8時間睡眠「無料です、頭も身体も良くなります、何もかも改善します」←こいつが流行らない理由
    2021年07月25日 コメント(32) 健康・病気・メンタル 
    tomucaat17102701_TP_V4


    1風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:14:37.36 ID:VmXhc5dMd.net
    何?




    4風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:15:07.83 ID:OLa3m/ds0.net
    時間がない😢




    5風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:15:19.15 ID:VmXhc5dMd.net
    >>4
    ある定期




    9風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:16:29.96 ID:VtBbfFfV0.net
    >>5
    ない定期




    11風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:17:01.87 ID:+aXPVDrzp.net
    >>4
    なんJやる時間よりはええんやけどな…
    なんJもコミュニケーション不足のような現代人に足りない別の要素を補うために必要なんやろなあ




    59風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:25:04.87 ID:62P7XRfR0.net
    >>11
    昔ならそれこそ誰かと話したくなったらスナックへみたいなものがあったからな
    何の役にも立たない自慢話や身の上話を利害関係ゼロの人同士でできる場っていうのは社会全体の精神安定剤として必要なんやと思う




    3風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:14:50.80 ID:VmXhc5dMd.net
    健康的に寝ようよ




    6風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:15:45.85 ID:g3rdwfMhd.net
    8〜10時間仕事
    8時間睡眠

    すまん、時間ないよね?




    7風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:16:05.97 ID:VmXhc5dMd.net
    >>6
    でもお前残りの時間なんJしかしてないじゃん




    13風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:17:21.28 ID:eYJlvlVa0.net
    >>7
    たれw




    17風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:18:07.36 ID:ilBMlBonp.net
    >>7
    申し訳ないが正論はNG




    18風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:18:35.52 ID:g3rdwfMhd.net
    >>7
    アンチ乙
    072もしてるから




    93風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:32:02.62 ID:zyj5lxIsr.net
    >>7
    でもオリンピック開催期間中はオリンピックも見るから...




    10風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:16:43.42 ID:IlIMw7FT0.net
    ワイの知り合いは結構やっとる人多かったで
    いうほど流行ってないんやな




    12風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:17:16.24 ID:DlVh4t9m0.net
    労働が悪いよ労働が




    14風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:17:37.86 ID:zZC9VNog0.net
    お前らは深夜になんjやりすぎ
    夜しっかり寝て朝からやればいいのに




    16風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:18:01.70 ID:+aXPVDrzp.net
    >>14
    人がいない




    15風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:17:47.16 ID:nYyEHN570.net
    睡眠時間は同じなのに明らかに平日と休日で寝起きの辛さが違う




    19風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:18:43.65 ID:nYyEHN570.net
    労働「きついです、辛いです、体に悪いです」

    こいつが流行ってる理由




    22風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:19:45.10 ID:Vj6aR54Tp.net
    >>19
    会社「ほれ、金」
    ワイ「うおおおおおおおお」




    54風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:24:28.50 ID:V8Td7M590.net
    >>19
    義務だからで国民全員嫌々でも文句言わずやるって教育の賜物や




    85風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:29:50.98 ID:hfhNa1oZ0.net
    >>19
    経営者「寝させないぞ」




    20風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:19:01.58 ID:NJuahdA70.net
    平日は無理やけど代わりに休日10時間寝てるから釣り合い取れる




    21風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:19:23.93 ID:Vj6aR54Tp.net
    ワイの部署の若手に絶対1日8時間睡眠しとる奴おるわ
    基本的に仕事できるけど22時とかまで残業すると8時間寝てからくるから次の日絶対遅刻してくる




    23風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:20:02.45 ID:v0hm8MYlr.net
    休みの日にめっちゃ寝ると損した気になる




    24風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:20:02.85 ID:kg33jTpq0.net
    8時間も消費するやん




    25風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:20:19.53 ID:Z+8jpuu+r.net
    10時に寝ても4時くらいに目が覚めるんだよな




    26風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:20:29.14 ID:Rgde2v9C0.net
    そんなに眠る時間ありません
    そもそもそんなに眠れません
    夜中目覚めてしまいます

    どうしろと社会人




    27風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:20:39.05 ID:7dyCd0tA0.net
    仕事も8時間で済ませたい




    30風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:21:18.33 ID:US4oA/HD0.net
    仕事「12時間です」

    こいつのせいやろ




    33風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:21:36.68 ID:+aXPVDrzp.net
    >>30
    まあそれ




    31風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:21:20.73 ID:Q49od60np.net
    早くお布団に入っても寝れない😡




    29風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:21:01.22 ID:YE4RK0jv0.net
    起床の8時間前にベットに行くんじゃなくて9時間前くらいにもう寝る体勢に入るんが正解やで




