
4: 【ニダー】 【243円】 2015/01/01(木) 23:07:07.24 ID:T9A17OMQ0
1乙です
2月上旬までに
・2キロ痩せる、ウェスト重点
・毎日ボディクリーム塗る
・保湿の鬼と化す
・ヘアパックは週3
・マメにビタミンCを摂る
・艶肌メイクを研究
・付けまつ毛上達させる
・恋コスメ買う
・1週間前からメリロート飲む、直前で便秘薬飲む
・手っ取り早く美人スレテンプレを頭に叩きこむ
・可愛い下着を買う
・新聞は各欄に目を通す
・好きな事をして心を穏やかに保つ
今更ながらベースメイクを見直して、見事にジプシーになったwやっぱりベースが一番難しいね
2月上旬までに
・2キロ痩せる、ウェスト重点
・毎日ボディクリーム塗る
・保湿の鬼と化す
・ヘアパックは週3
・マメにビタミンCを摂る
・艶肌メイクを研究
・付けまつ毛上達させる
・恋コスメ買う
・1週間前からメリロート飲む、直前で便秘薬飲む
・手っ取り早く美人スレテンプレを頭に叩きこむ
・可愛い下着を買う
・新聞は各欄に目を通す
・好きな事をして心を穏やかに保つ
今更ながらベースメイクを見直して、見事にジプシーになったwやっぱりベースが一番難しいね
7: メイク魂ななしさん 2015/01/05(月) 00:09:28.60 ID:BzHT7LK10
失敗した
2がつ中旬までに
お菓子食べない
夕食抜く
睫毛美容液つける
出来るだけ水泳いく
2がつ中旬までに
お菓子食べない
夕食抜く
睫毛美容液つける
出来るだけ水泳いく
49: メイク魂ななしさん 2016/04/23(土) 06:04:27.20 ID:kyZauMiB0
来月の温泉旅行に備えて!
・バレエビューティフル週3~4回
・脚のストレッチ、エクササイズ毎日
・ランクル夫人のマッサージ毎日
・踏み台昇降最低週5、30~40分
・移動はできるだけ歩く
・お菓子、ジュース禁止/野菜とタンパク質意識
・顔、ヘア、ボディケアをしっかり
・旅行3日前以内にカラー&カット、マツエクお直し
・体重、体型を元に戻す
・バレエビューティフル週3~4回
・脚のストレッチ、エクササイズ毎日
・ランクル夫人のマッサージ毎日
・踏み台昇降最低週5、30~40分
・移動はできるだけ歩く
・お菓子、ジュース禁止/野菜とタンパク質意識
・顔、ヘア、ボディケアをしっかり
・旅行3日前以内にカラー&カット、マツエクお直し
・体重、体型を元に戻す
50: メイク魂ななしさん 2016/04/24(日) 17:44:03.05 ID:PEVKAw4B0
5/4に人と会うのでそれに向けてダイエットと肌質改善!
