減量目的で半年間自転車通勤した結果www

2016年09月06日

│コメント(27)

│健康・病気・メンタル

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 11:51:52.319 ID:YCnaxEwf0.net: ご飯美味しくて全然痩せない....
太ももはすごいことなってきた
2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 11:52:16.079 ID:/u1Ua/Eg0.net: 凄すぎ
4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 11:52:33.761 ID:VdtjR+Bzd.net: 奇形かとおもた

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 11:52:42.766 ID:p2PIy8e20.net: この足キメラアントやろ
6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 11:54:06.210 ID:YCnaxEwf0.net: 毎朝毎夕タイムアタックホント楽しい
帰宅後ちょいちょい吐くけど痩せない....
7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 11:54:24.212 ID:+7yuLQ/U0.net: ちゃんととって
8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 11:54:34.538 ID:57GtER0B0.net: 汗かくじゃん？
14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 11:55:58.010 ID:YCnaxEwf0.net: >>8
職場の近くに市民プールがあるからシャワー浴びれるのよ
9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 11:54:55.162 ID:YMf+It44d.net: 同僚はそれやって骨になったぞ
減量といえばそうなんだけど死んだら元も子もない
電車通勤と偽ってたのもその件でバレたしアホすぎる
10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 11:55:01.103 ID:GwBng/dz0.net: 自転車は甘え
自分の足だけで全力疾走するべき
15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 11:56:33.527 ID:YCnaxEwf0.net: >>10
膝も腰も逝ってるから走るの無理
11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 11:55:18.100 ID:h49njFD8r.net: 一瞬足って分からなかった
12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 11:55:23.074 ID:CWasb3Qcd.net: そのまんま競輪選手に転職しろ
20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 12:00:36.524 ID:YCnaxEwf0.net: >>12
この前ロードレースの人にはスプリントで勝ったよ
13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 11:55:54.909 ID:p2PIy8e20.net: 体重変わらなくても脂肪落とせて筋肉付いたら痩せたってことだろ
筋肉の方が脂肪より重いし
17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 11:57:10.228 ID:YCnaxEwf0.net: >>13
うっすら腹筋は割れてきた気がする
16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 11:56:35.831 ID:1zH00Prw0.net: 往復何キロ？
18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 11:58:38.497 ID:YCnaxEwf0.net: >>16
片道15キロ
高低差80mくらい
家が丘の上にあるから帰りはちょっとだけヒルクライム
19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 12:00:28.701 ID:TdyjwoF80.net: それ以上痩せる必要ねえだろ
21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 12:01:12.013 ID:YCnaxEwf0.net: >>19
体重3ケタあるんだけど…
25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 12:04:59.001 ID:XSBQ6moKK.net: >>21
デブからガチムチに進化したんだよ
ゲイにもてるぞ
26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 12:06:58.329 ID:YCnaxEwf0.net: >>25
パワー型のスポーツ選手だったからもともとゲイにはモテる