    34風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:21:55.07 ID:OPq42omwd.net
    労働8時間に休憩1時間通勤0.5〜2時間
    朝夜食事1〜2時間睡眠8時間でもう時間残らんやん




    35風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:22:10.56 ID:2TpbMkt+0.net
    社会が許してくれない




    37風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:22:20.39 ID:kqejX6T/d.net
    やりたくてもできない




    36風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:22:14.99 ID:dVqbstkdp.net
    上司「お前遅刻だろぉぉおおお!!!!2分遅刻してるんだよぉぉおおお!!!!」
    上司「定時間から45分の間は残業代出ないからギリギリまで働いて帰れよ?」

    こいつの潰し方




    38風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:22:30.96 ID:uzZwOcuYa.net
    水木しげる
    「僕はどんなに忙しくても一日10時間寝てた
     長時間睡眠する事で活力も幸福感も湧いてきます
     手塚くんなんかは連夜の徹夜を自慢してたから早死にしちゃうんですよ」




    40風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:22:51.71 ID:LPytFGBCd.net
    寝たいけど目が覚めちゃうの




    43風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:23:29.32 ID:LplBPOhq0.net
    5時間で起きる定期




    42風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:23:00.14 ID:lXDwplJN0.net
    実行を心掛けるも8時間の内に6回は起きるもよう




    44風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:23:31.66 ID:0cQ0ZGR8d.net
    >>42
    睡眠外来行くとええで
    大体睡眠時無呼吸症候群やろ
    なおせるで




    58風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:24:59.36 ID:lXDwplJN0.net
    >>44
    通ってるんやけどね
    お薬もフルニトラゼパムを2錠飲むんやけどダメよね




    45風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:23:36.66 ID:F2eDa5VL0.net
    休日は実際それくらい寝るわ




    47風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:23:49.18 ID:kg33jTpq0.net
    0時に寝ても3時位に目覚めるのやめーや




    52風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:24:19.67 ID:5G98bUjZd.net
    >>47
    そのあとすぐ寝れる問題ないらしいで




    46風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:23:42.00 ID:UbbZLkxKp.net
    仕事した分自由時間欲しいから寝る時間無くなるんだよな




    55風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:24:29.26 ID:UbbZLkxKp.net
    >>46
    分かる




    68風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:26:22.54 ID:UbbZLkxKp.net
    >>46
    これメンス




    65風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:25:52.33 ID:F2eDa5VL0.net
    >>46
    これ。23時とかに寝たら自由に出来る時間少なすぎるんだよな




    77風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:27:44.79 ID:UbbZLkxKp.net
    >>65
    そう、しっかり遊んでスッキリしてから、明日の仕事行く覚悟決めてからなら寝れるよな




    48風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:24:00.08 ID:wFvdRIcDa.net
    06:00に起きる
    18:00まで仕事
    19:30に帰宅
    22:00就寝
    いうほど難しいか??




    63風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:25:46.04 ID:WfBzMHvQ0.net
    >>48
    深夜に起きて眠れなくなるやん




    69風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:26:37.38 ID:62P7XRfR0.net
    >>48
    仕事がそれで終わる人はできるやろう




    50風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:24:08.16 ID:WfBzMHvQ0.net
    眠れねぇよこんなに
    寝たいけどさぁ




    53風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:24:23.66 ID:dVqbstkdp.net
    朝の準備 0.5H
    通勤 1H
    勤務 12H(昼休憩1H含む)
    帰宅 1H
    飯風呂家事等 1.5H

    残り 8H




    64風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:25:47.37 ID:7UH/Fl3Ia.net
    >>53
    その8時間しっかり寝なさいよって話やで




    94風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:32:03.91 ID:V8Td7M590.net
    >>64
    自由無いやんけ…




    57風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:24:46.11 ID:wFvdRIcDa.net
    マジで成功してる人間ほど睡眠しっかりとってるのはガチやで




    66風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:25:53.93 ID:V8Td7M590.net
    >>57
    睡眠削るとマジで能率下がるもんな




    70風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:26:51.45 ID:dVqbstkdp.net
    昔の偉い人1「1日8時間以上の労働は人間が人間らしい生活を営めなくなる」
    昔の偉い人2「月に残業75時間を超えると過労死の危険性が出てくる」

    法律「定時間は8時間/日、残業上限は月100時間」


    ガイジかな?




