をどろどろの血液が強引に流されているため、大変危険な状態にあります。これらの症状は自覚症状がありませんので気がついたときには既に手遅れの場合が多く、薬物療法で治療しなくてはなりません。しかしながら、これらの症状は健康診断等で知ることが出来ますので、怪しいと感じたら早期に予防する必要があります。