吊るしのスーツ着られる程度に痩せたいんだがね
22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 12:02:09.001 ID:qPU0oTl+0.net: 減量出来てなくても体脂肪減ってるならいんじゃね？（適当
24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 12:04:40.332 ID:YCnaxEwf0.net: >>22
体脂肪は減ってるのかな
腹筋浮いてきてるし減ってると信じたい
23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 12:02:49.653 ID:EdmiRqA20.net: 脛つるつるでﾜﾛﾀ
27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 12:08:46.408 ID:qPU0oTl+0.net: ラガーメンか
28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 12:10:01.133 ID:YCnaxEwf0.net: >>27
そっち系
デカイ強い速いを目指してた
29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 12:11:36.806 ID:K56K3q+d0.net: オルトリーブのカバン
俺も使ってる
31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 12:18:36.276 ID:YCnaxEwf0.net: >>29
いいよね
ゲリラ豪雨でも一滴も水入ってこない
33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 12:20:11.706 ID:rOWKdBO90.net: >>31
ロードで使うリュック欲しいとは思ってたんだけど背中蒸れたりしない？
36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 12:24:22.937 ID:YCnaxEwf0.net: >>33
背中にポコポコが付いてるから意外とムレないかな少しは風はいるよ
30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 12:16:13.926 ID:qPU0oTl+0.net: じゃあ元々体脂肪も低くて筋肉落とす以外に減量しようがないのではなかろうか…
32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 12:19:30.294 ID:YCnaxEwf0.net: >>30
まだまだ脂肪たっぷりついてるぞ
すこーし腹筋浮いてきたくらい
69 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 13:52:34.790 ID:AqmXBD/Np.net: >>32
なんか背景黒で吹いたｗｗ
76 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 19:51:43.323 ID:GKnA4TRN0.net: >>32
相撲選手かよw
こりゃ筋肉ついたら、化けるぞ
34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 12:20:54.965 ID:Cj7USodM0.net: タックルで人殺せそう
44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 12:31:07.306 ID:3ckKWihEd.net: 人間戦車じゃねーか！
35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 12:23:29.491 ID:p2PIy8e20.net: 足腰悪いなら水泳もやってみたら？
上半身鍛えられるっしょ
37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 12:25:40.009 ID:YCnaxEwf0.net: >>35
水泳もたまーにやるけどご飯バクバク食べちゃう(笑)
38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 12:27:06.518 ID:y/7Lg0h/d.net: >>37
夕飯前に炭酸水をコップ一杯のんだり
運動してるからソイプロテイン飲んだりすると空腹感は消えるからご飯の量は減らせるよ
40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 12:28:19.160 ID:YCnaxEwf0.net: >>38
プロテインかーウェイトの後にはホエイ取ってる
やっぱ食事変えないと痩せないかな
47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 12:32:40.589 ID:y/7Lg0h/d.net: >>40
プロテインでも減量系のがいいかもな
それ以上足ムキムキでもこまるだろうし
運動後とかではなくご飯時に摂取が推奨されてるホエイもあるし
49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 12:35:04.118 ID:YCnaxEwf0.net: >>47
細く絞まる分にはいいんだけどね
デカくなってパワーあがるのはもう十分すぐる
39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 12:28:03.169 ID:MwxJE1KI0.net: 太股のこれ筋肉じゃねーかやったな。
42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 12:28:58.901 ID:YCnaxEwf0.net: >>39
履けるジーパンがないんだが…
41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 12:28:39.192 ID:VR3RFV2ep.net: クソワロタ奇形すぎ
43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 12:30:04.608 ID:AjaYj8gF0.net: カロリー計算始めた方がいいんじゃね？
誤差は勿論あるけど数値化した方が食べ過ぎずに済むし
45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 12:31:21.672 ID:YCnaxEwf0.net: >>43
カロリー計算か
現役の頃は何でもかんでも量を食べてデカいのが正義だったからな
ちょっと調べてみるわ
