筋トレ初心者ワイ、ジムの器具の操作の仕方がわからず泣いてしまう😢
    2021年03月17日 コメント(20) TV・芸能・スポーツ 
    amaG0I9A8314045135013_TP_V


    1風吹けば名無し :2021/03/14(日) 14:56:03.69 ID:3Fm3M9osMPi.net
    ダンベルだけでやって帰って来たンゴ😢




    3風吹けば名無し :2021/03/14(日) 14:56:16.79 ID:3Fm3M9osMPi.net
    お前らぁ…😭




    9風吹けば名無し :2021/03/14(日) 14:56:43.70 ID:3Fm3M9osMPi.net
    …😢




    6風吹けば名無し :2021/03/14(日) 14:56:36.90 ID:GlE8A6H50Pi.net
    初心者はマシンやらない方がええで




    11風吹けば名無し :2021/03/14(日) 14:56:51.79 ID:3Fm3M9osMPi.net
    >>6
    そうなのですか?




    24風吹けば名無し :2021/03/14(日) 14:58:09.20 ID:GlE8A6H50Pi.net
    >>11
    一番効率いいのはパーソルトレーナーつけてBIG 3みたいなバーベル種目やることやな




    10風吹けば名無し :2021/03/14(日) 14:56:43.77 ID:Nhgq+48x0Pi.net
    初心者講習とか受けなさいよ




    15風吹けば名無し :2021/03/14(日) 14:57:21.34 ID:3Fm3M9osMPi.net
    >>10
    大学のジムだからそういうのない




    13風吹けば名無し :2021/03/14(日) 14:57:16.60 ID:Ym2FFhyYaPi.net
    普通インストラクターが最初メニュー作りつつ指導するぞ




    16風吹けば名無し :2021/03/14(日) 14:57:34.61 ID:3Fm3M9osMPi.net
    >>13
    大学のジムや




    30風吹けば名無し :2021/03/14(日) 14:59:10.36 ID:Ym2FFhyYaPi.net
    >>16
    友達に聞くなり利用者に聞けばええやん




    21風吹けば名無し :2021/03/14(日) 14:58:00.50 ID:wwVKf6qtpPi.net
    大学なら友達とか先輩とかおるやろ




    25風吹けば名無し :2021/03/14(日) 14:58:21.78 ID:3Fm3M9osMPi.net
    >>21
    死ね




    26風吹けば名無し :2021/03/14(日) 14:58:41.05 ID:wwVKf6qtpPi.net
    >>25
    あっ、すまん悪かった




    17風吹けば名無し :2021/03/14(日) 14:57:39.08 ID:Z4OR73QZ0Pi.net
    その辺のムキムキマンに聞けば、聞いてないことまでベラベラ教えてくれるぞ




    18風吹けば名無し :2021/03/14(日) 14:57:52.28 ID:3Fm3M9osMPi.net
    椅子を斜めにするやつからやり方がわからん😭😭😭😭




    20風吹けば名無し :2021/03/14(日) 14:58:00.08 ID:cIYC2BcKaPi.net
    腹筋しながら器具使ってる奴チラチラホモみてぇに見てたらそのうち見よう見まねで出来るようなるぞ




    14風吹けば名無し :2021/03/14(日) 14:57:20.85 ID:TnuxfFUi0Pi.net
    巷に乱立してるコンビニジムは中級者以上向け定期




    22風吹けば名無し :2021/03/14(日) 14:58:00.72 ID:kQedpeBl0Pi.net
    俺はエッチな女性トレーナーに話しかける口実に知らんふりして聞くぞ




    27風吹けば名無し :2021/03/14(日) 14:58:57.63 ID:3Fm3M9osMPi.net
    貼り紙「バーベルは一人でやらないこと!」


    ワイは一生やるなってことか?




    29風吹けば名無し :2021/03/14(日) 14:59:09.09 ID:v73Jn1Vs0.net
    スタッフに聞けよコミュ障




    32風吹けば名無し :2021/03/14(日) 14:59:40.41 ID:3Fm3M9osMPi.net
    >>29
    死ね




    34風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:00:58.45 ID:CzGcR8F40Pi.net
    走ってくればよかったやん




    35風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:01:08.26 ID:7/iVcYSe0Pi.net
    なんのマシンが使えなかったんだ?




