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2018年06月10日

姿勢・呼吸改善!!BPSヨガ@キッズクラス

いつもこいし歯科ブログを
ご覧くださりありがとうございます。

紫陽花の花の紫が日ごとに深まりますね
皆様もお変わりありませんか?

さて、先日から告知していました
呼吸・姿勢・飲み込みの改善を目的とした
『BPSヨガ』が無事終了いたしました。

大人クラス、親子クラス、キッズクラス
3クラスともほぼ満席
たくさんの方、ご参加ありがとうございました。

その中でも、今日は、
親御様にも協力していただき
キッズクラスの結果を皆さんにシェアさせていただきますね。

下記の写真は
左がレッスン前、右がレッスン後です。
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フットスタンプでは足元を見ていますが
比較すると、小指まで接地しているのがわかります。
片足立ちのバランスもかなり改善されてますよね

クラスでは
バランスボールなどを使い楽しく学びます。
背面の緊張を和らげ
横隔膜を使って呼吸すること
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息を吐く「呼気」を意識したヨガのポーズ
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足裏強化のため
キッズ達と本気でジャンプを競いあいwww
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円盤バランスボールでキャッチボールを楽しみました
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立つと難易度は上がります
オ〜ットトトト〜ッツ
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ママやパパさんたちも一緒に参加
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そして今回は
「鼻腔通気度」で鼻づまりの測定
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二酸化炭素濃度を測定する
「カプノトレーナー」を導入し評価しました
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ちなみに、呼吸は酸素と二酸化炭素の入れ替え。
二酸化炭素は酸素供給に主要な調整役ですが
血液循環、電解質機能、腎機能、phバランスなどの重要な調整役でもあります。
なので、二酸化炭素が欠乏すると
血管収縮、血流の低下、神経の過興奮性、痲痺につながると報告されています。

呼吸の結果は後日報告させていただきますね。

こいし歯科では
みなさんが楽しく学べるイベントを
医院の目の前にある
こちらのコミュニティルームで開催しています
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イベントの内容は
院内の掲示板及び
こちらのブログをチェックしてくださいね

最後までお読みくださりありがとうございました。
それではまた、院内でお会いしましょうヾ(=^▽^=)ノ



歯科衛生士・ヨガインストラクター
向所真由美















gkoishi at 14:37│Comments(0)

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