敵「ランニングすると脳から快楽物質出て最高に気持ち良くなれる」
    2021年01月10日 コメント(31) 健康・メンタル 
    C812_ranningucyunodansei_TP_V4


    1風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:38:11.67 ID:+HwjO5hjC.net
    嘘やん。今死にそうや




    2風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:38:29.15 ID:v/pmdu2u0.net
    限界超えろ




    3風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:38:43.54 ID:E0b9qYwo0.net
    寝付きよくなるは正解




    4風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:38:52.18 ID:qpmvtt5eM.net
    それは俗説だぞ
    そんなことは素人レベルでは起きん




    6風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:40:04.03 ID:YII4hTMv0.net
    >>4
    20分走れば誰でも出る
    これ中学保健の範囲なんだけど義務教育受けましたか?




    10風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:41:08.32 ID:qpmvtt5eM.net
    >>6
    そんなもん出ねえわ




    11風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:41:09.56 ID:udQJcpEuH.net
    >>6
    ソースだして




    13風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:41:56.45 ID:YII4hTMv0.net
    >>10
    >>11
    エンドルフィンでググればいくらでもでてくる




    23風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:44:20.83 ID:qpmvtt5eM.net
    >>13
    それ別にそんな気持ち良くなるやつちゃうから




    28風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:44:59.41 ID:YII4hTMv0.net
    >>23
    快楽物質だけど義務教育受けた?




    64風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:50:39.60 ID:oblQ0/p20.net
    >>6
    毎日そんくらい走ってるけど出ねえよ




    236風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:09:46.90 ID:JVJZgpDQ0.net
    >>6
    マラソンはつらいだけだったぞ




    5風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:39:46.27 ID:+HwjO5hjC.net
    ちな2.5kmを20分ペース(信号あり)や。高校の時は2.5kmなんて笑いながら走れたんやけどな…




    7風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:40:12.24 ID:RoyqX4Mx0.net
    毎月300kmくらい走るけどもはや義務や




    8風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:40:34.09 ID:cSlp/R2Ja.net
    ランニングじゃないけどなったことあるわ
    死にかけてからの治り途中でめっちゃ幸せな気分になった




    9風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:41:03.82 ID:U26y0tg+0.net
    >>8
    サウナの整うってのと同じ原理やね




    16風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:42:54.74 ID:53gZILjF0.net
    >>9
    死に近い状況が気持ちええんやろね




    14風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:41:59.14 ID:qpmvtt5eM.net
    フルマラソン走ったって気持ち良くはならないぞ
    酸欠でボーッとなったら倒れる寸前だから気をつけろ




    12風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:41:42.62 ID:LWSrPS1t0.net
    ハーフマラソンだと10キロ過ぎたら出るわ
    15キロ辺りで切れるけど




    15風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:42:51.95 ID:EBFzDTVB0.net
    ランナーズハイなんて
    オリンピックレベルの選手が生涯に一度経験するか
    どうかみたいな現象だぞ




    21風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:43:58.90 ID:I1cx93M10.net
    >>15
    ランナーズハイと呼んでいいかわからんが走ってる途中で足が軽くなっていい気分になることはたまにあるぞ




    32風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:45:40.22 ID:EBFzDTVB0.net
    >>21
    それはセカンドウィンドって奴やね
    脳内物質が出てるんやなくて
    酸素の摂取量が増えたんや




    39風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:46:31.21 ID:daASPuGJ0.net
    >>21
    コレでその気になってペースあげると翌日故障してる




    17風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:43:04.59 ID:+HwjO5hjC.net
    筋トレとかしてたから栄養はちゃんと摂って走った事が良かったわ。何もせんで「よっしゃ!」って行ったら多分死んでた




    19風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:43:39.74 ID:U26y0tg+0.net
    ゾーンに入ったときのあの感じ好きや
    無限に走れる感じがする
    まぉ無理なんやけど




    18風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:43:28.77 ID:VSsVfNbvd.net
    サウナのほうが手頃




    24風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:44:44.62 ID:daASPuGJ0.net
    フツーは走ってるあいだイヤな思い出が走馬灯のように想起されてイヤな気分になるぞ




    34風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:45:50.09 ID:K1LOO8cs0.net
    >>24
    大変やな
    休んで




