2019年02月

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190 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:32:26.00 ID:TuAtBAmQ
夕方、歩きながら脳内で「情熱大陸」のエンディングテーマ(エトピリカ)を演奏すると 
今日もがんばったなあという気になる 

実際には大したことしてないけど

191 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:32:27.00 ID:GWczgtz7
寝る前に香水をうなじにつける 
良い香りに包まれて寝るから癒されるw 
最近やってる


193 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:32:29.00 ID:N/3dJRro
>>191 
それいいね。せっかく好きな香水でも、香害にならないようにつけると自分では香りがあまりわからなくなるから 
寝るときに自分のためだけに付けるほうが、贅沢な気分になれそう。

194 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:32:30.00 ID:GlcFazBU
香水いいよね 
いい匂いを嗅ぐと、脳の普段使ってない部分を使ってる感じがする

209 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:32:45.00 ID:v4kJzmzV
仕事が終わった後で、一つ小さいことでいいからいいことを見つけるようにしてる 
星がきれいに見えるようになってきたとか 
工事現場のおじさんが笑顔でお疲れ、って言ってくれたとか 
金木犀のいい匂いがしたとか 
一人ぼっちだけど、今日も頑張ったなあと思える 

あと、疲れたときはラピュタ冒頭のシータ登場の場面のように、 
イケメンが空から降ってくる妄想してる 
阿部寛が私の腕の中にゆっくり落ちてくるとか、幸せ


210 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:32:46.00 ID:2jxezjAA
阿部寛は受け止めるの大変そうだな!笑

211 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:32:47.00 ID:8vvXBhiC
確かにwwパズーみたいにしたら脱臼しそう 

1日1回ヨガをすること 
無になれてリラックスできるし、健康に良いから身体のためにイイことしたって気分になれて嬉しくなる 
運動全体やってなくても無理せずできるし心身の不調も減った

213 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:32:49.00 ID:XtZ2bqnM
どこへ行くにも他人の目が気になるんだけど 
進撃の巨人のOPを聴きながら移動すると 
社会に立ち向かってる自分が鼓舞されてる感じで熱くなれる 
イヤホン差して歩くのすら恥ずかしかったけど、 
駆逐してやる!って気持ちでなんとかやってけてる

216 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:32:52.00 ID:f2RgVHp9
このスレの、特にお気に入りのアイディアをノートに書いて、朝起きたら目を閉じてパラパラとページをめくり、開いたページに書いてあるアイディアを1日実践する。 

アイディアをノートに書き出す行為も楽しくてしょうがない。


222 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:32:58.00 ID:34c0Vmtw
毎日自分の体の一部分を徹底的に磨くようにしてる 
例えば「今日は髪を磨こう!」と決めたならその日はこまめに髪をとき、暇なときに頭皮をマッサージして、食事にひじきとかをちゃんと食べる。もちろんトリートメントとかにもしっかり時間をかける 
そうやって1日の目的決めとくだけで随分時間を無駄にしてる感がなくなった気がする 
脱喪にも近づけて一石二鳥!

223 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:32:59.00 ID:9SL8cKs9
>>222 
それいいね!今日から試してみるよ! 

最近メイク中にハーブティーを飲んでる。 
寒くなってきたし肌の調子もよくなってきた。本当は何かしながらお茶を飲むより、じっくり飲んだ方がいいんだろうけど、充分幸せだww

225 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:33:01.00 ID:taC5atyT
このスレ見ていつも和んだり励まされてるから本当にありがたい 
姉さん方ありがとう!

226 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:33:02.00 ID:/t7bgO2b
前向きスレで見た、【日曜の夜に、月曜~金曜の「帰宅後のたのしみ」を作って手帳に書いてる 】 
というアイディアを昨日からやってるけど、何をしようか、自分は何がしたいのかを考えるのが楽しくて再来週の分まで書いてしまったww 
この三連休はバイトで潰れて火曜からまた学校か…と落ち込んでたけど、それも吹っ飛んだ!サザエさん症候群の人におすすめ!


