【悲報】ワイ将、土日にジムで筋トレするだけで休日が終わる
    2018年03月25日 コメント(22) 健康・メンタル 
    omori160214590I9A8417_TP_V
    1風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:08:46.25 ID:FBmPTyia0.net
    もう眠い






    2風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:08:54.58 ID:VLoYGZ8o0.net
    おやすみ






    4風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:09:13.66 ID:VHgOKZXM0.net
    充実しとんなぁ






    5風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:09:22.79 ID:FBmPTyia0.net
    起床→ジム→就寝

    ええんか・・・






    6風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:09:49.11 ID:FBmPTyia0.net
    こんな人生でええんか・・・






    7風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:09:50.98 ID:q/bpdMotF.net
    ええなぁ






    8風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:09:55.35 ID:GnpF2rUDd.net
    それで充実したならええやろ






    9風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:10:02.25 ID:kQjZmmzE0.net
    ええやん死ね






    10風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:10:03.54 ID:TkjZ76Q60.net
    普通に充実してて草






    12風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:10:15.74 ID:i3rgi0Y9a.net
    うらやま死






    13風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:10:20.30 ID:7hIgPZzXH.net
    有意義やんけ
    ネットでレスバトルして生涯を終えるネトウヨも沢山おんねんで






    14風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:10:24.05 ID:+GbpWxq/a.net
    夜勤中やぞ






    15風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:10:30.07 ID:FBmPTyia0.net
    なお会話はゼロなもよう






    18風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:10:56.05 ID:7hIgPZzXH.net
    >>15
    女の会員に話しかけたりしたらええんちゃうか






    16風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:10:35.90 ID:hdWBGfuP0.net
    俺はウエイトトレは平日やって土日は休む






    17風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:10:50.21 ID:ow9Wv7x/0.net
    風邪ひかなさそう






    20風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:11:12.30 ID:FBmPTyia0.net
    >>17
    風邪のひきはじめに軽く汗かくと治るで






    19風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:11:10.09 ID:MpbE8j8Y0.net
    筋トレってやって一時間やろ






    24風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:11:37.69 ID:FBmPTyia0.net
    >>19
    2時間でクタクタや
    最後に軽く有酸素20分いれるで






    91風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:23:09.50 ID:5bzN8aasM.net
    >>19
    短すぎ
    ろくにアップもストレッチもやってへんやろ
    J民の八割、九割はぜったいストレッチやってへんわ
    身体いわしてからじゃ遅いんやで






    21風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:11:13.08 ID:QhkDhfFBd.net
    筋トレなんか半日で終わるやろ






    25風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:11:56.26 ID:7hIgPZzXH.net
    ええな
    ワイもゴールドジム通おうかな






    26風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:12:15.71 ID:FBmPTyia0.net
    今日は下半身の日やからバーベルスクワットしたンゴねえ・・・
    明日死ぬわ






    28風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:12:23.87 ID:uJS/sFsMa.net
    ええやん筋肉は裏切らないからな
    イッチが愛情与えた分だけ答えてくれる






    29風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:12:30.95 ID:ow9Wv7x/0.net
    ワイ今ギックリ腰やってしもたから、治ったら絶対筋トレするわ
    腰いわすの癖なっとんねん






    30風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:12:34.17 ID:yywvlDX+0.net
    そんなにやることあるんか
    俺なんか30分で疲れてやめるのに






    35風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:13:42.27 ID:FBmPTyia0.net
    >>30
    限界まで追い込むのに一人でやるとやっぱり時間かかるんや
    バーベルスクワット、デッドリフトの後レッグプレスやらレッグカールやら入れるし
    腹筋もするし、






    45風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:15:27.00 ID:kQjZmmzE0.net
    スクワットとデッド同日にやるとかアホやん死ね






    31風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:12:48.02 ID:1LfQpJKYp.net
    水泳の方がええぞ






