ダイエット

ELL85_akiiroarenji20140730500

831: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/02/10(木) 21:19:36 ID:dzJh+fk9
まずいと感じる人は、生姜紅茶に少しだけオレンジジュース(100%の)か、生で絞ったオレンジやみかんの汁を入れると
生姜が気にならずに飲めるようになる。
ビタミンCも摂取出来て、風邪引きやすい冬には良いです。
それでも苦手なら、伊藤園から出てるペットボトルの紅茶のベルガモットオレンジにチューブの生姜を入れること
から始めるとあっという間に慣れます。

837: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/02/11(金) 14:22:37 ID:GuwVNJW3
オープンで焼くのは早く乾燥させる目的でですか?
普通に室内放置や天日干しでも効果に変わりは無いのでしょうか?

839: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/02/11(金) 21:09:57 ID:3LAFsjGD
>>837
乾燥もだけど加熱してジゲオールだかなんだかに変化したいのも有るんじゃないかな?
からの乾燥、からの煮出しだと最強な気もするなー

841: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/02/12(土) 01:44:48 ID:8wywKhBU
紅茶苦手なので100%のリンゴジュース薄めてレンチン
粉末生姜とシナモン少々振って飲んでます。
けっこうポカポカします。
ガリも好きで国産の業務用を買って食事中も良く食べるんですが
こちらの効果はよく分からないです。

二木菓子で売ってる生姜糖を生姜湯にして残りをガリガリ食べるのも好き。
プレーンヨーグルトに浸しておくとヨーグルトも美味しくなって中々良いです。
でもタイ産なんだよな・・・。

842: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/02/12(土) 01:55:33 ID:0U/HOr+h
ルイボスティーに粉末生姜とスキムミルク入れて飲んでる
温まっておいしい

857: チラシの裏 投稿日:2011/02/15(火) 13:24:16 ID:cDKhw7TR
金時生姜を使っている人がいて嬉しくなって書いてみる
確かにこれはカライ
体の芯から熱くなってくる感覚はある

冷え性なのもあってか、金時生姜を混ぜたドリンクを500ml程度飲むと
例えば「掃除するの面倒くさいな」という気持ちが
「よし、掃除しようか」と、前向きになれる
ウォーキングしてみようかなという気持ちにもなる

859: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/02/17(木) 12:47:29 ID:zh7hs4SD
どこかで生姜は冷凍してから擦るときめ細かになるとあったのでやってみたら
ほんとに繊維が残らない!
特に繊維が気になっていたわけではなかったんだけどこれは良い。

途中結果。
2ヶ月目。体重50kg→48.5kg/158cm
食事制限も平行してますが、2ヶ月くらい停滞していた体重が最近がくんと減り始めました。
最近は煮出し生姜を使いはじめたからそのせいなのかなんなのか。
淹れるものは紅茶だったりコーヒーだったりその時の気分です。
甘い紅茶は苦手なので黒砂糖は入れていません。
もうちょい頑張ろうー。

861: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/02/17(木) 22:05:11 ID:cPu4T5Qm
梅醤番茶もいいよ
たっぷりしょうがをいれる

862: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/02/17(木) 23:48:01 ID:X3GEnltG
生姜紅茶初めて2週間ちょい
1kgやせた
自分には少し効果あるみたいだ

865: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/02/19(土) 20:21:43.59 ID:vxeIT+mI
もともと生姜大好きだから
ほんと美味しくて幸せ!
チューブ・乾燥・冷凍生姜すりおろしを
そのときそのときで使い分けてます。

便秘・冷え性が治って1キロ痩せました。

飲みにくい人はミルクティーに
シナモンと一緒にいれたら
チャイ風で美味しいですよ

868: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/02/20(日) 00:43:08.65 ID:GsVI7Qdn
最近ショウガ紅茶を飲み始めてショウガ食品に対する興味が湧いてきたところに
スーパーでショウガ糖なるものを売ってたので思わず買ってしまった

ドライフルーツのショウガ版みたいでウマー 甘くてぴりっとする
お湯で溶かしてもおいしいよ~と言われたので今度試して見る

888: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/02/21(月) 16:43:36.72 ID:172LPPtX
生姜紅茶飲みはじめて約2ヶ月。

痩せはしないけど、35度台だった平熱が
36度台になりました。
元々、冷えすぎて座ってるだけでも
手足がしびれる程だったのが、最近は
「寒すぎて寝れない」って事もなくなり快調。