231 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:33:07.00 ID:QUvzA2V7
何か大事な場面に遭遇したとき「これは長い人生の通過点のひとつ」と思うようにしたら色々なことがやり過ごせるようになった 

落ちたら後がない検定試験受けるときもそう唱えたら緊張せずうまく行ったし 
嫌なことや恥ずかしいことがあってもこの言葉があれば冷静でいられる

232 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:33:08.00 ID:9TGViOsl
何か嫌な事が続けてあって落ち込んだ時は今日は徹底的に最悪の日にしてやるぜ!どんどんかかってこい!みたいに考えるって人をネットでみて、そういう考え方もあるんだなと感心した

233 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:33:09.00 ID:WcnF/uSO
自分をポケモンに例えてみる 
技は自分が使えそうなwものを当てはめたり(スケッチ ・ねむる・うたう等) 
ステータスを考えたりするのも楽しい! 
苦手な事もやれば経験値が上がると思えばワクワクしてくる 

それにしてもポフィンをリアルで食べてみたい

234 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:33:10.00 ID:MhEMOJRp
株主優待券で生活してる桐谷さんって人の特集で 
「桐谷さんはそういう次元で生きていない」 
ってナレーションが面白かったから、 
桐谷さん、の部分を自分の名字に置き換えて、脳内で自分に対して使ってる。 

例えば職場て陰口を叩かれたとき、 
「は?陰口で傷つく?○○はそういう次元で生きてない」とか。


235 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:33:11.00 ID:8RXmAZPg
>>234 
かっこいいなそれw 
色々と使えそう

236 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:33:12.00 ID:GiVvOqiJ
>>234 
すごいツボにハマってしまった 
それやろう 


辛い日常を生きるためのちょっとしたアイデアスレ12

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160 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:31:56.00 ID:oOX/wOLb
素手で食器を洗うと手湿疹が酷くなるので、仕方なくゴム手袋を使ってて 
洗いづらいし面倒くさいし、夏場は暑いしで正直憂鬱なんだけど 
手袋をはめる時、ポーズをつけながらオペ前のドクターみたいに手袋の裾をキュッと引っ張るのを密かな楽しみにしてる 
脳内イメージはTF2のメディック 

しょうもないことだけど、少しやる気が出る

161 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:31:57.00 ID:B44UbfY9
手帳スレかどこかの書き込みで見た「いいこと日記」をつけてる 
オマケでもらった手帳のマンスリーページに1文か2文でその日あった良い事を書く 
単調な日々でも無理矢理良かったことを絞り出してなるべくマスを埋めてる 
私の場合「空がきれい」「花が咲いた」「漫画面白い」とかそんなんばっかりだけどw 

偶然かもしれないけど不思議な事に本当に良い事が増えてきた気がする 
具体的な例としては貰い物が増えた(ちなみに誕生日とかじゃない) 
この7月だけで図書カード、バッグ、あみあみメロン、しゃぶしゃぶ肉 

何より今まで「私ってついてない…」と思ってたのが日記を見返すと 
「私の人生けっこう良い事いっぱいあるじゃん!」」と思えてくる


165 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:32:01.00 ID:zXgxZvSx
>>161 
これ真似しよっかな? 
結構良いかもw

171 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:32:07.00 ID:U8eqlv1J
>161 
それ私もやってるw 
落ち込んだ時読み返したり 無理矢理でもいいこと見つけて書くようにすると 
あれ?私って幸せなんじゃないかって気づくよね


172 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:32:08.00 ID:RZExM3AU
いいこと日記良さそうだね! 
やってみようかな

174 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:32:10.00 ID:OA0SQHZ4
いい事嬉しかった事は好きな色で書き込んでる 
ぱっと見返したときその色が目に入るだけでいい気分!