    32風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:13:18.97 ID:hdWBGfuP0.net
    家にパワーラック置ければジム行かなくても上半身はそれなりになるよね
    ジム料考えたらそっちのがよさそうに思えてきた






    38風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:14:00.16 ID:FBmPTyia0.net
    >>32
    やらなくなるで






    40風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:14:48.21 ID:hdWBGfuP0.net
    >>38
    なんで? もう四年続いてるからそれはないと思うんだが






    44風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:15:20.30 ID:FBmPTyia0.net
    >>40
    なんか追い込めへんからアカン
    誘惑が多すぎる






    59風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:17:08.59 ID:hdWBGfuP0.net
    >>44
    まぁ人によるか
    俺は家で1人でやる方が集中できるわ






    63風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:18:44.13 ID:FBmPTyia0.net
    >>59
    人に見られることによって限界のパワーが出るんや
    人がおらんとこんなもんでええやろみたにヘタレる






    41風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:14:50.44 ID:7hIgPZzXH.net
    >>38
    これやな
    自宅トレーニングはどうしてもサボってしまうわ
    よほど意思が強くないと






    27風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:12:22.59 ID:A1tpdYOia.net
    土日って何すればええんやろ






    33風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:13:23.16 ID:Gm2yxD6yr.net
    泳ぐとか…壁登ってみるとか…他にもなんかあるやろ…とは思う






    34風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:13:28.75 ID:s+s0LPw20.net
    (ΦωΦ)イイネ!!






    36風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:13:46.83 ID:iN4Ty1GCa.net
    充実やね






    37風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:13:58.18 ID:V+NI7tcX0.net
    本当はジムにも行ってない模様






    39風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:14:16.67 ID:FBmPTyia0.net
    >>37
    行ってるで






    42風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:15:03.06 ID:ZmeJFgB7p.net
    ポケモンか?






    43風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:15:14.14 ID:zT8XPVkB0.net
    最近ジム行きだしたがプロテインも飲んだ方がええのけ?
    今はジムが推してる水素水飲んでる






    46風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:15:41.67 ID:7hIgPZzXH.net
    >>43
    日本人はタンパク質が不足傾向だから
    飲んだほうがもちろんええで






    86風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:22:20.45 ID:zT8XPVkB0.net
    >>46
    どれ飲めばええんや
    メーカーいっぱいあるしどこもブランド化してきてどれ選べばええかわからん






    96風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:23:50.70 ID:vv5+zdvc0.net
    >>86
    サバスのホエイプロテインが一番メジャーちゃうかな
    最近トライアルタイプがコンビニで売ってるで






    48風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:15:45.85 ID:FBmPTyia0.net
    >>43
    やってる内容によってかわるが水素水はのまんでええわ






    89風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:23:02.62 ID:zAsWoUtXd.net
    >>43
    水素水て・・・ルネッサンスかな?






    93風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:23:28.32 ID:5bzN8aasM.net
    >>89
    ゴールドジムにもあるんだよなぁ…






    99風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:24:21.01 ID:zAsWoUtXd.net
    >>93
    はぇ〜
    いまさらそんなん扱って利用するやつおるんか・・・






    47風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:15:45.83 ID:eX54Ioysa.net
    月いくら払ってるん?






    57風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:16:46.46 ID:FBmPTyia0.net
    >>47
    7000円くらいやで

    月〜金は18時から使用可能で土日と祭日は1日つかえる会員や
    ワイは仕事しとるからこれでええ






    92風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:23:12.56 ID:eX54Ioysa.net
    >>57
    ルネサンスかな?






    49風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:15:58.57 ID:wMQQVbXB0.net
    ザクで筋トレすれば半日で済んだものを






    50風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:16:06.27 ID:uA3oyXut0.net
    ぴッ!?