ダイエット目的で飲み始めたけど、
なんかこの結果でもいいかな。

ちなみに金時生姜の粉末です。

引用元: ・ ◎生姜紅茶ダイエット◎ 

HAW85_icyoutohikari20140919133924500

782: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/02/06(日) 17:39:37 ID:qHUPP6Xw
自分はダイエット目的でなく、なんとなくコーヒーに生姜入れてみたらウマイ。
お?なんか顔スッキリした?便秘も解消されてる!
って感じて検索かけてここにたどり着いた。

乾燥を粉にして、それでも排泄に効果感じなかったらすりおろしに戻るわ。
ダイエット効果は惜しいけど、むくみ取りと排泄効果優先する。
乾燥のが体に良さげなんだけどなぁ…

ってかおいしいから生姜コーヒー手放せないw

783: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/02/06(日) 17:44:52 ID:4dF8bbE1
生姜紅茶不味すぎるから朝一の一杯しか飲めない…マサラチャイにしたら飲めるんだけど。
甘みないココアに入れてみようかな。

786: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/02/07(月) 02:03:18 ID:BrMUY6y/
>>783
ココアに入れてもウマーですよー

784: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/02/06(日) 18:10:28 ID:lmJ/tgyk
↑紅茶の種類によっても味が全然変わるよ。


自分はアールグレイで飲むのが1番好き。紅茶の風味が強いから生姜の味に負けないし、
合わさると相乗効果?!でより美味しくなる感じがする。
ま、好みがあるから色々試して好きなの見つけるといい。紅茶に限らず。
まだ試してないが、ゆず茶に入れても美味しそうだよね。

787: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/02/07(月) 06:45:06 ID:peWZK+BK
今実感あること

?身体が温まる
②夜、寝つきがいい
③ウォーキングの時、ものすごく汗が出る

790: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/02/07(月) 09:45:54 ID:nyunT6sf
黒糖生姜パウダー+紅茶に豆乳入れて1年ぐらい飲んでるけど
体重が落ちて胸がでかくなった

798: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/02/08(火) 09:12:34 ID:BpO9PCAz
ここの書き込みの真似して、
千切り生姜をオーブンで焼いた。
1日放置して煮出して、その生姜湯使って紅茶作ったら、
今までの作り方では冷えてトイレ行きたくなるだけだったのが、
ぽかぽかするようになった!
まだこのやり方で二日目だけど、身体のぽかぽか具合が俄然違うから
テンション上がるわー
あとは痩せるかどうかかなぁ。

808: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/02/08(火) 19:51:00 ID:ezfA1fEB
>>798
どうやって焼いてますか?
自分も以前試したことがあるんですけど、焦げたり湿気が残っちゃったりしてうまくいきませんでした(´・ω・`)
皿に敷いてやったのが悪かったのか、時間の調整が悪いのか……

833: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/02/11(金) 01:48:12 ID:3LAFsjGD
>>808
まだ見てくれてるかな?
焼き方は私もお皿に乗せて様子見ながら。
カリカリにはしないかな。
皮がカピカピ、カサカサになってしっとりより乾いた感じがしたら、
キッチンのはじに1日放置。

836: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/02/11(金) 13:20:35 ID:zznIJewX
>>833
ありがとうございます(*´∀`)ノ
ああ、カリカリにはしないんですか。だから焦げたんですね……orz
じゃあまたあらためてやってみます(`・ω・´)

799: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/02/08(火) 09:35:16 ID:/fCnCl1M
すごく効果出てる
といっても私の場合は今までのジム通いのほかに
+生姜紅茶を付け加えたんだけど
すごい汗が出るのと体重の減り方がストンストンと早くなってる
ジムのみ・・22年10月~23年1月10日 58kg→55kg
ジム+生姜紅茶 1月10日~2月7日 55kg→53kg

802: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/02/08(火) 14:55:13 ID:X3NPVN/Z
スレ読んでいたら生姜紅茶を始めたい衝動にかられてしまい
昨日尼で電気ケトル+持ち歩き用の魔法瓶+ティーバッグ+金時しょうが粉末をがさっと購入!
レコーディングと一緒にやっていきます。
早く届かないかなー

806: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/02/08(火) 17:34:33 ID:V5rSBJ7Y
今はすりおろした生姜を凍らせて紅茶に入れて飲んでます。
だけどみなさん煮出していらっしゃるようなので…

