大摩邇(おおまに)

日常の気になる内容を転載させていただきます。 ひふみ、よいむなや、こともちろらね、しきる、ゆゐつわぬ、そをたはくめか、うおえ、にさりへて、のますあせゑほれけ。一二三祝詞(ひふみのりと) カタカムナウタヒ 第5首 ヒフミヨイ マワリテメクル ムナヤコト アウノスヘシレ カタチサキ 第6首 ソラニモロケセ ユエヌオヲ ハエツヰネホン カタカムナ (3回) 第7首 マカタマノ アマノミナカヌシ タカミムスヒ カムミムスヒ ミスマルノタマ (3回)

ベラルーシの部屋ブログ

第6回 体調と対策メモ  クエン酸について

ベラルーシの部屋ブログさんのサイトより
http://blog.goo.ne.jp/nbjc/e/48ebf6392bb0ec7688b4d20acac6cb6c
<転載開始>
 すでに5回にわたり「体調と対策メモ」を寄稿してくださった方から、再び貴重な対策方法が届きました。
 このブログ上で公開します。今回のテーマは疲労です。
 似たような症状が出ている方、ぜひご覧ください。疲労感に困っている方のお役に立てれば幸いです。
 今までの寄稿についてはこちらにまとめましたので、ご参考ください。

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 こんにちは。こちらのブログに「体調と対策メモ」を寄稿させていただだいた者です。

 その後の生活で、効果があったと思われるものがありましたので、報告させてください。

※いつものように前提として申し上げますが、わたしは自分の症状を「被爆」と断定していません。311以降、それまでと違う体調不良を体験されている方の参考になればという想いです。
 あくまで「311以降の体調対策」とさせてください。


 震災以降、原因不明の慢性的な疲労感に悩まされている方も多いではないでしょうか。
 わたしもそうなのですが、一度「疲労」の原点に立ち戻ろうと考えました。

 身体が疲労している時、体内には乳酸が蓄積しています。
 この乳酸を分解してくれるのが「クエン酸」です。
 今回、疲労感からの脱却のためにクエン酸を飲んでみました。


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第5回 体調と対策メモ

ベラルーシの部屋ブログさんのサイトより
http://blog.goo.ne.jp/nbjc/e/146372b368d6874165ba26b0115b5755
<転載開始>
 今までに「体調と対策メモ」を継続的に送ってくれている方がいます。
 今回は第5回目となる体調と対策メモを送っていただきました。
 理由の分からない不快症状に悩んでいる方はぜひお読みください。

 いままでの記事の内容についても参考にしてください。
 2012年3月2日に「第1回 体調と対策メモです」という記事をご紹介しました。

http://blog.goo.ne.jp/nbjc/e/7c3b6b189f0299a89958d4ab94d88e5a


 2012年5月11日「第2回 体調と対策メモ」

http://blog.goo.ne.jp/nbjc/e/ad35361e4bb057209f45ea6e495feee7


 2012年10月11日「第3回 体調と対策メモ」

http://blog.goo.ne.jp/nbjc/e/90b9c65bc7e19a8f61a58f3ae64cbab8
 

 2013年3月14日 「第4回 体調と対策メモ」

http://blog.goo.ne.jp/nbjc/e/45cab2afa5f92736e03f2c81cfae7869
 


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 こんにちは。
 体調と対策メモを送っている者です。
 去年二月以降の体調記録を、遅ればせながらお送りいたします。

 二月に、一度体調を悪化させました。
そ のとき、とある線量の高い場所に出かけたのですが、いろいろと気をつけてはいたのですが、そこで入ったコーヒーショップでのコーヒー、あとで知ったら地元の湧水を使っていたのです。
 わたしは、体質が敏感なので、あまり外で飲んだり食べたりしないようにしているのですが、そのときは、少し口にしてしまいました。
 飲んで、すぐ、喉がひりひりし、翌日から体中が神経痛のように痛くなりました。もちろん、個人差もありますし、「絶対に被爆だ」との言うわけではありませんが、自然の湧水は、局所的には汚染の濃い部分もあると思いますし、注意したほうがいいと思います。

 その後、炭パウダーなどさまざま試したりしてみましたが、そのなかでこれはいいんじゃないかなというものを以下にお知らせしていきます。

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第3回 体調と対策メモの続報です 「ビタミンD」

 ベラルーシの部屋ブログさんのサイトより
http://blog.goo.ne.jp/nbjc/e/90b9c65bc7e19a8f61a58f3ae64cbab8
<転載開始>
 2012年3月2日に「第1回 体調と対策メモです」という記事をご紹介しました。

http://blog.goo.ne.jp/nbjc/e/7c3b6b189f0299a89958d4ab94d88e5a


 さらに5月11日にこの記事を寄稿してくださった方から続報(第2回)が届きました。

http://blog.goo.ne.jp/nbjc/e/ad35361e4bb057209f45ea6e495feee7


 今回新しい対策方法について、教えていただきました。以下をお読みください。

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 あれから、あらたに試してこれはと思うものがあったとしたら、ビタミンDです。
 神経の痛みに効くらしいということで(イタイイタイ病の治療に高濃度のビタミンDが使用され、効果があったという記録を見つけました)
 カドミウムは重金属なので、重金属からの障害に効果があるならば、効果があるかもしれないと思い、高濃度のビタミンDを飲み始めました。ビタミンDは脂溶性なので、服用量に注意が必要ですが、アメリカでは日本より高濃度の服用が一般的なようです。
 高濃度のビタミンDサプリの服用は、一定の効果がありました。
 これと、カルシウムの服用の併用は、良いと思います。

