クリロナ「睡眠は7.5時間、90分睡眠を5回に分けるんだ」
    2020年01月14日 コメント(16) TV・芸能・スポーツ 
    cr
    1風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:47:50.49 ID:QCVgOqqh0.net



    3風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:48:32.54 ID:QQhdS4Idp.net
    でもキマグレンに負けたよね






    105風吹けば名無し :2020/01/13(月) 22:03:00 ID:/fS0kSwV0.net
    でもナオトに止められたよね






    2風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:48:11.14 ID:QCVgOqqh0.net
    やべえわ






    5風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:49:22.93 ID:QCVgOqqh0.net
    ワイもやるわ






    12風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:50:28.32 ID:hqw8knj+0.net
    >>5
    なぜ真似するんだい?きみはスポーツマンじゃないだろ?






    8風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:49:44.93 ID:TX2RY9RM0.net
    金があればワイだってやるわ






    6風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:49:28.94 ID:Z6/0zjhI0.net
    なんで赤みの肉をさけるんや






    13風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:50:34.94 ID:gaUTFyl1p.net
    >>6
    体に悪い






    22風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:52:12 ID:dwcnzmQy0.net
    >>13
    マジ?






    4風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:49:12.01 ID:P/c2pxQo0.net
    でもクアリャレッラおじさんに負けたよね






    9風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:49:48.06 ID:EuHeJ7QTp.net
    サラリーマンがそんな生活できるわけないやろ何言ってるんや






    10風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:50:18.14 ID:xjvCqpuI0.net
    そこまでやって、極東の国でタオル振り回させられる人生






    109風吹けば名無し :2020/01/13(月) 22:03:21 ID:jQxt3zrGa.net
    >>10
    そして負ける人生






    47風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:55:50.24 ID:49CnpV6/0.net
    >>10
    タオル回すだけでお前の年収なんか比べものにならない多額の報酬貰えるなら最高だろ。






    11風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:50:22.13 ID:tFCUSUF70.net
    睡眠ってこんなとりかたで医学的に大丈夫なんか






    14風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:51:25 ID:hnU/6D1y0.net
    それだけ苦労しても南米のちっちゃいおっさんに勝てんのやね






    32風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:53:39 ID:9kiyqj5e0.net
    >>14
    ゲームじゃ勝ってるからセーフ






    37風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:54:30.45 ID:QCVgOqqh0.net
    >>14
    メッシもめちゃくちゃ食事気つけてるんだよなあ






    46風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:55:45.76 ID:mEO0odn10.net
    >>37
    メッシはピザ食い過ぎで一時期パフォーマンス落としてたぞ






    50風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:56:35.59 ID:QCVgOqqh0.net
    >>46
    それ10代やろ?今ほとんど魚と野菜しか食ってない






    54風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:57:30 ID:mEO0odn10.net
    >>50
    45年前やった気がするが
    最近は知らんけどメッシってそんなにトレーニング熱心な方じゃないやろ






    61風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:58:17 ID:zLDgF+qY0.net
    >>54
    レジェンドかよ






    80風吹けば名無し :2020/01/13(月) 22:00:32 ID:A+JCihlWd.net
    >>14
    勝ち取った功績ロナウドのほうが上じゃね
    バルサとか元々強かったし






    16風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:51:31 ID:Gyj/HKZpM.net
    実は休みの日はガッツリ12時間とか寝てそう






    17風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:51:34 ID:EMtIGFufa.net
    90分単位で取れとはよく聞くよな
    3時間でかなりスッキリする






    18風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:51:54 ID:2ZnpJMwXp.net
    早死にしそう






    19風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:51:59 ID:pmSDiUf40.net
    食事を小分けにするのが一般人もやるべきなんだよなぁ






    27風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:52:54 ID:/qYZWAHa0.net
    少量の食事を複数回に分けるのは良いらしいんだけど一般的社会人には無理よな






    20風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:52:10 ID:c8D5asJd0.net
    日付感覚ぶっ壊れそう






    24風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:52:22 ID:eKkck+m40.net
    赤みの肉って体に良いって聞いたことあったのに






    26風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:52:50 ID:arADLuHN0.net
    なんかの健康番組でもジジイがそんな睡眠方法やった






    28風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:53:07 ID:BtczC9zW0.net
    深い睡眠に入れないから脳は休まらんやろ






    33風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:53:44 ID:sjbJSyO9M.net
    サラリーマンとアスリート一緒に考えたらあかんで
    ニートは勘違いするかもしれんが






    34風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:54:08.41 ID:Bc73VpFS0.net
    エッシェンは1日14時間寝てたらしいな






    35風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:54:16.82 ID:Q6z8DVV/a.net
    人間辞めてるわ






    38風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:54:31.55 ID:fGeU3m3m0.net
    胃休むときないやん






    36風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:54:29.08 ID:PElHy7ez0.net
    スポーツマンじゃないやつが健康目当てで真似することちゃうで






    39風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:54:39.94 ID:dSr9c8/B0.net
    ナオトでワンパンやろ






    40風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:54:47.01 ID:S8NMC779a.net
    90×5か
    毎回寝付くのに時間かかりそうやけどどうなんやろ






    43風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:55:02.73 ID:AL7WldcGp.net
    90分って深い眠りに入る前に起きそう






    42風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:55:00.70 ID:9kiyqj5e0.net
    ガチマジレジェンドだしな
    いまだにこいつとイブラがセリエ1番盛り上げてるのはやばい






    48風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:56:02.89 ID:ibfzo5XFa.net
    レオナルド・ダ・ヴィンチは4時間ごとに15分すいみで、1日90分しか寝なかったらしい






    52風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:57:16.53 ID:TqNh3aiad.net
    炭酸ってアカンの?






