謎の勢力「寝れなくても目をつぶって横になるだけでもよい」 ← ほんとかなぁ🤔
    2021年09月27日 コメント(38) 健康・病気・メンタル 
    HI1891024_TP_V4


    1風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:16:10.72 ID:jeE7H9h60.net
    目つぶってるのに寝れないストレスで変になるんやが




    35風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:20:18.82 ID:wbsPtZEo0.net
    全然疲れ取れない定期




    22風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:19:05.09 ID:s4WaGUPwr.net
    良いわけないゾ
    死ぬゾ




    2風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:16:27.17 ID:jeE7H9h60.net
    寝れない夜はいつもその事を考えてます




    3風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:16:42.04 ID:JSssfy1mp.net
    嘘だと思うワイは




    6風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:17:02.23 ID:jeE7H9h60.net
    >>3
    だよな




    4風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:16:49.48 ID:jeE7H9h60.net
    コロナのせいで不規則な生活やから




    5風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:16:54.03 ID:ef/ZWJhm0.net
    羊を数えるとええんやで




    7風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:17:16.86 ID:jeE7H9h60.net
    >>5
    2桁なったくらいで数えるのだるくなるよね




    178風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:34:25.02 ID:kauHp6L/0.net
    >>7
    こういう事言ってる時点で
    甘えってわかってしまうよね




    59風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:23:06.81 ID:tv+iHm1B0.net
    >>5
    羊がバラバラに放牧されてて数えるのしんどい




    176風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:34:02.70 ID:9B1+Eehh0.net
    >>59

    羊がひたすら柵を飛び越えるのをイメージすんだよ




    139風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:29:57.00 ID:jxjBeENXa.net
    >>5
    あれはあくまで英語圏でsleepとsweepが似てるから成り立つんやぞ
    日本語なら増殖するねるねるねるねのババアでも数える方が理にかなってるやろ




    21風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:19:00.63 ID:vvIZ1oym0.net
    しりとりすると寝れるで




    8風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:17:26.50 ID:IMvRd6Aa0.net
    昨日それで4時まで寝れんかったわ




    11風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:17:51.37 ID:jeE7H9h60.net
    >>8
    だよな
    なんならスマホで目を疲れさせた方が寝れる説すらある




    10風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:17:37.69 ID:IrHqUPzga.net
    脳はともかく肉体は休まるやろ




    12風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:18:11.44 ID:jeE7H9h60.net
    >>10
    でも横になってスマホいじっても肉体は休まるのでは?




    13風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:18:21.09 ID:ySj0sZf20.net
    頭うごかんけど体は動くようになるで
    これで1週間耐えきったことあるわ




    18風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:18:46.21 ID:jeE7H9h60.net
    >>13
    まじかよ




    9風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:17:37.08 ID:jeE7H9h60.net
    仕事始めやしため息も止まらん




    14風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:18:30.13 ID:Tp6DzGiia.net
    本当に寝た時と回復度合どれくらい違うんやろな?




    29風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:19:51.88 ID:jeE7H9h60.net
    >>14
    気になるよね




    16風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:18:35.17 ID:kbIZ9khO0.net
    時々やたら眠れないときがある謎




    32風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:20:10.18 ID:jeE7H9h60.net
    >>16
    最近多い
    多分コロナで在宅多くて体が疲れないからだと思う




    38風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:20:39.59 ID:TJ8lymAw0.net
    >>32
    暇なとき少し走れ




    43風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:20:57.53 ID:jeE7H9h60.net
    >>38
    そうするか




    17風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:18:42.77 ID:1MZFsXhJ0.net
    スマホ見てるよりはましやね




    24風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:19:08.23 ID:jeE7H9h60.net
    >>17
    ただ何もしてないのに寝れないと焦る
    スマホしてると逆に開き直れる




    19風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:18:46.56 ID:0mU4qhmN0.net
    過去に見た夢の内容を思い浮かべながら目を瞑るんやで




    20風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:18:54.04 ID:Yv+xvfTk0.net
    ドリエル飲め




    25風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:19:19.46 ID:jeE7H9h60.net
    >>20
    ドリエルええな
    飲むわ




    31風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:20:03.80 ID:s4WaGUPwr.net
    >>25
    レスタミンコーワにしとけ




    37風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:20:20.04 ID:jeE7H9h60.net
    >>31
    それが一番聞くの?




    40風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:20:43.29 ID:s4WaGUPwr.net
    >>37
    ドリエルと同じ成分で安い




    45風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:21:09.08 ID:jeE7H9h60.net
    >>40
    ありがとう買うわ




    23風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:19:07.83 ID:Cwe2WAZRa.net
    ホルモン出ないから肉体も回復しねえぞ




    26風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:19:30.22 ID:23si/hGz0.net
    ワイそういうとき寝てないと思ってたけど寝てたっぽいわ




    27風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:19:46.22 ID:apil0Frh0.net
    エロゲで言ってたわね




    30風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:19:57.63 ID:KI/A9uFY0.net
    こんなに目瞑ってんのに微塵も眠くならんクソ脳味噌ぶっ潰してえなあって思っちゃって逆効果やわ




    39風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:20:41.86 ID:jeE7H9h60.net
    >>30
    わかる




