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9: メイク魂ななしさん 2013/01/15(火) 18:13:52.24 ID:QZH7e9yF0
早朝バイトを始めて
22時前就寝、5時前起床の生活になってから
肌の調子が格段に良くなった
偏食生活のままだけど、ニキビが全然出来なくなった

34: メイク魂ななしさん 2013/01/16(水) 16:46:30.22 ID:4noNkg1wO
レジ打ちスレw

日ごろ夜更かし朝寝坊のダラ主婦なんだけど、年末年始イベント続きで毎日出かけてたら
めちゃくちゃ肌荒れて赤い痛い吹き出物と白い小さいのがいっぱいできた!こんなこと初めて。
すっかり不安定になってメイクするたびにかゆいし赤まだらにブツブツできてまいった。
原因は連日のメイクかクレンジングか乾燥か…。早寝早起きで規則正しく食べて健康的だったんだけど。
この前の連休予定入れずにノーメイクでダラダラすごしてようやく肌が安定してきた。
改めて振り返ると早寝早起きより夜更かし朝寝坊でもいいからたくさん寝る方が肌にはよかった。

35: メイク魂ななしさん 2013/01/16(水) 17:19:29.63 ID:BxTq9vG60
分かるわー
寝たりダラダラするのって肌回復するよね

38: メイク魂ななしさん 2013/01/16(水) 20:54:12.34 ID:OwbdV27+0
結局当り前のことをいかに丁寧にできるかだよね。
メイクを落として保湿をしてしっかり寝る。

何よりストレスを感じないようにするための内面づくりだよね。
ストレスゼロで生きていくのは無理だから、心構えを変える。
心が安定すると肌も安定する。

39: メイク魂ななしさん 2013/01/16(水) 21:05:53.39 ID:keLHdkA10
当たり前一覧
・22時から2時のゴールデンタイムには就寝する
・毎日便を出す
・腸内環境整え胃などが荒れないような食生活を心がける(胃腸の状況は肌に現れる)
・しっかり保湿、しっかりクレンジング
・野菜特に根菜類や魚肉は毎日食べる(サプリメントには頼らない)
・手は常に清潔に、顔触る癖ある人は特に
・直接顔に触れるものは清潔を保つ(パフ、枕カバーなど)
・毎日適度な運動を(自宅から駅まで歩くなど)

89: メイク魂ななしさん 2013/01/19(土) 16:35:41.05 ID:oXo+FL/E0
彼氏の家がみかん農家なので、ハネみかん(傷とかがあってお店には出せないみかん)を大量に戴きまくり普通に食べたら食べきれないので、朝と晩10個ずつ毎日20個のみかんを搾ってジュースにして飲んでたらめちゃくちゃ色が白くなったしニキビとか出来なくなった。
でもなんか黄色がかった白さ(笑)

120: メイク魂ななしさん 2013/01/22(火) 17:51:53.93 ID:xzZUFB+50
色々高い基礎化粧品ジプシーしてた時より、ミネラルバランス整えるシンプルな化粧水+ジェルだけ使ってる今のほうが格段に肌キレイだし強くなった気がする。
美容液とか散々使ってたのがばからしくなった。
普段のメイクを薄めにしたからというのもあるかも。
前は下地+コンシーラー+リキッドファンデ+お粉までしないと表に出られなかったが
今はママバターの日焼けどめにお粉だけでも軽い外出なら平気になった
仕事に行く時は下地+コンシーラー+お粉でおk
最近は肌の疲れもないし痒みもなくなった

127: メイク魂ななしさん 2013/01/23(水) 12:20:29.23 ID:3w6MQMqH0
>>120
因みにどこの使ってるか参考までに教えてくれる?
スキンケアをラインで揃えたくて色々みてはいるんだけど、
オーガニックとか敏感肌用とか探し出すといくらでも出てきて何を基準に選べばいいか分からなくなる…
いいものに出合うまで片っ端から試すしかないのかな

129: 120 2013/01/23(水) 13:25:08.67 ID:+vInDlLE0
>>127
nesnoってやつ使ってるよー
オーガニック系(WELEDAとかハウシュカ)試してかえってニキビとかいっぱいできちゃった後に使ったら、一気に沈静化してびっくりした

132: メイク魂ななしさん 2013/01/23(水) 14:56:21.22 ID:kscPxW1w0
>>129
初めて聞いたブランドだーちょっと調べてみます。
ありがとう!

136: メイク魂ななしさん 2013/01/23(水) 16:35:09.64 ID:R33XB6io0
早寝早起き、バランスの取れた食事、適度な運動、日焼けのし過ぎには気をつける等の当たり前の事をやってればいいよ
これを疎かにして○○美容法みたいなのに頼っても意味ない
基本をきちんとした上でのプラスαとしてする分には良いだろうけどね

138: メイク魂ななしさん 2013/01/23(水) 22:37:12.12 ID:3vPJXt0nO
>>136みたいな当たり前の事を続けられるのが大切なんだろうね
急がば回れ、的な発想で
もしその上で一生懸命やってもダメな人は、ストレスの影響が強いかケアの方法を間違えてるんだと思う

あと何するにしても力入れ過ぎと顔の触り過ぎはNGだ
基本のケアそっちのけでスクラブやパックばかり買ってた昔の自分を張り倒したい…

引用元: ・肌が綺麗の秘訣★その37