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第2回 体調と対策メモの続報です

ベラルーシの部屋ブログさんのサイトより
http://blog.goo.ne.jp/nbjc/e/ad35361e4bb057209f45ea6e495feee7
<転載開始>
 3月2日に「第1回 体調と対策メモです」という記事をご紹介しました。

http://blog.goo.ne.jp/nbjc/e/7c3b6b189f0299a89958d4ab94d88e5a


 先日続報を送っていただきました。貴重な記録をありがとうございました。
 貴重な情報ですので、このブログ上で広くお知らせしたいと思います。
 同じような症状で体調を崩されている方、同じように効果が出るかもしれませんので、ぜひこれらの対策方法を試してください。
 絶対にあきらめないでください。
 この対策メモを送ってくださった方のように知恵を使って、自分に合った対策方法をどうか見つけてください。
  

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体調と対策メモ 続報

 お久しぶりです。
 Tさんに、「続報をお送りします」と約束しながら、かなりの日数が経ってしまったのは、一時、ひどく体調を悪化させてしまっていたからでした。
 年明けに、セシウムの放出量が増えたなどの噂がありました。本当かどうかはわかりませんが、1月、2月のわたしの体調は最悪でした。

 そのときの対策が、もしかしたら、他の人に有効かもしれないと思ったので、まとめてみました。また、前回のメモで結果待ちだった対策の結果もご報告いたします。

 1月末から2月にかけて、咽喉、胃、胸部をはじめとして、体中が痛くなりました。神経痛のような痛みですが、いままで生きてきて、こんな痛みは経験したことがないという痛みでした。骨の中が痛くなるようなかんじです。
 寝ていても起きていても、立っていても座っていても、なにをしていても痛いので、怖かったです。
 しかし、顔色などは問題ないらしく、他人からは元気そうに見えるので(これが問題)なかなかたいへんでした。
(目の奥が痛いという友人も、同じように顔色はよく、外からは元気そうに見えるのだと言っていました)

 また、一時的に夏より体調が改善されていた矢先に悪化したことで、心が折れかけてしまったこともあります。
「こんなにがんばってもダメなのか」という想いで、一時は体調とともに精神的にもへこんでしまっていました。

 このころは、Tさんにも励ましていただき、ほんとうに感謝しています。

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第1回 ある方からの体調と対策メモです(追加の内容があります)

ベラルーシの部屋ブログさんのサイトより
http://blog.goo.ne.jp/nbjc/e/7c3b6b189f0299a89958d4ab94d88e5a
「あ」さんより情報を頂きました。
<転載開始>
 関東在住の方がご自身の体調の記録、そして今まで行ってきた対策について詳しい記録を書いてくださいました。
 多くの方に役立つ情報があると思い、お願いして書いていただいたものです。
 体調が完全には回復していない中、貴重な記録をつづってくださいました。 
 苦しいご自身の体調の記録を他の方々のために、このブログ上で公開することをご了承くださり、感謝しております。
 
 現在不愉快な症状が出ている人が、この方が取られた対策方法を同じように試してみて、必ずよい結果が出ることをお約束する物ではありません。
 (私自身は多くの方に効果が出ることを期待していますが・・・。)

 しかし参考になる部分もあると思いますので、ぜひともご覧ください。
 少しでも症状が軽減することを祈っております。

 ここから体調と対策の記録です。↓
 お手数をおかけしますが、本文中に出てくるサイトのURLはブラウザにコピー&ペーストして開くようにしてください。

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2011年3月11日以降の生活について
体調と対策メモ
 
 
 「ベラルーシの部屋」Tさんの依頼で、この原稿を書くことになりました。
 昨年の地震後、正確に言うと五月ごろから体調不良に苦しみ、Tさんにずいぶんメールなどで励ましていただきました。
 その後体調の変化や、個人的に行っている対策などをお知らせしたところ、「ぜひ、ブログに寄稿してください」というお誘いを受け、この文章を書くことになりました。
 
※最初に申し上げておきます。
 わたしの体調はまだ完全には回復していません。まだまだアップダウンがひどく、苦しんでいます。また、わたしの体調不良が被曝、ないし内部被曝が原因とは科学的に断言もできません。
 そして、わたしのとっている対策が、正しいとも限りません。もしかしたら、ただのストレス解消法、気休めかもしれません。しかし、それでも、誰かのお役に立つこともあるかもしれないということで書いています。
 あくまで、個人的な「デトックス法」として受け止めていただければと思います。
 
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