├楽しい毎日を送るためのコツ

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527: おさかなくわえた名無しさん 2007/07/04(水) 07:56:55 ID:LwHIMd0o
とりあえず目標を持つ。
目標に向かって努力する。
暇な時は『暇な時にすることリスト』を作ってそこから選び実行。

シヤワセを自らふりまく。俺は皆の誕生日をケータイに入れてひとりひとり祝う。病気のやつにお見舞いにいく。人間の暖かさが伝わるぜ。

529: おさかなくわえた名無しさん 2007/07/04(水) 09:25:03 ID:NFjpHr9e
苦しい時は無理やりは笑わないなぁ~
まずとことん胸に溜まったもやもやを全部出し切る!

悲しい映画見て号泣する、カラオケで歌いまくる、など
方法はいろいろあるけど
ノートに嫌な出来事を書きつづって思いっきり破り捨てたりもするw
その後綺麗になった状態の心にプラスの感情を取り込む
そうするとプラスの感情も受け入れやすくなるから

530: おさかなくわえた名無しさん 2007/07/04(水) 09:29:16 ID:NFjpHr9e
あっその場で解消する時なんかは
トイレに言ってマイナス感情も一緒に出し切るイメージしながら用をたすw
あとはマイナス感情を吐き出すイメージで
手にハーっと息を吐き出してバイバイって放り投げる
など
色々自分なりに工夫はしてますww
こんな小さい行為だけど、全然気分は違うから不思議

554: おさかなくわえた名無しさん 2007/07/10(火) 23:42:33 ID:RN+TA5u+
悩み事は夜にしない
夜は人間の心理が自然にネガティブになるので
無理矢理にでもその日は忘れて寝るのが一番いい

562: おさかなくわえた名無しさん 2007/07/13(金) 12:29:07 ID:xu+P78/+
好きな物や没頭できる趣味をたくさんつくる。
周囲に対して感謝の気持ちを忘れない。
ストレスや嫌な事は運動して吹っ飛ばす。
悪口や不平不満は口にしない。

586: おさかなくわえた名無しさん 2007/07/15(日) 12:43:09 ID:Jk8ZsaAF
出かける時は、帰って来た時にうんざりしない程度に片付けてから出る。
トイレは綺麗にしておく。
食事の時以外、なるべくテーブルに物を置かない。(置くとしてもリモコンくらい)
ゴミ箱はいっぱいにしない。(夜でかいゴミ袋に開ける)

毎日それだけ気をつけるだけで、なんか快適さが増す。

595: おさかなくわえた名無しさん 2007/07/15(日) 14:16:49 ID:p/B7GEUD
・ゴミを溜めない
・ガラクタを減らして持ち物を少なくする
・まめに掃除をして汚れを溜めない
・ヨガやストレッチをする
・よく笑う
・歯とか指先(爪)とかむだ毛処理とか、細かい部分をきれいにしておく
・あんまり人とつるまない

603: おさかなくわえた名無しさん 2007/07/16(月) 11:55:39 ID:xpBDL8nl
字を丁寧に書く
部屋をいい香りに保つ(そのうち自分からもその匂いがしてくるようになる)
だらだらしたい時は「だらだらするぞ!」と気合を入れてからだらだらする
あと全面的に>>595に同意。
すぐ買えるような物をストックしないとか
高い所のほこりをちゃんと払うとかね。

604: おさかなくわえた名無しさん 2007/07/16(月) 12:06:44 ID:c+Pb+QPN
着ようとすればすぐ着られるよう、タンスの中を整えておく
税金とか、支払うべきものはさっさと支払う
10話したい語りたいと思っても7くらいにしておくと、あとでああーってならない
やることが山積しているときは、TO DOリストを作って一個一個クリアしていく
夜はPCの電源を落とす だらだらネットしないで過ごす


607: おさかなくわえた名無しさん 2007/07/16(月) 20:19:23 ID:6+bMIBr2
>>604
>10話したい語りたいと思っても7くらいにしておくと、あとでああーってならない

