2008年06月10日

千葉県千葉市整体カイロプラクティック院

千葉県千葉市整体カイロプラクティック院

千葉県千葉市整体カイロプラクティク院 すこやか中国整体

私たちは、 腰痛・骨盤矯正専門 整体院として

あなた に 幸福 と 喜び を 提供するために

日々 研修に 励みます   整体師 一同

 

 

リンク

千葉県千葉市整体院 公式サイト

千葉県千葉市整体カイロプラクティック腰痛治療研究所

腰痛専門サイト

四十肩・五十肩専門サイト

肩こり専門サイト

花粉症専門サイト 

気功サイト(花粉症対策)

顎関節症ページ

小顔矯正専門サイト

 

カイロプラクティック(千葉県情報)

カイロプラクティック

 

 

整体学校

 

 

  
Posted by genkimono555 at 13:42整体とは?

2007年09月13日

猫背は 骨盤矯正 猫背専門メニューがお勧め


肩こりの原因は、、、、



猫背  と 腹筋 の低下です。



DSC_6177-5.JPG  姿勢の検査風景 千葉市 すこやか中国整体にて



                                                                   ( 携帯サイト



今回は、猫背 について お話します。



なぜ、猫背になるのか??



猫背 は、 



   アキレス腱が硬い



   肩が前に出ていることで起こります



さらに、、、



   なぜ、肩が前に出る のでしょうか?



それは、股関節が硬い からです。



猫背になる、 9つのステップがあります。



 



股関節が硬い → 股関節が曲がらない → 座ったとき後ろに寄りかかる → バランスが崩れる →



バラスを調整するため 肩が前に出る → 背中が丸くなる → 猫背になる



骨盤矯正をすると 股関節が柔らかくなります



千葉県で猫背調整が得意な整体院はをお探しなら → 千葉市猫背専用メニューがある整体院



                                     (携帯サイト

  
Posted by genkimono555 at 07:03整体とは?

2006年10月20日

肩こりは、どうして起こるの? ( 肩こりから 頭痛へと・・・ )

肩こり のメカニズム

1.肩こり の原因は、足首が硬いから・・・・

実は、

ほとんどの人は、肩こり は、姿勢が悪いからと考えています

あなた も、姿勢が悪いからと お考えですか??

たしかに、肩こり の直接の原因は、姿勢です。

 

でも、

なぜ、姿勢が悪くなるのかは、ほとんどの 人が 考えていません

 

すぐに、

根性論が出てきます

「 忙しいから、つい・・・・・  」

「 パソコンをしていて・・・・ 気付くと・・・ 」

「 つい・・ 楽だから・・・   」

「 いい姿勢を 続けると 辛いの・・・  」

 

はたしで、そうでしょうか?

 

お母さんも、子供に注意をします・・・

 

こら、 みっともないから、姿勢を伸ばしなさい 」

「ほ〜ら、背中丸めて・・・   」

「ど〜して、うちの子は、姿勢が悪いのかしら、言うことを聞かないで・・・・ 」

「しっかりしなさい!! ほら!」

 

でも、いつも姿勢が悪い

なんで、

お母さんに注意された子供は、言うことを聞かないのでしょう??

 

足首が硬いからです

 ( アキレス腱が 伸びていない )

それは、いい姿勢が苦しいからです

苦しいから、しないのです

 

人間は、誰しも、苦しいことはしません

本人がやる気にならないと お母さんが いくら言っても 聞きません

いい姿勢が 苦しいわけですから、、、、、しょうがありません

 

注意している、お母さんも 姿勢が悪いことがほとんどです。

これでは、子供は、いうことを聞くはずがありません

 

それでは、なぜ、いい姿勢が 辛いのか?????

 

■答え

足首が硬いと 

身体の重心は、後ろに 移動します

80%以上のかたは、踵 ( かかと ) で 立っています!!

 

□ 顎を突き出し、後ろに倒れるのを 予防します!!

□ 肩を丸くして 後ろに倒れるのを 予防します !!

□ 腰を丸くして 後ろに倒れるのを 予防します !!

 

踵 ( かかと ) 重心がくれば 身体の重みが 集中して

皮膚が破けます!! 

 

あなた の カカト が カサカサしていたら・・・・・

あなた は、後ろに重心で生活しています 

重心が後ろのままだと 倒れてしまいます

 

■結論 

頭を前に突き出し!!