162 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:31:58.00 ID:IVBKcLYU
小さな人形やぬいぐるみを肩にのせて使い魔ごっこしてる 
もちろん会話は脳内で


163 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:31:59.00 ID:uTeVQnk5
>>162 
かわいいw

164 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:32:00.00 ID:Lb2jtFv+
>>162 
いいこと聞いた! 

ちょっとぬいぐるみ選んでくる

166 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:32:02.00 ID:qx+kwiUs
今日は花火大会で、数年ぶりに浴衣を着るために美容院予約なんてしたのに 
雨雲が近づいていると聞いてがっかりしていたのだけど晴れた 
夜までもつといいな 

こういうとき 
厨二病全盛期時代の親友、風の妖精ウィンディに 
「ありがとうね、私のために」 
と感謝しています 
なにかいいことがあるたびに「どう考えても私のために裏で何かが動いてくれた」と思うと気分がいいし 
説明出来ないけど謎の責任感がもてるww 
そして実際ラッキーなことが増えた気がする

170 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:32:06.00 ID:8GN4lOC7
ネガティブな考えが思い浮かんだら 
さいごに(笑)をつけてみる 

私だけ浮いてる(笑) 
いつも努力が報われず空回りばかり(笑) など 

ズドーン!てならずに気持ちがフイッと軽くなる なぜか

177 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:32:13.00 ID:yD7BQF5g
仕事中は自分がアイドルという設定で働く 
レジの最中は手売り会なので笑顔を絶やさずお客様の長話にも大きく頷く 
最後は「ありがとうございました!またお待ちしてますね~☆」と笑顔でキメる 

レジ以外はテレビの企画で職場体験中のアイドルという設定 
それが2chで実況されていて何か失敗しても「喪子だから許せ客」「今あからさまにマズい顔したww」 
などと書き込まれる妄想 
帰りはオフショット的な感じで「お疲れさまでしたー!帰ったら―、昨日買ったドーナツ食べます」 
とかどうでもいいことを頭の中で言う 

これやると仕事中の自分と普段の自分をきっぱり線引きできて気が楽になる 
歩いてるときにたまに道聞かれたりするとアイドル喪子が出てくるけどね


178 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:32:14.00 ID:JELn1C5z
楽しそうだねw

179 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:32:15.00 ID:4PvRjEKW
いい笑顔なんだろうね


181 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:32:17.00 ID:jQmjAYIo
>>177 
レジバイト始めたので慣れたら真似してみる! 
楽しそうだーありがとう!


182 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:32:18.00 ID:AoJqUFIZ
>>177 
私の仕事は事務作業なので「政府の国家機密を盗みに来たソ連の女スパイ」ごっこしてるよ 

監視カメラで祖国に見られてるからサボれず、真面目に業務をこなしながら機密とデータを頭に入れ、周囲からの信頼のために頭を下げる日々 

お陰で最近タイピング早くなった

189 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:32:25.00 ID:Z3yXgpUb
誰もいないようなのでコッソリ投下。 
寝る前の掃除と面倒くさがらずにお風呂。 

帰ってから荒ぶった部屋を片付けてクイックルして小さく達成感を得てから、きちんとベッドメイクした布団で寝るとなんか幸せ。 

あと疲れまくった休み前の帰宅後でも、速攻でお風呂に入って片付けてから寝ると翌日の休みを『出掛けようかなー、あーお風呂入ってから支度して…』とか無くダラダラしないですむ(ような気がする) 

このスレのみんなのお陰で毎日ちょっぴり幸せになれてるよ!ありがとう!!
辛い日常を生きるためのちょっとしたアイデアスレ12


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12 :名無しさん@占い修業中:2006/01/06(金) 08:13:12 ID:???
乙でした!>>1 
今日はブックオフに売りに行って来ます。 
捨てるかどうしようか悩んだ本って、結局読まないのよね。 

