2015年05月

GAK86_kosumosuaozora500

271: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2008/01/31(木) 22:52:32 ID:LmyixC8Z
マイナス→プラスの話が出来るように気をつける。
プラス→マイナスだと後味が悪くなってしまうから。
販売員の研修で、顧客にマイナスな質問を投げかけられた時の対応として始めて聞いた。
当たり前のことなんだけど、ちょっと心掛けるだけで会話が明るくなる気がするよ。

276: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2008/02/03(日) 15:41:18 ID:gF9tadHC
ビールのCMで竹内結子が『悪い日もいい日にしましょ』みたいな事を言っていて真似してる
嫌な事があった日は好きなもの買ったりして少し贅沢に過ごす
そうすりゃ毎日ハッピー

278: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2008/02/03(日) 15:56:40 ID:RrpUKE7D
部屋をきれいに掃除する
気になるごちゃごちゃは、2chやるヒマとかを削ってまずかたづけてしまう
あれやらなきゃ、これやらなきゃ、を自分に課しすぎないようにして
一個一個片付けてはプチ達成感を味わうようにする

288: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2008/02/08(金) 19:00:26 ID:KM+Jcqpf
ストレスは1人カラオケで発散。

言いたい事を絶叫、好きな歌を熱唱。
死ぬほど爽快だ

290: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2008/02/11(月) 20:23:58 ID:6vz8xtNy
睡眠不足が続くと必ず超マイナス思考に陥り、限りなく落ち込んだり風邪を引いたりしやすく
なるので、なるべく早く寝るようにする。節電にもなるし朝気持ちよく起きられて一石二鳥。
仕事が忙しい時は難しいけれど、なるべく睡眠時間は確保する。

301: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2008/02/12(火) 21:36:25 ID:zZaoecvO
全て自分のためと割り切る事。
厄介ごとを先にすませるのは、自分の世界をどうでもいい気がかりで邪魔されたくないからだ。
他人に親切にしたり教育したりするのは、他人のためじゃなく自分の満足感のためだ。
いいものを人に教えるのは、他人に啓蒙してほしいからじゃなく自分の満足感を分け与えたいためだ。
部屋の掃除をするのは、他人に見せたいからじゃなく自分の世界を作り上げたいからだ。
悩み相談を受けるのは、放っておくのも「自分が」不愉快だからだ。解決したら「自分が」満足感にひたれるからだ。
仕事を頑張るのは自分の快感と収益の為。結果的にお客と会社にフィードバックされるだろうが、2の次だ。
スレに書き込むのも、ただ書きたいという理由だけのため。

他人の反応は、あくまで自己の仕事具合の尺度とするためのものだけであり
他人が喜ぶからするという理由付けで行動するのはしない。
全部自分のため。こっちのが気が……本当に、楽だ。

320: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2008/02/16(土) 20:11:45 ID:vwk7q9Tt
仕事でどんないやな事があっても、玄関をくぐれば
忘れるようにしてる
家の中に持ち込まないように。

332: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2008/02/19(火) 18:17:57 ID:RiPx/Z0h
陰口をやめて、その人がいないところでその人を褒めてみる。

333: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2008/02/19(火) 18:42:16 ID:P5Eh1xY2
楽しい毎日になってるのか不明だけど>>332で思い出した。
その場にいない人の話をするときは、もしその人がその場にいてもできる話をする。
あいつがいないからいいや、誰も見てないからいいやという考えをしない。
でも一人で部屋でだら~~~っとするのはおkとします・・w

348: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2008/02/21(木) 16:29:15 ID:dPGcEGgP
とりあえず「動く」。
「やる気」は身体を動かさないと出てこないらしいから。
やる気のない時ほど、身体を動かすようにしてる。

