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128: メイク魂ななしさん 2007/12/18(火) 20:47:33 ID:J3ipgFbFO
卒論に追われてる大学生です。
21日の夕方が提出締切で、多分21日の夕方ギリギリまでかかりそうです…

22日の夕方~24日まで、彼氏宅でXmasパーティーを兼ねて二人で過ごします。
少しでも可愛く、というか綺麗にして会いたいので、以下のことをやろうと思っています。

・シートパック+ラップを毎晩
・朝晩スキンケアしっかり
・夜にストレッチ
・フィーノのヘアパックを毎日
・22日に美容院に行く
・21日にお風呂でボディスクラブを使う
・最低2時までに寝る
・当日はフレンチのネイルチップを着ける
・食べ過ぎない
・野菜ジュースを毎日飲む

数日しかないので、劇的な変化は諦めています。
他に何か知恵やアドバイスがあればよろしくお願いします。

129: メイク魂ななしさん 2007/12/20(木) 00:48:47 ID:OSqJjJg50
即効性求めるなら、とにかくビタミンCだと思う。
前日の飲み物を全てグレープフルーツジュースにするとか(オレンジとかより糖分
低いし、1L飲んだら本当に効く。安いしね。でも悩みがあるときは胃にくるので注意w)
あと果汁80%のビンのアセロラジュース、これもすごく効くよ。
ぜいたくだけど、イチゴ1パック食べた翌朝も肌すごくきれいだった。(自分比)
コラーゲンはとりすぎでニキビとか逆効果の可能性ありだけど、ビタミンCは
無難に効くと思う。
肌に一気に透明感が出るのでおすすめ。

あとやっぱり野菜。ちゃんと新鮮なものを選ぶとさらにいいと思う。
今なら小松菜とかねーおいしいし。
野菜ジュースは、どうしてものときの気休め程度に思ってたほうが良いと思う。
充実野菜とか特に、結構カロリーあるし。旬の野菜はやっぱり吸収が違う気する。

みんないいなあ~特に目標ないけどorz私もガンバ路。

132: メイク魂ななしさん 2007/12/21(金) 14:08:12 ID:e+pLRdxK0
>>129
果物はおいしいし、ビタミンも取れるし、いいよね。
でも、私は身体が冷えてしまう・・・

ので、ローズヒップティーおすすめ!
ハイビスカス入りだと妙なすっぱさだし、ローズヒップのみだと変なまろやかさなので
ポッカのレモンを少したらしてお茶代わりに飲んでる。
翌朝ビクーリだyo

135: 128 2007/12/27(木) 13:48:48 ID:NhgCFUryO
>>129
遅くなってしまいましたが…
21日に会うことになってしまったこと、予想以上に忙しくて、直前にフィーノのヘアパックをすることしかできませんでした。。
でもお泊まりしてる間、毎日ビタミンC摂取を意識していたら肌が荒れにくくなり、口内炎も即治りました!
思った以上に即効性があってびっくりしました。

これから毎日きちんとビタミン摂取していこうと思います。
ありがとうございました!
長文失礼しました。

142: メイク魂ななしさん 2008/01/03(木) 01:46:15 ID:Qo5RWmWGO
同窓会のお知らせが来ました。
時期は2月の半ば。
仕事の修羅場が毎月25日~翌月10日で、その期間はほとんど何もできないから
今のうちから少しづつやっておきたい…

主な目標は体重落とすこと(163cm/53kgを50kgにしたい)、
肩~背中の肉を減らすこと、
肌のコンディションを整えること。
食事は朝・昼しっかり食べて夕食を野菜中心の少なめに変更して、
筋トレ・ストレッチ中心に体を動かしていけば体重とぜい肉はなんとかなるかなと思っています。
肌は睡眠きっちり、お風呂でマッサージ+1週間前からコラーゲンドリンク投入で計画中です。

自分の場合生理前のむくみ・肌荒れ・便秘・謎の食欲がすさまじくて
いつも悲惨なことになってます…
生理前の時期を乗り切るコツがあれば教えて頂きたいです。

143: メイク魂ななしさん 2008/01/03(木) 11:53:37 ID:UVd4ewKJ0
五月末に結婚披露宴が決定しました。
それまでいろいろトラブルや揉め事がきいて
過食気味&ひきこもりに近い状態になってしまい
非常に慌てております。

とりあえず
・まともな食生活に戻す
・ステッパー及び軽い運動を毎日やる
・美白とボディのケアをする
・上に出ていたビタミンCをとる

のを考えています。
他にもいろいろこのスレ参考にしてがんばります。
ここで宣言したらモチベーション上がるかなと思って
書き込みました。独り言すみません。

144: メイク魂ななしさん 2008/01/03(木) 12:00:16 ID:O8SdfpMx0
>>143
おめでとう&がんばれ!

145: メイク魂ななしさん 2008/01/03(木) 15:24:00 ID:C37x8KOJ0
この間、高校の同窓会があったので直前までやった事をまとめてみた

食事:朝ヨーグルト、昼豆乳、夜納豆、繊維質と肉をバランスよく。ビタミンを多く取る。
運動:時間があったらとにかくウォーキング。余裕があれば2~3時間を目安。
スキンケア:日中は保湿とUV対策を入念に、夜は美白を集中的に行う。

あと、意外にも効果てきめんだったのがザーネパック。
ザーネを顔に使っても大丈夫な方にはかなりお勧めです。
寝る前に塗りたくると翌日の肌触りが全然違ったw

引用元: ・結婚式☆期限内に綺麗になる!☆同窓会2