14 :名無しさん@占い修業中:2006/01/06(金) 13:41:32 ID:???
カキモノ職だよ~ノシ 
紙は気がついたら片っ端から捨ててる。 
置き場所を決めて、そこにあるものをチェックするようにしたら 
あまり溜めなくなったよ。 
本もいらないと気づいたらすぐダンボールに突っ込めるようにして、 
溜まり次第ブックオフの宅本便に乗せてるので減る方が早いw 

15 :名無しさん@占い修業中:2006/01/06(金) 15:38:46 ID:???
アリマトン 
これから大量の紙と戦ってきますノシ 

16 :名無しさん@占い修業中:2006/01/06(金) 18:25:20 ID:???
カキモノというのかな、私の場合… 
ネットで資料を集めたりするので、プリントアウトしたものなどは 
束ねて資源ごみ回収に出してます。 

47 :32:2006/01/08(日) 23:19:59 ID:???
>>36 
ありがとうございます。 
時間があるときに立ち読みしてみます。 
カレン本読んだのは最近ですが、半年前から婚約者と同棲し始め、 
彼が居心地いいように、仕事が上手くいくようにと願って、ガラクタ排除、綺麗部屋を維持してきました。 
そのおかげかこの半年で二回も昇進。ボーナスは3倍に。 
嬉しいけど、彼の体が心配なので、健康のところ、さらに磨きをかけたいと思います。 
今日初めてスペースクリアリングをしましたが、難しいですね。体調がついていきませんでした。 
まだ自分にはハードル高かったかもしれません。 また時期をあらためてやりたいです。


51 :名無しさん@占い修業中:2006/01/09(月) 00:30:28 ID:???

最近ガラクタ片付けがはかどらない…。 
気が付くとぼんやりとして休日が終わる。 
冬期欝かな…。 
気分が向かない時は、みなさんどうしてます? 

55 :名無しさん@占い修業中:2006/01/09(月) 00:51:16 ID:???
>>51 
あ、わかるなぁ。そういうときある。 
手の届く範囲のものをコチャコチャと片付けるか、 
ガラステのことはいったん忘れて、思う存分ぼーっとします。 
そしたら急にまたやる気が沸いてきます。 

家族の写真がお店から取ってきたまま大量に置いてあったので、 
みんなの了承を得て、整理してます。 
過去の流れがあって今があるんだから、ちゃんと整えておかないとなぁって。 
出来上がったアルバムで盛り上がれたし、綺麗になってまたひとつ心が軽くなりました。 


71 :名無しさん@占い修業中:2006/01/09(月) 13:05:28 ID:???
昨日神社でおみくじ引いたら、大吉がでて嬉しかった。 

カレン本参考にして捨て始めたら、物欲がかなり減った。 
今度は部屋のインテリアが気になり始めて、木製の収納ボックスなどが 
欲しくなっている。 
昨日はお参りの後に千円均一の雑貨店でラックなどを購入。 
今から組み立てして、その後軽くお掃除する予定。 

気持ちの整理がついたお陰で会社を辞める決心もついた。 
カレンやここの方々に感謝します。 


123 :名無しさん@占い修業中:2006/01/10(火) 07:29:44 ID:ahYoIiW3
ガラクタ処分を開始してもうすぐ一年たちます! 
6巡し部屋はまぁまぁ片付いたものの、夏から顔のブツブツが治らないのが悩みでした。 
昨年末に3年間付き合った男性と別れたとたん一週間ほどでブツブツがスーッと引き常に温泉入った後みたいにつるつるに。 
人間関係もガラクタだったのかなぁと実感しました。 
では失礼致します。 


123 :名無しさん@占い修業中:2006/01/10(火) 07:29:44 ID:ahYoIiW3
ガラクタ処分を開始してもうすぐ一年たちます! 
6巡し部屋はまぁまぁ片付いたものの、夏から顔のブツブツが治らないのが悩みでした。 
昨年末に3年間付き合った男性と別れたとたん一週間ほどでブツブツがスーッと引き常に温泉入った後みたいにつるつるに。 
人間関係もガラクタだったのかなぁと実感しました。 
では失礼致します。 