後ろに倒れないようにするのです

これが、 肩こりの 正体 です

 

肩こりで 肩をもみほぐすことは気もしいいかもれま

せんが、それだけでは、何も解決しません

 

整形外科に行くと 痛くなったら、また来なさい!

シップだしときますね   

本当に、まじめな 顔 をして 言います

なんだ こりゃって感じです

 

しかも、治療法は、

赤外線 → 低周波 → マッサージ の おきまり コース

じゃー 明日も来てくださいね  

 

いつ治るの?

どうして、肩こりになるの?

どうすればいいの?

 

さてさて ?

たしかに、肩こりも 患者さんが自身が治すものですから、

姿勢を気をつけるこは 当たり前ですが、、、

とにかく、いい姿勢が苦しいのです!!

 

つまり、

後ろ重心の 改善が 大事なのです

後ろ重心が解決しないと、いつまでたっても 肩こりは 減りません!!

ひどくなるばかりで、 そのうち 頭痛 むくみ へと 発展してします。

 

ここらで、

元の状態に 近づけることを 考えては いかがでしょうか?

 

日頃から、足首を 柔らかくしましょう!!

それでも、 姿勢が改善しないなら  → 詳しくは、こちらへ

 

  
Posted by genkimono555 at 06:22整体とは?

2006年04月14日

病院での花粉対策3(マスクでシャットアウト )

病院での花粉対策3(マスクでシャットアウト )

 

マスクは、花粉が体内に入らないようにする最も効果的な方法です。

花粉の粒子の大きさは、普通のガーゼの目よりも小さいので、マスクをしてい
ても無駄のように思えます。

しかし、花粉用でなくてもマスクをしていると、効果があります。

普通のガーゼマスクに水をしめらせたガーゼを中にはさむだけで、90パー
セント以上の花粉をブロックすることができます。

花粉が体内に、入っても大丈夫な体が作れれば一番なんですけど・・・・・

  
Posted by genkimono555 at 07:22花粉症

病院での花粉対策2(メガネ でシャットアウト)

病院での花粉対策2(メガネ でシャットアウト)


  花粉症の症状は、鼻のほかに目にもあらわれます。マスクと同様に
活用したいのが目を守るメガネです。


普通のメガネをかけるだけで、目に入る花粉を1/3ぐらいに減らすことが
できます。

さらに花粉症用メガネでは、大幅に花粉を減らすことができるので、花粉

シーズン中は、ふだんメガネの必要がない人も、ぜひメガネをかけるのも
症状を出さない一つの方法です。

  
Posted by genkimono555 at 07:21花粉症

病院での花粉対策1

□病院での花粉対策( 机上の空論ばかり・あれもダメ・これもダメ )

  この方法は、間違っていませんが、根本的な対策にはなっていません。

 1.花粉を避ける
    花粉シーズンは、なるべく外出を避ける ⇒ 無理・机上の空論
 2.外出時には、めがね・マスク または、ゴーグルをつける
    最近いは、見かけても、違和感がなくなりました。

 3.花粉の多い日には、窓を閉め切り、開けるときは風下の窓を開けます
   フトン・洗濯ものを干すのをやめましょう

 4.花粉のまったくない部屋をひとつ作っておく
  (この部屋に入るときは花粉のついていない服に着替えます)

 5.床の掃除には、電気掃除機を使わずにぬれたぞうきんで拭き取り、
   花粉をまき散らさない注意

 6.買い物は、午前中に済ませる(午後から、花粉が多くなるため)

 

 

  
Posted by genkimono555 at 07:19花粉症

花粉症には・・・暑い夏の後は要注意!

□花粉症には気象の影響が充分考えられます。暑い夏の後は要注意!