同位

自分もあんな事言わなきゃ良かったと思う事が山程ある。

言って取り返しのつかない事になった事も…
口は災いの元って良く言ったもんだ。

楽しい日々になる為に心がけてる事は、色々な本を読む、卒業して長い事離れてた漫画も読む。

近くの店で、ウインドウショッピングをしてワクワクする。
楽しく明るく幸せに過ごしてる自分をイメージする。

職場では同僚、上司に愛想よくして、いい気分で仕事が出来る様にする。

634: おさかなくわえた名無しさん 2007/07/20(金) 09:59:11 ID:a6L6Duay
・シーツは綺麗で真っ白なものをピンと張っておく(夏は本麻シーツがベスト)
・ハンカチを持ち歩く
・にこにこしておく
・一日30分でもいいから資格試験の勉強をする
・他人の悪口を言わない
・朝起きたらプランターのハーブと朝顔に水をやる
・ねこにもふもふする

636: おさかなくわえた名無しさん 2007/07/20(金) 10:29:14 ID:IZ8gCwIP
口べたでも声を張って挨拶をする
手助けしてくれた人には「すみません」よりも「ありがとう」
買い物する時は「お願いします」と「お世話さま」を言う
お互いが気持ちいい(と思う)

640: おさかなくわえた名無しさん 2007/07/20(金) 22:41:34 ID:i9C9RPPD BE:1230926786-2BP(0)
店員さんにありがとうっていうようにしてる。
こっちも満面の笑みで。
幸せに感じてお仕事を楽しんでもらうために。
サービス業って凄く大変そうだし。

641: おさかなくわえた名無しさん 2007/07/20(金) 23:21:21 ID:fRDGRoSp
>>640
あ~わかる。
学生時代にコンビニや飲食店でバイトしてた経験から、
社会人になった今もサービス業の人に笑顔で対応するようにしてる。
お互い気持ちいいよね。

642: おさかなくわえた名無しさん 2007/07/20(金) 23:27:55 ID:kK5AnfzH
相手が笑顔だと自分もつられて笑顔になる。

接客してた時にお客さんが笑顔を向けてくれた時にいつもそうだった。
当時常に仏頂面気味だった自分は、あの時に解されてまわりから感じ良くなったって言われて嬉しかったなあ…

いつも笑顔、続けよう

670: おさかなくわえた名無しさん 2007/07/23(月) 19:04:20 ID:hQ7eBj9P
予定がなくても朝起きたら化粧をする!
化粧しないのとしたのとでは一日の気分、体調まで違ってくる…

672: おさかなくわえた名無しさん 2007/07/23(月) 19:36:46 ID:TbOimG6+
>>670
あー、なんかわかる気がする
化粧しちゃうと二度寝できんしな…
私はせめて朝起きたら
寝間着は着替えるようにしたいと思いながらも
在宅なのでついつい……

687: おさかなくわえた名無しさん 2007/07/24(火) 09:30:35 ID:ibVbvSBD
感謝の気持ちをきちんと言葉にする 言うのが恥ずかしかったらメールでも
人が嫌な気持ちになるネガティブなことは言わない「疲れてる?」とか
あまり先のことばかり細かく考えず、今幸せに過ごすにはどうしたらいいかを考える

690: おさかなくわえた名無しさん 2007/07/24(火) 12:18:13 ID:T6ULamAe
美容に気をつかう
部屋を綺麗にする
お金に余裕をもたせる
迷った時は面倒な方を選ぶ
時々温泉に泊まる

691: おさかなくわえた名無しさん 2007/07/24(火) 12:22:46 ID:2jNsPzAF
歌を歌う
独り暮らしはじめてから分かったんだけどどうにも憂鬱なときとか面倒くさいときに
好きな歌を口ずさむと自然にパワーがわいてくるんだよ。本当に不思議と。
小中高の校歌から好きなゲームの音楽、はたまた最近流行ってるサビしか知らないような曲でも。
最近のお気に入りは一万年と二千年前から~の創聖のアクエリオン。
アニメは見たことないけど本当に何もかもを愛している気分になる