201 :名無しさん@占い修業中:2006/01/12(木) 17:52:15 ID:???
ベランダの植物を少し片付けてきた。 
珍しく枯らせてしまった伸びに伸びたジャスミン。 
絡まってた枯れ枝をハサミで切って、ゴミ袋へ。 
他の鉢も枯れたところを切り取って、ついでに鉢植えの配置も変えることにした。 
一番陽当たりのいいところに置いてたんだけど、そこには布団干しを置いて布団や洗濯物を干すことにした。鉢は他の陽が当たるところに移動。 
窓の外とか、あけると部屋の中から見えるところにしてみた。 
ベランダは西から北にかけてで、9分割だと左上から右上全部に当たる。 
明日片づけを終わらせるけど、何が起こるか楽しみ。 


356 :名無しさん@占い修業中:2006/01/15(日) 23:58:25 ID:???
一昨年末にこの本に出会ってクローゼットすっきり 
模様替えも含め数ヶ月クリアリングして気付けば5㌔痩せてた 
去年は元通りの生活に戻ったらまた物が増えて体重も戻り 
今年は年明けそうそう暖房が壊れた。 

修理の人に見られると恥ずかしいので普段は見ることのない細部の掃除と 
片付けを徹底的にした。そうすると宝くじ3000円が当たった 
掃除と金運の関係でこの本を思い出し、今また読み返してる 
なんだかまた当りそうな気がする 今度は高額当選の予感 


367 :名無しさん@占い修業中:2006/01/16(月) 10:16:10 ID:???
昨年の11月にガラクタ捨てれば~を読んで徹底的に捨てまくった! 
クローゼットや押入や天袋がスッカラカンになったので 
部屋にあった必要なものを収納。 
掃除がすごく楽になったのでマメに掃除するようになったよ。 

年末の宝くじは期待してたけどハズレた。 
でも昨日発表の年賀状、3等が当たった! 
偶然かもしれないけど、今まで当たったことないから嬉しい。 


379 :名無しさん@占い修業中:2006/01/16(月) 16:56:20 ID:???
>>367 
ちょうど今週末に読んだ片付けや収納の達人のブログにも、 
お客さんを通すリビングを最初に片付けたくなるけれど、 
まずは、天袋や納戸などの普段目に付きにくいところをやっつけるべしと書かれてたよ。 
誰でもそういった場所には長年しまい込みっぱなしにしている物があるはずだから、 
それらを処分してスペースを作って、収納場所を確保してからリビングなどに着手すると 
スムーズにできるんだって。 
367タソは自然とそのセオリーどおりに片付けてたんだね。 
私も今夜帰宅したら天袋を開けてみようとウズウズしています。w 



【カレン】ガラクタ捨てれば自分が見える12巡目【マンセー】

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123 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:31:19.00 ID:5WBFKVWH
>>121
最近、何冊か手帳術の本を読んだけど
手帳に記入する事によって、それを記憶しておかなきゃって圧迫感から解放されて
目の前の問題に集中できるから、大した事じゃなくても手帳にメモしろって大抵の本が書いてた。
だから逆に何かに書くことによって、嫌な事=自分にとって大問題からも解放されるのかなって思った。
読み返したりしたら、反復学習によって記憶に刻みつけられるけど。


125 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:31:21.00 ID:SC7CGOjc
奇跡的に優しくされた思い出にバリエーションをつけてお得感を味わっている。
優しくしてくれた相手や自分の性別を変えたり年齢を変えたり環境を変えたり時代を変えたり。
今はさほど気にならないけど薄ら嫌な思い出辺りもこの方法でさっぱりすることがある。

127 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:31:23.00 ID:f93il3Ov
服を買う時は部屋着に1番お金をかける

そうするとちょっと出かける時にオシャレな人になれる

128 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:31:24.00 ID:XGQdFTRt
>>127
逆転の発想だね!かわいい部屋着はテンションあがる!