生姜を凄く濃い目に煮出す→凍らせる→紅茶入れる度にその氷を投入

毎回煮出すのがめんどうなので上記のやり方でも大丈夫かな。
とりあえずやってみますね、また報告しに来ます。

810: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/02/09(水) 12:53:35 ID:ahWdZ9Ka
>>806ですが朝と昼に1杯づつ飲みました。
生姜紅茶は2ヶ月飲み続けていますが今までで一番体がポカポカしてます。
手作りの乾燥生姜使っていた時でもこんなにはならなかったのでびっくり。

ちょっと気になることは生姜の味があまりしないことです。
ピリピリ感が全くなくて飲みやすいのですが、どうなんだろう。
暫く続けてみます。

827: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/02/10(木) 11:40:44 ID:FV4x/RFO
しょうが紅茶の味に飽きてきたから中華スープの素にしょうが粉末とゴマを少々入れた即席カップスープ作ってみた。
空腹紛らわすのに丁度いいかも。

引用元: ・ ◎生姜紅茶ダイエット◎ 

PAK63_yuugatanotableisu20140308500

798: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/02/08(火) 09:12:34 ID:BpO9PCAz
ここの書き込みの真似して、
千切り生姜をオーブンで焼いた。
1日放置して煮出して、その生姜湯使って紅茶作ったら、
今までの作り方では冷えてトイレ行きたくなるだけだったのが、
ぽかぽかするようになった!
まだこのやり方で二日目だけど、身体のぽかぽか具合が俄然違うから
テンション上がるわー
あとは痩せるかどうかかなぁ。

808: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/02/08(火) 19:51:00 ID:ezfA1fEB
>>798
どうやって焼いてますか?
自分も以前試したことがあるんですけど、焦げたり湿気が残っちゃったりしてうまくいきませんでした(´・ω・`)
皿に敷いてやったのが悪かったのか、時間の調整が悪いのか……

833: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/02/11(金) 01:48:12 ID:3LAFsjGD
>>808
まだ見てくれてるかな?
焼き方は私もお皿に乗せて様子見ながら。
カリカリにはしないかな。
皮がカピカピ、カサカサになってしっとりより乾いた感じがしたら、
キッチンのはじに1日放置。

836: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/02/11(金) 13:20:35 ID:zznIJewX
>>833
ありがとうございます(*´∀`)ノ
ああ、カリカリにはしないんですか。だから焦げたんですね……orz
じゃあまたあらためてやってみます(`・ω・´)

799: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/02/08(火) 09:35:16 ID:/fCnCl1M
すごく効果出てる
といっても私の場合は今までのジム通いのほかに
+生姜紅茶を付け加えたんだけど
すごい汗が出るのと体重の減り方がストンストンと早くなってる
ジムのみ・・22年10月~23年1月10日 58kg→55kg
ジム+生姜紅茶 1月10日~2月7日 55kg→53kg

802: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/02/08(火) 14:55:13 ID:X3NPVN/Z
スレ読んでいたら生姜紅茶を始めたい衝動にかられてしまい
昨日尼で電気ケトル+持ち歩き用の魔法瓶+ティーバッグ+金時しょうが粉末をがさっと購入!
レコーディングと一緒にやっていきます。
早く届かないかなー

806: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/02/08(火) 17:34:33 ID:V5rSBJ7Y
今はすりおろした生姜を凍らせて紅茶に入れて飲んでます。
だけどみなさん煮出していらっしゃるようなので…

生姜を凄く濃い目に煮出す→凍らせる→紅茶入れる度にその氷を投入

毎回煮出すのがめんどうなので上記のやり方でも大丈夫かな。
とりあえずやってみますね、また報告しに来ます。

810: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/02/09(水) 12:53:35 ID:ahWdZ9Ka
>>806ですが朝と昼に1杯づつ飲みました。
生姜紅茶は2ヶ月飲み続けていますが今までで一番体がポカポカしてます。
手作りの乾燥生姜使っていた時でもこんなにはならなかったのでびっくり。

ちょっと気になることは生姜の味があまりしないことです。
ピリピリ感が全くなくて飲みやすいのですが、どうなんだろう。
暫く続けてみます。

841: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/02/12(土) 01:44:48 ID:8wywKhBU
紅茶苦手なので100%のリンゴジュース薄めてレンチン
粉末生姜とシナモン少々振って飲んでます。
けっこうポカポカします。
ガリも好きで国産の業務用を買って食事中も良く食べるんですが
こちらの効果はよく分からないです。