引用元: ・○楽しい毎日にするために心がけてること 2○

N912_washitu500


※注意書き
こちらはカレン・キングストン著、「ガラクタ捨てれば自分が見える」のスレです。
本を読んでなくてもわかると思いますが、
更に知ってみたい!という方は調べたり本を読むのもおすすめです。
風水定位置盤についてはこちら
占術理論実践板からの転載になり
スピリチュアル色もやや強いので
苦手な方はスルーしてくださいね。


31: (名前は掃除されました) 投稿日:2013/08/29(木) 21:09:26.30 ID:Re5UnIH6
先日洋服を三分の一ほどに減らした
全部クローゼットから出して、一枚一枚ちゃんと着て鏡に映して
正直&冷静に「着る」「着ない」に分けて、着ない分は全部捨てた
部屋着や靴や小物も同じようにふるいにかけた

そうしたら不思議なことに、服がたくさんあった時は「服がない」と思っていたのに
少なくなったら「十分あるなー」と思えるようになった
やせ我慢とか、ミニマリストとかそういう疲れる感じじゃなく、普通にこれで十分だと思える
買い足す必要があるのはベージュのパンプスだけ。寒くなる前に歩きやすいのを買おうと思う

カレンは本当にすごすぎる……一体何者なんだ、あのイギリス人

32: sage 投稿日:2013/08/30(金) 14:37:45.10 ID:oFKX5mro
人生で一番挫折したのではとゆうくらいひどかった。
汚部屋で物にあふれてた。片付け方もどこからしていいのかわからなかった。ついでにADHD!笑
そんなときこのスレ見つけてそしたら実家にたまたまカレン本あって読んで、一区切りだけ片付けてみた。
そのうちに要るものと要らないものがみえるようになった。
ガラクタ捨てると自分が見えるのは本当だと実感して初めて2chに書き込んでみた。
自分の中の不平不満もなくなるし元彼とも奇跡的な復縁できた。
もしスレ違いなこと書いてたらごめんなさい
このスレに出逢えてよかった ありがとー!
少しずつでもやればかならず変わるね

33: (名前は掃除されました) 投稿日:2013/08/30(金) 22:53:00.80 ID:gjd7jZCP
>>32
最近うまくいかないことばかりだったから
レスが輝いてるよ

もう一度初心に戻ってがらくた捨てしようかな

36: sage 投稿日:2013/08/31(土) 12:00:16.21 ID:W8rQ/jYS
》33
ありがとう。
元彼には顔も見たくないと別れて
でも掃除し始めたら自分の性格が部屋とともにいつのまにかとても醜くなってたことにきづいた。
ガラクタ溜め込んでしまったけどその時の自分を守るために背負いこんでたんだなと思って全てのものにありがとうゆってさよならした。
小さい頃のぬいぐるみ捨てる時とかトイレ掃除しながら泣いた笑
掃除しだすと何故か自分も少しだけ丁寧に生きられる気がする
それがわかったら元彼から奇跡的に連絡きてよりが戻った

37: (名前は掃除されました) 投稿日:2013/08/31(土) 15:34:27.77 ID:M0+JSLDt
>>36
掃除し出すと丁寧にいきられるというのは同感

今、苦しくて恥ずかしいけど不潔だ
しっかりしないといけないのにやる気がでない
だからここで成功者のレスを見てるんだ

35: (名前は掃除されました) 投稿日:2013/08/31(土) 06:04:23.29 ID:byUmz/Rr
自室の右下が本棚で、自炊して減らしたり、カバーを付けたりして見た目にも心地よくなるようしてたら、10万円分の旅行が当たった!
喜んでたら、夫の転勤が決まった。関西初めてなので、馴染めるか不安すぎる。
今の部屋に合わせて収納を買ってしまってもいるし。
旅行はカレンのおかげかななんてちらりと思ったのだか、未来本と自分本で旅行の位置が違う。よく読んだら、自分本では引っ越しも右下の範疇のようで、びびった。効果出るの早いよ。きれいにはしてるし、引っ越しも吉兆だと思うことにする。

117: (名前は掃除されました) 投稿日:2013/09/03(火) 19:36:44.75 ID:Cizn1mfx
捨てたらほしいものがぐんと近くなったような気がします。
長いこと見つからなかった欲しいものがパっと売りに出たり
気に入った形の靴に雨合羽、ジーパン、ガジュマルと買ったった!やったー!!