728: おさかなくわえた名無しさん 2007/07/26(木) 23:49:50 ID:4SXZYYx/
料理をすること。
それもできるだけ洋食じゃなく、和食の定番(おばあちゃんが作るようなの)系を作ると気分いい。
ひじきを炊いたり、ぶり大根煮たり、きれいなモツ見つけたら1日かけてモツ煮込み作ったり。
炊きたてごはんと丁寧にだしとった味噌汁と共に、きちんとした晩ご飯をとると、気持ちよく眠れる。

引用元: ・○楽しい毎日にするために心がけてること○

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383: おさかなくわえた名無しさん 2007/06/17(日) 10:35:55 ID:phJ3FA1V
なんて言うんだろう。洗濯も料理も掃除もめんどくさがらずに、一つ一つ丁寧にこなしていくと生活に潤いがますんだよな。めんどくさがらずにダラダラせずにね。

398: おさかなくわえた名無しさん 2007/06/19(火) 19:03:26 ID:eCUPQumi
>>383それすっごい解かる!
なんか汚れ物が溜まってたり部屋がグチャっとしてると
頭の中も感情も、むだに混乱しやすいような気がする。
掃除力の本とかあるけど、
おまじない?的な要素の部分はよく解からないけど。幸せ効果はあって当然だと思う

仕事も家事も、いろんな事を、溜めずに余裕を持ってやるのが幸せの秘訣だと思う。

397: おさかなくわえた名無しさん 2007/06/19(火) 18:46:46 ID:YZ1qQBy3
朝起きてお気に入りの曲を聴いてから5Kmくらい軽めに走る
そうするとものすごく御飯が美味しい

400: おさかなくわえた名無しさん 2007/06/19(火) 20:02:52 ID:Zq5jAg3t
少し高くても美味しいものを食べる
お気に入りの音楽を繰り返し聴く。今は安藤裕子のアルバム「メリーアンドリュー」
可愛い服を着ると元気が出る。

410: おさかなくわえた名無しさん 2007/06/20(水) 01:42:45 ID:/8pNm1ZQ
お洒落をする
部屋をお洒落に居心地の良いようにする
小さい楽しみを見つけけて感謝をする
誠意を持って相手と接する
物事を前向きにとらえる
自分を好きになる
人の幸せを自分の幸せと思うようにする

454: おさかなくわえた名無しさん 2007/06/25(月) 16:03:33 ID:u9/CWHgk
ミスチルの「彩り」って曲は、たしかにここのスレのテーマソング的。
あれを仕事終わってきいていると、なんか明日も働こうと思う。

寝る前に、ああ、今日も一日無事に終わったなあと、感謝しながら寝る。

455: おさかなくわえた名無しさん 2007/06/25(月) 16:41:26 ID:m3RwhLLj
美味しかったら美味しい!って言う
嬉しかったら嬉しい!って言う
楽しい!かわいい!悲しい…大好き!何で?ありがとう!
何でもそのまま言う。
でもいちいち否定してくる人とかに対しては自分がどう思っていようと
「そうですね」って連呼しておく。というか「そうですね」しか言わない。
そうするとたまに、自分がちょっと間違ってることに気付いた相手が
逆ギレしてくることがあるけどそれでも「そうですね」しか言わない。
それが一番自分の心の平穏を保てる。

464: おさかなくわえた名無しさん 2007/06/25(月) 22:23:18 ID:u1LMBq1Q
良スレハケーン゚+.(・∀・)゚+.゚
人間関係に疲れてたけど元気出てきた!