二木菓子で売ってる生姜糖を生姜湯にして残りをガリガリ食べるのも好き。
プレーンヨーグルトに浸しておくとヨーグルトも美味しくなって中々良いです。
でもタイ産なんだよな・・・。

842: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/02/12(土) 01:55:33 ID:0U/HOr+h
ルイボスティーに粉末生姜とスキムミルク入れて飲んでる
温まっておいしい

857: チラシの裏 投稿日:2011/02/15(火) 13:24:16 ID:cDKhw7TR
金時生姜を使っている人がいて嬉しくなって書いてみる
確かにこれはカライ
体の芯から熱くなってくる感覚はある

冷え性なのもあってか、金時生姜を混ぜたドリンクを500ml程度飲むと
例えば「掃除するの面倒くさいな」という気持ちが
「よし、掃除しようか」と、前向きになれる
ウォーキングしてみようかなという気持ちにもなる

859: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/02/17(木) 12:47:29 ID:zh7hs4SD
どこかで生姜は冷凍してから擦るときめ細かになるとあったのでやってみたら
ほんとに繊維が残らない!
特に繊維が気になっていたわけではなかったんだけどこれは良い。

途中結果。
2ヶ月目。体重50kg→48.5kg/158cm
食事制限も平行してますが、2ヶ月くらい停滞していた体重が最近がくんと減り始めました。
最近は煮出し生姜を使いはじめたからそのせいなのかなんなのか。
淹れるものは紅茶だったりコーヒーだったりその時の気分です。
甘い紅茶は苦手なので黒砂糖は入れていません。
もうちょい頑張ろうー。

引用元: ・ ◎生姜紅茶ダイエット◎ 

ELFA_kosumosutokotori500

862: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/02/17(木) 23:48:01 ID:X3GEnltG
生姜紅茶初めて2週間ちょい
1kgやせた
自分には少し効果あるみたいだ

864: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/02/18(金) 11:29:09 ID:x4AgHXDC
2歳上の姉、私、母の3人で生姜紅茶紅茶飲みはじめて24日目

姉 -1.3kg
私 -1.4kg
母 -0.8kg

5日ごとにグラフを出力してキッチンに貼ってる
それが刺激になって姉もジム通い出した
母も買い物に自転車じゃなく早足で行ってる

865: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/02/19(土) 20:21:43.59 ID:vxeIT+mI
もともと生姜大好きだから
ほんと美味しくて幸せ!
チューブ・乾燥・冷凍生姜すりおろしを
そのときそのときで使い分けてます。

便秘・冷え性が治って1キロ痩せました。

飲みにくい人はミルクティーに
シナモンと一緒にいれたら
チャイ風で美味しいですよ

868: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/02/20(日) 00:43:08.65 ID:GsVI7Qdn
最近ショウガ紅茶を飲み始めてショウガ食品に対する興味が湧いてきたところに
スーパーでショウガ糖なるものを売ってたので思わず買ってしまった

ドライフルーツのショウガ版みたいでウマー 甘くてぴりっとする
お湯で溶かしてもおいしいよ~と言われたので今度試して見る

888: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/02/21(月) 16:43:36.72 ID:172LPPtX
生姜紅茶飲みはじめて約2ヶ月。

痩せはしないけど、35度台だった平熱が
36度台になりました。
元々、冷えすぎて座ってるだけでも
手足がしびれる程だったのが、最近は
「寒すぎて寝れない」って事もなくなり快調。

ダイエット目的で飲み始めたけど、
なんかこの結果でもいいかな。

ちなみに金時生姜の粉末です。

891: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/02/22(火) 12:12:15.10 ID:jPBTvOKD
私も朝は生姜紅茶
昼軽め
夜普通

日中も500ミリ位飲んでるけど痩せない
ストレッチはしてるけど、運動は通勤と犬の散歩くらいしかしないしなー

体には良い気がするので続けてる
ちなみに156/48

893: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/02/22(火) 15:10:46.32 ID:WM0HZMzV
胃弱、逆流性食道炎が劇的に良くなった。
ダイエット効果はイマイチだけどこのスレには感謝してる。

896: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/02/23(水) 09:00:40.48 ID:c8b2Qqyt
>>893
おめ!
体調良くなった人多いね~。

905: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/02/24(木) 13:33:25.18 ID:frxK006i
スライス生姜の蜂蜜付けのやつを紅茶に入れるとすごく美味しい
喉の痛みも取れるし朝飲むとウマー

