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598: メイク魂ななしさん 投稿日:2011/06/18(土) 01:05:19.87 ID:qe0MAE1VP
まだ先のことだけど、10月に友達の結婚式があるので

・10キロ痩せる
・髪伸ばす
・お金貯めるw
・傷跡をできるだけ薄く
・よい姿勢を習慣にする

602: メイク魂ななしさん 投稿日:2011/06/18(土) 18:10:56.05 ID:14gk/Dml0
七月半ばまでに助走として基本の生活を立て直す

毎日10時半に寝る
スキンケアをさぼらない
頭皮・ランクル夫人マッサージを毎日朝晩
柔軟体操を毎日
筋トレを毎日
糖分を控えて毎食しっかり食べる
頻繁に鏡を見て笑顔を心がける
美容院にいく

603: メイク魂ななしさん 投稿日:2011/06/20(月) 12:17:52.68 ID:ODyJCjD80
短期間で10kg痩せる!とかっていう目標はやめた方がいいと思う。
それまでに痩せれない人がほとんどだし、成功してもリバウンド率が高いから、挫折感を強く感じてしまう。
以後悪循環の無限ループになってどんどん痩せれなくなる気がする。

それなら1~2kgの低い設定で、楽に達成した方がモチベーションがぐんと上がって表情も自然と美しくなるよ。


そんな私は水着を着る頃に向けて毎日気になる部分をマッサージしてる。
揉んだりさすったりするだけで本当に変わってくるからおすすめ!

604: メイク魂ななしさん 投稿日:2011/06/21(火) 21:26:27.15 ID:Vea8HgdD0
このスレいいね。自分も無理なく綺麗を手に入れる!

就寝前にインターネットをするのを辞める。(これで30分は早く寝れる)
ヘッドマッサージをしつつ丁寧な洗髪
湯船に浸かったらコロコロでマッサージ
就寝前にヨガをする
お菓子を控え食事は腹八分
ウォーキングをする
腹式呼吸を意識する
脇と膝下脱毛(医療用レーザー)
良く噛んで食べる

606: メイク魂ななしさん 投稿日:2011/06/22(水) 00:53:40.48 ID:n/ic+maXO
このスレ大好きです。

10月半ばに同窓会がある。
というか発起人代表でみんなの前に立つから気合い入れたい。

・毎日腹筋する。
・毎日ストレッチする。
・毎日マッサージ。
・髪の毛大切に扱う。
・笑顔でいられるよう日々おおらかな気持ちでいる。
結婚も出産も仕事もしてないけど、
みんなの人生と比べて卑屈にならないように。
鬱が悪化しないように、
強い自信のあるひとになりたい。

ここで宣言したのでがんばります!

607: メイク魂ななしさん 投稿日:2011/06/22(水) 09:43:25.57 ID:qVIGO8vPO
自分も10月に友人結婚式に行くから頑張る。因みに和装で行くから見合ったヘア&メイクを勉強。 スキンケア、寝る時間、ストレス溜めないで発散。この位かな。

610: メイク魂ななしさん 投稿日:2011/06/27(月) 14:43:26.25 ID:l8q8c+xsO
10月に弟のケコン式があるので、あと4ヶ月弱がんばる!
・スキンケアは丁寧に
・腹筋は1日30回
・ちゃんと湯舟につかって体をマッサージする
・暴飲暴食はもってのほか
・体重より見た目重視!(現在停滞期中なので)
・メイクをもっと勉強する
・笑顔を忘れない
4ヶ月後に結果報告に来ます!

615: メイク魂ななしさん 投稿日:2011/07/02(土) 10:57:10.99 ID:V1XN9M0Ui
>>610
私も兄の結婚式が同じくらいにある。
頑張ろう。
ちょっと作戦練って来るわ。

669: メイク魂ななしさん 投稿日:2011/10/26(水) 09:41:52.42 ID:Ol6xnvnA0
>>610です。
色々あって弟の結婚式は来年になりますたwが、自分の体や肌の
お手入れをきちんとする習慣がついた。
体重は減ってないけど、体のフォルムは変わってきた。
いい意味で。
このまま>>610と同じことをして、あとは減量したいな。
運動は苦手だが、来年までには5キロ落としたい。
今年もあとすこしだからがんばる!

800: メイク魂ななしさん 投稿日:2012/05/18(金) 15:04:14.76 ID:TiQwrNQe0
>>610です。
ここは息の長い良スレだよね、感謝してます。
予定がだいぶずれて、今年の7月に弟の結婚式がひらかれることになりました。
>>610に書いてあることはまったり実行中。
これからはヘアサロンに行ったり、パーティードレス選びに行ったりします。
ネイルケアだけはしといて、日が近づいたらネイルサロンに行こうかな。
ここのスレがあることで、だいぶ心強かったです。ありがとう。
7月には、晴れ晴れとした感じで、出席してきたいと思います。
また、「期限内」に何か起こることがあれば、お世話になります。
期限内でなくとも、きれいに手を抜かない人間でありたいですw
ありがとうございました!

引用元: ・結婚式☆☆期限内に綺麗になる!☆☆同窓会3