121: (名前は掃除されました) 投稿日:2013/09/04(水) 02:33:19.57 ID:IL9Oe7xS
無理なく続けるコツは、「疲れるまえに休む」。
疲れる前に休めば、再開しやすいけど、
疲れてしまうと苦痛に感じて続けにくい。
イベント化しちゃうと生活習慣に残らないから、地道にいくのが○。

完璧主義な方々は、どうせ2~3順はすると見越して、
期限付き迷い箱に迷ったものは一時保管するなどして、
とりあえずサクサク進めるといいと思う。ある程度は速度も大事かと。

123: (名前は掃除されました) 投稿日:2013/09/04(水) 09:28:36.12 ID:NU9b36J8
あらかた捨てたら、物を買う前に捨てる時のことを想像するようになった
これを捨てるときは分別はこうで、ゴミの日はいつで…と考える
捨て作業するのは自分だと思うと、めんどくさい物買いたくなくなる
だいぶ片付いたけど、右下に残った使ってない大物家電が大仕事だ

133: (名前は掃除されました) 投稿日:2013/09/05(木) 09:49:09.88 ID:Ov+p55fK
>>123
わかる
捨てるビンに貼ってあるシールを楽にはがすスプレーを100均で買おうとしたけど
そのスプレーを捨てることのほうが面倒なことに気づいてやめた
普通に水にしばらくつけたら簡単にはがれたからやめて正解だった

124: (名前は掃除されました) 投稿日:2013/09/04(水) 09:41:02.39 ID:ABNuVnBl
すごくよく分かる。
ちゃんと最後まで使える物しか買わなくなった。
また捨てちゃうなぁっていう冷静な判断できるようになるよね。

昨日の夜気になってたけど時間なくて掃除できなかったところを思い立って掃除したんだけど、朝綺麗になったそこを見てすごく気持ちよかった。
晴れた日に、カーテン越しに柔らかい光に照らし出される我が家が大好きなんだけど、また好きになった。
もっともっと掃除がんばるぞ!

引用元: ・ガラクタ捨てれば自分が見える(カレン・キングストン)4冊目

PAK86_nanohanaboke20140407073447500


※注意書き
こちらはカレン・キングストン著、「ガラクタ捨てれば自分が見える」のスレです。
本を読んでなくてもわかると思いますが、
更に知ってみたい!という方は調べたり本を読むのもおすすめです。
風水定位置盤についてはこちら
占術理論実践板からの転載になり
スピリチュアル色もやや強いので
苦手な方はスルーしてくださいね。


885: (名前は掃除されました) 投稿日:2014/05/21(水) 16:58:46.96 ID:gqrX3VVq
外へ着ていく服がない。いつもそう。
何年も前から着る服がない。
でも買うお金もないから、楽天とかでペラペラの安物を買って、届いて着てみて失望する。
買い物に失敗したストレス、見るのも嫌で、結局断捨離とか言い訳して捨てる。
で、また着るものがない。お金がない。安物を買い、着れなくて捨てる。
こうやって私は、お金をドブに捨てている。
今日もやらかして、なんかもう動けないわw馬鹿だなー自分。絶望感に襲われて涙出てきた。
これまで捨ててきたお金で良いもの1着くらいは買えただろうに。
頭の中のバカバカしねしねコールが鳴りやまないw
とりあえず、家の中滅茶苦茶。ここからやるしかないか…。