とりあえず自分にとって負名人ってやっぱりいる。その人には近づかない。
叩き系のスレもお気に入りにあったので消した
チラ裏は残させてくれ~愚痴を吐きたい時もある!他人のレスは読むのをやめる。
とりあえず「面倒だな」と思ってるすべてのことをもう少し大事にしてみよう
嫌なレスはスルーしよう。実生活にも生きるかも

自分的には水泳が好き。泳ぎがうまくないので呼吸に意識が集中して余分なことは考えなくなる

478: おさかなくわえた名無しさん 2007/06/27(水) 11:57:43 ID:FKKh2/WX
花を飾ることかな。
マンションに住んでるんだけど、最初は偽者の鉢植えを飾ってた(脱臭効果のあるやつ)。
そのうち、なんとなく切花を買ってきては花瓶がないので使ってないコップに飾ってみたり。
とうとう鉢植えの花や観葉植物に手を出してしまって。
虫がたかったり、直射日光あてちゃって枯らしたり。
試行錯誤しながらキレイに保つのが、大変なんだけど楽しいかもと思えるようになった今日この頃。


482: おさかなくわえた名無しさん 2007/06/27(水) 15:57:01 ID:ZHHEAS+x
>>478解かる。一緒だ。
私も切花を飾る事からはじまって、今は園芸趣味にはまっている。
自分の思い通りに花を咲かせられた時の達成感がたまらなくて病み付きに。
毎日手を掛けてやった分答えてくれて
物言わず、ゆっくり成長して、綺麗な花で答えを出してくれる植物と接していると
えらく心が豊かになったような気がしてしまう。穏やかになるよね。

505: おさかなくわえた名無しさん 2007/06/29(金) 01:59:51 ID:+c9tLr0P
あんまり他人の言うことを間に受けて自惚れるのは良くないけど、
気分が落ち込んでる時は、今まで他人に褒められたこと
(あからさまなお世辞じゃなくて、「○○があなたのことを褒めてたよ」みたいな人づてのもの)を思い出す。
運動神経皆無で音痴、引っ込み思案で容姿もそんなに良くないので
自分に自信が無くて劣等感の塊だけど、褒められたこと(滅多に無いのでこと細かに覚えてるw)
を思い出して「自分も捨てたもんじゃないな!」と思うようにしてる。

509: おさかなくわえた名無しさん 2007/06/29(金) 20:21:05 ID:AFnI7Gn0
>>505
そんなあなたが好きだ。

519: おさかなくわえた名無しさん 2007/07/01(日) 17:21:58 ID:fK0MBd4s
お笑いのDVDを見る。面白くなくても無理矢理笑うと楽しくなってくる。
好きな女性タレントやアイドルの写真集やDVDを見る。
かわいいと思ったら声に出してかわいい!って言う。
化粧や髪型にも注目して今度このメイクやろう!って思うと楽しくなる。

522: おさかなくわえた名無しさん 2007/07/02(月) 02:22:19 ID:oJX7e7Vq
>>520
声を出して笑わなくても、きれいな笑顔の練習してるだけで気持ちが前向きになるらしいよ

引用元: ・○楽しい毎日にするために心がけてること○

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218: おさかなくわえた名無しさん 2007/05/28(月) 22:35:47 ID:XNTBVhM+
植物を育てる。なるべく成長が目に見える奴
自分の世話で生きてんだなーこんなに大きくなっちゃって
と思うと愛しいし一日頑張れる

219: おさかなくわえた名無しさん 2007/05/28(月) 22:48:38 ID:copcshrG
首まで液体に浸かる。

できれば温水プールで水中でんぐり返し。
泳いで体がダルくなるので早々と寝る。

222: おさかなくわえた名無しさん 2007/05/29(火) 00:39:25 ID:tAQLavFc
楽しそうな事や綺麗な物に関心を寄せるようにしてる
2ちゃんでも楽しそうなスレだけを見るようにしてる

