中国・貴州の魅力を紹介します!

技能実習生の皆さん、こんにちは。中国の李です。

最近、猛暑が過ぎて、少しずつ涼しくなってきた気がします。皆さん、いかがお過ごしでしょうか。私は8月に一度中国へ帰国し、中国の南部にある貴州(きしゅう)というところに行きました。そこで見た景色がとてもきれいだったので、ぜひ皆さんに紹介したいと思います。

貴州省には、滝や洞窟、草原、棚田など、さまざまな景色があります。ただ、貴州省はとても広いので、一回の旅行ですべての場所を回ることはできません。今回は貴州省の東南部をに行って、棚田と滝を見てきました。棚田とは、山の斜面などに階段のように作られた田んぼのことです。貴州の棚田では、主に稲が植えられています。そして、田んぼの中の水を利用して、魚やタニシなども育てています。

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その棚田では、何日間も泊まっていました。朝に霧が出て、まるで雲の上にいるような感じがしました。

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その後、日が出て霧が少しずつ消えていくと、棚田の景色がはっきり見えるようになりました。緑色の田んぼが山一面に広がっていて、とてもきれいでした。

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次に、滝について紹介します。貴州省にはたくさんの滝があります。今回は「岭河(マーリンホー)」という場所に行きました。「马岭河」では、山の間に大きな峡谷が広がっていて、その中を川が流れています。峡谷の壁はとても高く、その上から水が流れ落ちています。滝が一つだけあるのではなく、いくつもの滝が山の壁から流れ落ちていて、とても迫力がありました。

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貴州の食べ物の特徴は、食材がとても新鮮なことです。また、貴州には鍋料理がたくさんあります。日本で最近流行しているマーラータン(麻辣湯)のように、いろいろな味の鍋から好きなものを選ぶことができます。その中でも、酸っぱくて辛い「酸湯」や、豆とトマトなどを使った「豆米鍋」など、貴州ならではの味を楽しむことができます。ほとんどのお店では野菜が食べ放題で、洗った野菜が店内の冷蔵庫にたくさん並べられていて、食べたいものを自分で取って食べます。野菜が好きな方には特におすすめです!

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今回は中国の観光地として貴州を紹介しましたが、少しでも興味を持ってもらえたらうれしいです。皆さんの国には、おすすめの観光地がありますか?ぜひ教えてください!

夏のおでかけに!大阪・兵庫の涼しいスポット

技能実習生の皆さん、こんにちは。中国の李です。

最近、梅雨が終わり、一気に暑くなりましたね。毎日とても暑くて、できればエアコンの効いた部屋で過ごしたくなりますよね。

でも、実は外にも涼しく過ごせる場所があります。夏は緑がいちばんきれいな季節でもあります。今回は、大阪と兵庫で気軽に行ける、夏におすすめのスポットを紹介します。

大阪箕面公園

大阪には「箕面公園」という自然豊かな公園があります。川が流れ、水辺も多いため、市内より気温が低く、とても涼しく感じられます。

阪急箕面駅から歩いて約4050分で、有名な「箕面大滝」に到着します。滝の近くは水しぶきのおかげで空気がひんやりしていて、真夏でも気持ちよく過ごせます。

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体力に余裕がある人は、滝からさらに歩いて勝尾寺まで登ることもできます。山道だけではなく舗装された道も整備されているので、ハイキングだけでなくサイクリングを楽しむ人も多いです。勝尾寺は、かわいいだるまがたくさんあるお寺で面白いです。

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ちなみに、勝尾寺の近くには広い芝生があり、ピクニックを楽しむこともできます。が、真夏の日中はかなり日差しが強いので、春や秋のほうがゆっくりできるかもしれません(´・ω・)。

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兵庫・六甲高山植物園

兵庫県には「六甲高山植物園」というところがあります。六甲山まで行き、六甲山上バスを利用したら到着できます。標高865mの六甲山頂付近にあるので、市街地より涼しく過ごせます。高いところでしか育たない植物を見ることができるのも魅力です。

フシグロセンノウ

今の真夏でもきれいな花が咲いているので、ゆっくり散歩しながら自然を楽しみたい人におすすめです。現在見頃の花や植物は、公式サイトから確認できますので、出かける前にチェックすることもできます。

カワラナデシコ

兵庫・布引の滝

神戸市内で気軽に自然を楽しみたい人には、「布引の滝」がおすすめです。布引の滝は、「日本の滝百選」に選ばれている有名な滝で、那智滝(和歌山県)、華厳滝(栃木県)と並んで「日本三大神滝」の一つとも言われています。一番上流にある雄滝は高さ約43メートルもあり、迫力満点です。

最も近い雌滝までは、新神戸駅から北へ徒歩約5分、雄滝には約15分で到着します。駐車場はありませんが、JR新神戸駅から徒歩で行くことができるため、市街地からアクセスしやすいです

布引の滝

さて、今回は大阪と兵庫の涼しいスポットを紹介しましたが、気になるスポットはありましたか?

暑い日が続きますので、熱中症に気をつけながら、休日はぜひ自然の中でリフレッシュしてみてください。皆さんも、もしおすすめスポットがあれば、ぜひ教えてくださいね!


出典:

https://www.mino-park.jp/about/182/
https://www.rokkosan.com/hana/

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%B8%83%E5%BC%95%E3%81%AE%E6%BB%9D_%28%E5%85%B5%E5%BA%AB%E7%9C%8C%29



梅雨対策を紹介します!

技能実習生の皆さん、こんにちは。中国の李です。

久しぶりにブログを書いているのですが、皆さん元気に過ごしていますか?

日本では、春と夏の間に、「梅雨(つゆ)」という時期があります。みなさんは、最近道端で、紫陽花(あじさい)が咲いているのを見たことがありますか。下の写真のような花です。

あじさい

つゆの時期は、紫陽花が咲いていてとてもきれいですが、雨がずっと続いていて、毎日じめじめしています。天気の影響で、気分も晴れなくなると感じる人もいるかもしれません。こういう時に、元気を出すためにおすすめのことを紹介します。

まず、梅雨の時期は、日に当たる時間が短いので、食欲も落ちるかもしれません。そういう時は、さっぱりした料理が食欲をそそります。野菜については、今の旬の食材を使った酢の物がおすすめです。たとえば、青うりときゅうりの酢の物などは火を使わずに簡単に作れます。

きゅうり

そして、これは中国の東北地方の料理ですが、「果仁菠菜」という料理も、酸っぱさと甘味があって、おいしいです。作り方はとても簡単で、洗ったほうれんそうを食べやすい大きさに切り、沸騰した水に入れて、色が変わったら冷水にさらして冷やし、そしてしっかり絞って水気を切ります。お好みで、塩、お酢、砂糖、ごま油を入れて、ピーナッツも加えます。そして混ぜたら完成です。

果仁菠菜

野菜の料理以外に、豆腐や卵、肉、魚などから、たんぱく質をとることも重要です。

たんぱくしつ

料理以外に、規則正しい生活で睡眠時間を確保すること、朝起きたらカーテンを開けてできるだけ室内を明るくすること、部屋を換気すること、水分をこまめに補給することなども、できるだけしましょう!

健康な体は働くことと勉強の元ですので、皆さん、体調管理に気をつけながら、お仕事や勉強を頑張ってください!

 
出典:

https://tenki.jp/suppl/daaaaamegane/2017/06/10/23311.html

https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00004679/

https://www.acillust.com/main/search_result.phpword=%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%83%91%E3%82%AF%E8%B3%AA

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