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165: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2008/07/03(木) 23:22:44 ID:fiegCRnx
しっかりご飯を食べる。
庭の緑、空を見る。
大小に関わらず、楽しみを作る。
自分と合わない人がいても、流すようにする。

173: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2008/07/04(金) 11:26:11 ID:rOjGHOnD
誰かの書き込みに脊髄反射でムっときたときは、ゆっくり何度か読み直して、
別の意味があるのか想像力を働かせる。多くの場合、自分の勘違いだったことに気付く。

それでも明らかに悪意が認められて自分と合わない人だと感じたら、スルーします。
過去の事柄に執着して、自らも負のエネルギーを発散すると疲れるし、時間の無駄。
負のエネルギーを発散しているときの自分の表情を想像するとゾッとするし、自己嫌悪する。

悪い流れは自分のところで断ち切るのがカッコいい(とあるサイトにも書いてあった)。

189: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2008/07/06(日) 16:40:12 ID:GP7gd+EY
寝る前に過ぎていった一日を振り返り
やったことの充実感に浸る。
たとえテレビと2ch見ていただけだったとしても浸る。

192: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2008/07/08(火) 10:00:47 ID:O+XC1jSS
食事の栄養バランスに気をつける。
最近いらいらしてるかなと思ったらカルシウムを取る。シラス、牛乳、ヨーグルトとかが摂りやすい。

悪い言葉は使わない。 良い言葉を使う。

自分の思考には気をつけよ、思考は言葉になる。
自分の言葉をコントロールし気をつけよ、言葉は行動になる。
by ガンジー

ヘムヘムを数回言う。

194: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2008/07/08(火) 15:41:29 ID:E5S/jLWZ
>>192
>悪い言葉は使わない。良い言葉を使う。

同意。口は災いの元っていうけど、本当にその通りだと思う。
口にする言葉だけでなく考えてる時も気をつるようにしてる。

195: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2008/07/08(火) 17:55:43 ID:ja33FxRZ
>>192
なるほど!
今日から実行しようっと。

212: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2008/07/10(木) 08:48:10 ID:mqLGE1BY
マラソンしてる人、登山(中高年の自慢登山ではない)してる人など
長時間の運動をしてる人に、すごくいい笑顔の悩みのあまりない人が多かったので
長時間ウォーキングをし始めた。

疲れてすぐ眠れるしなぜか暗いことを考えなくなった。
一駅だけでも余分に歩くようにしている。

216: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2008/07/10(木) 16:55:11 ID:DiU/EagM
スレを読んでて『これはいいな』とか『なるほどなー』と思った言葉は保存。
2ちゃんねるに限らず他のサイトでも。記録しておかないと、いつか忘れてしまうから。
あとから読み返して、自分を戒めたり元気づけたりしてる。

217: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2008/07/10(木) 17:06:23 ID:1RgG1h5C
>>216
私もコピペしてる。
で、ある程度たまったら印刷して持ち歩いてます

引用元: ・○楽しい毎日にするために心がけてること 3○