223: おさかなくわえた名無しさん 2007/05/29(火) 09:25:41 ID:3zMJz/9A
ぐっすり寝る。

寝る前に布団の中で 今日あった気持ちよかったことや楽しかった事
おいしかったものを思い出してそのまま眠りにつく。

好きな音楽をいくつか聞けるようにしておいて そのときのテンションに合わせて聞く。

234: おさかなくわえた名無しさん 2007/06/01(金) 15:46:25 ID:uktgVwoe
・お茶の時間を作る(心に潤い 荒んだ時は心をエレガントに保つ)
・ラジオをつける (孤独にならないために)
・好きな音楽を聴く (ポジティブになる為に)
・毎朝外に出て日光浴(太陽から元気をもらう)
・買い物して外出 (安物買いでお得感を味わう 外出するから気分転換になる)
・料理する(少しずつステップアップする実感が得られる 気分転換にもなる)
・入浴 (身も心も清潔にするのと気分転換)
・嫌な事嫌な人にあったら「批判上等」の覚悟で感謝する(何かの因果だと思うので喜んで受け入れる様にする、苦行?w)

そして極め付けは「愛しています」と心の中で想う。(自分自身、家族、友人などに唱える。愛の波動が不幸をはね除けるから)

274: おさかなくわえた名無しさん 2007/06/08(金) 16:51:37 ID:4IUWZCim
毎日行かなくちゃいけない場所に、好きな人を作る。
あの人の顔を見られると思うと、雨の電車も鬱ではなくなる。

278: おさかなくわえた名無しさん 2007/06/08(金) 22:41:10 ID:llH04JgW
豚義理。

毎日、朝子供たちと一緒に通学している。幼稚園が小学校の隣にあって、
小学生の娘と共に幼稚園の息子も一緒に歩いて行くため、付き添いで私も歩く。
毎日いい運動になるけど、それ以上に心がけていることが、
会う人に笑顔で挨拶をすること。結構気持ちいい。

幼稚園のお迎えに行くときも、会う人みなに笑顔で挨拶をする。
挨拶しない人はいないけど、こちらの笑顔を見て急に破顔されたら嬉しくなる。

280: おさかなくわえた名無しさん 2007/06/08(金) 23:31:24 ID:/M8jveha
最近何か自分が嫌だな~と思ってて、初めてこのスレ見たけど皆と真逆にいた事が分かった。
何も努力してなかったから、これからここを参考にやってみる!

289: おさかなくわえた名無しさん 2007/06/09(土) 01:38:07 ID:huNXbHmd
・挨拶は笑顔で伝わる声の大きさで
・目が合ったらそらさずに微笑む
・感謝の気持ちを言葉と態度に表す
・優しくして欲しい人に優しくする(思いやる)
・自分の引き出しを増やす

333: おさかなくわえた名無しさん 2007/06/13(水) 20:04:38 ID:PWJW7x0P
既出だけど、テレビ、パソコンをつけすぎない。
テレビを見てて少しでもつまらないと思ったら消す。
最近はラジオばっかり聞いてる。
部屋の中からテレビの映像がなくなるだけですごくスッキリした気分になる。

340: おさかなくわえた名無しさん 2007/06/14(木) 19:39:46 ID:rTWg+cU8
人に期待しすぎないように気をつけている。
他人は変えることができないけど
自分で変えられる物事もたくさんあるんだから
そういう部分を大切にして、努力を惜しまないようにしようと意識している。

353: おさかなくわえた名無しさん 2007/06/15(金) 17:18:07 ID:cmFyEIaW
オススメの小説教えて!楽しい生活している主人公の。

357: おさかなくわえた名無しさん 2007/06/15(金) 21:29:36 ID:bQTPyMi7
>>353
「嫌われ松子の一生」
原作もいいが映画もできがいい

361: おさかなくわえた名無しさん 2007/06/15(金) 22:59:16 ID:YLZyDMzG
>>353
漫画だけど高野文子の「るきさん」

364: おさかなくわえた名無しさん 2007/06/16(土) 11:06:28 ID:ccLfXXGE
>>353
じゃあ同じく漫画だけど「ARIA」。
素敵なものは無限大とかそういう作品だ。

小説なら「西の魔女が死んだ」かな。

371: おさかなくわえた名無しさん 2007/06/16(土) 17:55:18 ID:/Nim6d0L
>>353
漫画だけどサラ・イネスの「大阪豆ゴハン」と「誰も寝てはならぬ」
大阪(と東京在住の大阪人)の普通の人たちが毎日楽しそうに暮らしてる漫画。

