ブログネタ
普段どんな運動をしていますか? に参加中!
IMG_2797

「普段どんな運動をしていますか?」


ということなんですけど、
逆に僕の方から聞きたいです。

「皆さん、普段どんな運動しているんですか??」


やっぱり今だとランニングとかしてる人が多いのかしら?
うちの近くの遊歩道でも休みの日はランニングしてる人が結構います。
僕は長い時間走るのが苦手なので、
ランニング続けてる人はすごいなーといつも感心しています。


小学校の時の友達でマラソンが得意な奴がその昔

「マラソンをさ、走ってると気持ち良くなってくるんだよ〜」

と言っていて、
当時の僕は「何言ってんだこいつ」と思っていたのですが、、、


”ランナーズ・ハイ”とかいうのがあるらしいじゃないですか

ランナーズハイ(Runners High)とは

  • マラソンなどで長時間走り続けると気分が高揚してくる作用。エンドルフィンの項を参照のこと。類似の生体反応に「クライマーズ・ハイ (生体)」や「ワーカーズ・ハイ」がある。いずれも1人のときより、集団で活動するときの方が陥りやすいとされる。

ウィキペディアより


前にテレビで見たマラソンが趣味のおじさんも

「どこまでも走れるような気分になる時がある」
「このままずっといつまでも走り続けていたい」

なーんて言っていましたが、そんなことってあるんですかね?
あるんでしょうね、ちょっと興味はあります。

人生で一度くらい味わってみたいですね。



そうそう、
僕が普段している運動ですが、、、、


無いです。




しいて言うならば歩くことですかね。
出かけるときには、なるべく歩くようにしています。
仕事に行くときも、割と距離を歩くルートを選んでいるので
行き帰りでだいたい40〜50分程歩きます。
これだけでもだいぶ違うんじゃないかな?

意識して歩くようになったきっかけは
この「よこはまウォーキングポイント」に参加したことですかね。

この「よこはまウォーキングポイント」は
まず登録する(有料)と歩数計がもらえます(無料)。
その歩数計に溜まった歩数を各協力店舗にあるリーダーに読み込ませることによって
いろんなランキングが出たり
プレゼント抽選に応募できたりするんです。
どうですか?すごいでしょ。

まあ、僕は殆どリーダーに読み込ませたりしませんし、
またプレゼントに応募したことも無いんですけどね。

僕がこの「よこはまウォーキングポイント」に参加した
一番のアトラクティブポイントは何だったのかというと
この企画への参加資格が「40歳以上の横浜市民」という限定モノだったから。
やっぱり僕もにんげんだもの。限定物には意外と弱いんです。

40歳過ぎたおっさんなんて普段優遇されることなんて無いでしょ?
それなのに横浜市の健康福祉局は手を差し伸べてくれているわけです。
嬉しいじゃあないですか。

僕みたいに感じた人が多かったのか
または単純に人々の健康志向が強まっているのか
参加者は当局の予想よりも多いようですし
これがきっかけで健康な中高年が増えれば良いですよね。