    25風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:44:54.59 ID:3qh7IIn00.net
    タフスレじゃなかった




    30風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:45:18.33 ID:sS2sWZJya.net
    >>25
    むしろバキスレやろ




    26風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:44:57.86 ID:qpmvtt5eM.net
    フルマラソンどころか
    ウルトラマラソンでなるかどうかやろランナーズハイとか




    33風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:45:49.59 ID:RoyqX4Mx0.net
    >>26
    ウルトラ出たことあるけどひたすら痛いと苦しいだけや




    29風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:45:09.35 ID:HgERWFcz0.net
    ランナーズハイとか誰でも起きるから
    というか人間の生理現象がアスリートにだけ起こるとか正しいわけないだろ




    41風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:46:55.40 ID:EBFzDTVB0.net
    >>29
    誰にでも起きる現象であっても
    それが起きるまで自分を追い込めるのは
    トップアスリートだけ




    53風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:48:28.73 ID:HgERWFcz0.net
    >>41
    いやアスリートと一般の違いなんて単なる身体能力の差だから
    一般人でも能力が上がる瞬間はあるよ




    35風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:45:54.33 ID:A6ebNHrk0.net
    なんねえだろ
    坂道とかあるとすぐ息上がって苦しくて死にそうになるんやが
    シャトルランの時とか終わった後毎回口の中血の味させてダウンしてたわ




    38風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:46:26.67 ID:U26y0tg+0.net
    >>35
    それ喘息か肺炎やんけ




    72風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:51:16.15 ID:A6ebNHrk0.net
    >>38
    こマ?確かに子供の頃マイコプラズマ肺炎やったわ
    後遺症なんか




    86風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:52:40.82 ID:U26y0tg+0.net
    >>72
    もしくは呼吸が激しくて気管支あたりで出血してるかや




    121風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:56:29.38 ID:A6ebNHrk0.net
    >>86
    基本運動不足やったが走り続けたら克服できるか?




    128風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:57:14.24 ID:U26y0tg+0.net
    >>121
    喘息発作でなけりゃ問題ないやろ
    出るんやったらさっさと医者いけ




    36風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:46:13.51 ID:HgERWFcz0.net
    アスリートも人間だぞ
    ランナーズハイもゾーンも一般人でも起こりうる
    能力バトル漫画じゃないんだから




    37風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:46:18.99 ID:sS2sWZJya.net
    ランニング体にいいっていうけど
    やると体ガタガタになって逆に不健康になる気がするわ




    40風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:46:49.97 ID:XFrDlhked.net
    >>37
    まぁ風邪引きやすくなるしな




    43風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:47:18.55 ID:U26y0tg+0.net
    >>37
    程度の問題なんやけど
    何事もやりだすと止まらん依存体質の人がおるねん




    46風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:47:37.55 ID:LWSrPS1t0.net
    >>37
    チャリと併用がええで
    マラソンで痛んでる間はチャリで心肺維持しつつ回復待ったらええ




    71風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:51:10.54 ID:husRqzLka.net
    >>46
    はえ〜勉強になるわ




    42風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:47:15.88 ID:+HwjO5hjC.net
    なんやJ民意外とランニングに詳しいな。君達もやっとるんか?




    44風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:47:19.30 ID:CyHV2ROsp.net
    ランニングし終わった後にシャワー浴びてパジャマに着替えた後にコンビニまで歩くときの気持ちよさよ




    45風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:47:24.05 ID:qpmvtt5eM.net
    心肺機能と筋肉のギャップで今日はなんか苦しくない!ってなった結果足を痛めるというパターンよくある




    47風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:47:48.14 ID:PmeXm2oVa.net
    サウナ水風呂マラソンのほうが手軽に高みにいけるのに…




    50風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:48:19.68 ID:0T0krDrW0.net
    ランニングハイになるまで体力付けるのが最初の難関やろな




    52風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:48:22.95 ID:qpmvtt5eM.net
    20キロ以上は体に悪いと思うわぶっちゃけ
    でもフルマラソン完走した後の達成感はやばい




    54風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:48:35.92 ID:vEnCsbua0.net
    ワイちょうど一時間ジョギングしてきたところや半袖短パンにマスクでも汗びっしょりやで




