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956: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2009/11/10(火) 13:13:36 ID:1F74oyyP
愚痴を言うのは大事だよ
聞いてくれる人がいるおかげでどんなに助かっていることか
相手にはいつも感謝してるよ

957: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2009/11/10(火) 21:40:27 ID:wvUp6A5a
自分が大切だと思う人の愚痴は
きゃんと向き合って聞いてあげる。
かわりに自分の辛い時期は聞いてもらったり支えてもらう。

でも自分にとってどうでも良い人や
嫌悪感を感じる使途などの愚痴は
スルー&気づかない振りして無視しちゃうかな。
ノロケ話&恋愛系の話も同様に。

他人に親切にしたり思いやりを持つのは忘れずに、
粘着や依存されそうな相手は上手にスルー

自分自身が
ストレスをためない事が一番大切。

958: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2009/11/11(水) 00:36:26 ID:5bfC77KX
私も大切な人とそうでない普通?な人の区別つけるな

大切な人の愚痴は積極的に聞くようにしてる
私はそれくらいしか役に立てないから
でも愚痴った後のなんだか肩の力が抜けた友人を見ると
自然と楽しいっていうか幸せな気持ちになる

まぁリア充の友人なので
私自身なんのアドバイスもできないってのはあるけどw

959: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2009/11/12(木) 12:23:59 ID:/dzrG8QH
ベットに入ってもなかなか寝つけない日は
思いきって夜中外を散歩する。
とはいえ危ないからお店がある明るい通りのみね。
幸いうちのアパートは出てすぐ大通に面してて
車も多くコンビニも数件あるから、出来る事かもしれないけど。
まだ起きてる他人の家の灯りを見るとなぜかホッとするんだ。
好きな飴や暖かいミルクティーをお供にしても楽しい。
5分~10分程度で切り上げて帰宅。
最近は寒いから頭がシャキッっと元気を取り戻してくれて
部屋に戻ってさっきまで温めてた布団に潜ると…
暖かくて幸せ~な気分で眠れる。

968: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2009/12/04(金) 01:29:56 ID:aa87VCW+
嫌だったことむかついたことは思い返さない。
過去を振り返らない。
猫をいじって癒される。

973: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2009/12/25(金) 22:31:24 ID:dDiuOyao
寝る前に好きな音楽を聴いて寝ること

978: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2010/01/28(木) 17:54:49 ID:6MAnMad3
なんか納得出来ない事、やりたくない事、迎合したくない事、とかの自分のワガママを全部許してみる。否定したり矯正しようとしない。

979: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2010/01/28(木) 20:15:10 ID:ENnAWVUq
>>978
むずかしくない?自分に厳しすぎて生きてるのツライ

981: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2010/01/29(金) 03:30:15 ID:JHKlcfcL
>>979
気持ちの上で許すってことなら自分次第だよ!私は自分に甘いので、、
自分に厳し過ぎると、原因は全部自分のせいにしがちだから、逆にものごとを冷静に認知できない気がする。
それより、やらなきゃいけない、出来る様にならなきゃいけないっていま自分で思っている事は本当にしなきゃ「ダメ」な事なのかを疑ってみるというか。
何でそれをしなきゃいけない事になっているか。歴史や異文化(先住民とか。先進国はそこそこ似た様な価値観を共有してるから考え方の違いとかでの驚きが少ない)を学んで行けば、自分の置かれている社会とか世界のシステムの概要、成り立ちがわかる。
それによって、そうじゃなきゃいけないと思ってた日常生活でのルールとかやり方とか要領とかの正体が掴めてきて。そうすると、実際に迎合したり、無理しなきゃいけない場面でも、気持ちの上ですごく楽。考え方も自由になって、楽しく毎日を送れる!

991: おさかなくわえた名無しさん 投稿日:2010/02/01(月) 17:20:23 ID:OEyGfBNX
冬はPCのデスクトップの壁紙を暖色のものにしたりする。
少し暖かい気分になれる。

引用元: ・○楽しい毎日にするために心がけてること 3○