46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 12:31:38.613 ID:/u1Ua/Eg0.net: デブだけど自転車何乗ってるの？
48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 12:33:54.947 ID:YCnaxEwf0.net: >>46
通勤用はジャイアントのクロスバイクを街乗り全天候型に改造したやつ
サイクリング行く時はデローザのロードレーサー
50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 12:35:39.231 ID:p2PIy8e20.net: とりあえず昼は何食うんだデブ
53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 12:36:33.980 ID:YCnaxEwf0.net: >>50
朝自転車のったからお腹すいたわ
ガパオライス弁当もってきた
51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 12:35:53.694 ID:AjaYj8gF0.net: http://yuchrszk.blogspot.jp/2016/04/blog-post_17.html?m=0
俺はここを参考にしながら減量成功中だ
カフェインはマジでオススメ
54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 12:38:21.075 ID:YCnaxEwf0.net: >>51
ビルダーの減量期の真似かー
楽しい自転車のったら好きなもん食べてても痩せるだろと思ってたらデカくなったから食事も気をつけてみるわ
55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 12:38:49.283 ID:XMnLhyWq0.net: 戦闘形態のピクル
56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 12:46:30.371 ID:YCnaxEwf0.net: >>55
ピクル調べたらバケモンじゃねーか
57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 12:49:51.441 ID:AjaYj8gF0.net: 気長に一緒に痩せようぜ
3ヶ月ぐらい無理なく食事制限すりゃ何とかなる
60 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 12:54:40.602 ID:YCnaxEwf0.net: >>57
やってみるわー
58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 12:53:22.017 ID:/IReBraw0.net: たぶんあんまり噛まずに早食いしてるんだな
61 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 12:59:33.783 ID:YCnaxEwf0.net: >>58
一番好きな飲み物は白飯だわ
63 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 13:05:08.741 ID:/IReBraw0.net: >>61
やっぱり早食いか
ちゃんと噛んでゆっくり少しずつ食べたらそれだけで痩せるよ
64 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 13:10:56.178 ID:YCnaxEwf0.net: >>63
早食いの満足感凄い好きなのよね…
よく噛んで食べるようにするわ
59 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 12:54:20.406 ID:PU+133xk0.net: どうせビンディング穿いてないだろ
踏んでばかりで、無酸素運動になってないか？
61 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 12:59:33.783 ID:YCnaxEwf0.net: >>59
履いてるぞ
通勤用はSPDクリッカー
ロードにはスピプつけてる
65 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 13:12:37.325 ID:aNe/ni940.net: >>61
ロードレーサーかっこいいな
66 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 13:29:25.931 ID:YCnaxEwf0.net: >>65
サンキュー
ガンダムカラーに惹かれて香港で衝動買いした
67 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 13:48:25.873 ID:PU+133xk0.net: >>61
ビンディングか、そうかすまん。
2台目裏山。デローザ＆カンパ凄い好きだわ。
そのポジションだと、脚ムキムキになるだろうな。
72 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 14:12:06.781 ID:YCnaxEwf0.net: >>67
ポジションでムキムキになったりするの？
73 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 15:19:39.591 ID:PU+133xk0.net: >>72
はい。前傾のシートなら自然とゴリゴリ漕いじゃうね。
痩せたいなら軽いギアでケイデンス高めに漕ぐとよいよ。
74 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 15:47:12.078 ID:YCnaxEwf0.net: >>73
いっつもケイデンス95～100は回してるんだけどなー
20キロくらいでバテちゃう
75 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 18:09:04.326 ID:j52a42aDK.net: 回し過ぎっショ
80くらいでよくね(´・ω・`)
70 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 13:53:17.463 ID:AqmXBD/Np.net: 吊るしのスーツ着る気ねえだろｗｗ
71 ：船乗りさん ◆sailor7x16 ：2016/09/03(土) 14:01:56.085 ID:HtktfNfzD.net: これはいい競輪体型
68 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/03(土) 13:50:08.794 ID:AqmXBD/Np.net: 予想以上で吹いたｗｗ