    56風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:49:08.08 ID:daASPuGJ0.net
    >>54
    マスクして走ってるのは評価する




    66風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:50:44.07 ID:vEnCsbua0.net
    >>56
    一時間走ったことも評価して😠




    79風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:51:51.74 ID:daASPuGJ0.net
    >>66
    うむ
    よくやった




    83風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:52:17.47 ID:qpmvtt5eM.net
    >>66
    すごい
    えらい




    111風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:55:23.61 ID:husRqzLka.net
    >>66
    ようやっとる




    59風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:49:24.03 ID:o66Sn/Gk0.net
    なんjの筋トレスレとランニングスレはいつもトップアスリートおって笑う
    さすがなんj民




    114風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:55:37.83 ID:fEXM/MF50.net
    >>59
    こんくらいでトップアスリートて😅
    ちったぁネットやめて運動してみたらどうだ?悩みも吹っ飛ぶぞ




    58風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:49:13.79 ID:HZzpaTxG0.net
    落ち込んでたときにランニングしようと外でたけど3分歩いたとこで何にもしたくなくなってしばらくうずくまってから家に帰ったわ




    60風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:49:36.15 ID:U26y0tg+0.net
    あと身体のグリコーゲン切れてケトジェニックになったときになりやすい気がする




    62風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:50:15.43 ID:+gUK1bNQp.net
    ランニングとか体壊すだけでなんのメリットもないぞ
    筋トレに切り替えろ




    63風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:50:16.75 ID:PjOrAktfM.net
    まずは坂道や階段を歩け
    少しは体感できる




    65風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:50:42.55 ID:Lc9AwA7Xr.net
    久しぶりに走ったらしんどすぎて草




    67風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:50:51.23 ID:HgERWFcz0.net
    人間の基本的な構造なんて誰も変わらないんだから
    みんなある程度運動したらランナーズハイを経験できるよ
    多分やってるかやってないかの違いだと思うわ




    87風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:52:45.05 ID:NhQadb950.net
    >>67
    この場合個人の感想では両方の意見があるんやからみんな出てると主張するやつが科学的な根拠だす必要があるんちゃうか?




    68風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:50:52.77 ID:DrDh64Va0.net
    ロード乗りはおらんのか
    ワイは70kmくらい超えると気持ちええわ




    76風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:51:48.94 ID:U26y0tg+0.net
    >>68
    わいもロード乗りやで
    というかランよりそっちメインや




    77風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:51:50.26 ID:aKGFP6+n0.net
    >>68
    100km超えるともうお腹いっぱいや




    84風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:52:19.53 ID:DrDh64Va0.net
    >>77
    100kmいくとキリよくて辞めたくなるわ




    81風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:52:13.35 ID:2czNTB3U0.net
    >>68
    一日中自転車漕ぎ続けてもならんかったけど露骨に腹の脂肪が溶けてくのは感じたわ




    88風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:52:48.68 ID:DrDh64Va0.net
    >>81
    一日中って何キロくらい走ったんや




    95風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:53:44.51 ID:2czNTB3U0.net
    >>88
    200ちょい程度や




    97風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:54:01.12 ID:DrDh64Va0.net
    >>95
    はえーすっごい
    ブルベレベルやん




    69風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:50:58.48 ID:7hABTeqd0.net
    一度だけランナーズハイ?っぽいのになった事はある
    ペースは早くないけどいくら走っても疲れなくてテンション高めでどこまでいけるんかなーってずっと走り続けた
    ただ終わった後熱出して寝込んだ




    70風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:51:08.68 ID:RoyqX4Mx0.net
    つきに一度30km以上走るけど飽きるわ




    74風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:51:36.03 ID:YII4hTMv0.net
    ランナーズハイありえんって言ってるやつ絶対ゾーンと間違えてるやろ
    20分程度の運動で誰でも経験できるぞ




    75風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:51:43.39 ID:Tbg96VYAp.net
    ランナーズハイをゾーンみたいに思ってる奴いて草




    89風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:52:55.28 ID:YII4hTMv0.net
    >>75
    絶対これやろ




    78風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:51:51.44 ID:DrDh64Va0.net
    クロスカントリーやってた時は一回だけランナーズハイ状態体験できたわ
    90kmくらい走ったあと




