- 1 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 14:56:03.69 ID:3Fm3M9osMPi.net
-
ダンベルだけでやって帰って来たンゴ😢
- 3 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 14:56:16.79 ID:3Fm3M9osMPi.net
-
お前らぁ…😭
- 9 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 14:56:43.70 ID:3Fm3M9osMPi.net
-
…😢
- 6 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 14:56:36.90 ID:GlE8A6H50Pi.net
-
初心者はマシンやらない方がええで
- 11 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 14:56:51.79 ID:3Fm3M9osMPi.net
-
>>6
そうなのですか?
- 24 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 14:58:09.20 ID:GlE8A6H50Pi.net
-
>>11
一番効率いいのはパーソルトレーナーつけてBIG 3みたいなバーベル種目やることやな
- 10 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 14:56:43.77 ID:Nhgq+48x0Pi.net
-
初心者講習とか受けなさいよ
- 15 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 14:57:21.34 ID:3Fm3M9osMPi.net
-
>>10
大学のジムだからそういうのない
- 13 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 14:57:16.60 ID:Ym2FFhyYaPi.net
-
普通インストラクターが最初メニュー作りつつ指導するぞ
- 16 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 14:57:34.61 ID:3Fm3M9osMPi.net
-
>>13
大学のジムや
- 30 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 14:59:10.36 ID:Ym2FFhyYaPi.net
-
>>16
友達に聞くなり利用者に聞けばええやん
- 21 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 14:58:00.50 ID:wwVKf6qtpPi.net
-
大学なら友達とか先輩とかおるやろ
- 25 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 14:58:21.78 ID:3Fm3M9osMPi.net
-
>>21
死ね
- 26 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 14:58:41.05 ID:wwVKf6qtpPi.net
-
>>25
あっ、すまん悪かった
- 17 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 14:57:39.08 ID:Z4OR73QZ0Pi.net
-
その辺のムキムキマンに聞けば、聞いてないことまでベラベラ教えてくれるぞ
- 18 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 14:57:52.28 ID:3Fm3M9osMPi.net
-
椅子を斜めにするやつからやり方がわからん😭😭😭😭
- 20 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 14:58:00.08 ID:cIYC2BcKaPi.net
-
腹筋しながら器具使ってる奴チラチラホモみてぇに見てたらそのうち見よう見まねで出来るようなるぞ
- 14 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 14:57:20.85 ID:TnuxfFUi0Pi.net
-
巷に乱立してるコンビニジムは中級者以上向け定期
- 22 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 14:58:00.72 ID:kQedpeBl0Pi.net
-
俺はエッチな女性トレーナーに話しかける口実に知らんふりして聞くぞ
- 27 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 14:58:57.63 ID:3Fm3M9osMPi.net
-
貼り紙「バーベルは一人でやらないこと!」
ワイは一生やるなってことか?
- 29 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 14:59:09.09 ID:v73Jn1Vs0.net
-
スタッフに聞けよコミュ障
- 32 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 14:59:40.41 ID:3Fm3M9osMPi.net
-
>>29
死ね
- 34 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:00:58.45 ID:CzGcR8F40Pi.net
-
走ってくればよかったやん
- 35 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:01:08.26 ID:7/iVcYSe0Pi.net
-
なんのマシンが使えなかったんだ?
- 36 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:01:36.21 ID:3Fm3M9osMPi.net
-
>>35
紐ひっぱって背中鍛えるやつ
- 41 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:02:13.26 ID:tWOLq0z60Pi.net
-
>>36
あーあれな
紐引っ張るんや
- 39 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:02:06.58 ID:KRdOTYV7pPi.net
-
>>36
ロープーリーでYouTube検索
- 37 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:01:43.82 ID:L2834sJq0Pi.net
-
だから最初はジム通いの友達といけって
それか先輩とか色々あるだろ
- 38 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:02:01.88 ID:3Fm3M9osMPi.net
-
>>37
うるせぇ
- 50 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:03:42.97 ID:L2834sJq0Pi.net
-
>>38
なんでそんなこと言うの?
