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870: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2008/04/26(土) 21:08:25 ID:Fn2AlWAL
接客業なんで笑顔を絶やさないようにしてる。
この前ちょっと可愛い女の子から
「あ、笑顔いいかも」とか言われてますます笑顔で接するようになりました。
だけど自分、喜怒哀楽激しいからなぁ

900: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2008/04/29(火) 23:12:05 ID:tcP4YC+k
何か面白いことやいい気分になれた事があったら、メモしておく。
日記やブログに残しておいて、凹んだ時に見たりするとちょっと楽しい気分に

907: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2008/05/01(木) 08:58:58 ID:7thUE/pq
毎日一つ、何か自分に小さなごほうびをあげる
お風呂にアロマオイルをちょっとたらすとか、目覚め一番に好きな曲聴くとか。
どれか一つを気分に合わせて、ってやるとお金や時間もかからないし

909: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2008/05/02(金) 01:34:44 ID:uN5jF9C4
自分の人生専用の教科書を作る。

大切なことや、忘れてはならない気持ちなど、ひとつ勉強したらすぐに専用ノートに書き留める。
考えごとするときもこのノートにメモ取りながら。
「きれいに書こう」とか考えずに、ありのままの気持ちを紙に吐き出してみる。
すると自分の頭の中がどうなっているのか視覚的にわかるので、考えを整理しやすい。
故に対策も思いつきやすい。
見返すこともできる。

911: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2008/05/02(金) 03:24:31 ID:PGLBhCo/
>>909
自分の人生専用の教科書って何か良いね
最近自分を見直したかったからやってみようかな。ありがとう

912: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2008/05/02(金) 03:28:51 ID:L64hRmSN
>>909
いいね!それ
思い立ったらすぐ始めれるところが~
なにか今出来る事ないかなと考えてた所だったからさっそく明日からそれやることにします

910: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2008/05/02(金) 01:37:19 ID:T8hVz1+D
仕事から帰って1番に好きなジュースを飲む
そんで好きなお菓子やヨーグルトを食べる
それだけで満たされる~

926: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2008/05/04(日) 05:30:01 ID:7Ie7J8rs
今日も、怒ったり、笑ったり、焦ったり、ほっとしたり、嬉しかったり関心したり


色々だった。
楽しかったです。
今日も一日ありがとう。

946: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2008/05/06(火) 16:46:23 ID:5/i77l17
言葉は悪いが、いつでも逃げ場を用意しておくこと

たとえば彼氏彼女とうまく行かない時に
そればかりにかまけると、どんどん消耗していく。
だから、普段から彼氏彼女ばっかりにベッタリしないようにしておく。
向こうにも向こうの付き合いってものがあるしね。
仕事などでも同様。仕事に詰まったときに発散できる場を確保しておく。

947: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2008/05/06(火) 17:09:01 ID:iGDGfgk4
>>946
同意です。
家族、恋人、友達、趣味、仕事・・・とたくさんの居場所があれば
一つのことがうまくいかなくなっても他に居場所があるから
うまく生きられる。
と心理学の参考書にも書いてあったw

952: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2008/05/06(火) 23:41:19 ID:q8unR78Y
>>946すげぇわかる。
落ち込みやすい俺なんかは特にそうした方がいいかも。
何かに頼りきるというか、依存するのはいいけど、色んなとこに依存してもいいんだよな。
何かいいアドバイス貰えたよ

953: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2008/05/07(水) 01:39:38 ID:xAZIkxk7
>>952
落ち込みやすければなおさらだよ
彼女や親友が相手してくれなかったらガックリ来ちゃうでしょ
依存心するったって、小さく分散させておけば、
依存先も「重てー…」と思わずに済むしさ。
うらみって程じゃないけど、そういう感情は向けられるほうも辛いと思うんだ。

949: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2008/05/06(火) 20:11:58 ID:HQP5+/Po
寝る前に、鈴の音とかキレイな音を聴いてから寝る

なんとなくグッスリ眠れてる

引用元: ・○楽しい毎日にするために心がけてること 2○