    76風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:27:39.42 ID:+aXPVDrzp.net
    >>70
    これですら簡単にぶっ壊す模様




    74風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:27:29.31 ID:MyhcCUtId.net
    36協定とかいうオカルト




    71風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:26:56.45 ID:WfBzMHvQ0.net
    眠ろうと思って眠れたら苦労しないンゴねぇ…




    72風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:27:00.01 ID:20au8jaF0.net
    長生きしたくないから5時間くらいで生活してる




    78風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:28:32.31 ID:0cQ0ZGR8d.net
    >>72
    🙅ピンピンコロリ
    🙆ボロボロ長生き




    75風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:27:31.56 ID:X6TjsGyOr.net
    いっつも思うんやが、
    たくさん食べないと体調が悪くなる人は社会に適合出来るのに、
    たくさん寝ないと体調が悪くなる人は社会に適合出来ないのはおかしいよな




    80風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:29:02.21 ID:2TpbMkt+0.net
    睡眠時間の短さ自慢ってなんでする奴が絶えないんやろな
    一番アホで間抜けな行為やろ




    81風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:29:22.03 ID:ALlaGDEY0.net
    やりたい事がある時は無駄
    金が無い時は最高の逃避法




    83風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:29:43.16 ID:fDIF7YDza.net
    平日休日関係なく朝5時半までには目が覚めてしまうから疲れも取れずにしんどい




    86風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:30:19.40 ID:X6TjsGyOr.net
    >>83
    それれっきとした病気だから病院行け




    88風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:31:05.70 ID:nYyEHN570.net
    >>83
    勝手に起きといて後から「もっと寝かせろ!」って騒ぐワイの体ほんま殺してやりたいわ




    84風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:29:48.42 ID:mFXeXQhd0.net
    90分周期で起きた方がええんやろ?
    7時間半が至高やん




    90風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:31:26.24 ID:lFNQ6KEga.net
    7時間でええんやぞ




    91風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:31:53.90 ID:RsC7kJhEa.net
    仕事終わりに健康のために筋トレするとなんか覚醒しちゃうから寝られなくなるよな
    性欲も強くなるし




    95風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:32:04.48 ID:WfBzMHvQ0.net
    まとめて睡眠取るの無理
    昼寝できたら絶好調なんやが社会が許容しない




    97風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:32:58.45 ID:wW5RDlgKa.net
    6〜7時間睡眠じゃあかんのか?




    98風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:33:29.50 ID:cfgczCtw0.net
    眠れるけど4時間程度で起きちゃう
    そっから頑張ってうつらうつらするけど半分ぐらいしか寝た気になれない
    ヤバイわ




    100風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:33:38.44 ID:lkeqXlr20.net
    一応合計8時間くらいはねてるんだけどどうしても途中で小便とかで目が覚めるんだけどこれって意味あんのかな
    また寝付くのに30分くらいかかるし




    62風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:25:20.77 ID:WfBzMHvQ0.net
    ワイ11時に寝るも2時に起きてその後3時間以上眠れないとかままあって困るわ




    99風吹けば名無し :2021/07/24(土) 13:33:28.35 ID:kEW2AkIt0.net
    自己啓発「適度な食事・運動・睡眠にかないません」←こいつが流行る理由


     コメント一覧 (32)