 スギ花粉の飛ぶ量は、年によって多いときと少ないときがあります。
花粉の多い少ないは、前年夏の気象と関連する傾向にあります

 気温や平均気温が高いほど、また日照時間が長いほど、スギは成長
し、その翌年の花粉量が多くなります

 一般には、空梅雨猛暑の夏翌春はスギ花粉量が多く、長雨・冷夏
の翌春には少ないと考えられています。

 

  
Posted by genkimono555 at 07:17花粉症

□花粉症と花粉(その他 )

花粉症と花粉(その他 )

日本では、スギのほかには、カモガヤやオオアワガエリなどの
イネ科植物、ブタクサなどが花粉症の原因となる代表的な植物です。


日本列島は南北に長いうえに山が多く、四季があるためさまざ
まな植物がみられます。なかでも、花粉症の原因となりやすい
植物は、一般に空中に大量に花粉を放出し、風によって受粉す
る種類の植物です。


同じ環境で暮らしていても花粉症になる人と、ならない人がいます。
これは、生まれつき体内に侵入してきた異物に対して抗体ができや
すい人とそうでない人とがいると考えられています。抗体ができや
すい人が、抗体をつくりやすくなるような環境、つまり花粉がたく
さん飛ぶような環境にさらされると花粉症になります。

花粉症は、抗体ができやすい体質が遺伝し、発症する病気ともいわれ
、家族に花粉症の人がいる場合には、花粉症になる確率が高いといえ
ます。

花粉症、アレルギー性鼻炎、ぜんそく、アトピー性皮膚炎など、
アレルギー性の病気をもっている人が増えてきています。

最近はお子さんやお年寄りの患者さんも増えています。

 

  
Posted by genkimono555 at 07:14花粉症

花粉症と花粉「 スギ花粉症 」

花粉症と花粉「 スギ花粉症 」

スギ花粉症の増加としては、原因(抗体)となるスギ花粉の量
が増えていること、自動車の排気ガスに含まれる粒子が抗体を
産生しやすくすること、

また、

生活のリズムが不規則になりがちであったり、ストレスが多く
なっていること、などが考えられています。

現代社会で、「花粉症」が増えてきているようです

花粉症の代表は「スギ花粉症」ですが、アレルギーを引き起こ
す花粉は、ほかにもたくさんあります。

★最新情報★

「スギ花粉症」の患者さんの増加は、著しく、ここ20年間で3〜5倍
以上ともいわれています。(スギ花粉症の増加傾向注意!)


 

  
Posted by genkimono555 at 07:13花粉症

くしゃみ/鼻みず(水性)/鼻づまり

くしゃみ / 鼻みず(水性)/ 鼻づまり

花粉症の三大症状として
  1)くしゃみ
  2)鼻みず(水性)
  3)鼻づまりです 
 

 その他
   目のかゆみ(なみだ目・充血 )
   食欲減退
   胃腸不良
   頭が重い感じ
   だるい
   のぼせ
   集中力低下

くしゃみは、何回も続けて出るのが特徴です。また、鼻みずは、
水のように透明でさらさらとしていて、流れ出てくるように出
ます。一方、同じような症状でも、全身倦怠感や発熱がみられ、
のどの痛みなどがあれば、かぜを考えたほうがよいでしょう。

その他の花粉症の症状として、のどや目の症状を伴うことが多く、
かゆみ、なみだ目、充血などが見られます。さらに食欲減退、
悪心などの胃腸症状を伴うこともあります。花粉が多い場合に
は、全身症状として頭重感、全身倦怠感なども出てきます。

 

  
Posted by genkimono555 at 07:12

花粉症のメカニズム

花粉症のメカニズム


アレルギーは、90年以上前にフランス人のピルケによって提唱さ
れたものです。

ヒトには、自己と異なる物質が体内に入ると、それを見分けて
排除しようとする能力があります。この働きが過剰にあらわれ
ると、不快な症状を示すようになります。

これがアレルギーです。

花粉症は、草や木の花粉が原因(抗原)となって起こるアレル
ギー性の病気です。花粉(抗原)が体内に入ってきたときに、
抗体が反応し花粉(抗原)を取り除こうとして、くしゃみや
鼻みずが出ます。

花粉症の三大症状
  1)くしゃみ
  2)鼻みず(水性)
  3)鼻づまりです 

 

 

 

  
Posted by genkimono555 at 07:09花粉症

副腎を鍛えよう(アレルギー・副腎皮質ホルモン)

副腎を鍛えよう(アレルギー・副腎皮質ホルモン)