890: (名前は掃除されました) 投稿日:2014/05/21(水) 18:46:06.07 ID:Ha0xlLiM
自分もガラクタ塗れの生活してた頃は>>885さんと同じで、
何買っても「着る物ない」状態から抜けだせなかったから
自己嫌悪する気持ちもよくわかるけど、
ガラクタ捨てやってからはちゃんと改善したよ。
間に合わせをやめて、必ずしっくりくるものを身の回りに置くようになったら、
変なもの買う悪癖がなくなって、ちゃんと使える服を見分けられるようになった。
以前はわざと似合わないものばっかり買ってたような気がする。

891: (名前は掃除されました) 投稿日:2014/05/21(水) 18:53:48.60 ID:MvndFpKt
>>885
我慢して腹括って着たおすんだよ。
そうやって次の服の軍資金を貯めるんだ。
ペラペラかもしれないけど、新品の服には絶命寸前の服よりパワーがあると思うよ。

894: (名前は掃除されました) 投稿日:2014/05/21(水) 20:04:30.50 ID:7duNldZi
自分も>>885と同じループをしているから勉強になったよ
新しい安服からエネルギー搾り取るつもりで着倒す!

節約しようとすると返って浪費が増えるね
少しの経済ダメージで済むなら本当に欲しい質の良いものを買う方が、心にもお財布にも優しい気がする
勿論、無理はしないに越したことは無いけれど

892: (名前は掃除されました) 投稿日:2014/05/21(水) 19:09:58.82 ID:gqrX3VVq
ありがとう。
心に染み入るようなレスばかりだなぁ…。
いい年こいて情けないけど、これを機に自分と向き合ってみます。
みんなのレスを肝に命じて、今回買った服は着倒すことにするよ。
これも勉強だね。

897: (名前は掃除されました) 投稿日:2014/05/21(水) 20:54:04.77 ID:2QzwYvCg
着るものない時
自分に似合うものを真剣に
考えるチャンスだと思う。
カラーや骨格診断のページとかで
特徴とらえて勉強すると、
かなり失敗なくなった。
高くても安くても似合うものはあると思う。

899: (名前は掃除されました) 投稿日:2014/05/21(水) 21:31:20.02 ID:PEf20vgn
私はカラーは調べただけじゃいまいちわからんかったな
結局パーソナルカラーや骨格診断受けたりして系統立てて説明してもらったよ
今まで漠然とこれは似合いそうな気がする…って感覚だったのが
襟はこうで素材がこれなら似合うな、と
だいたいわかるようになったので通販でもあんまり失敗しなくなった

クローゼット綺麗にした今は長年興味のあった着物に手を出そうかと思ってる!
まだ浴衣くらいしか着れないけど、母の着物もらって練習したい
桐の衣装箱が置けるようになるまでもう少しだー

900: (名前は掃除されました) 投稿日:2014/05/22(木) 00:04:45.82 ID:Qyc/2x5P
パーソナルカラーと骨格筋診断いいなぁ
調べてみたら結構お高いのね…今の私には贅沢過ぎて無理だ…
自己診断だと分からない質問多いからいつかやってみたいな

901: (名前は掃除されました) 投稿日:2014/05/22(木) 00:27:01.92 ID:q6MM4Xom
体型も肌の色も変わっていくものだしね
無駄買いするぐらいなら
試着してみて全部イイ!似合う!と思ったら買えばいいんじゃない

引用元: ・ガラクタ捨てれば自分が見える(カレン・キングストン)6冊目

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ピンク呼吸カテゴリはこちらから

960: メイク魂ななしさん 投稿日:2010/10/01(金) 14:33:56 ID:akUoXJO/O
生まれつき肌質がいいから特別なケアはしないよ、と言っていた友人が
30近くなってホルモンバランスが変わったのか急に肌荒れ酷くなって落ち込んでた
体質が変わっちゃう事もあるのね