エッセイだと内田百ケンの「御馳走帖」「阿房列車」
傍若無人だけど楽しそう。こんな爺になりたい。


引用元: ・○楽しい毎日にするために心がけてること○

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92: おさかなくわえた名無しさん 2007/05/07(月) 09:16:15 ID:CbgFGCdz
いいことも、悪いことも
人にしたことは必ず自分に反ってくるということを心掛けている

94: おさかなくわえた名無しさん 2007/05/07(月) 13:05:09 ID:IhNxYxf6
・規則正しく、早寝早起する
・目標を見つける
・恋をする

この三つが出来れば、毎日本当に楽しい。

99: おさかなくわえた名無しさん 2007/05/07(月) 19:35:19 ID:kYhc2a34
>>94
恋は確かに最強だなー

114: おさかなくわえた名無しさん 2007/05/07(月) 22:30:18 ID:+Q6PsZ1A
一日にメリハリをつける事かな。
朝~出勤~帰宅はきちんと、しっかりと、すっきりと。
夕飯~風呂・湯上がり~就寝はのんびり、ダラダラと。
このギャップがたまらない。

119: おさかなくわえた名無しさん 2007/05/09(水) 18:49:04 ID:xrBxI0Sl
・人や自分に期待し過ぎない
・人には良いところと悪いところがあると常に思っておく
・自分をしっかり持っておく

120: おさかなくわえた名無しさん 2007/05/10(木) 11:08:47 ID:po2NtBPU
>>119
うわー、私が目指してる事と一緒だ
なかなか出来なくて「心がけてる」以前だけど・・・特に3ばんめ

122: おさかなくわえた名無しさん 2007/05/10(木) 15:58:37 ID:OMVQI+ST
・目標を持って毎日の生活をする
・毎日欠かさず有酸素運動をする

by エアロビの先生
「せっかく生まれてきたんだから楽しまなきゃ損!」という先生は
いつも明るくて大好き。
松居一代に似たオーラを感じる。

125: おさかなくわえた名無しさん 2007/05/11(金) 09:43:22 ID:Ve4kvWBr
・笑顔を心がける
・楽天的に考える
・謙虚な気持ちを持つ
・すみません、ありがとうをすぐ出るようにする
・人を褒める
・DQNを見て腹が立った時は、見下して抑える
・陰口、お世辞の会話は適当に流す
・2chにはなるべく書き込まない

全然楽しい毎日じゃなくて極端なマイナス思考だったから、
今は頑張ってこんな感じ。

126: おさかなくわえた名無しさん 2007/05/11(金) 10:16:47 ID:l5c04ue4
・時間の流れを意識する。
・雲の流れを眺める。
・嫌なことは一切思い出さない。
危ない時は強制的に別の事を考える。
・一日一回は何の意味も無く爆笑してみる。
・猫を抱き締め接吻する。

134: おさかなくわえた名無しさん 2007/05/11(金) 23:12:18 ID:ZI4qA1uU
外に出ない日でも服装、髪型などに気を使う
酒、煙草はそこそこにしておく
ちゃんとパジャマを着て寝る←これ結構重要

140: おさかなくわえた名無しさん 2007/05/14(月) 08:07:27 ID:mdJPmNeO
>>134
なんでパジャマ重要なん?

146: おさかなくわえた名無しさん 2007/05/14(月) 18:20:38 ID:ogwsFdt5
>>140
134じゃないけど、
以前はTシャツとか適当なのを寝巻きにしていたけど、
今は寝る時はパジャマを着てる。
着心地が楽でリラックスできるって言うのはもちろんだけど、
パジャマに着替える事で、体にも気持ちにも
「起きる・休む」のスイッチがきちんと出来て良い気がする。