    36風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:01:36.21 ID:3Fm3M9osMPi.net
    >>35
    紐ひっぱって背中鍛えるやつ




    41風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:02:13.26 ID:tWOLq0z60Pi.net
    >>36
    あーあれな
    紐引っ張るんや




    39風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:02:06.58 ID:KRdOTYV7pPi.net
    >>36
    ロープーリーでYouTube検索




    37風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:01:43.82 ID:L2834sJq0Pi.net
    だから最初はジム通いの友達といけって
    それか先輩とか色々あるだろ




    38風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:02:01.88 ID:3Fm3M9osMPi.net
    >>37
    うるせぇ




    50風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:03:42.97 ID:L2834sJq0Pi.net
    >>38
    なんでそんなこと言うの?
    ひどすぎ…




    42風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:02:13.33 ID:wGWg1UQr0Pi.net
    しゃーない
    ワイの式神遣わしたるわ




    43風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:02:23.92 ID:LmiQm3Bi0Pi.net
    BIG3とオーバーヘッドプレスと懸垂以外はやらんでええで




    46風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:03:03.21 ID:3Fm3M9osMPi.net
    >>43
    バーベルは一人で使っちゃいけないらしい




    51風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:03:49.04 ID:KRdOTYV7pPi.net
    >>46
    胸はダンベルプレスでいいよ




    56風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:05:22.68 ID:LmiQm3Bi0Pi.net
    >>46
    普通のジム行け
    安いとこなら月3000円とかあるぞ




    44風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:02:47.19 ID:5n9geHo/0Pi.net
    腕はなんぼやっても太くならなかったわ




    45風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:02:50.13 ID:wwVKf6qtpPi.net
    今友達いないのはまあ仕方ないとして、じゃあこれから友達作ろうとは思わんのかな
    ちょっとしか会話から友達になれるかもしれんし、一人でトレーニングしてる人いたら話し掛けてみたらええんちゃうの
    筋トレは自分との戦いやけど仲間がおった方が張り合い出るやろし




    47風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:03:22.47 ID:3Fm3M9osMPi.net
    >>45
    運動部のムキムキしかおらんし




    48風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:03:32.89 ID:rxHfL2s20Pi.net
    体幹トレが一番効くわ




    52風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:03:56.82 ID:dwe7jpQC0Pi.net
    筋肉YouTuber見ろ、飽和してるほどおる




    57風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:05:31.65 ID:edCQPZymMPi.net
    プール行って泳いでき




    58風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:06:02.95 ID:NSTDvsU+0Pi.net
    バーベル以外存在価値ないよなジムって
    あとプールか




    62風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:06:41.29 ID:LmiQm3Bi0Pi.net
    >>58
    ケーブルはいるやろ




    59風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:06:15.95 ID:3Fm3M9osMPi.net
    角度変えられるっぽい椅子あったんだが角度変えられなかったわ
    騙された😢




    60風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:06:34.88 ID:wwVKf6qtpPi.net
    ケトルベル買ったらジム行く必要なくなったわ




    61風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:06:36.70 ID:1ksOQiq/0Pi.net
    雑魚ワイ、プルダウンが40kgから伸びない
    逆手は楽やけど順手がキツい




    63風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:07:18.49 ID:UEphR/Kh0Pi.net
    人がやってるの見ればだいたい分かるだろ
    馬鹿なの?




    65風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:07:27.12 ID:3Fm3M9osMPi.net
    しばらくはダンベルで大人しくやってるわ😢




    70風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:08:24.66 ID:NNG5EDt90Pi.net
    >>65
    マッチョ「あいついつもダンベルしかやってないな…気持ち悪っ」




    66風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:07:34.19 ID:KY1FueOAdPi.net
    器具の名前さえわかればYouTubeに使い方載ってるやろ




    69風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:08:09.24 ID:L2834sJq0Pi.net
    マシンやってもあんま効かないから結局腕立てダンベルに戻るんだよな
    ジムってランニングマシンと背筋以外存在価値なし




    72風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:09:06.83 ID:2wqwdC+o0Pi.net
    ジムエアプかよ
    その辺にトレーナーいて迷ってたら即声かけてくるやろ普通




    77風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:09:52.81 ID:3Fm3M9osMPi.net
    >>72
    大学のジムだっつってんだろガイジ




    81風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:10:28.02 ID:NSTDvsU+0Pi.net
    >>77
    生意気いうんじゃねーよ!オラァ!




    89風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:11:51.97 ID:eDJIK+09rPi.net
    >>77
    大学の器具を個人が勝手に使うとかキチガイやろ
    あれサークル連合で維持費とか払っとるんやぞ
    ちゃんとサークルの人に断れや




    94風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:12:28.83 ID:3Fm3M9osMPi.net
    >>89
    でも受付に名前書けば入れたんだが?😅




    103風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:14:33.26 ID:+D6166Wi0Pi.net
    >>77
    大学のジムに1人で行く奴いるんやな
    なんで行ったんだよ
    部活仲間連れて行けよ




    106風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:15:03.06 ID:3Fm3M9osMPi.net
    >>103
    NGしましたので😅




    73風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:09:07.71 ID:UHj/hbRZaPi.net
    どうせマシンなんて背中と足くらいですか使わなくなるからいいそ




    74風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:09:27.34 ID:LmiQm3Bi0Pi.net
    マシンメインとかアームカール、サイドレイズとかばっかやってる初心者がデカくなったのを見た試しがないわ




    82風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:10:34.56 ID:3Fm3M9osMPi.net
    >>74
    ダンベルプレス ダンベルフライはいかんのか?