    51風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:16:10.49 ID:CxEKUM/hd.net
    たんぱく質をちゃんと摂るんやで
    体重の倍(g)や






    52風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:16:14.18 ID:OpThI8D00.net
    ええなあ






    54風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:16:26.64 ID:GnpF2rUDd.net
    ワイ現場マン、休日は引きこもらないと疲れがとれない模様






    55風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:16:40.08 ID:JQeomh0hM.net
    ワイもジムで鍛えておわりや
    なんか死にたくなる






    56風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:16:43.54 ID:iCpmt5E40.net
    わいは土日は1人キャンプで過ごしとる・・・こんなんでええんやろかと自問自答して早15年やで
    キャンプする場所は山とか海とか川とか色々やけどな






    58風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:16:52.50 ID:n1MO6cczM.net
    ワイデブここで騙され
    スクワットとランニングを始めるも3日で膝壊す






    60風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:17:44.32 ID:dct0mCM80.net
    >>58
    壊れてない
    ストレッチが足りないだけ






    62風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:18:32.72 ID:gxD+fMyd0.net
    >>58
    張り切りすぎや
    最初はのんびりやっていった方がええで
    力むと打ち損じるやろそれと同じや






    65風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:19:02.40 ID:m3c69wbV0.net
    >>58
    プール行くといいよ






    69風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:19:42.90 ID:TMRocMaxa.net
    >>58
    毎日するでやろ






    81風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:21:09.24 ID:qOpJ++u20.net
    >>58
    嘘つくな
    普通プール勧めるやろデブ






    61風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:17:57.85 ID:FBmPTyia0.net
    今日はすき焼き作るわ
    ええ肉貰ったんや






    66風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:19:10.88 ID:zAsWoUtXd.net
    水泳も筋トレもランニングもおもんねーわ






    70風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:19:43.98 ID:qWQDtw0Zd.net
    行きたいけどヒョロガリやしはずいわ






    73風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:20:13.81 ID:jJnxrgJJ0.net
    >>70
    骨と薄皮しかなさそう






    75風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:20:29.43 ID:FBmPTyia0.net
    >>70
    ヒョロ狩りもおデブも沢山おるから大丈夫やで






    71風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:20:04.63 ID:FBmPTyia0.net
    見た目変わってきたけど、会社の人にも何目指してるんやって言われるわ
    なにも目指してねえわ






    72風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:20:12.21 ID:eWUV/cvT0.net
    ワイも自宅にパワーラック欲しい
    天井低いから少し低めでケーブルついてるやつ






    76風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:20:30.85 ID:GaSKyJRI0.net
    >>72
    金で買えるよ






    74風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:20:21.89 ID:tXVhnC6d0.net
    わいは風邪で2日とも布団で過ごしとる






    78風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:20:53.52 ID:FBmPTyia0.net
    >>74
    ワイも風邪気味やったけどジム行ったら治ったわ






    79風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:21:02.50 ID:XfdMkPZd0.net
    ジムって可愛い子出会いあるんか?
    あるなら興味ある






    83風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:21:37.11 ID:FBmPTyia0.net
    >>79
    土日にジムに来るような女やぞ






    85風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:22:10.57 ID:zAsWoUtXd.net
    >>79
    かわいい子は学生か人妻






    102風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:24:31.65 ID:dct0mCM80.net
    >>79
    同性ならある






    87風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:22:52.76 ID:JQeomh0hM.net
    若い子との出会いはないで
    レッスンやったらあるけどおはDしかおらん






    90風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:23:05.31 ID:FBmPTyia0.net
    かわいい子はジムに入ってもすぐ辞めていくんや
    努力しなくても男寄ってくるから自分磨きが必要ないんや






    80風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:21:07.63 ID:GnpF2rUDd.net
    お前ら何がそんなに心配やねん
    生きるだけやぞ簡単なことや






    84風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:21:57.05 ID:vv5+zdvc0.net
    ワイジム2ヶ月の初心者
    腹筋だけウェイト60kgでのトレーニング
    他は40位で死んでしまう






    100風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:24:26.00 ID:bTJO2l8ha.net
    >>84
    ワイは全部40やで






    88風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:23:00.67 ID:LuGMr1r90.net
    器具使った筋肉痛よりもスポーツでできた筋肉痛のほうがワイはすき






    98風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:24:15.00 ID:Gm2yxD6yr.net
    >>88
    それはある、特にこれからの季節は






    94風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:23:43.83 ID:9vLMsVbna.net
    筋トレした後に唐揚げ10個食ってええか?