    85風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:52:31.63 ID:3ulnMuTCa.net
    悩んだり落ち込んでる時に河川敷ひたすら走ってるわ
    早朝だとなおいい




    90風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:52:57.53 ID:RoyqX4Mx0.net
    >>85
    頭すっきりすんだよな走ると




    93風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:53:16.97 ID:DrDh64Va0.net
    >>90
    これは間違いない




    96風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:53:55.48 ID:qpmvtt5eM.net
    >>85
    気分は晴れるね
    自分の足の動きや呼吸に集中して他のこと忘れるみたいなのもあるかも




    100風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:54:21.79 ID:U26y0tg+0.net
    >>85
    夜もええで真っ暗なときに




    94風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:53:40.80 ID:DcQDNp0e0.net
    ワイ頑張って1時間で10キロなんやが普通か?




    101風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:54:24.27 ID:o66Sn/Gk0.net
    >>94
    ゆっくり走っても12キロは走れんか?
    まぁランニングなんかやれば誰でもある程度まではいけるから続ける事やね




    104風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:54:34.89 ID:qpmvtt5eM.net
    >>94
    自分のペースで走ればええんやで
    早くても遅くても
    オークションちゃうんや




    98風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:54:03.64 ID:uVsegyWJ0.net
    ランナーズハイぐらい誰でもできるやろ




    102風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:54:26.61 ID:PjOrAktfM.net
    多分呼吸だよな
    運動していると心地よい呼吸があるんだよ
    心拍数は上がるけど苦しくもなく丁度良い呼吸が




    103風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:54:33.67 ID:DrDh64Va0.net
    ランニングだと辛さの方が先行すると思うわ
    やっぱロードバイク最高よ




    112風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:55:31.65 ID:U26y0tg+0.net
    >>103
    ランは身体の痛みがね




    110風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:55:20.22 ID:BJRNSo8h0.net
    朝起きれないし夜は怖いから走れない🥺




    108風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:54:50.03 ID:TDrsRA3K0.net
    adidasのランニングアプリみたいなので距離測ってるわ




    113風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:55:37.20 ID:vEnCsbua0.net
    息が切れないペースでずっと走ってたら気持ちよくなるで
    今日も30分だけの予定やったけどオーバーしてもうたんや




    116風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:55:53.67 ID:0mUwFIYCp.net
    懸垂一回するだけでめちゃくちゃ気持ちいいんだけどなにあれ?




    168風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:01:35.14 ID:53gZILjF0.net
    >>116
    血の巡りやろマッサージと同じや




    178風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:02:25.63 ID:0mUwFIYCp.net
    >>168
    はぇ〜血が巡るだけで気持ち良くなるんだな
    全然知らなかった




    117風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:56:06.71 ID:aKGFP6+n0.net
    普通に走るよりインターバルとかで苦しんだ方がお手軽にハイになれる気がする




    134風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:57:48.09 ID:RoyqX4Mx0.net
    >>117
    大会3ヶ月前くらいからインターバルやるけどきつくてほんとハイどころじゃなくなるわ




    122風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:56:29.78 ID:lqH6JDeo0.net
    10キロ40分くらいじゃ気持ち良くはならない
    すこしはなってるのかな、まだ辛いけど




    146風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:58:58.29 ID:daASPuGJ0.net
    >>122
    結局ペースなのか?
    モノの本によればLSDでもなるとか言うから時間なのかとばかり




    124風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:56:39.37 ID:YkKcVMrod.net
    大迫のマネしてフォアフット走法してみたらリスフラン関節痛めて3週間走れんくなったわ




    125風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:56:43.74 ID:R0UUy1uGa.net
    筋トレした時に分泌される何かとリスカの時に分泌される何かが同じって見たけどマジなん?