    56風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:57:49 ID:D7R0I0Cq0.net
    なぜ別けるんだい?
    つまり5回も昼寝するってことかい?






    62風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:58:20 ID:TqNh3aiad.net
    ニートのころ四時間睡眠二回の生活してた
    人間の睡眠ってけっこう適当だよな






    63風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:58:37 ID:r453fRoEd.net
    賢いな
    ノンレム睡眠を狙った睡眠やん






    72風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:59:47 ID:QbnmIy8T0.net
    >>63
    偉そうで草






    66風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:59:00 ID:F4rRo5Sg0.net
    メッシとロナウドみたいな異次元同士のライバル関係は出てこないやろな
    歴代でもこの二人は突出してる






    73風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:59:47 ID:vlR+mz3Pa.net
    寝たい時に寝るのが1番だろ






    70風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:59:35 ID:c8D5asJd0.net
    SB松田は12時間寝るらしい






    74風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:59:48 ID:AL/OsVp10.net
    ワイは今日18時間寝たぞ






    77風吹けば名無し :2020/01/13(月) 22:00:23 ID:6bB02kpo0.net
    そんな小刻みに入眠できるもんなんか?






    82風吹けば名無し :2020/01/13(月) 22:01:02 ID:E7z1HSk70.net
    睡眠短くて十分な人ホンマ羨ましい






    92風吹けば名無し :2020/01/13(月) 22:01:44 ID:904DUlH20.net
    社畜ワイ平日は5時間睡眠、土日は15時間睡眠や






    98風吹けば名無し :2020/01/13(月) 22:02:28 ID:F4rRo5Sg0.net
    >>92
    それもう半分死んでるやん






    102風吹けば名無し :2020/01/13(月) 22:02:51 ID:E7z1HSk70.net
    炭酸水ってなんでダメなんや?






    103風吹けば名無し :2020/01/13(月) 22:02:53 ID:W9d1hfEJ0.net
    メッシがいなければ完璧だった男






    107風吹けば名無し :2020/01/13(月) 22:03:15 ID:mGwCktG1a.net
    日本では完封された男






    45風吹けば名無し :2020/01/13(月) 21:55:07.07 ID:dwa6lHhV0.net
    睡眠と筋トレとダイエットは理論が数年でコロコロ変わるから難しい



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     コメント一覧 (16)

      • 1. 金ぴか名無しさん
      • 2020年01月14日 08:18
      • 言いたいこと言えなそう
      • 0
      • 2. 金ぴか名無しさん
      • 2020年01月14日 08:23
      • 新生児抱えた母親みたいな睡眠リズムだな
        そういう人達は決まってまとまった睡眠時間が欲しいと言うもんだけど健康に良いのか?
      • 0
      • 3. 金ぴか名無しさん
      • 2020年01月14日 08:25
      • 最近の研究ではむしろ食事の回数は少ない方が良いらしいぞ
      • 0
      • 4. 金ぴか名無しさん
      • 2020年01月14日 08:49
      • 考えなしに食事を小分けにすると、糖尿病一直線だよ。
        ちゃんと医者と相談してからやろうな。
      • 0
      • 5. 金ぴか名無しさん
      • 2020年01月14日 09:26
      • 90分×5セットって・・・
        睡眠もトレーニングなんだろうか。
      • 0
      • 6. 金ぴか名無しさん
      • 2020年01月14日 10:56
      • クリロナってなんで死んだ目でタオル振り回してるの?
      • 0
      • 7. 金ぴか名無しさん
      • 2020年01月14日 10:57
      • いや無理やろ。
        子供生まれたときこんな感じやったけど眠くて眠くてしんどかったで。
        トータルでは7時間とか寝てるんやけど、子供が泣いたら起きるから睡眠がぶつ切りになるねんな。
        少なくとも6時間は通しで寝たいね。
      • 0
      • 8. 金ぴか名無しさん
      • 2020年01月14日 11:00
      • ナオトはこれ以上ストイックなんか
      • 0
      • 9. 金ぴか名無しさん
      • 2020年01月14日 12:07
      • 睡眠も筋トレも消化も
        人種やら遺伝で個人差がでかいから万能策なんてないんやないんか
      • 0
      • 10. 金ぴか名無しさん
      • 2020年01月14日 12:07
      • クリロナはこれがベストなんだろうけど万人にとってベストって訳でもないからな
      • 0
      • 11. 金ぴか名無しさん
      • 2020年01月14日 13:53
      • 何をしてもナオトとキマグレンの話になるのかわいそう
      • 0
      • 12. 金ぴか名無しさん
      • 2020年01月14日 14:18
      • 寝たい時間寝て食いたいものを食うのが豊かな人生送る秘訣やで
      • 0
      • 13. 金ぴか名無しさん
      • 2020年01月14日 19:25
      • でもでもだってが口癖のなんj民
      • 0
        • 14. 金ぴか名無しさん
        • 2020年01月14日 21:24
        • >>13
          必ず否定から入るからね
        • 0
      • 15. 金ぴか名無しさん
      • 2020年01月15日 00:00
      • やはり彼はタダ者ではない…!
        ナオト・インティライミ、驚きの歌声と 常識を超えた迫力
      • 0
      • 16. 金ぴか名無しさん
      • 2020年01月15日 16:12
      • 赤身肉はマジで体に悪いからな
        鶏肉と白身魚に切り替えろ
      • 0
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