969: メイク魂ななしさん 投稿日:2010/10/02(土) 03:57:27 ID:VXVpKZZkO
アゴニキビに悩んでる人・女性ホルモンの関係で悩んでる人は、ピンク呼吸法だっけ?あれやったことある?
私は本来のやり方とは少し違うんだけど、
毎晩寝る前にやってたら肌を触った時につるつるさらさらしてきたよ。
前は頬に乾燥した感じのニキビと、アゴに大きな根っこのある感じのニキビと、額に脂っぽい小さなニキビが常にあって(生理前は増えて)悩んでたんだけど、
スキンケアは変えてないから、それの効果かな?って思って…
そもそもピンク呼吸法に科学的な根拠は無いだろうし(女性ホルモンが増えるとは言われてるけど)
気休めだとしても、気分も落ち着いて眠り安くなるからおすすめだよ。

970: メイク魂ななしさん 投稿日:2010/10/02(土) 09:37:39 ID:iwjIjajL0
10時に寝るなんて無理だし…と思ってたけど
皮膚のたるみや毛穴がヒドいので一念発起で生活改善
せめて11時ぐらいには寝るのとフェイスヨガで
1週間でかなり改善された…!嬉しい!!
頑張って続けるよ

971: メイク魂ななしさん 投稿日:2010/10/02(土) 14:44:09 ID:J5pD30GN0
私は12時前後、遅くとも1時には寝るようにした。
これでもだいぶ良くなった。
私も一念発起して11時睡眠目指そうかな・・・
その分早起きしてやることやればいい話だもんね。

981: メイク魂ななしさん 投稿日:2010/10/10(日) 19:56:47 ID:pH3So6JZO
一般的なスキンケアって要はポリマーで一時的に肌表面をごまかしてるだけだからね。
依存してると化粧水、乳液なしでは肌がどうしようもないぐらい劣化してくるよ。

内側から健康なら乾燥してるなと思うときにちょこっとオイルを塗るぐらいで十分美肌でいられる。

982: メイク魂ななしさん 投稿日:2010/10/10(日) 20:14:02 ID:BWWyCgVC0
>>981
昔は顔全面に化粧水・乳液をつけていたけど(時に美容液やクリームも)、
今は肌に特に乾燥を感じたときだけ化粧水を部分使いして、
(そうでない時は顔を洗った後に水気が残った状態で)
手に広げたオイルを当てる、くらいにしたら、肌にだんだん弾力とはりが戻ってきた

植物と同じで栄養をやりすぎるとかえって疲れさせてしまうのかも
足りない分だけフォローというのが一番肌にはいいのかもしれないな

983: メイク魂ななしさん 投稿日:2010/10/10(日) 23:54:08 ID:P20BlUU50
私も、クリームや乳液を塗りまくるより、
ちょこっとオイルに変えてみようかな。

ちなみにオイルは何をお使いですか?>>982

988: メイク魂ななしさん 投稿日:2010/10/11(月) 15:22:42 ID:kCHlBI8r0
>>983
私の場合は椿油なので、あんまり他の方には向いてないかもなあ
使用量多かったり、もともと皮脂量が多い部分に使うとニキビになりかねないので

五島の椿油(今村製油所)を、ほんの2,3滴手のひらに広げて温め、
顔で皮脂が少ないと思われる部分に押し当てる、というような使い方してます
他にもローズヒップオイルとかアーモンドオイルなど使っていたときもあるけど(メーカーばらばら)、
なんか椿油が一番自分の皮脂と似ていて違和感がなかった
目尻とか将来的に小じわが出そうな部分に使っても、自然な浸透感で
負担なくふっくらするのでこれに落ち着きました

引用元: ・肌が綺麗の秘訣★その27

806: メイク魂ななしさん 投稿日:2010/09/11(土) 14:22:35 ID:4WMN2u2bO
どくだみ茶飲みはじめたら肌トラブル減った!化粧ノリが悪いって感じることがなくなった!
やっぱ外から何かベタベタ付けるより、中からの方が私には合ってたみたい。

818: メイク魂ななしさん 投稿日:2010/09/13(月) 11:00:14 ID:wYSRK8AG0
夜12時までには寝ること。これにつきる。
肌荒れしにくくなった。