    93風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:12:22.60 ID:LmiQm3Bi0Pi.net
    >>82
    ちゃんとやるならそれでええで




    76風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:09:36.22 ID:hZ8LeEFyrPi.net
    絶対ウソ
    そんなジムねえよ




    83風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:10:36.89 ID:mJppDt4KaPi.net
    >>76
    あるにはあるぞ




    80風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:10:05.51 ID:mJppDt4KaPi.net
    初心者でダンベルだけって嘘臭い




    101風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:14:06.40 ID:dt/ifi/S0Pi.net
    むしろダンベルとか自由度高すぎてどうしていいかわからんわ




    96風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:12:50.62 ID:DE2aYknSaPi.net
    ワイは今日肩と胸やからダンベルだけの予定や




    84風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:10:38.31 ID:DjY9YVCOdPi.net
    うちの大学のジムは初めに講習受けないと使えないけどそういうの無かったん?




    87風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:11:30.37 ID:3Fm3M9osMPi.net
    >>84
    そんな気のきいてるあれではない




    78風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:09:53.47 ID:CiUalht0rPi.net
    ワイも使い方よく分からんマシンが何個かあるけどやってみたほうがええのか……?




    85風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:10:56.63 ID:rS3r0xgD0Pi.net
    こういう自分にすぐ言い訳するやつは何事も続かないから使い方知る必要ない




    88風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:11:40.99 ID:jacSIl7x0Pi.net
    スタッフにすら聞けないの?
    よく大学入れたな




    95風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:12:43.95 ID:KRdOTYV7pPi.net
    とりあえず次はやりたかったロープーリーだけやり方調べて一個一個覚えて行くとよろし




    86風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:11:01.60 ID:XKy1EffPMPi.net
    マシンはおじいちゃん向けや
    若者ならフリーをやらなあかん




    90風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:11:58.52 ID:Ap6OHaLLaPi.net
    >>86
    雑魚かよ
    マシンは対象部位鍛えるのに優れてるから




    99風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:13:26.52 ID:5EvrLuvJ0Pi.net
    ホモといちゃつきながら覚えろ




    100風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:13:51.55 ID:jvpiS7/l0Pi.net
    めちゃくちゃデカくなりたいとか運動部です
    とかじゃなけりゃ自宅トレーニングで良くない?
    背中は家じゃ難しいかな?




    102風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:14:31.77 ID:5EvrLuvJ0Pi.net
    >>101
    ジャグリングしとけ




    104風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:14:50.08 ID:3Fm3M9osMPi.net
    >>101
    胸と腕と肩とスクワットしかやってないので

    背中やりたくてジム行ったんや




    107風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:15:16.41 ID:kat8up2f0Pi.net
    自重の腹斜筋ってハンギングワイパー一択か?




    108風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:15:18.10 ID:OeC4Gy0TMPi.net
    ケーブルマシンだけ使いこなしたい




    111風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:16:42.68 ID:s6IBeWiaMPi.net
    すまん1人で変な器具の使い方してるイッチの事指差して笑ってるわ




    105風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:14:57.48 ID:5huO6ce5pPi.net
    ワイ、ランニング初心者、いきなり坂道を走ったら筋肉痛で死亡




    98風吹けば名無し :2021/03/14(日) 15:13:09.56 ID:waQ+yGWo0Pi.net
    家でダンベルとランニングだけのワイ低みの見物


     コメント一覧 (20)

      • 1. 金ぴか名無しさん
      • 2021年03月17日 20:49
      • 友達いないのに大学のジム行こうとする度胸だけは認める
      • 0
        goldennews

        goldennews

        likedしました

        liked
      • 2. 金ぴか名無しさん
      • 2021年03月17日 20:50
      • 自分で何も調べられないとか今までどうやって生きてきたんだよ
      • 0
        goldennews

        goldennews

        likedしました

        liked
      • 3. 金ぴか名無しさん
      • 2021年03月17日 20:52
      • ぼっちの割には強そうなメンタルで草
      • 0
        goldennews

        goldennews

        likedしました

        liked
      • 4. 金ぴか名無しさん
      • 2021年03月17日 20:52
      • スターティングストレングス読者がおるな
        ワイもあれ読んでメニュー立ててるわ
      • 0
        goldennews

        goldennews

        likedしました

        liked
      • 5. 金ぴか名無しさん
      • 2021年03月17日 20:53
      • スタッフに聞くしか無いじゃん。
      • 0
        goldennews