909: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2011/02/24(木) 21:44:10.46 ID:ms0rUpyx
紅茶は陽性の食品だから身体を温めるらしいよ
同じく陽性の生姜、黒砂糖と一緒に摂取すれば究極の陽性食品なんだって
生姜湯だと温める効果が緩やかになるよ



て本に書いてた

引用元: ・ ◎生姜紅茶ダイエット◎ 

PAK56_harunokimochi500

871: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2007/08/25(土) 00:11:04 ID:QLn6VjKZ
食後に台所しっかりきれいにする(床も)って
ダイエットにも効果あると思う。
おなかが軽くなるまで待って30分ウォーキングしたりするより
ずっとお手軽で、見た目にも満足。

874: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2007/08/25(土) 19:45:49 ID:QLn6VjKZ
ほんと二の腕細く締まったわ。
でも床磨き・ドアと窓磨きを日課にできるように
ものを大規模に捨てるまでが大変だったな。
さらに捨てて、もっとシンプルで清潔な部屋にしたい。

875: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2007/08/25(土) 20:22:42 ID:2CZC0bdS
台所が綺麗になる

ちょっと自炊でもしようかな

食生活改善

料理の腕は上がるし便秘は治るし肌は綺麗になるしウマー

876: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2007/08/25(土) 21:23:18 ID:NDHsfuiN
とある本で、「生活を変えるにはちょっとした習慣を一つ増やすだけでいい」ってあって
テレビの画面を毎日ぼろぎれで拭くっていうのやってた。
水とか洗剤とかつけずに、ただふいてただけ。
そのうちに息をハァーってふきつけて拭くようになって、
さらにしばらくして水でふいてからからぶきもしてみた。

その頃になると、他の部屋の掃除もしたくなってきて、
なんかずいぶん部屋の様子が今は変わってきた。

877: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2007/08/25(土) 21:45:12 ID:mqet+Tms
昨日寝る前に考えてたんだけど、何でスポクラ行って頑張ってるのにあんまり痩せないのに
友達はいっぱい食べても太らないんだろうと・・・
体質もあるかもしれないけど一日中クルクル動いてる人ってスポクラ行ってる人より消費してる気がする。
スポクラ行かなくてもクルクル動いてれば一番いい有酸素運動なんだよね。
家に居るとどうしてもゴロゴロしちゃうの直そう!

878: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2007/08/25(土) 21:54:52 ID:NDHsfuiN
>>877
スポクラいくと「あ~運動した・・・」って満足して、
その日のそのほかの動きが少なくなっちゃう、ってことあるみたい。
結果的にプラマイで生活強度が普通。

880: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2007/08/26(日) 01:55:10 ID:HK5v7kGL
すごい久しぶりに掃除した!
スッキリして気持ちが明るく前向きになれたよ!

881: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2007/08/26(日) 12:51:41 ID:YBYBYGDD
>>880
おお、夜中にお疲れ様。
綺麗な部屋を見ると、充実した達成感があるよね。

私も掃除と洗濯終了。
汗がぼったんぼったん垂れてきて、目に入って痛いw

885: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2007/08/26(日) 22:29:58 ID:VIPgwcct
スポクラに2年通っても5kgしか痩せなかったのに
朝1時間早起きして家中をぞうきんで拭き掃除し始めたら
3ヶ月であっさり3kg減っちゃった。
今までスポクラで一生懸命走ってたのは一体何だったのかとw。

部屋が綺麗だと何だか気持ちが落ち着くというか
イライラしなくなって、間食や酒の量が減ったのが
痩せた一番の原因だと思う。
自分にとって掃除は精神安定剤なんだと実感した。

886: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2007/08/26(日) 23:06:11 ID:Ck69eoxQ
>>885
素敵ですね。早起きしてぞうきんがけ。
あたしも見習わなくては!

889: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2007/08/27(月) 02:48:59 ID:74aV/B6m
>>885
似てるような違うようなだけど
私はいつも週末、何もしないで過ごしちゃったなあって空しかった。
本を読んだり、見たかった映画見ても、そう感じてた。

でも掃除きっちりすると、やるべきことはやったんだからいいんだ、と
思えるようになって、少し気楽になったよ。それが良い効果をもたらして
くれてる。

引用元: ・【掃除】部屋が綺麗な人は体も綺麗【ピカピカ】

このページのトップヘ