169: おさかなくわえた名無しさん 2007/05/16(水) 21:11:33 ID:eOUjhvIQ
衣食住足りてることに一日一回は感謝する

171: おさかなくわえた名無しさん 2007/05/17(木) 11:50:14 ID:6C3ocF1U
こないだ読んだ本に
一日一回は、衣食住に不自由し
旅券も持たない人たちについて想像してみること
て書いてあった
>>169を見てふと思い出した

179: おさかなくわえた名無しさん 2007/05/18(金) 21:42:06 ID:Tou/4hU+
嫌なことがあったら、好きな入浴剤を入れたお風呂につかり、
好きなものを食べて、
好きなだけ酒を飲んで寝る。
これから帰ってやる。しあわせ

188: おさかなくわえた名無しさん 2007/05/20(日) 01:02:36 ID:MRRDQZU+
笑う
ありがとうを言う
人を褒める

後日、返って来るよ

190: おさかなくわえた名無しさん 2007/05/21(月) 11:43:22 ID:GowI0mQ2
週に二回くらい、趣味なりデートなり早寝なり、楽しみな日を作っておく

あと、2ちゃんは楽しいけど
やっぱりネットにつながない日はあってもいいなと最近思う

引用元: ・○楽しい毎日にするために心がけてること○

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41: おさかなくわえた名無しさん 2007/03/30(金) 03:39:42 ID:0+Hmugdu
「思考の外在化」

考えていることを、とにかく書き出すということ。
予定、本の感想、思いついたことなど。
思考を視覚化すると、考えを整理しやすい。

46: おさかなくわえた名無しさん 2007/04/04(水) 15:15:59 ID:nSthsM+z
頻繁に長く使えるモノで、使うと気分が良くなったり、
自分のためになるモノに投資する

使う対象:
良いベッドのマットレス
超音波ハブラシ
エルメスの手帖
習い事の道具とレッスン
ハーブや果物はほっといてもいい種類を無農薬で自家栽培







47: おさかなくわえた名無しさん 2007/04/05(木) 11:41:57 ID:llz99/2W
ベッドのマットレスは大切。
ソファーもね。
良い休息は良い人生をもたらす、と思う。

50: おさかなくわえた名無しさん 2007/04/12(木) 15:52:45 ID:MoWEoJw/
そうじしていつも家を綺麗にキープしておく。
いらないモノは思い切って捨てて 最低限必要なものと好きなものだけにする。
午前中は全部の窓を開けて喚起する。

考えても仕方がない嫌な事は考えない。
解決策があるなら方法を見つける。

食べたい時に食べたいモノを食べて 寝たい時に寝る。

53: おさかなくわえた名無しさん 2007/04/15(日) 20:34:35 ID:Buq5ex/H
>>50
最後の1行なんか感動した。
きっと人間の本来あるべき姿なんだよね。
かっこいい。

54: おさかなくわえた名無しさん 2007/04/17(火) 18:37:02 ID:wyFYrc6s
言霊をけっこう信じるので
口に出して言う言葉はできるだけプラスの言葉にするように心がけている

だいじょーぶだいじょーぶ!とか楽しいーとか、しあわせ~とか

かなり違うよ

233: おさかなくわえた名無しさん 2007/05/30(水) 23:37:43 ID:VBhYIVp8
これだけじゃスレ汚しなんで


プラスの感情は、できるだけ言葉にするよう心がけている
ありがとう、嬉しい、楽しい とかね

>>54と似ているけど、
基本的に相手の行動に対する感謝の気持ちを伝える事なので
相手も自然とプラスの感情になってもらえる
そして自分にもいずれ返ってくる

幸福の連鎖って奴です。最近割と実感しています

58: おさかなくわえた名無しさん 2007/04/22(日) 21:13:01 ID:4xTiCmBi
むやみに人を疑わない。
周りからは「あの人○○らしいよ」とか言われるけど自分に実害がなければ疑わない。

59: おさかなくわえた名無しさん 2007/04/22(日) 21:45:02 ID:eoRkYPk0
>>58
同じ。噂や陰口に流されないように気をつけてる。