 腎臓の上部に接している副腎から分泌される副腎皮質ホルモンは、
やけどやケガや虫刺されといった身体の危機にいち早く対応し、
過剰な炎症を抑える働きをします。

 またアトピー性皮膚炎や気管支喘息の治療には、しばしば副腎皮質ホルモン
を人工的に製剤した「ステロイド剤」を使用することがあります。

 ステロイド剤は非常によく効く薬であると同時に、頼りすぎると副作用の心配
もぬぐえません。副腎皮質ホルモンを分泌する副腎の働きが十分であれば、
薬に頼らず自分で身体を守ることができるといえます。

副腎は、暑さや寒さといった刺激(ストレス)にさらされることによって活性化し、副腎皮質ホルモンをよく分泌します。

子供の頃から寒さにさらされて成長すれば、副腎がよく働いてアレルギーになりにくく風邪も引きにくい身体になります。

大人になってから、花粉症など、のアレルギー疾患が出てきても、

子供時代に暑さ寒さに鍛えられていれば、副腎に刺激を与えることで発症を
抑えたり、症状を軽減することが期待できます。

副腎の成長は18歳くらいで身長の伸びが止まる頃に発育がストップし、
その後は刺激してもそれ以上の能力を備えた副腎にはなりません。

今の子供たちは生まれた時から冷暖房の行き届いた環境で育つので、
副腎は刺激されるチャンスが乏しいのです。

そして副腎に刺激を与えるのにもっとも適当なのが、冷水浴です

そのやり方は風呂上りにシャワーで1分程度、手桶なら10、20杯程度、

毎日水を浴びることです。

夏から始める方が抵抗は少なく、冬場の水が浴びれるようになれば、
より効果があるといいます。

東京都日出町での実践では、子供のアトピー性皮膚炎や喘息が軽快し、風
邪も引かなくなると報告されています。

 

 

  
Posted by genkimono555 at 00:22アレルギー

抗アレルギー治療薬について

抗アレルギー治療薬について

 アレルギーの治療薬には抗ヒスタミンが多く、“抗”という名のとおり
ヒスタミンの働きを抑えるものです。

 アレルギーを抑える目的の抗ヒスタミン剤は、血液に乗って全身にいきわたり
脳内に達します。すると、睡眠 や 集中力の維持・・・ 等の働きを抑えるので、
眠くなったり・集中力が落ちます。

 しかも、この眠気や集中力の低下はアルコールに匹敵するといわています。
 
 最近の抗ヒスタミン剤は第二世代といわれ、眠気などの副作用がかなり改善されている
といわれます。 

 

 他の、薬より、多少効きがわるい

 

薬は、あくまでも、一時的な症状を取るだけの、対処療法です。

薬の必要のない体を作りましょう。

 

 


 

  
Posted by genkimono555 at 00:14アレルギー

アレルギー(ヒスタミンの働き)

ヒスタミンの働き(アレルギー)

涙や鼻水など不快なアレルギー症状を引き起こす物質です。

このやっかいなヒスタミンですが、生体にとっては大切な物質です。

異物を洗い流すという免疫上の必要な働きといえます。
しかし、鼻水や涙を過剰に分泌させる作用もあり、これをアレルギーという。


ヒスタミンは重要な神経伝達物質でその働きは?


 □睡眠・覚醒(かくせい)のリズム調節
 □痛みの感受性
、□食欲の調節
 □集中力維持
 □情動の変化など
          興奮性(緊張側の働き)をコントロールしています。

ヒスタミンは、

 異物を洗い流す働きをします

 

  
Posted by genkimono555 at 00:09アレルギー

2006年04月13日

ギックリ腰になると背骨が真っ直ぐに

ギックリ腰になると背骨が真っ直ぐになります。

 

姿勢がいいと、健康に見えますよね、

でも、

あまり、そぼねが真っ直ぐすぎるのは、よくありません。

本来、背骨は、 S字カーブしています。

 

腰のとことでは、背骨は、前に反っています。

(ゆるやかな S字 )

腰が反っていことで、

 □体重から来る衝撃

 □歩くときの足からの衝撃を

 分散して、腰痛を予防します

 

 

 

  
Posted by genkimono555 at 07:40

卵巣腫瘍(膿胞性腫瘍):らんそうしゅよう

卵巣腫瘍(膿胞性腫瘍):らんそうしゅようについて、

卵巣腫瘍のおよそ9割は、膿胞性腫瘍といってほとんどが良性ですが、放置してはいけません。

 