      • 1. 金ぴか名無しさん
      • 2021年07月25日 21:02
      • 明日になると仕事があるから
      • 0
      • 2. 金ぴか名無しさん
      • 2021年07月25日 21:08
      • HPは食事である程度回復するけど,MPは睡眠とらないと絶対に回復しないんや
      • 0
      • 3. 金ぴか名無しさん
      • 2021年07月25日 21:20
      • こういうスレタイ最近よく見かけるけど今までで一番クソみたいなスレタイだなとなんとなく思った
      • 0
      • 4. 金ぴか名無しさん
      • 2021年07月25日 21:21
      • 基本4時間睡眠で仕事してるけど朝は超絶に眠いが1時間も仕事してりゃ目が覚めてくるからあんまり気にしてない
      • 0
        • 8. 金ぴか名無しさん
        • 2021年07月25日 21:38
        • >>4
          でたよこういうやつ
          わたしは違うんですアピールか??
        • 0
        • 22. 金ぴか名無しさん
        • 2021年07月25日 22:43
        • >>8
          寝てなさすぎてイライラしてんじゃん
        • 0
        • 9. 金ぴか名無しさん
        • 2021年07月25日 21:39
        • >>4
          寝ないアピールするガイジくんさぁ……😅
        • 0
        • 15. 金ぴか名無しさん
        • 2021年07月25日 22:00
        • >>4
          そう…
        • 0
        • 21. 金ぴか名無しさん
        • 2021年07月25日 22:42
        • >>15
          なんかごめんな😥
          今日もしっかり寝てくれ
        • 0
        • 18. 金ぴか名無しさん
        • 2021年07月25日 22:23
        • >>4
          恵まれたDNAをもらったな
          大事にしなさい
        • 0
        • 20. 金ぴか名無しさん
        • 2021年07月25日 22:41
        • >>4
          こいつに嫉妬してるやつ多すぎ
          短眠は寿命を縮めてるからな
        • 0
        • 29. 金ぴか名無しさん
        • 2021年07月26日 00:37
        • >>4
          寿命は削れてるんだよなぁ
        • 0
      • 5. 金ぴか名無しさん
      • 2021年07月25日 21:33
      • 働いたことなさそう
        と言うか一人暮らししてなさそう
      • 0
      • 6. 金ぴか名無しさん
      • 2021年07月25日 21:34
      • たくさん寝て趣味もするなら1日40時間になればいいのにな
        仕事は5時間でいいよ
      • 0
      • 7. 金ぴか名無しさん
      • 2021年07月25日 21:37
      • 8時間しっかり寝れるって若い時だけやぞ
      • 0
      • 10. 金ぴか名無しさん
      • 2021年07月25日 21:40
      • 平日あんまり寝れない代わりに土日爆睡してしまうわ
        意味ないとわかってても平日寝れない
      • 0
      • 11. 金ぴか名無しさん
      • 2021年07月25日 21:50
      • 8時間も寝たら腰痛おこしそうやな
      • 0
      • 12. 金ぴか名無しさん
      • 2021年07月25日 21:51
      • 帰宅したら8時間後には起きる時間だから無理だぞ
      • 0
      • 13. 金ぴか名無しさん
      • 2021年07月25日 21:52
      • アラームが鳴る前に起きて二度寝は出来ないんだけど
        アラームが鳴ると眠くなるんだ
      • 0
      • 14. 金ぴか名無しさん
      • 2021年07月25日 21:54
      • 🧠「寝させんぞ」

        脳くんさぁ、寝させない癖に日中お眠になるとかふざけてんの?
      • 0
      • 16. 金ぴか名無しさん
      • 2021年07月25日 22:00
      • だったらちゃんと8時間寝かせろよ
        何だよ「今日は早め(22時)に就寝しよう!」って寝たら23時半に目が覚めるとか
        そっから眠れずようやく4時位にウトウトして6時起き
        次の日死にそうになったんだぞ
      • 0
      • 17. 金ぴか名無しさん
      • 2021年07月25日 22:19
      • NEETは8時間といわず欲の赴くまま寝続けてるけど頭悪いじゃん
      • 0
        • 27. 金ぴか名無しさん
        • 2021年07月25日 23:34
        • >>17
          そりゃ使わなけりゃ劣化するだろ
        • 0
      • 19. 金ぴか名無しさん
      • 2021年07月25日 22:30
      • 仕事を最大6時間くらいにしてくれないと無理や
        いや今でも最大8時間なはずなんやけどな
      • 0
      • 23. 金ぴか名無しさん
      • 2021年07月25日 22:45
      • retrospective studyしか不可能ではあるが、最も長寿命は6〜7時間睡眠群だぞ?8時間では寿命下がる。
      • 0
        • 28. 金ぴか名無しさん
        • 2021年07月26日 00:15
        • >>23
          相関と因果関係の違いが分からんお前のようなアホがしたり顔で科学を語るから科学不信が起こるんじゃ
          6時間睡眠でも生きていける強い人間は寿命が長い、体が弱い人間は睡眠がたくさん必要、それだけのことやろがボケ
          二度とクソみてぇな実験をソースにネットに書き込むなよ
        • 0
      • 24. 金ぴか名無しさん
      • 2021年07月25日 22:50
      • ふむ…では8時間超の労働を禁止したら良いのでは
      • 0
      • 25. 金ぴか名無しさん
      • 2021年07月25日 23:06
      • どうやったら長く寝れるんだよ
        寝る前にスマホ使うなって言うけどそんなの無理に決まってるし
      • 0
        • 32. 金ぴか名無しさん
        • 2021年07月27日 12:50
        • >>25
          本を読め
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      • 26. 金ぴか名無しさん
      • 2021年07月25日 23:17
      • ほぼ毎日つまらんのが悪いんや
        夜更かしで寝るのが遅れる
      • 0
      • 30. 金ぴか名無しさん
      • 2021年07月26日 01:44
      • そうしたいのは山々なのに寝付けないのですが……
      • 0
      • 31. 金ぴか名無しさん
      • 2021年07月26日 14:30
      • 寝たいよ。でも起きちゃうんだよ。二度寝したいけどできないんだよ。
        身体おかしくなってきたなぁ。
      • 0
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