    131風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:57:27.61 ID:0mUwFIYCp.net
    >>125
    筋トレもやっぱなんか出てんの?
    エクスタシー感じてやめちゃうんだけど




    188風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:03:44.01 ID:R0UUy1uGa.net
    >>131
    リスカはしたことないから分からんけど筋トレ後のあのなんとも言えない気持ちいい感じがリスカでも味わえるらしい




    200風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:05:18.45 ID:0mUwFIYCp.net
    >>188
    筋トレ後は気持ちよくないからよくわからないけど快感がなきゃ痛みに耐えられないだろうな




    127風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:57:13.55 ID:HgERWFcz0.net
    ランナーズハイつっても万全の状態と同じ能力出せる訳ではないぞ
    疲弊していく体の途中に一時的に身体能力が向上する瞬間がある




    143風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:58:36.58 ID:HwpM2Cjc0.net
    エンドルフィンやエンドカンナビノイドはすぐ分泌されるで
    極限状態で唐突に増えるわけやないから気持ちよさの程度の話や




    155風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:00:03.60 ID:tKdxzdni0.net
    競争相手がいると出るよな
    ジムで隣にきた兄ちゃんと勝手に勝負してるとドバドバだわ
    痛みも引くから終わった後膝に激痛が走って歩けなくなることも多々ある




    163風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:01:09.23 ID:qpmvtt5eM.net
    >>155
    ランニングでも前に人が見えるとやる気違うな




    161風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:01:02.62 ID:iLAqf+8+0.net
    ならん
    30キロ走ったことあるけどならん
    多分純粋に全速力で走り続けるほうがなるぞ




    166風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:01:18.19 ID:SKcYIFoO0.net
    セロトニン出るしな




    172風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:01:50.84 ID:lrU3ttGN0.net
    有酸素運動やってるときサウナ入ったあとみたいな感覚なるわ




    176風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:02:24.19 ID:sazhIe+o0.net
    ワイは耳ひねったらハイになれる




    105風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:54:39.37 ID:FXZBzq5V0.net
    ランニング好きな奴って究極のドMよな




    106風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:54:39.41 ID:n+ncEke50.net
    ランナーズハイは今の時代でいうと逆に脳がぶっ壊れかけてるれる


     コメント一覧 (31)

