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93: 困った時の名無しさん 04/11/20 15:46:38
おかゆがいいよ
晩に炊飯器おかゆモードセットしとけばバッチリ
雑穀のおかゆが栄養も食物繊維もあっていい

94: 困った時の名無しさん 04/11/20 23:33:31
生卵と納豆ごはんにぶっかけて海苔。
最高の贅沢・・・・

95: 困った時の名無しさん 04/11/23 02:47:49
ベーコンとめっちゃ半熟の目玉焼きをゴハンに
のっけてマヨと醤油
早くできてウマー

110: 困った時の名無しさん 2005/03/26(土) 23:58:00
やっぱりおしゃれを決め込むためには
カフェオレ+クロワッサン

これからケチな会社に出社だと思ってはいけません。
赤坂のアークヒルに出社気分で行きましょう!

123: 困った時の名無しさん 2005/05/04(水) 22:01:13
朝はいっぱい食べる。おかずもイロイロ。でも全部買ったものだから
支度に2分しかかからない。

ご飯は前の晩に準備してタイマーをセットしておく。
御椀に出しと味噌、ワカメ、ねぎを入れて熱湯をかけると味噌汁。
塩辛、味付け海苔、温泉卵、明太子、冷やしトマト、納豆、
ヨーグルト、果物


124: 困った時の名無しさん 2005/05/05(木) 09:49:57
>>123
なんか私と似てる!
私の場合、パンも食べる。ご飯はちょっとだけ食べたり食べなかったり。
あとは珈琲、ワカメ、ヨーグルト、野菜たくさん、果物。
納豆、卵料理、チーズ、その他おかずも時々。
和菓子、洋菓子はほぼ必ず食べる。

129: 困った時の名無しさん 2005/05/07(土) 01:25:20
豆腐丼

丼にご飯と豆腐を入れおろし生姜とねぎをのせてレンジでチンする。
鰹節と炒りゴマ、めんつゆをかけて熱々を食べる。

137: 亜沙美 2005/05/09(月) 13:53:32
最近、レタスでなんでも巻いちゃいます。
朝は、ぎりぎりまで寝ていたいので、前の日の夜に「何を巻くか」を決めていて
冷蔵庫のドアにメモを貼っておきます。

今朝は、冷凍ドライカレーをさっと炒めてレタスに巻いて、ぱくっといただきました。

138: 困った時の名無しさん 2005/05/09(月) 20:52:09
オムレツは私もはまっています。けっこう冷蔵庫の残り物処分にも使えるメニュー。

昨日はほうれん草オムレツ、今日はおからオムレツ。

おからオムレツは市販のおからを、生焼けのスクランブルエッグ状の卵をまとめる
段階で入れ、中に丸め込む。チーズをその時に一緒に入れてもウマーです。

139: 困った時の名無しさん 2005/05/09(月) 23:24:57
>>138
おからは乾燥おからでも良いの?
その時は水で戻してから?

これだけではなんなので。。。
うちは卵掛けご飯に梅干しとみそ汁か
目玉焼き丼が多いです。
あと、水菜の漬け物にじゃこ、ごま、山椒、醤油数滴。


151: 困ったときの名無しさん 2005/05/17(火) 18:01:28
夕飯の残りのご飯でオニギリ作っとく。
朝、余裕があればおかずも作って食べるけど、余裕がなかったり
おかずを食べる気がしないときはオニギリとお茶だけ。

153: 困った時の名無しさん 2005/05/18(水) 04:55:05
水にした豆を冷蔵庫で保管しておいて
皿にとって適当に自家製ドレッシングかけて豆サラダ。
あと、生ジュースをミキサーでガーッ!

栄養完璧。

156: sage 2005/05/29(日) 20:00:56
朝、起きたら炊きたて炊飯器の中に、鮭の切り身をぽいっと。
10分間蒸し焼きしている間に身支度して、
10分後、皮を取って(するんと皮は取れちゃうので)しゃもじで鮭身を崩すようにかき混ぜたら、鮭ご飯。
昆布茶で炊いてもウマー
ただし骨に注意。

158: 困った時の名無しさん 2005/05/29(日) 20:58:04
耐熱器に残り野菜、あればちょっとだけ残ったハムなどなんでも入れて、
卵を割り入れて、あればチーズものせて、塩胡椒して、
オーブントースターかレンジで加熱。
ちょー簡単ココットです。
味付けは具によってケチャップやマヨやお好みソースなどでも。

159: 困った時の名無しさん 2005/05/29(日) 23:38:11
>>158
うちのおかんはそれをブリオッシュとかいう
でかい饅頭みたいなパンをくりぬいたものを容器にして作ってた。
自家製の月見バーガーとかベーコンエッグマフィンみたいな感じ。
丸ごと手づかみで食えるので、最悪遅刻すれすれのときは、それをかじりながらバス停へと走ったものだよ。

160: 158 2005/05/30(月) 19:09:27
>>159
それいいね!お母さんオサレだね。ブリオッシュって旨いよねー。
丸い形のフランスパンとか他のパンでも出来そう。やってみるね。

引用元: ・【朝ごはんのレシピ】