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9 : 彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2012/01/14(土)
>>1さん乙です。ありがとうございます。

テンションが下がったときは『マンボNO.5』(題名を知らない人でも一度は聞いたことあるはず?)を脳内再生して踊る!
気分はメキシカァーーン


10 : 彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2012/01/14(土)
>>9
マンボいいよね
自分は曲を流して吹きマネや指揮者ごっこをするのが好き
全身を使って大げさに、かつノリで適当に動いてると気分が晴れるよ
テキーラとかエルクンバンチェロ、系統違うけどアルヴァマー序曲あたりも気分が上がる

11 : 彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2012/01/14(土)
多分みんなやってると思うけど、
好きな芸能人が近所に住んでる妄想をする。
夜寝る前に「今日は◯◯のマンション行こう」と頭の中で決めて、訪問してイチャイチャする。
妄想しながら寝ると夢に結構でてくるのでお得である。

16 : 彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2012/01/15(日)
刺客で勉強してるんだけど、1時間勉強するごとにカレンダーに小さいシールを貼ってる
土日とか密集するけどw
不安になったとき振り返ると自信わいてくるよ!

あとインスタントのカフェラテがおいしいからごほうびにしてる
インスタントなのに泡とか再現されててすごい


17 : 彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2012/01/15(日)
間違えました資格です

18 : 彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2012/01/15(日)
刺客の勉強って物騒でワロタw

モヤモヤした時に手を動かすのっていいよね。
下手くそだけど編み物とかスイーツデコとか集中してると
一時イヤな現実から逃避できる。

15 : 彼氏いない歴774年[age] 投稿日:2012/01/15(日)
あげてみます!

1,モヤモヤ悩んだときは「手を動かす」掃除、食器洗いなど。
頭は使わない!

2,きのう「名作ホスピタル」でみた苦手なこと克服法。
まず、マイナスな思いを事実の形で紙に書き出す。
例→職場で上司に嫌われている。
次にその文をカギカッコでくくり、「と、考えた」と書き足す。
例→「職場で上司に嫌われている」と、考えた
自分のネガティブ思考を客観的に見られて、「単なる思い込み」を事実と思うことを防げるそうです。
やってみてください!


23 : 彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2012/01/16(月)
>>15
これは本当にいいらしいね!
実際私も「」でくくったら冷静になれるし、感情を持ち込まなくなった
今や頭のなかに常に漫画のモノローグみたいなのが流れてるw

26 : 彼氏いない歴774年[] 投稿日:2012/01/17(火)
やっぱり、ちょこっと何かを飲んだりすると安心できる
一区切りというか…
あと何か楽しみを作ることかなぁ…
たとえば私は毎週アニメを楽しみにしてる。
あと何日で○○!って思えるのは大きいと思う。


29 : 彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2012/01/18(水)
>>26
毎週楽しみがあるってのがいいよね
自分は放映日を手帳にマークしてた

好きなドラマ終わっちゃって(今期は微妙で)退屈だったけど
3月に好きな小説家の新刊が出ると知ってまたワクワク

27 : 彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2012/01/17(火)
仕事の帰りに一人で喫茶店でコーヒーを飲む
スタバとかドトールとかじゃなくて昭和の純喫茶みたいなとこに通ってる

43 : 彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2012/01/24(火)
本当に辛くてたまらない日は、帰宅後すぐにあったかいお風呂沸かす
一気に入って、ふぅぅぅーーっという気分になったら
ああ気持ちいい、幸せ幸せ、大丈夫大丈夫、私は大丈夫
などなどプラスのことを実際に声に出してとなえる
そうすると自己暗示的な感じで本当に大丈夫だと思えてくる
言霊ってやつか?よくわからんけども


46 : 彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2012/01/28(土)
>>43
そうか、唱えればいいのか!
私は逆に、浪人時代の癖で、お風呂に入ると「なんで今日一日もっと頑張んなかったんだろう…」
ってネガティブスイッチ(笑)入っちゃってたんだけど、
せっかく最大限リラックスできる時間なんだから
これからはポジティブなこと唱えてみるようにするよ!

44 : 彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2012/01/25(水)
アイディアと言えるかわからないけど
ハーブティーを飲むとすごくほっとできる
温まるし、自分の好みの香りを見つけるのも楽しいし、お手軽なのに女の子らしいことをしている気分になれる
リラックス効果があったり美容によかったりするからお得感倍増


50 : 彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2012/01/31(火)
今までは自分の頭のなかですべてごちゃごちゃと考えて、頭の中の整理がちゃんとできなくて
なんで自分はこんなに要領悪いんだろう…と滅入ってたけど、
自分が思ったこと、いいなと思った言葉、手紙の返事の内容、欲しいもの、必要なものなど
なんでもノートに書くようにしたら、スッキリした!


52 : 彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2012/02/03(金)
アイドルごっこ。

好きな曲をつべ見ながらレッスンして、一曲完璧に踊れるようになるようにする。
踊れるようになったらペット相手にワンステージ。
視線や表情も本気でアイドルだったら…と考えてやる。

冗談半分で始めたんだけど、思いの外楽しくて早くレッスンwしなきゃ!と思ってしまう。

75 : 彼氏いない歴774年[] 投稿日:2012/02/12(日)
日記や夢日記を小説っぽく書いたり。
文章の組み立てって楽しい

76 : 彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2012/02/12(日)
>>75
文章力上がりそうでいいね!
自分も日記書いてるからやってみる

あと自分も日記関係で
嫌なことは書かないようにしてる
嫌なことを思い出さなくて済むし、読み返したときに楽しい


辛い日常を生きるためのちょっとしたアイデアスレ8a