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コメント一覧 (27)

- 1. 金ぴか名無しさん
- 2016年09月06日 10:19
- これはカッコイイデブ
- 2. 金ぴか名無しさん
- 2016年09月06日 10:26
- あんまり詳しくないけどラガーマンみたいな体型だなあ
  がっしりしてるからホモ受けはいいわな
- 3. 金ぴか名無しさん
- 2016年09月06日 10:31
- こいつ痩せる気ないだろｗやってること筋トレやんけ
- 4. 金ぴか名無しさん
- 2016年09月06日 10:32
- 俺の足に似ててワロタ
  ももが太すぎるからスキニーとか似合わなくて辛い
- 5. 金ぴか名無しさん
- 2016年09月06日 10:33
- ただの筋肉自慢じゃねーか！
  掘らせろ
- 6. 金ぴか名無しさん
- 2016年09月06日 10:38
- すべて贅肉とは違うから、３桁あっても好きな人は好きな体だね。よりイケメンになるためにがんばってー＾＾
- 7. 金ぴか名無しさん
- 2016年09月06日 10:43
- このロードバイクは総額50万以上かな？
- 8. 金ぴか名無しさん
- 2016年09月06日 10:49
- 力いっぱいこいでたら筋肉付くだけで痩せないわな
- 9. 金ぴか名無しさん
- 2016年09月06日 10:53
- 乳首つんつんしたい！
- 10. 金ぴか名無しさん
- 2016年09月06日 11:05
- すごいな
  ここまでなったことないわ
- 11. 金ぴか名無しさん
- 2016年09月06日 11:11
- 3桁いうても見た目は普通なんやろうなぁ
  すごいわ
- 12. 金ぴか名無しさん
- 2016年09月06日 11:14
- チャリ通勤憧れるけど、汗で悲惨なことになるの目に見えてるからなぁ。なかなか実行出来ん。
- 13. 金ぴか名無しさん
- 2016年09月06日 11:23
- 元々筋肉がある人が、もりもり食べてさらに運動。関取でも目指してるのか？
- 14. 金ぴか名無しさん
- 2016年09月06日 11:32
- 足しかみてないけど刃牙かとおもった
- 15. 金ぴか名無しさん
- 2016年09月06日 11:36
- ※7
  838で鉄下駄だから40いかないくらいかな。たしか838だと4年くらい前に出たやつだからその時の香港物価によるけど絶対50はない
- 16. 金ぴか名無しさん
- 2016年09月06日 11:43
- デブはデローザ乗らないでほしい。イメージ悪くなるｗ
  838はフルカーボンで耐荷重が90までだったと思うが体重100のデブ男がよくフレーム折れずに5年近く乗ってたもんだな
  同じデローザ乗りだけどドロハンに慣れすぎて普段乗り用のクロスが苦痛で中古で買ったルックのクラッシックロードにした。クロモリだけど車体が9キロでわりと乗り心地はよい。
- 17. 金ぴか名無しさん
- 2016年09月06日 11:57
- デブじゃ無くてラガーメンじゃねーか。
  下手なレスラーより筋肉の付き方良いな。
- 18. 金ぴか名無しさん
- 2016年09月06日 12:24
- 恵体からの尋常じゃない筋肉、絞ったらすごいことになりそう
- 19. 金ぴか名無しさん
- 2016年09月06日 12:29
- 素直にすげぇ
  ここまで筋肉浮いてたらただのデブとは言えないわｗ
- 20. 金ぴか名無しさん
- 2016年09月06日 12:37
- 調子に乗ると簡単に体脂肪ヒト桁行くから気をつけろよ
  体脂肪計の計測下限超えてたけど風邪ひきまくるわ疲れやすいわでいいこと無いぞ
- 21. 金ぴか名無しさん
- 2016年09月06日 12:46
- 負荷たらないんだろ
  ママチャリにコンクリブロック10個くらい積んで走れよ
- 22. 金ぴか名無しさん
- 2016年09月06日 12:57
- めちゃくちゃガタイ良くて草
- 23. 金ぴか名無しさん
- 2016年09月06日 13:18
- 水分摂りすぎ。酒を控えるといい。
- 24. 金ぴか名無しさん
- 2016年09月06日 13:54
- 三ケタってなんやねん…って思ったら凄いの出てきたｗ
- 25. 金ぴか名無しさん
- 2016年09月06日 15:23
- 気持ち悪いですね
- 26. 金ぴか名無しさん
- 2016年09月07日 01:47
- リアル田所迅だなw
- 27. 金ぴか名無しさん
- 2016年09月11日 17:21
- ロード乗ってるヤツって車道の信号と、歩道の信号とを自分の都合で使い分けるからイラツク
  車道走ってて赤だから止まらないといけないのに、歩道が青だからって普通に渡っていくヤツが多いこと
  何のための時差式信号なんだよ