膿胞性腫瘍でも、放置しておくと、さらに腫瘍が大きくなります

最後には、不安定な卵巣が根元から、ねじれて、血液の流れが遮断されてしまいます

 

血液の流れが遮断されると、卵巣の細胞が死滅、激しい痛みも伴い、

卵巣の機能そのものを失ってしまう危険性あります。

 

 

ワンポイント

子宮も卵巣のトラブルも 早期発見がすべてです。

 

 

 

  
Posted by genkimono555 at 07:30生理痛

卵巣は、沈黙の臓器(サイテントキラー)

卵巣は、異常があっても、生理痛がなどの兆候が現れにくいのです

卵巣では、卵子を作るために細胞分裂が繰り返され、整理のたびに卵巣内は、傷ついています。

 

実は、、、、、

 

卵巣の異常が現代女性に急増しているのです

 

卵巣は、2つあるため、に片方が異常が発生してももう一方がそれをカバーするので、生理にも異常が現れにくいにです。

 

腫瘍などがあっても、生理痛などに現れないのです。

 

卵巣は、腫瘍がおおきくなっても気付きにくいのには、原因があります。

 

卵巣は、至急の左右にある大きさ約3cmの不安定な臓器だから・・・・・

 

自分で、変だなー

なんだか調子割が悪いかしら? 等々

 

と思って触ってみても、

 

固定されている、臓器ではないから、

 □感触がわからない

 □押しても、動いてしまい

硬くなってもわかりづらいのです。

 

卵巣が、

(サイレントキラー =沈黙の臓器)

といわれている理由です。

 

まとめ

 

 卵巣の異常がわかりにくい理由

 □卵巣は2つあり、片方が悪くても

  もう一方がカバーする

 □卵巣は、不安定に動くから

 

この2つの点により異常がでても、気付かないことも多いので、定期的な検診等は、痛みがない場合でも欠かさないことですね

 

ワンポイントアドバイス

お医者さんでの定期健診を必ず受けること

さらに、、、、、、

生理痛などの痛みがあっても無くても、「 しっかり卵巣も検してください・・・・」

といいましょう。

 

 

 

 

  
Posted by genkimono555 at 07:17生理痛

顎関節の痛みなどの症状は、脳の血流が低下し集中力を減少させる

顎関節痛みなどの症状について・・・・・・

実は、100人中 80人の顔を見てみると、

片側に顔が歪んでいるのが、わかります。

 

”あなた” も「 あご 」つまり 「顎関節」が

ズレて顔が歪んでいるかもしれません。

 

今すぐ、鏡で確認しましょう。

 

顎関節の異常と診断される方は、

日本人の 実に 7人 に 1 人

 

頭痛が 4人に 1人ですから、

かなり最近多い症状なのがわかります。

 

糖尿病が 10人に 1人ですらから、

糖尿病より、多いかもしれません。

 

ある日、突然におかしくなり、痛くて

食べることさえできなくなることも多い

 

顎関節の異状による痛みは、突然やってくる 

顎関節に痛みがあれば、すぐに、

歯科・口腔外科に診断を受けましょう

 

そこで、改善しないなら、整体も受けるのも

いいかもしれませんね。

 

顎を矯正する先生は、ごく一部などで、事前に

体験者等の確認が必要です。

 

私は、顎関節の異常で痛みが出るのは、

筋肉の異常だと考えています。

 

放置しておくと、軟骨が磨り減って

治らないケースがごくまれにありますが、

遺伝以外は、ほとんどありません。

咬む動作だけでも、血液循環が

改善します。

顎を使うと、脳の血流17%〜21%程度

上昇します。

受験勉強などにも影響する場合もかなり

あるかもしれません。

 

顎がズレると、

脳の血流が低下し集中力を減少させる

 

あご周囲の筋肉のバランスを整えると

改善するので、顎体操等をおすすめします。

 

マウスピースをつけても、改善するはずが

ありません。

 

そもそも、硬いものを咬まなかった結果なのです。

顎が、弱くて、さらに、偏っているわけです。

 

こんな人は危ないぞ!!!