129 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:31:25.00 ID:JAM1uMTp
絵を描くのが好きだから面白かった事や嬉しかった事を絵に描いてブログに放り投げてるよ
自分だけ専用ブログで後でニヤニヤしながら見返すのが楽しい
ケーキやご馳走食ってるのが多いのはきっと気のせいだ・・・

132 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:31:28.00 ID:vzyYCKfh
なるべく心地良い文章・音楽などを見る・聞く
悪い情報はやっぱヘコむわ 悪いイメージが沸いてきてそれだけで疲れる
<

span style="color: green; font-size:90%; font-weight:bold;">133 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:31:29.00 ID:0swMbhxR
嫌な事があったらそれを払拭するべく幸せ妄想しようとしても
嫌な出来事のほうが強過ぎで妄想できず。
そんな時は脳内で、謂れのない誹謗中傷された渦中の被害者大物人気女優になる。
(その都度、嫌な出来事に被害の内容も合わせる)
そしてマスコミに囲まれるのを想像。
「今回の件でかなり酷い仕打ちを受けられましたが、お相手へ一言ありますか!」
脳内では大物女優なわけだから、笑顔で
「色んな事をおっしゃる人がいるなーとしか‥こういうお仕事をしていると
よくあることですので。」
と加害者をまるで相手にしていないかのように余裕でニッコリ。
これをやってると独り言が増えるけど、怒りや辛さはあっという間に
どうでも良くなる。
ちなみに、脳内ではファッション誌も良くインタビューに来るので
「綺麗な秘訣?うーん、特に努力もしていないので生まれ持っての物ですかね」
などと答えると、根拠のない自信と元気出る。

136 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:31:32.00 ID:M+gpbHtJ
私はできた人間じゃないんで、ムカッとくることがあったら心の中で悪口言ったり悪態をつくことがある。
最近そういうことがあったら、直後に「でも許す」ってつぶやくようにしている。
そしたら怒りが長引かなくなって、あんまりストレス溜まらないし嫌なことをすぐ忘れられるような気がする。

141 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:31:37.00 ID:cJbP6EPX
植物つながりで、写真もいいけど育てるのもいいよ。
今年は種からひまわりを育てていて、もうすぐ蕾ができそう。
毎日の楽しみになってる。
この子も頑張って育っているんだからわたしも頑張ろう…と思える。

145 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:31:41.00 ID:bwdJA6Mm
夏は通勤の駅まで歩くのに暑くてダレるけど
最近、ウォークマンで聴く音楽を南国リゾート風の曲やBGM(ハワイアンソングとか)にしてみたら
何か気分が良くなって、暑いのもまんざらでもないかなと思えてきた

今までこだわったことないけど、季節や天気に合わせた曲を聞くのって意外と良いかもしれない


146 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:31:42.00 ID:9eOgXIQy
自分はジンクスとかかなり気にする方なんだけど
自分的勝負パンツwがあって(もちろん性的な意味ではなくw)
それを穿いてくと負けてばっかりだったんだけど
パンツに頼るんじゃなくて
「いつかこのパンツにいい思いをさせてやる」って考えるようにした
今日もあんまり上手くいかなかったけど
「一緒に頑張ってくれてありがとう」ってとりあえずパンツにお礼を言った

パンツ以外にも応用できると思う

147 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:31:43.00 ID:0KwTWk0w
>>146
分かるよ
私はミニーちゃんのボクサーパンツを履く日は
「今日は一緒だから楽しい1日になるね!」ってパンツに語りかける
困った時も変に勇気でるwww夢と魔法www
…ミニーちゃんありがとう

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89 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:30:45.00 ID:5y+rFZu0
かわいいシールをたくさん買って、手帳に書いた「やりたいこと」「やらなきゃダメなこと」を実行できたら貼る。達成感がすごい。子どもがドリルとかでやる気を出すためにやる方法だけど、大人でも効果抜群だわ。