      • 1. 金ぴか名無しさん
      • 2021年01月10日 13:25
      • エンドルフィンは20分そこらで出らんやろ
        ジムで筋トレ1時間、そのあとランニングマシンを1時間やってシャワー浴びて帰る頃に滅茶苦茶気持ち良くなる事は何度も有ったが
      • 0
      • 2. 金ぴか名無しさん
      • 2021年01月10日 13:32
      • 刃牙で義務教育終えてそう
      • 0
      • 3. 金ぴか名無しさん
      • 2021年01月10日 13:36
      • 一般人には不可能とか言うとるのは、トップアスリートをどんな異形の生物やと思っとるんや
      • 0
      • 4. 金ぴか名無しさん
      • 2021年01月10日 13:38
      • 脳が壊れるつまりNTRの快楽はランナーズハイと同じ現象だった?
      • 0
      • 5. 金ぴか名無しさん
      • 2021年01月10日 13:38
      • 呼吸と体の動きを一定に、瞑想してるような静かな心持で走るとランナーズハイになりやすい気がする
        苦しい苦しいって走ってるうちにいつの間にか呼吸が自由になってて、変な万能感的な気分になるんだよね
        薬物的な気持ちよさではない気がする(薬物はやったことないし、これがランナーズハイだという確証はないが)
      • 0
      • 6. 金ぴか名無しさん
      • 2021年01月10日 13:42
      • ホンマに気持ちよくなるんなら皆走っとるわ
      • 0
      • 7. 金ぴか名無しさん
      • 2021年01月10日 13:48
      • デブワイはランニングして膝壊したわ
      • 0
        • 23. 金ぴか名無しさん
        • 2021年01月10日 17:40
        • >>7
          自分もヒザを悪くしたから、有酸素はもっぱらサイクリングになったな
          土で走れるところが近所にあれば良かったんだが
        • 0
      • 8. 金ぴか名無しさん
      • 2021年01月10日 13:57
      • こむら返りは走りながら治せって言われた
      • 0
      • 9. 金ぴか名無しさん
      • 2021年01月10日 14:01
      • ワイそれで調子乗って一時間いいペースで走り続けたらウンコが真っ黒になって怖かったわ
      • 0
      • 10. 金ぴか名無しさん
      • 2021年01月10日 14:01
      • なんJはイキリカスが多すぎて運動関連のことを話すには向かないな
      • 0
      • 11. 金ぴか名無しさん
      • 2021年01月10日 14:03
      • 今の時期ランニングはこわいからリングフィットにしてる
      • 0
      • 12. 金ぴか名無しさん
      • 2021年01月10日 14:18
      • 仕事終わりで抜かれてんのに走って余計に疲れるとかアホのすることじゃん
      • 0
      • 13. 金ぴか名無しさん
      • 2021年01月10日 14:18
      • それで調子に乗ってたら膝悪くしたから今は1km7分とかのスローペースでしか走ってないわ
      • 0
      • 14. 金ぴか名無しさん
      • 2021年01月10日 14:23
      • 苦しいよ気持ちいいなんて感じた事ない
        でもデブで腹が出た醜態晒して生きてるよりまし
      • 0
      • 15. 金ぴか名無しさん
      • 2021年01月10日 14:49
      • Mっ気にもよるんじゃねえのか。三時間以上ぶっとおしで歩いて足ガタガタになった時は何とも言えない痛気持ちよさだった
      • 0
      • 16. 金ぴか名無しさん
      • 2021年01月10日 15:00
      • 高校のころ陸上部で長距離やってて毎日10キロのロードか400のインターバル10本やってたが苦しいだけで快楽物質なんてちっとも出なかったぞ
      • 0
        • 17. 金ぴか名無しさん
        • 2021年01月10日 15:06
        • >>16
          なんで走ってんだよ
        • 0
      • 18. 金ぴか名無しさん
      • 2021年01月10日 15:23
      • 脳がヤバイと思って苦痛を和らげるために脳内麻薬出してるわけだから身体が悲鳴をあげてるってことだぞ
        長時間のマラソンは身体に悪いってことだ
        運動は適度なのがいい
      • 0
      • 19. 金ぴか名無しさん
      • 2021年01月10日 15:41
      • シコる方が手軽に気持ちいいゾ
      • 0
      • 20. 金ぴか名無しさん
      • 2021年01月10日 16:11
      • やたら義務教育受けたか確認する奴いて草
      • 0
      • 21. 金ぴか名無しさん
      • 2021年01月10日 16:23
      • 外走るなや
        不要不急だろ
      • 0
      • 22. 金ぴか名無しさん
      • 2021年01月10日 17:38
      • そういえば最近ネットではデブのこと
        ピザって呼ばなくなったな
        今は何て言えばいいんや
      • 0
      • 24. 金ぴか名無しさん
      • 2021年01月10日 18:13
      • ランナーのカス共ってなんで自分達はマスクしないで外出していいって思い込んでんの?しかも最悪横に車も走ってるような狭い道で普通に対向の歩行者に突っ込んでくるよな、歩行者が止まるかどくのを前提にしてるかのように
      • 0
        • 29. 金ぴか名無しさん
        • 2021年01月10日 22:01
        • >>24
          田舎道ランナー俺、1時間走っても誰ともすれ違わない・・・
        • 0
      • 25. 金ぴか名無しさん
      • 2021年01月10日 19:45
      • 普通に5劼阿蕕ちってたらランナーズハイになるだろ
        有酸素系の運動してたら誰でもならない?
      • 0
        • 28. 金ぴか名無しさん
        • 2021年01月10日 21:33
        • >>25
          それはセカンドウィング、身体が走るのに慣れた状態
          ランナーズハイはその先にあるらしい
        • 0
        • 31. 金ぴか名無しさん
        • 2021年01月11日 11:26
        • >>25
          ピーピーラムネ食わせただけで風邪なおりそうだなおまえ
        • 0
      • 26. 金ぴか名無しさん
      • 2021年01月10日 19:46
      • 外が寒くてたまらん日にしばらくしたら感覚が麻痺してくるのに似てるで
        感じにくくなってるだけで普通に寒いやろ?同じや
        走ってても苦しくならないとかはない
      • 0
      • 27. 金ぴか名無しさん
      • 2021年01月10日 20:24
      • 走ってるうちに息が上がらなくなって楽になる時の感じな
        ハイなんてもしかするとその"楽"を気持ちいいとまで錯覚してるだけかもしれん
      • 0
      • 30. 金ぴか名無しさん
      • 2021年01月11日 00:06
      • 義務教育で快楽物質がどーのなんてやんなかったわ、ボケ!
      • 0
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