禁煙禁煙日記が少し飛んでしまいましたが、失敗したわけでもなく、断念したわけでもありません。無事禁煙を続けているGMです^^

半月経ちましたが、タバコを吸わない状態が自然になっています。仕事中の気分転換に行っていた喫煙を止めても、うまく気分転換できるようになってきました。

外出して暇をもてあます際にちょっとタバコが吸えたらと思うこともまだありますが、吸わないからといってイライラすることもありません。

ニコチンパッチはタバコを止める良いきっかけとなります。実際私は1週間ちょっとしか使いませんでしたが、ニコチンパッチは決して安くないので無駄にできないという意識が生まれ、タバコを止めるという決意が固くなります。ニコチンパッチはあくまで禁煙補助剤でしかありませんが、この価格がプレッシャーとなり意識も変わります。

本気でタバコを止めたいと思うなら、ニコチンパッチはたいへんおすすめです。

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