90 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:30:46.00 ID:yEzzY5UZ
>>89
いいね、ラジオ体操カードっぽくスタンプでやりたくなった

ここで教えて貰ったものか思い出せないけど、苦手な人が頭から離れない時は
ガムテープで見えなくなるまでぐるぐる巻いて海に落とすのがオススメ
考えても仕方のない事とか意外なほど出て来なくなる、もし出てきた時は再度ガムテープから
それでも頻度が減ってくので助かってる、教えてくれた姐さんありがとう


91 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:30:47.00 ID:yEzzY5UZ
↑ごめんなさいイメージでが抜けていた沈んでくる

93 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:30:49.00 ID:4qW+wgwT
>>91
それが聞けてよかった
通報するべきかと思ってしまった

94 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:30:50.00 ID:mqLgK0yi
>>91
ワロタ

でも良い方法ありがとう

96 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:30:52.00 ID:k/pCchrH
>>90
ちょうど今日、苦手で仕方ない人に心乱されたからやってみるよ。いい方法ありがとう。

101 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:30:57.00 ID:eSk5NJc8
昔好きだったものを読んだり聞いたりする
私の場合は特に中学時代に好きだったものが効果ある気がする

102 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:30:58.00 ID:tJvkYa0r
とりあえず「社長になろう」と思う
すると「社長になるためには体鍛えなきゃ」とか「人間関係勉強しなくちゃ」と思って
行動的になってくる、なって来なかったら好きなキャラ集めて社員にする妄想を楽しむ

107 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:31:03.00 ID:j8L+JYKk!
普段見えてるのに見えてないことになってるものを見る
視界の隅に鼻とか眼鏡とか見えてるのにないことになってる
そういう風に良いものも見えなくなってると思う
道端の雑草が朝露できらきらしてるとか
空が青いとか
空気や風がさらさらしているとか
なめらかなアスファルトが雨に濡れて空が映ってるとか
言葉に出来ないほど美しいものはこの世界に数えきれないほどある
日々それは変わってしまうものだから見ないより見た方が良い


108 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:31:04.00 ID:l/2pf+KG
>>107
あなたの文章が素敵です

112 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:31:08.00 ID:xqabvf5H
頭の中にメイドさんというか、ねえやを住まわせている

落ち込んだ時は「大丈夫、お嬢さんはやればできる子です。次はきっとうまくいきますよ」
と励ましてもらう
家事をするときには出てきてもらっている(やるのは自分だが)
おかげで、ちょっと毎日が華やいできた気がする


113 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:31:09.00 ID:lVz26KEy
出来たこと頑張ったなど前向きな事を書き込む用の手帳と、ぐるぐる思い悩んだ内容を書くノートと使い分けている。
手帳は毎日、ノートは悩んだ時に。よく見返すのは手帳。肯定的な気持ちになれる。


117 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:31:13.00 ID:qxrBWahy
>>113
私も2冊に分けてる。
前は同じ手帳に書いてたけど、それだと読み返すときに不快なやつも読んで、
またその不快なことを思い出して不機嫌になるから、書かないようにしようと思ったら
それもまたストレスのはけ口がなくなって不機嫌なのが続くから
ただもう書き捨てる為だけノートを別に用意したら、本当によかった。

120 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:31:16.00 ID:SYXVSGKA
嫌だったことムカついたこと悲しかったことなど、気にしてもしょうがないことは
気にしない・思い出さないこと。
やらなきゃいけないことや失敗したこと、自分が悪いときは対策を考える。

121 :彼氏いない歴774年:2013/02/25(月) 21:31:17.00 ID:eOEB4Wui
>>117
おお…!まさにそうです。それに加えて、元気な日にあえてノートを読み返して、嫌な体験から得たことや決意などを赤ペンで書きいれてる。

>>120
スルースキルが高くて自己肯定感が高い人って、そういうこと無意識にできちゃうのかなーと思う。
自分も意識してやってみる。

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