厚労省「寝床でスマホ使うのヤメロ。体壊すぞ」
    2014年03月12日 コメント(16) 家電・PC・ソフト  生活全般
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    1名無しさん :2014/03/10(月)08:56:29 ID:KbnaadvMJ
    厚生労働省は、心身の健康と密接に関わる眠りの質を向上させようと2003年に策定した「睡眠指針」を11年ぶりに改定する。
    近年の国内外の研究結果などを基に、同省検討会が今月下旬にも改定内容を取りまとめる予定で、
    中高生の就寝前の携帯電話使用が夜型の生活を促進するとして新たに注意を促す。
    改定案は従来の指針をベースに、忙しくて寝不足の勤労者には昼寝を勧めるなど
    (1)若者(2)勤労者(3)高齢者の3グループそれぞれの特徴に応じ、良い眠りのためのアドバイスを盛り込んだ。
    全文はこちら↓
    http://iryou.chunichi.co.jp/article/detail/20140308220734296



    2名無しさん :2014/03/10(月)09:16:27 ID:wszbrKSkN
    俺タブレットだから





    3名無しさん :2014/03/10(月)09:25:37 ID:JOXea2b+Q
    俺PCだから





    8名無しさん :2014/03/10(月)10:33:47 ID:dsP6qqzX0
    俺グーグルグラスだから    (嘘)





    6名無しさん :2014/03/10(月)10:28:21 ID:NTNXui89X
    お前等テンピュールのアイマスクめっちゃいいから買えよ。
    俺はもうあれが無いと寝れないわ。






    7名無しさん :2014/03/10(月)10:29:07 ID:wszbrKSkN
    >>6
    でも・・・お高いんでしょ?






    9名無しさん :2014/03/10(月)14:21:15 ID:8qNJdRLM0
    夜寝床でスマホ使うと眠れなくなるんだよ





    5名無しさん :2014/03/10(月)09:50:00 ID:PACEsIDTj
    これマジあるよな
    夜間照明にして回りが薄暗い状態で使う時に、明るい画面から設定変えて
    輝度を最低、黒背景、灰色文字に変更したら、目の奥の筋肉がゆるむ感じするもん






    10名無しさん :2014/03/10(月)15:06:02 ID:yG4OIsyi1
    俺ガラケーだから





    11名無しさん :2014/03/10(月)15:11:06 ID:wszbrKSkN
    俺Vitaだし有機ELならいいっしょ?





    12名無しさん :2014/03/10(月)15:14:26 ID:F71hdaLJU
    寝床にスマホもタブレットも持ち込んで、結局夜更かし
    朝寝坊を繰り返してたわ。もうやめよう






    14名無しさん :2014/03/10(月)17:57:50 ID:EN0oistx1
    寝床でタブレットって意外と使いにくい





    15名無しさん :2014/03/10(月)17:59:28 ID:wszbrKSkN
    >>14
    7インチのなら寝タブに最適だと思うけどなあ






    16名無しさん :2014/03/10(月)18:04:56 ID:WwtCxXFxk
    俺kindleだから





    17名無しさん :2014/03/10(月)18:26:43 ID:JZiLkCPCC
    iPadだから





    19名無しさん :2014/03/10(月)18:30:38 ID:wszbrKSkN
    てかソースよく読め

    中高生ら10代の若年世代に向けては
    (中略)
    スマートフォンの普及を踏まえ「寝床に就いた後に携帯電話を使ったり、ゲームをしたりして活動すると夜型化を招く」と警鐘を鳴らしている。

    おっさんのオマエラには警告されてないぞ






    18名無しさん :2014/03/10(月)18:27:41 ID:rQtOKigHu
    寝れなくなるのは確かだね。





    20名無しさん :2014/03/10(月)18:43:28 ID:kNbGtpoqF
    おまえら意外とデリケートにできてるのね





    21名無しさん :2014/03/10(月)18:44:38 ID:wszbrKSkN
    自宅警備員は全ての刺激に弱いからな





    26名無しさん :2014/03/10(月)21:37:42 ID:KofbASw2J
    夜強い光をあびちゃダメってことだね。





    25名無しさん :2014/03/10(月)21:18:33 ID:EN0oistx1
    充電コードつけたまま動かすと電池が悪化すると聞いてから
    夜寝ながらケイタイいじらなくなったなあ






    28名無しさん :2014/03/11(火)00:37:42 ID:7k8YwfH0M
    夜だけじゃなくベッドで何かするのは控えた方がいい
    というか、そういうことするならベッドから出てするほうがいいよ。






    23名無しさん :2014/03/10(月)18:54:25 ID:wszbrKSkN
    まぁ俺はスマホ握りしめてすぐ寝ちゃうけどな


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    この記事へのコメント
    1. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。   2014年03月12日 00:35
    ガラケーだから問題無い。
    しかし、ゴールデン名無しから変わったのか
    2. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。   2014年03月12日 00:55
    暗い中でスマホいじったら目痛くない?
    若者は平気なの?
    3. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。   2014年03月12日 00:56
    食品安全基準、医療、金融、保険、労働、著作権、放送、電気通信、法務、士業、教育、郵政、公共事業なども対象
    「サルでもわかるT-P-P」「日本分断工作スレを報告するスレ」で検索
    4. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。   2014年03月12日 01:14
    一日のまとめをしとるんや
    5. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。   2014年03月12日 01:23
    今まさに
    6. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。   2014年03月12日 03:24
    俺はこれのせいだったのか
    7. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。   2014年03月12日 04:15
    最近ドライアイが酷いんだけど
    寝床スマホ関係あるのかな
    8. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。   2014年03月12日 05:36
    寝不足の勤労者には残業規制は無いんですか?
    9. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。   2014年03月12日 10:26
    逆に目が疲れて眠くなるんだが…
    10. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。   2014年03月12日 11:01
    最近寝る時にiPhoneいじりすぎて昼夜逆転から戻れなくて困ってるわ
    11. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。   2014年03月12日 11:37
    スマホでなんか見ながらじゃないと寝れなくなった。体に悪いんかな。
    12. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。   2014年03月12日 12:49
    やっぱKindleペーパーホワイト買おうかな…
    13. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。   2014年03月12日 14:51
    寝床もダメ、食事中もダメ、移動中もダメ

    いつ使えばいいの?スマホ使う時間をスケジュールに組み込まなきゃいけないの?
    14. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。   2014年03月12日 21:33
    読書だと寝る前に電気消さなきゃいけないじゃん
    今まで起きてやっていたことを寝っころがってやっているだけで就寝時刻自体は変わっていないと思うんだけと
    15. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。   2014年03月13日 01:16
    ぎくっとしたからおとなしく寝る
    16. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。   2014年03月13日 22:16
    いつもの俺だわw
    今更やめようと思っても癖ついてるから辞めれない…
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