    97風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:24:05.26 ID:5bzN8aasM.net
    >>94
    そんなんくったらはく






    77風吹けば名無し :2018/03/25(日) 17:20:41.75 ID:qOpJ++u20.net
    ジム行って動いて休養するとか筋肉が泣いて喜んどるで



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    この記事へのコメント
    1. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。   2018年03月25日 21:09
    痩せること目的なら水泳だけでええんやろか
    2. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。   2018年03月25日 21:22
    痩せるんならまずバランス良く適量食べるを身につけないと
    運動しなくなったらまたすぐ太る
    3. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。   2018年03月25日 21:23
    ストレッチの時間に不満ニキいるけど
    動的ストレッチなんてすぐ終わるで
    4. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。   2018年03月25日 21:27
    平日のストレスを土日の筋トレで解消してるんやろ
    5. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。   2018年03月25日 21:35
    うちのジムのプールは混みすぎてアカン
    お年寄りが毎回大渋滞引き起こしてるで
    6. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。   2018年03月25日 21:40
    ネトゲしかやってない俺なんかと比べたら
    7. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。   2018年03月25日 21:56
    大体二時間で終わるだろ?一日中って全部の部位
    一気にやってるの?
    8. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。   2018年03月25日 21:58
    ずっとジムで筋トレってつまんなくない?
    休日は外に出てアウトドアとかスポーツやればいいのに
    9. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。   2018年03月25日 22:03
    何時間もやれるようでは負荷が足りてないやろ
    負荷十分で何時間もやったら心臓おかしなるわ
    10. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。   2018年03月25日 22:06
    同じような人いっぱいいるだろうし
    趣味友もすぐ見つかるだろ
    11. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。   2018年03月25日 22:11
    スクワットとデッドを同じ日にやるって時点で追い込む気無いだろ。
    12. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。   2018年03月25日 22:34
    最近じゃストレッチしない方がいいって話もあるよな
    13. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。   2018年03月25日 22:37
    昼時にジョギング
    その後晩飯作って
    その後筋トレして
    晩飯
    これで一日終わるわ
    14. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。   2018年03月25日 22:38
    タンパク質と脂質メインで炭水化物を抑えた適度な食事を朝昼晩摂取し、週3でジムで筋トレする生活を20歳の頃から15年間続けてるけど、同年代のおっさんどもと比べて若々しい現役の身体を維持できてるから筋トレは続けた方が良い。
    欠点は年々劣化していく嫁を見るのが辛いことと、30以上の既婚のお姉さまにモテること。
    15. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。   2018年03月25日 22:42
    何もしないよりマシや!胸張ってええんやで
    16. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。   2018年03月25日 22:47
    おれも家でごろごろ→昼すぎから近所をバイクでブラブラで1日終わってるわ…
    たまには遠出でもした方がいいかな。
    知らない道走るの怖いんだよなぁ
    17. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。   2018年03月25日 23:13
    ゴールドジム日曜20時閉店なので行きにくい
    18. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。   2018年03月25日 23:37
    金持ちっぽい過ごし方
    19. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。   2018年03月25日 23:55
    自分もプール週4でやってるけど、何も目指してねぇわ。やる事ないからやってるだけ
    20. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。   2018年03月26日 00:53
    クソ田舎だから24時間ジムなくて行きたいときに行けん
    夜勤專門だから休日なんもできん
    21. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。   2018年03月26日 06:31
    筋トレはいいけど、それを報告する場所がなんJってのが終わってる
    22. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。   2018年03月27日 09:06
    週休3日欲しいってのはやっぱり嘘やったんやね
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