ひどすぎ…
- 42 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:02:13.33 ID:wGWg1UQr0Pi.net
-
しゃーない
ワイの式神遣わしたるわ
- 43 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:02:23.92 ID:LmiQm3Bi0Pi.net
-
BIG3とオーバーヘッドプレスと懸垂以外はやらんでええで
- 46 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:03:03.21 ID:3Fm3M9osMPi.net
-
>>43
バーベルは一人で使っちゃいけないらしい
- 51 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:03:49.04 ID:KRdOTYV7pPi.net
-
>>46
胸はダンベルプレスでいいよ
- 56 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:05:22.68 ID:LmiQm3Bi0Pi.net
-
>>46
普通のジム行け
安いとこなら月3000円とかあるぞ
- 44 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:02:47.19 ID:5n9geHo/0Pi.net
-
腕はなんぼやっても太くならなかったわ
- 45 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:02:50.13 ID:wwVKf6qtpPi.net
-
今友達いないのはまあ仕方ないとして、じゃあこれから友達作ろうとは思わんのかな
ちょっとしか会話から友達になれるかもしれんし、一人でトレーニングしてる人いたら話し掛けてみたらええんちゃうの
筋トレは自分との戦いやけど仲間がおった方が張り合い出るやろし
- 47 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:03:22.47 ID:3Fm3M9osMPi.net
-
>>45
運動部のムキムキしかおらんし
- 48 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:03:32.89 ID:rxHfL2s20Pi.net
-
体幹トレが一番効くわ
- 52 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:03:56.82 ID:dwe7jpQC0Pi.net
-
筋肉YouTuber見ろ、飽和してるほどおる
- 57 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:05:31.65 ID:edCQPZymMPi.net
-
プール行って泳いでき
- 58 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:06:02.95 ID:NSTDvsU+0Pi.net
-
バーベル以外存在価値ないよなジムって
あとプールか
- 62 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:06:41.29 ID:LmiQm3Bi0Pi.net
-
>>58
ケーブルはいるやろ
- 59 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:06:15.95 ID:3Fm3M9osMPi.net
-
角度変えられるっぽい椅子あったんだが角度変えられなかったわ
騙された😢
- 60 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:06:34.88 ID:wwVKf6qtpPi.net
-
ケトルベル買ったらジム行く必要なくなったわ
- 61 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:06:36.70 ID:1ksOQiq/0Pi.net
-
雑魚ワイ、プルダウンが40kgから伸びない
逆手は楽やけど順手がキツい
- 63 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:07:18.49 ID:UEphR/Kh0Pi.net
-
人がやってるの見ればだいたい分かるだろ
馬鹿なの?
- 65 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:07:27.12 ID:3Fm3M9osMPi.net
-
しばらくはダンベルで大人しくやってるわ😢
- 70 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:08:24.66 ID:NNG5EDt90Pi.net
-
>>65
マッチョ「あいついつもダンベルしかやってないな…気持ち悪っ」
- 66 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:07:34.19 ID:KY1FueOAdPi.net
-
器具の名前さえわかればYouTubeに使い方載ってるやろ
- 69 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:08:09.24 ID:L2834sJq0Pi.net
-
マシンやってもあんま効かないから結局腕立てダンベルに戻るんだよな
ジムってランニングマシンと背筋以外存在価値なし
- 72 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:09:06.83 ID:2wqwdC+o0Pi.net
-
ジムエアプかよ
その辺にトレーナーいて迷ってたら即声かけてくるやろ普通
- 77 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:09:52.81 ID:3Fm3M9osMPi.net
-
>>72
大学のジムだっつってんだろガイジ
- 81 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:10:28.02 ID:NSTDvsU+0Pi.net
-
>>77
生意気いうんじゃねーよ!オラァ!
- 89 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:11:51.97 ID:eDJIK+09rPi.net
-
>>77
大学の器具を個人が勝手に使うとかキチガイやろ
あれサークル連合で維持費とか払っとるんやぞ
ちゃんとサークルの人に断れや
- 94 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:12:28.83 ID:3Fm3M9osMPi.net
-
>>89
でも受付に名前書けば入れたんだが?😅
- 103 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:14:33.26 ID:+D6166Wi0Pi.net
-
>>77
大学のジムに1人で行く奴いるんやな
なんで行ったんだよ
部活仲間連れて行けよ
- 106 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:15:03.06 ID:3Fm3M9osMPi.net
-
>>103
NGしましたので😅
- 73 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:09:07.71 ID:UHj/hbRZaPi.net
-
どうせマシンなんて背中と足くらいですか使わなくなるからいいそ
- 74 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:09:27.34 ID:LmiQm3Bi0Pi.net
-
マシンメインとかアームカール、サイドレイズとかばっかやってる初心者がデカくなったのを見た試しがないわ
- 82 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:10:34.56 ID:3Fm3M9osMPi.net
-
>>74
ダンベルプレス ダンベルフライはいかんのか?
- 93 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:12:22.60 ID:LmiQm3Bi0Pi.net
-
>>82
ちゃんとやるならそれでええで
- 76 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:09:36.22 ID:hZ8LeEFyrPi.net
-
絶対ウソ
そんなジムねえよ
- 83 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:10:36.89 ID:mJppDt4KaPi.net
-
>>76
あるにはあるぞ
- 80 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:10:05.51 ID:mJppDt4KaPi.net
-
初心者でダンベルだけって嘘臭い
- 101 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:14:06.40 ID:dt/ifi/S0Pi.net
-
むしろダンベルとか自由度高すぎてどうしていいかわからんわ
- 96 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:12:50.62 ID:DE2aYknSaPi.net
-
ワイは今日肩と胸やからダンベルだけの予定や
- 84 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:10:38.31 ID:DjY9YVCOdPi.net
-
うちの大学のジムは初めに講習受けないと使えないけどそういうの無かったん?
