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328: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2008/08/17(日) 19:13:34 ID:sD8RLcyR
マイナスな気持ちで心を長い間満たさないこと。
電車ですれ違った変な人とか、苦手な人、とげとげしい言葉や皮肉とか。
悲しいしむかついたりするけど、それに支配されちゃもったいない。
部屋の掃除したり家事やって、柔軟運動してリフレッシュして、
やりたかったことに熱中するように努力してるほうが時間も上手く使えるし、気持ち良い。
やるべきだと思ってることをきちんとやるだけで、とても幸せになれることに気づいた。

まだ気持ちの切り替えが上手く行かないから、予定より長く寝てしまったり、ぼけっとネットしてたりする。
頑張りたい。

330: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2008/08/18(月) 18:44:09 ID:KCw7WgRE
体を動かすと気分が変わるので
家事掃除は手近な脱出法だね

331: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2008/08/18(月) 20:07:20 ID:dz7XEylm
自分が一番癒される&綺麗になる時間をゆっくり堪能してリセットする。
毎晩の入浴が至福の時・・・。

今夜はクナイプのラベンダーを入れるのだ(´∀`人

333: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2008/08/20(水) 02:13:28 ID:jhAE9F4s
>>331
クナイプのバスソルトいいよね~(*´∀`)
私も今夜はメリッサで芳香浴したよ。
お風呂にこだわるっていいよね。

332: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2008/08/18(月) 23:08:49 ID:0ak53jm0
毎日5分間だけ目が覚めてから布団でゴロゴロ。
最初から計算して目覚ましかけておくと一日が幸福感から始まるのが好き

334: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2008/08/20(水) 18:47:12 ID:Vxtb92Ss
勉強やスポーツに頑張りつつ
モノマネや細かい芸を練習
ボーリングやカラオケも練習
なんでもできるって楽しい。
こんなこと書いてる本はないのか??

336: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2008/08/20(水) 19:06:32 ID:NSE/LGU8
>>334
自己啓発系の本に、そういう事が書いてある本があったよ。
(やりたいことは全てやってみればいいみたいな)
タイトル忘れちゃったけど。

344: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2008/08/24(日) 15:52:56 ID:LA7LQEco
こないだイギリス人と行動をともにしたんだけど、何にでも「アリガトウゴザイマス」と言うので驚いた。
何か聞いて答えが返ってきたら「アリガトウゴザイマス」、バスの乗り降り、些細なことにも礼を言う。
ちょっと自分が恥ずかしくなって、それから頻繁に「ありがとう」っていうようにしてる。

345: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2008/08/25(月) 00:22:29 ID:XfLGR3/0
>>344
いい人だね。
他の日本語もたくさん教えてあげなよ。

346: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2008/08/26(火) 05:38:49 ID:Tb0WPIja
いいスレだなぁ
私は『今日やって楽しかったことを手帳に書く』ってのをやってます。
楽しかった記憶が思い出せると下がってた気分も多少上がる。
今は大変だけど、また楽しいことしようって前向きな気分になる。

361: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2008/08/31(日) 23:40:26 ID:AqcaTfEj
>>346
それいいかも。やってみよう。

引用元: ・○楽しい毎日にするために心がけてること 3○