健康なくらしと不健康なからだ

さて本日は健康な生活にこころがけたわたしの成果（裏話）をお話します。

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水のお話で書いたように

「いい水を飲めば健康にもよくて子供できるかもよ」

当時、子供のほしかったわたしたち夫婦は

「えっ　そうなの」と

せっせと水汲みに通いました。

その後、嫁さんがめでたく妊娠

妊娠５ヶ月の定期健診時、嫁さんが「妊娠中毒症すれすれですね」と医師から忠告を受けました。

当時、体重の増加とむくみが判定ぎりぎりの線だったのです。


私たち夫婦の採った選択は

「食生活の改善」

肉・炒め物・脂・パスタ系＆甘いもの系

を極力控える。目標は日本人らしい食のバランス

控える際の基準は、「ストレスのたまらない程度」


で結果、嫁さんも妊娠中毒症で入院することなく無事出産




副産物ですが


わたしも気がつくと６ｋｇの減量に成功


健康な食生活は、不健康についた脂をそぎ落とす＾＾

身をもって証明したわたしに清き一票を

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おにくすきすき おなかすきすき

昨日、「素食生活」を宣言していてなんですが・・・

「肉のうた」って知ってますか（正確なタイトルはわかりませんが）？

近所の肉屋さんで流れているんですが・・・

おそらく一昔前にはやった「さかな・さかな・さかなー」のうたに対抗して

肉屋さんがつくった歌と思われますが・・・・・・

一度聴くとリフレイン間違いなし

２，３日頭の中で流れています！

おにくすきすき、おなかすきすき、ちゃーしゅーとんかつはんばーぐ

ってはじまる歌です。

知りませんか？（＞＜）




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ところで遠い昔に食べた肉の画像が出てきました＾＾



うまそうでしょ！




で・・・



そんときは追加もしました・・・



うまいよ！間違いない！






こんな感じで焼きます！！！







こんな感じに焼けます！！！




で・・・








こんな感じで食べます！！！






感じワルーい

とおもった皆さん！







申し訳ありませんｍ(~~)ｍ





はっきりいって自慢です！！！

（といっても最近食べてませんが＾＾）



以前、肉屋の主人にブログでＣＭしますといって撮った画像です。



まじうまいっす！


一度肉の歌を聞いてみたい方はｌｅｔ’ｓ　ＧＯ！です！！！

そうでないかたはこちらから購入できます！

にくのあおきＨＰ

妊娠時にいいれしぴってあります？

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昨日嫁さんがたずねてきました（只今妊娠６ヶ月に入るところです）。


「結局、妊娠時にいいレシピって、どこで調べればわかるわけ？」

「精進料理かなんか食べてるのがいいの・・・？」

この質問は、わたしがこのところのアレルギーフリーの勉強の一環で、

「住環境の改善にあわせて、食生活の改善の見直しも必要だ」

「乳製品の取りすぎはよくないらしい。脂肪分のとりすぎを抑えた
　昔の日本食中心に切り替えよう！」

などなど・・・

最近覚えてきた片言の知識を嫁さんにひけらかすものですから発せられたものです。
（嫁さんはケーキを中心とした洋菓子類大好きなのですが、
　最近は極力控えようと提案しているものですから・・・
　だって太りすぎのキライがあるし・・・
　私も忘年会〜新年会シーズンを経て、太りすぎなもので・・・
　３kg太りました。もうすぐスーツが合わなくなります・・・）


と、個人的な事情はともかく、「確かに妊娠時というか、健康上デリケートな
ときにいいレシピってどんなんだろうか？」と考えてみました。

アレルギー等を考えた時の食についての詳しい知識は、
アトピッコハウスさんのＨＰをご覧いただくとして、
こんな結論うちの夫婦なりに出してみました。