        goldennews

        likedしました

        liked
      • 6. 金ぴか名無しさん
      • 2021年03月17日 20:58
      • 実はほとんどの奴がそのまま泣いて帰って行くんや
      • 0
        goldennews

        goldennews

        likedしました

        liked
      • 7. 金ぴか名無しさん
      • 2021年03月17日 21:00
      • 筋肉より先にコミュ力鍛えろよ
      • 0
        goldennews

        goldennews

        likedしました

        liked
      • 8. 金ぴか名無しさん
      • 2021年03月17日 21:03
      • 親切心から書いておくと。
        「筋肉凄い鍛えてますね。僕もあなたのように筋肉を付けたくてここに来たんですけど、初心者だから器具の使い方が分からないんですよ。良かったら、あの器具の使い方教えてもらえませんか?」
        こうやって聞けばええ。普通は親切にしてくれる。これでダメな奴しかいないなら、そこには行くな。地雷だから。
        あと、ちゃんと教えてもらったら礼を言うとか、器具についた汗を拭くとか、人としての最低限のマナーは守れよな。
      • 0
        goldennews

        goldennews

        likedしました

        liked
        • 9. 金ぴか名無しさん
        • 2021年03月17日 21:08
        • >>8
          それができる人間なら、すでに友人くらいいると思うよ
        • 0
          goldennews

          goldennews

          likedしました

          liked
      • 10. 金ぴか名無しさん
      • 2021年03月17日 21:20
      • ダンベルで死亡事故起こして薄情な奴らに目にもの見せてやれ。
      • 0
        goldennews

        goldennews

        likedしました

        liked
      • 11. 金ぴか名無しさん
      • 2021年03月17日 21:27
      • 雑〜魚♥
      • 0
        goldennews

        goldennews

        likedしました

        liked
      • 12. 金ぴか名無しさん
      • 2021年03月17日 21:40
      • ラグビー部かアメフト部みたいな常連で身長が近いやつを観察して全部真似すればいい
        重量は自分の実力に合わせればok
      • 0
        goldennews

        goldennews

        likedしました

        liked
      • 13. 金ぴか名無しさん
      • 2021年03月17日 21:55
      • クラスター発生させんなよ春日
      • 0
        goldennews

        goldennews

        likedしました

        liked
      • 14. 金ぴか名無しさん
      • 2021年03月17日 22:00
      • 友達に聞けよ→タヒね
        この流れ笑った
      • 0
        goldennews

        goldennews

        likedしました

        liked
      • 15. あ
      • 2021年03月17日 22:29
      • 最初からBIG3やっちゃうと
        利かせ方わからなくて挫折しそう
      • 0
        goldennews

        goldennews

        likedしました

        liked
      • 16. 金ぴか名無しさん
      • 2021年03月17日 22:36
      • ベンチプレスのやり方だけでyoutubeに500本くらい動画上がってそうなのに
      • 0
        goldennews

        goldennews

        likedしました

        liked
      • 17. 金ぴか名無しさん
      • 2021年03月17日 23:46
      • ほんとマジでこれ
        動画で見よう見まねしてもちゃんと扱えてるのか分からんし
        ケーブルのアタッチメントとかわけわからん
        無難なのしか使った事ない
      • 0
        goldennews

        goldennews

        likedしました

        liked
      • 18. 金ぴか名無しさん
      • 2021年03月18日 00:07
      • どうせ24時間のエニタイム系だろ
        あそこはスタッフも素人清掃員しかいないから誰も機器使い方なんてわからんくてスマホ見ろとか言われるし、メンバーも俺知ってます系の奴等が占拠して埃臭い
        はじめてならルネサンスとかちゃんとしたところが少なくとも機器は使えるスタッフはいるし3ヶ月続けるくらいのカリキュラムが揃ってて良い
      • 0
        goldennews

        goldennews

        likedしました

        liked
      • 19. 金ぴか名無しさん
      • 2021年03月18日 00:48
      • お得意のスマホでぽちぽちすりゃええやん
      • 0
        goldennews

        goldennews

        likedしました

        liked
      • 20. 金ぴか名無しさん
      • 2021年03月18日 11:13
      • 筋肉の前に友達作れ
      • 0
        goldennews

        goldennews

        likedしました

        liked
    コメントフォーム
    記事の評価
    • リセット
    • リセット

    ・コメント投稿者は投稿によって生じた結果につき、全ての責任を持つものとします。
    ・コメントは非公開、規制の対象となる場合があります。書き込みが行えない場合、IP由来の巻き込み規制の可能性があります。
      当サイトについて
      当サイトにはバナー広告とAmazonアソシエイトのリンクが含まれます。
      記事検索
      アーカイブ
      スポンサードリンク