最近鶏肉を食べることが少なくなったら、肌がたるんできたような気がする。
手羽先を食べたら、肌がプリプリするのと関係があるのか。
野菜は体にいいけど、やっぱりたんぱく質をしっかりとることも大事だと思う。

820: メイク魂ななしさん 投稿日:2010/09/16(木) 20:39:11 ID:/Y2MCGe+0
私も極潤の化粧水をずっと使ってます。
安いけど潤うし、ローションパックにも最適です。
肌が綺麗、キメ細かいとよく褒められます。
私が続けているのは、毎日化粧水をたっぷりつける事と、ナノスチーマーを浴びることです。

821: メイク魂ななしさん 投稿日:2010/09/17(金) 10:31:39 ID:Zb8E4ETi0
適度な運動と睡眠。
胃腸の調子を良くしておくこと。
汗をかいたらできるだけすぐ水で洗うこと。

828: メイク魂ななしさん 投稿日:2010/09/19(日) 02:23:15 ID:YS/dxPuJ0
基本的で上にもでてたけど
寝る時間を早くする。

これに尽きる。
今までは12時くらいまでパソして寝て、6時くらいに起床だったんだけど
子供の寝かしつけ&仕事復帰で子供と一緒に9時には寝るようになった。
ちなみに朝は5時起床。

それだけでキメが整ってきたというかいつもの化粧でも粗を隠せるようになった。
生理前後の荒れやすい時期でもそれほどでも無い。
30歳にしてはじめて肌きれいと同僚からほめられた。
やはり肌のゴールデンタイムには睡眠しておくべきだね。

839: メイク魂ななしさん 投稿日:2010/09/20(月) 07:18:56 ID:J2XqrGCI0
ずっと肌だけは綺麗で、褒められても何も思わないほど当然だったんだけど、
社会人になって多忙になり睡眠時間が毎日4時間になったら肌が汚くなった。
肌が荒れた、っていうか防御力が低いような感じになった。

・質の悪い油を摂ると異常に皮脂が発生→ニキビ。
・少し肌に触れると(頬杖とか)すぐにニキビ。
・乾燥が慢性的でパックしてもすぐに乾く。
・キメが粗く透明感が消失。

これはまずいと思って、忙しく稼いだ分でエステに通ったり毎朝晩SK2のパックしたり、
野菜はオーガニックのみで取り寄せしたり、高いラインのスキンケアしたけど改善しなかった。

それで最近ようやく仕事が落ち着いてきて7時間寝るようになったら笑えるくらい肌が綺麗になった。
睡眠時間とは全く思ってなかったからとってもビックリしてる。
睡眠って本当に肌に必要なんだと恐怖にすらなって必死に睡眠時間確保している今日この頃。
この1年の肌の汚さは何だったんだってくらい回復してきた。肌が綺麗ってとっても嬉しい。

今更かも知れないけど、みんなも時間とれるならたっぷり寝たほうがいいよ!

846: メイク魂ななしさん 投稿日:2010/09/21(火) 06:55:20 ID:5q1qeQZh0
ゴールデンタイムには寝られるけど
10時に寝て2時に起きてしまってつらい

851: メイク魂ななしさん 投稿日:2010/09/21(火) 20:06:38 ID:z3UK/wW90
>>845
839です。
休みの日っていうのがほとんどなかったんだ、この一年。
月に一度か二度くらいであった休みの日は栄養系の注射しに行ってたw

846さんのめちゃくちゃ気持ち分かる。
自分も3、4時間の睡眠に慣れてしまって、時間とれるようになってもしばらくは
3時間して起きる→布団の中で2時間起きてる→1時間くらい寝るって感じだった。
自分は入念なマッサージとストレッチで解消できたよ。
846さんも朝までぐっすり眠れるようになったらいいね。

引用元: ・肌が綺麗の秘訣★その27

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