61: おさかなくわえた名無しさん 2007/04/25(水) 14:33:49 ID:wdHXtbrO
その日に嫌なことや悪いことがあったら、
「今日という日を終わらせてしまいましょう」
と思ってさっさと寝る。

考えても答えのでないことをグダグダ悩む癖があるので。

63: おさかなくわえた名無しさん 2007/04/25(水) 15:20:06 ID:xNg3++Uv
陽の気持ちはすぐ口に出す。
「ありがとう」「うれしい」「綺麗だね」「おめでとう」

身の回りの物を慈しむ心。
夫、植物、家具。自分も。

64: おさかなくわえた名無しさん 2007/04/25(水) 15:32:24 ID:VXP9EYdA
可能な限り寝る。しっかりした睡眠は生活の基本。
モニタを見過ぎないこと。TV、PCのやり過ぎは体に毒。

73: おさかなくわえた名無しさん 2007/05/01(火) 00:06:31 ID:FrPskcHs
・朝日、夕日を見る
・予定がなくてもとりあえ ずメイク
・安眠する
・ゴハンいっぱい食べる             堕ちてる日は無理にテンション↑アゲず、食べて寝る

80: おさかなくわえた名無しさん 2007/05/02(水) 02:55:46 ID:159q6SqW
>>73
夜空を見上げるのもいいよ、星とか月とか眺めてると心が洗われるというか

75: おさかなくわえた名無しさん 2007/05/01(火) 00:48:25 ID:pGCVC5e3
・歌を歌う
(めんどくさい家事なんかをしてる時に歌うと
さっさと終わる感じがする)
・感嘆語をギャルっぽく言う
・ドラマを見る
・綺麗な人やモノを見て、綺麗のポイントを探る
・美味しいものを食べる

76: おさかなくわえた名無しさん 2007/05/01(火) 01:32:12 ID:emtyaXIf
気分が沈みがちになったらとにかく身体を動かす。独りでモノマネや顔まねしたりもする。誰かが反応して笑ってくれると元気がでる。

70: おさかなくわえた名無しさん 2007/04/29(日) 01:30:09 ID:POJD+leH
「自分はバカなんだ」という自覚を
常に心の片すみに持っておく(卑屈になるという意味ではなくて)
そうすれば、知らないことがあっても
新鮮な気持ちで吸収することができるし
失敗や間違いをおかしても、素直に認めることができる
ような気がする

72: おさかなくわえた名無しさん 2007/04/30(月) 19:58:46 ID:khXSPU3a
>>70
それ大学入ってからすごく意識するようになったわ~(・∀・:)
大事だよね。

77: おさかなくわえた名無しさん 2007/05/01(火) 01:58:56 ID:fNZJkF1O
人の良いところを見る
怒らない
未来を悲観しない
悪口には付き合わない

79: おさかなくわえた名無しさん 2007/05/02(水) 02:11:07 ID:lJS33sxv
適度に毎日忙しくする。

1日中やることがないと逆に何もしなくなる。腰が重くなるし、
大しておなかが空いてないのに口が寂しくてお菓子食べちゃうからピザになる。

81: おさかなくわえた名無しさん 2007/05/02(水) 03:10:44 ID:jCh3rth4
家を綺麗にしておく。
部屋や家の周りが汚いと、凄くイライラするから。

特に水周りは、使ったら水滴も残さず、布巾で拭く。そうすれば、気持ち良く快適に過ごせる。

83: 1001AA投票中@期日等の詳細は自治スレで 2007/05/03(木) 23:19:29 ID:xNI64Z7p
何事もあまり深く考えすぎない。
自分の周りをできるだけ好きなものだけにする。
休みの日も、平日と同じ時間に起床する。
自分にきびしくしすぎない。
いくつかの世界を持っておく。
食事をする時は、なるべく食べたいものを食べる。
部屋はいつもなんとなくかたづけておく。

84: 1001AA投票中@期日等の詳細は自治スレで 2007/05/04(金) 00:30:44 ID:vDHbQgGT
前を向いて歩く。
まずあせらない。

引用元: ・○楽しい毎日にするために心がけてること○

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