- 87 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:11:30.37 ID:3Fm3M9osMPi.net
-
>>84
そんな気のきいてるあれではない
- 78 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:09:53.47 ID:CiUalht0rPi.net
-
ワイも使い方よく分からんマシンが何個かあるけどやってみたほうがええのか……?
- 85 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:10:56.63 ID:rS3r0xgD0Pi.net
-
こういう自分にすぐ言い訳するやつは何事も続かないから使い方知る必要ない
- 88 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:11:40.99 ID:jacSIl7x0Pi.net
-
スタッフにすら聞けないの?
よく大学入れたな
- 95 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:12:43.95 ID:KRdOTYV7pPi.net
-
とりあえず次はやりたかったロープーリーだけやり方調べて一個一個覚えて行くとよろし
- 86 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:11:01.60 ID:XKy1EffPMPi.net
-
マシンはおじいちゃん向けや
若者ならフリーをやらなあかん
- 90 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:11:58.52 ID:Ap6OHaLLaPi.net
-
>>86
雑魚かよ
マシンは対象部位鍛えるのに優れてるから
- 99 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:13:26.52 ID:5EvrLuvJ0Pi.net
-
ホモといちゃつきながら覚えろ
- 100 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:13:51.55 ID:jvpiS7/l0Pi.net
-
めちゃくちゃデカくなりたいとか運動部です
とかじゃなけりゃ自宅トレーニングで良くない?
背中は家じゃ難しいかな?
- 102 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:14:31.77 ID:5EvrLuvJ0Pi.net
-
>>101
ジャグリングしとけ
- 104 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:14:50.08 ID:3Fm3M9osMPi.net
-
>>101
胸と腕と肩とスクワットしかやってないので
背中やりたくてジム行ったんや
- 107 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:15:16.41 ID:kat8up2f0Pi.net
-
自重の腹斜筋ってハンギングワイパー一択か?
- 108 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:15:18.10 ID:OeC4Gy0TMPi.net
-
ケーブルマシンだけ使いこなしたい
- 111 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:16:42.68 ID:s6IBeWiaMPi.net
-
すまん1人で変な器具の使い方してるイッチの事指差して笑ってるわ
- 105 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:14:57.48 ID:5huO6ce5pPi.net
-
ワイ、ランニング初心者、いきなり坂道を走ったら筋肉痛で死亡
- 98 :風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:13:09.56 ID:waQ+yGWo0Pi.net
-
家でダンベルとランニングだけのワイ低みの見物
・コメント投稿者は投稿によって生じた結果につき、全ての責任を持つものとします。
・コメントは非公開、規制の対象となる場合があります。書き込みが行えない場合、IP由来の巻き込み規制の可能性があります。
コメント一覧 (20)
goldennews
が
しました
goldennews
が
しました
goldennews
が
しました
ワイもあれ読んでメニュー立ててるわ
goldennews
が
しました
goldennews
が
しました
goldennews
が
しました
goldennews
が
しました
「筋肉凄い鍛えてますね。僕もあなたのように筋肉を付けたくてここに来たんですけど、初心者だから器具の使い方が分からないんですよ。良かったら、あの器具の使い方教えてもらえませんか?」
こうやって聞けばええ。普通は親切にしてくれる。これでダメな奴しかいないなら、そこには行くな。地雷だから。
あと、ちゃんと教えてもらったら礼を言うとか、器具についた汗を拭くとか、人としての最低限のマナーは守れよな。
goldennews
が
しました
goldennews
が
しました
goldennews
が
しました
重量は自分の実力に合わせればok
goldennews
が
しました
goldennews
が
しました
この流れ笑った
goldennews
が
しました
利かせ方わからなくて挫折しそう
goldennews
が
しました
goldennews
が
しました
動画で見よう見まねしてもちゃんと扱えてるのか分からんし
ケーブルのアタッチメントとかわけわからん
無難なのしか使った事ない
goldennews
が
しました
あそこはスタッフも素人清掃員しかいないから誰も機器使い方なんてわからんくてスマホ見ろとか言われるし、メンバーも俺知ってます系の奴等が占拠して埃臭い
はじめてならルネサンスとかちゃんとしたところが少なくとも機器は使えるスタッフはいるし3ヶ月続けるくらいのカリキュラムが揃ってて良い
goldennews
が
しました
goldennews
が
しました
goldennews
が
しました
・コメントは非公開、規制の対象となる場合があります。書き込みが行えない場合、IP由来の巻き込み規制の可能性があります。