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2008年02月18日

必見!冬場のダイエットの切り札はこれだ

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 運動不足になりがちな冬場、1年で最も冷え込みが厳しいこの時期はなおさらだ。なんだかお腹回りがキツイ、階段も苦しい……などと、運動不足を実感しているビジネスマン諸氏も多いことだろう。

 年頭からそんな調子で、2008年のビジネスの荒波を越えていけるだろうか? そんな悩める人々には、自宅で手軽にできるフィットネスアイテムが続々誕生しているので、是非注目してほしい。

 昨年はご存知、ビリー隊長の「ビリー・ザ・ブート・キャンプ」で、過酷ながらも楽しい汗を流した人は多いはずだ。

 この米軍仕込みの過激エクササイズは社会現象にまでなったが、昨年後半には次なる注目商品「Wii Fit」(任天堂/実勢価格8800円、Wii本体は別売)が発売された。
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 著名人を起用したCMでお馴染みの方も多いだろうが、バランスゲームやヨガ、筋トレ、スキージャンプ、ヘディングなど40種類以上のプログラムを搭載し、バランス能力や筋力を手軽に鍛えることができる。

 結果はいずれも4つの星印で評価され、繰り返すことで体力が向上する仕組みになっているが、特筆すべきは体験前に「からだ測定」をする点。肥満指数を表す「BMI値」が表示される他、毎日の体重管理ができる点も嬉しい限りだ。

 次に注目したいのが、「JUMP SNAP」(プライム/実勢価格はDVD付きで9800円)。筋力アップ、心肺機能向上、シェイプアップなどの効果が期待される全身運動であり、なおかつ消費カロリーの高い「縄跳び」に注目したのがこの商品だが、最大の特色は“縄がない”こと...

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(引用 yahooニュース)




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女性を口説くときに意識しなければいけないこと

女性を口説くときに意識しなければいけないことを知ってますか??
何も意識しないで女性を口説けるのは、容姿が特別いいか、芸能人、お金持ちでくらいです!!
しかし女性を口説くときに○○だで注意しておけば誰でも簡単に女性を口説けます!!あなた…

自分の好きな写真で作る。素敵なカレンダーの作り方。

カレンダーってただでもらえますが、気に入って使ってるものってあんまり無いですよね。

でも、自分の好きな写真(芸能人、自動車、ペット・・・)が入ったカレンダーがあったら、カレンダーを見るたびやる気もちょっとupすると思いませんか?









2008年02月15日

【コラム】 「尿路結石」ってどんな病気?身をもって体感レポート!

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「疝痛(せんつう)」。さし込むようなスルドい痛み。もしくはズキズキとした痛み。個人的には「内臓をギューっと雑巾絞り」されるような腰周りの痛み。…あ、どうも。ボク、“石”持ちのライターです。

腎臓結石、尿管結石…。“石”のある場所によって病名は違えど、結石の痛みはまさに激痛。たまったもんじゃありません。しかも25歳からの働き盛りの若者が、この病気を患うケースが確実に増えているという。ね、他人事じゃないでしょ? どうしてこの病気になるのだろう?

「一般的に、シュウ酸カルシウムを主成分とする尿路結石の原因は生活にあります。
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動物性タンパク質や塩分・砂糖の過剰摂取、就寝前に事を摂る習慣がある…また尿量が1日に1リットル以下の人も要注意ですね。尿が濃くなり、腎臓に結石ができやすくなります」(東京医科歯科大学医学部附属病院・泌尿器科・小林 剛医師)

腎臓にできた石が、なにかのキッカケで尿管に落ちて詰まる。ホースの中に石が詰まるようなものだ。尿の供給源である腎臓が尿でパンパンに膨れ上がり、「水腎症」を併発。冒頭に書いた激痛のもとになる。では治療法は?

「結石が5mm以下であれば自然排石が期待できます。それ以上のサイズの場合は、大きさや水腎症の程度を考慮して手術を行います。スタンダードに行われているのは『体外衝撃波結石破砕術』ですね。その名の通り、“衝撃波で石を砕く”のです」(同)

施術は約30分から1時間...

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(引用 livedoorニュース)




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