□「クチ」を開けると カックン と音がする

□「クチ」が開かない

 (指が 3本〜4本縦にして入れば安心 )

顎関節異常の痛みに関して、詳しい資料が

 

ご希望の方は、

下記のメールにて、お問い合わせください。

               info@genki-s.com  

      菊地 (千葉県千葉市の整体師 )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  
Posted by genkimono555 at 01:14顎関節などの痛み

2006年04月10日

生理痛はなぜおこるの?

生理痛はなぜおこるの?

生理痛の原因は、さまざまです。

 □ 体が冷え

 □ 睡眠不足

 □ 偏った食生活

 □ 身体の歪み

 □ 骨盤の歪み

 □ 姿勢が悪い・・・・ 

でも、生理痛をおさらばしたい”あなた” の

改善させるポイントは、 冷え です。

 

冷えが強い・低体温の方を改善させることが生理痛改善に

は欠かせません!!!

 

なぜ、冷え症になるのか?

なぜ、低体温になるのか?

 

生理痛テェック(あなたの危険度チェックしてみましょう )

3つ以上・・・・・・危険

5つ以上・・・・・・重症になりやすい

1.体を動かさない仕事をしている ( パソコンなどの事務仕事が多い )

2.体が疲れて、運動不足 ( 体を暖めることが少ない )

3.エアコンの前に机がある ( エアコンの影響を直接受ける)

4.季節の野菜を食べない 

( 生野菜は、体を冷やす・ 南方の野菜は、体度冷やす)

5.部屋がフローリング等で、足が冷やされる

6.筋肉がない ( 体が物理的に 冷えやすい )

7.足首が硬い ( 血液循環が悪い )

8.湯船に入らない ( シャワーで済ませる ) 

9.夜勤がある (夜 12時以降も起きている ⇒ 自律神経が乱れるから)

 

どうですか?

自分の生活習慣をチョット 見直して、健康にお役立てください。

 

 

  
Posted by genkimono555 at 02:25生理痛

アディポネクチン(抗老化防止成分)を増やそう高血圧・動脈硬化が気にな方

アディポネクチンとは?

あなたは、高血圧・動脈硬化がきになりませんか

 

アディポネクチンは、健康に大事な成分で、良質の体脂肪から作られる。

 

良質の体脂肪⇒ アディポネクチンをだす体脂肪

悪い体脂肪 ⇒ 肥大化した体脂肪( 悪玉 細胞 )

           ウエストが太い人に多い

 

血圧の上昇防止動脈硬化防止・心筋梗塞の防止には、アディポネクチンを増やすことが・・・・・・

大変重要です。

 

アディポネクチンは、老化を防止する成分といって良いでしょう。

 

心筋梗塞・動脈硬化・血圧上昇にならない体脂肪が増えると

 

ウエスト 男性 85cm未満・ 女性 90cm未満で

       ↓  ↓   ↓

      突然死 ゼロになる。

 

100歳以上で、元気に生活される方は、アディポネクチンの量が

一般の方の 2倍以上の量があることがわかりました。

 

脂質糖質アルコールが多いとアディポネクチンが多く出ない体になってしまう 

 

なぜか・・・・・

内臓脂肪が少ない体=アディポネクチンが多い体=ウエストが細い

 

運動等で、

脂肪を燃焼させると、アディポネクチンが多くでます。

 

食事のとりすぎ・運動不足など、ほとんどの方の生活習慣を

見直すことでアディポネクチンを多くすることが出来る。

 

 

どうすれば、アディポネクチンを増やすことが出来るか?

 

1.運動(筋肉をつかう・特に足の筋肉を使う

2.腹八分目( ご飯半分 )

 

 プラス

 

アディポネクチンが増えると、ウエストが細くなります。

アディポネクチンが多く含まれる食品の紹介

1.大豆食品

 

アディポネクチンを増やす3ヵ条

 ̄親亜 焚屡梢箸鯑辰紡燭使うウォーキングなどが最適 )

⊃事制限( ご飯半分 )

B臚食品

※食品だけとってもダメ

※3つがそろってはじめて効果が出る( 掛け算 )

 ↓   ↓   ↓

ウエスト 男性 85cm未満・ 女性 90cm未満にする

血圧異常 ・ 動脈硬化・・・・・・が気になる方

よく読んで、あなたの、健康にお役立てください。

 

ワンポイント

 お酒を少し減らして・・・・ ウエスト細く

 

 

 

 

 

  
Posted by genkimono555 at 02:15アディポネクチン