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2: 困った時の名無しさん 02/01/21 04:38
納豆オムレツ
(材料)
卵2コ
納豆1パック
塩・こしょう
醤油
1.卵をとき塩・こしょうで味付け
2.納豆をこねる
3.フライパンに多めの油をひきオムレツを作り始める。
4.半熟になったら納豆を入れすばやく包む
5.醤油をかけて召し上がれ

とろとろ半熟の卵と納豆の相性がサイコー!

4: 困った時の名無しさん 02/01/21 16:19
>>2
さらに「じゃこ」を足してみて!七味もいいよ。

3: 困った時の名無しさん 02/01/21 15:56
トーストに目玉焼きのせて、オリーブオイル&醤油をかるくかける!
コレだね!すぐできる漏れの最近のお気に入り。

16: 困った時の名無しさん 02/02/12 05:06
フレンチトースト。
砂糖を入れないで卵・牛乳・塩・こしょうを混ぜたものにパンをつけて焼く。
ウインナーやハム、サラダを添えて食べると尚よし。

19: 困った時の名無しさん 02/02/17 15:15
パンケーキにカリカリに焼いたベーコンのっけて
メイプルシロップたっぷりとかけて食べる。
もしくは、ピーナツバター&ジェリー・サンドイッチ。

本当は和食のご飯食べたいんだけど、朝だとどうも食べられないのさ。

25: 困った時の名無しさん 02/02/24 18:47
ツナマヨトースト。
ツナ缶(個人的にはノンオイルの方が好き)、コーン、マヨネーズを
まぜまぜしてトーストに乗せてオーブントースターで数分焼く。
ほぼ缶詰だけで出来るので、冷蔵庫の中に何もないときにどうぞ。

27: 困った時の名無しさん 02/03/06 22:57
朝のフルーツに、酢漬けのプルーン作っとくと便利。
市販のプルーンにリンゴ酢1:水4を、ひたるくらい入れて冷蔵庫で冷やす。
3日目くらいで、固いプルーンもプリプリします。日持ちするし。

35: 困った時の名無しさん 02/03/13 23:10
ごはんにバターとパセリ、塩こしょうで即席バターライス作成。
半熟目玉焼きのせて、お醤油たらして、黄身くずしながら食べる。
ありがちだけど・・・

36: 困った時の名無しさん 02/03/13 23:23
フライパン火にかけてパンをトースト(フライパンで)
程よく焼けたらお皿において卵料理とソーセージかベーコンかハムを
横で調理。冷凍ブロッコリでもあれば、一緒に加熱。
マーガリン塗った皿のパンにスライスチーズ載せておいて
そこに卵料理とソセジ・ベコン・ハムをがさっとのせて塩コショウ
同時にお湯沸かして紅茶かコーヒー
と同時にヨーグルトにプルーンいれた小鉢
これにトマトジュースかオレンジジュース一杯

お昼までお腹空かないよ
ウマー

41: 困った時の名無しさん 02/08/27 03:33
『旨い』パンの食し方 スレの応用で

タマネギを薄切り+ベーコン細切れをマヨネーズで和えて食パンに乗せ(所々にバターを少量置く)
真ん中あたりにくぼみを作り、卵を落として、上からコショウを振って5分トースターで焼く。

ここの所ハマってる朝食です。
これにヨーグルトとミルクティーがあれば私の朝食はフルコース

42: 困った時の名無しさん 02/08/28 15:03
2人分
卵焼き用の四角いフライパンで
四角い目玉焼き(ブラックペッパーきつめに)を作る。
きつめに焼いたトースト2枚にバターをぬって
目玉焼き+けっちゃっぷ+トマト(その時ある物;ツナ、キュウリ、レタス)をはさんで
上から押して半分に切ったモノが1人前。

45: 困った時の名無しさん 02/09/20 11:54
夜のうちにホットケーキミックスにたまごと牛乳を入れて炊飯器にセット。
朝起きるとパンケーキの分厚いやつができてるので、これを切り分けて
マーマレードやバター、シロップなどで食べる。
サラダとミルクティーをつけて、昼までおなかいっぱい。

274: 困った時の名無しさん 2006/11/07(火) 11:38:56
今更なんだが>>45

>夜のうちにホットケーキミックスにたまごと牛乳を入れて炊飯器にセット。
>朝起きるとパンケーキの分厚いやつができてるので、これを切り分けて

とあるけど、ジャーの設定とかって白米の炊飯そのままでいいんだろうか。やってみたい。

75: 困った時の名無しさん 03/10/15 01:14
本に載ってたんですけれど

長ねぎ10センチを荒みじん切り。
油揚げ1枚を1~2センチに切る。
それに醤油をたらして混ぜたのち、アツアツのご飯に乗せて食べる。

あと味噌汁があれば、簡単朝ご飯のできあがり。
不思議と後引く美味しさ!

※油揚げは安物のぷくぷく膨らんでるものじゃなくて
ちょっと値段の高い、平べったくて、豆腐の食感のある手揚げの物が良いです。
で、なるべく新しい物を。古い油揚げだと、風味が落ちる。

85: 困った時の名無しさん 04/05/30 22:17
最近の我が家の定番を。
納豆オクラ丼。
納豆とオクラ(茹でて刻む)を混ぜて和える。
削り節、ジャコ系のフリカケを混ぜてさらに和える。
炊きたてご飯の上に納豆とオクラをのせ、その上に刻んだオオバを散らす。

あとは適当に味噌汁ともずくでも付ければ朝ご飯としては十分かな。

91: 困った時の名無しさん 04/11/15 23:35:35
納豆トースト。
パンに大葉、納豆、とろけるスライスチーズをのせてトースト。
野菜ジュースをプラスすれば栄養的にもいいとおも。

92: 困った時の名無しさん 04/11/20 08:48:21
バナナの皮をむきつつ輪切りにして食パンに乗せる。
その上からハチミツたらーり。
さらに香り付け程度にシナモンパウダーをかける。
オーブントースターで軽く焼いて(゚д゚)ウマー

97: 困った時の名無しさん 04/12/03 01:52:24
>>92
美味しかったです!サンクス
大量にもらったデニッシュ食パンが一杯あるから当分コレ。
カロリーはキニシナイ!

引用元: ・【朝ごはんのレシピ】