・水を沢山飲む
・バスソルトを入れて長風呂する
・入浴後にクリームを塗る
・ストレッチ
・腹筋最低100回
・なるべく早寝する
・夜ご飯は少なめにする
・暇な時間は縄跳びする
・水を沢山飲む
・バスソルトを入れて長風呂する
・入浴後にクリームを塗る
・ストレッチ
・腹筋最低100回
・なるべく早寝する
・夜ご飯は少なめにする
・暇な時間は縄跳びする
52: メイク魂ななしさん 2016/07/02(土) 13:47:37.15 ID:bKZlsDn20
突然仕事で人前に出る事になったけど、このスレ見ながら10日間頑張れた
やったこと
・12時までには寝る
・夕食を飲むヨーグルトやきなこ豆乳に置き換え
・エスカレーター・エレベーター禁止
・2日に1度1時間半位泳ぐ
・毎日半身浴・湯船に浸かってリンパマッサージ
・毎朝グレープフルーツ摂取
・2日前からドリンクで朝晩ビタミンC摂取
・2日前に美容室でカット・トリートメント
・前日夜・当日朝パック
水泳とビタミンC摂るのが特に効いた
10日で2kg減らせたし、むくみがとれて体重の変化以上にすっきり出来たと思う
ビタミンCとって23時くらいに寝た翌日は肌の透明感が全く違ってびっくりした
失敗だったのが当日朝のパック
しっとりしすぎて逆に化粧がよれたw
前日~当日のスペシャルケアは、数日前にも全く同じメニューをこなして一度効果を検証した方がいいなと学んだよ
やったこと
・12時までには寝る
・夕食を飲むヨーグルトやきなこ豆乳に置き換え
・エスカレーター・エレベーター禁止
・2日に1度1時間半位泳ぐ
・毎日半身浴・湯船に浸かってリンパマッサージ
・毎朝グレープフルーツ摂取
・2日前からドリンクで朝晩ビタミンC摂取
・2日前に美容室でカット・トリートメント
・前日夜・当日朝パック
水泳とビタミンC摂るのが特に効いた
10日で2kg減らせたし、むくみがとれて体重の変化以上にすっきり出来たと思う
ビタミンCとって23時くらいに寝た翌日は肌の透明感が全く違ってびっくりした
失敗だったのが当日朝のパック
しっとりしすぎて逆に化粧がよれたw
前日~当日のスペシャルケアは、数日前にも全く同じメニューをこなして一度効果を検証した方がいいなと学んだよ
53: メイク魂ななしさん 2016/07/02(土) 16:56:19.32 ID:ebfk84Wr0
10日間じゃ短いし、しかも詰め過ぎじゃないの
54: メイク魂ななしさん 2016/07/02(土) 20:37:02.66 ID:H1hgfs7x0
>>53
突然だったからやれるだけ詰め込んでこなしたんじゃないの!?
52お疲れ様
突然だったからやれるだけ詰め込んでこなしたんじゃないの!?
52お疲れ様
55: メイク魂ななしさん 2016/07/03(日) 23:39:59.31 ID:EylGKrlI0
>>53
ありがとう!
まさにその通りで、10日前に急遽決まった事だから詰め込んだよ
短期間でも頑張れば違うんだと少し自信になったので、
これを機に普段から努力出来る人になるよう頑張る
ありがとう!
まさにその通りで、10日前に急遽決まった事だから詰め込んだよ
短期間でも頑張れば違うんだと少し自信になったので、
これを機に普段から努力出来る人になるよう頑張る
57: メイク魂ななしさん 2016/07/19(火) 15:48:50.61 ID:2fMHOi/k0
五週間後数年ぶりに好きな人に会うまでに
・バレエビューティフル週2~3
・毎日の脚マッサージを普段以上に念入りに
・マツエクを自まつパーマに変える
・ファッションとメイクの研究
・野菜中心の食生活
・家から仕事場までの2駅分を行き帰りまたはどちらか徒歩に
・本屋で買った自重トレの本の四週間プログラムを頑張る
・バレエビューティフル週2~3
・毎日の脚マッサージを普段以上に念入りに
・マツエクを自まつパーマに変える
・ファッションとメイクの研究
・野菜中心の食生活
・家から仕事場までの2駅分を行き帰りまたはどちらか徒歩に
・本屋で買った自重トレの本の四週間プログラムを頑張る
56: メイク魂ななしさん 2016/07/11(月) 12:39:09.78 ID:JB9swHXO0
1週間後の恋人の誕生日祝いまでに追い込みをかける
・間食禁止
食べたくなったらフルーツにする
・毎日腹筋とスクワットを50回
・ビタミンやコラーゲンのサプリを飲む
・2日に1回パック
・毎日体に化粧水とクリームを塗る
・早寝早起き
・毎日お弁当を作る
・姿勢に気をつける
・笑顔で前向きに暮らす
最近連絡が取れていないから不安だけど、綺麗になって祝いたいから頑張ります
・間食禁止
食べたくなったらフルーツにする
・毎日腹筋とスクワットを50回
・ビタミンやコラーゲンのサプリを飲む
・2日に1回パック
・毎日体に化粧水とクリームを塗る
・早寝早起き
・毎日お弁当を作る
・姿勢に気をつける
・笑顔で前向きに暮らす
最近連絡が取れていないから不安だけど、綺麗になって祝いたいから頑張ります