    33風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:20:17.90 ID:hUsb4P4JM.net
    寝ないといけないと脅迫的に思うと余計寝れんくなるからな
    寝れなくてもいいんだと肩の力を抜くのが目的




    41風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:20:49.86 ID:VOrNu6jPd.net
    >>33
    いや寝れんと困るで😅




    34風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:20:18.82 ID:zPepXdZC0.net
    ホットアイマスクしたら一瞬でオチるわ




    58風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:23:05.98 ID:hPWn5YL/0.net
    >>34
    これわからん
    最初あったかいうちはおほー気持ちえてーってなるけど段々ぬるくなって不快になってもうええわってなってとったら温め効果で目がさえる




    36風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:20:19.16 ID:G356awSHM.net
    寝れないんやが
    どうすればええねん




    42風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:20:53.94 ID:Ri532+jka.net
    そういう時こそストロング9%やろ




    44風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:21:08.99 ID:oiDJWnVUd.net
    アイマスクで視覚シャットダウンして朗読音声とか聞いてたら勝手に眠くなるぞ




    48風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:21:31.52 ID:jeE7H9h60.net
    >>44
    YouTubeで好きな配信者のアーカイブとか流してるわ




    46風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:21:09.66 ID:CdLPHKN/0.net
    家族性致死性不眠症とかは20年眠れなくても生きてられるの謎すぎる
    死ぬやろ




    49風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:21:33.32 ID:s4WaGUPwr.net
    >>46
    つまり寝てる




    47風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:21:19.43 ID:yGApYpIl0.net
    マイスリーのめ




    66風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:23:46.50 ID:juCUdTf4d.net
    >>47
    2錠飲んでも全然効かない




    52風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:21:59.70 ID:AkSp8/pS0.net
    逆に疲れないか?寝よう寝よう寝れねえ寝れねえイライラああああああああ!!!ってストレスがやばいわ
    余計ドキドキしてきて更に寝れなくなるし




    50風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:21:36.41 ID:BGn/Lpx40.net
    スマホ使ってたら眠れるわけないよね。




    53風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:22:00.15 ID:aJomdDy60.net
    右手→左手→右足→左足の順に意識して力を抜く
    何回か繰り返せば勝手に落ちとる




    54風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:22:08.97 ID:Zk0O+Jy30.net
    この時間のスマホ意味もなく楽しすぎるんだわ




    61風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:23:22.25 ID:wbsPtZEo0.net
    >>54
    わかる、昼間と同じ内容でも5倍くらい楽しい




    55風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:22:16.75 ID:HK2pv430a.net
    エッチな同人音声聞きながら目瞑りチャレンジするとたまに眠れる😞




    56風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:22:21.65 ID:wbsPtZEo0.net
    自律神経ぶっ壊れて目チカチカですよ




    60風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:23:16.98 ID:9GnnUka0a.net
    足のムズムズを意識しろ




    78風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:24:35.24 ID:jeE7H9h60.net
    >>60
    それ病気になるやつ




    62風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:23:33.15 ID:/baOz43H0.net
    あの言葉連鎖ゲームやってるとほんまに眠れるわ




    69風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:23:53.40 ID:jeE7H9h60.net
    >>62
    なんやそれは




    136風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:29:33.92 ID:/baOz43H0.net
    >>69
    例えば「ひつじ」とか何でもいいから単語を選んで「ひ」から始まる言葉を適当に思い浮かべていくんや
    脈絡のない順番で思い浮かべていくのがポイント
    ひが出尽くしたら次はつ、その次はじと思い浮かべていく
    適当に関係ない事ばかり考え始めると脳が脈絡もない事考え始めたからもう寝てええわって判断するらしい




    143風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:30:20.18 ID:jeE7H9h60.net
    >>136
    ほーう
    やるか




    64風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:23:41.41 ID:jeE7H9h60.net
    とりまレスタミンコーワポチッたわ




    80風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:24:41.08 ID:s4WaGUPwr.net
    >>64
    毎日飲んでると身体が慣れて効かなくなるからほどほどにしとけよ




    83風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:24:58.13 ID:jeE7H9h60.net
    >>80
    わかった
    ここぞという時に飲むや




    65風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:23:43.12 ID:wsb3pZ350.net
    これほんと気になる
    本当に疲れ取れるなら隙あらば目つぶって横になるわ




    68風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:23:50.31 ID:RJqo2dbc0.net
    寝れない時は寝なくてもええんやで




    73風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:24:08.33 ID:jeE7H9h60.net
    >>68
    これ昔ばあちゃんに言われた
    ばあちゃんが言ってたことで唯一信じてる




    70風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:23:54.83 ID:aVu4b1sYa.net
    眠くないのに体はどんどん壊れてくとかほんまイラつくよな
    4時まで寝れんくてふと外見たら微妙に明るくなってて吹っ切れたわ
    ワイが今までただ目を瞑ってた時間を返して欲しい




    88風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:25:36.06 ID:wbsPtZEo0.net
    >>70
    朝日を見たら諦めて寝付けるよな




    71風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:23:55.49 ID:BGn/Lpx40.net
    全然わからない外国語を聞いてると眠れるよ。




    72風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:23:59.22 ID:4qpazwdA0.net
    ワイは不眠でasmrガイジになった




    74風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:24:25.13 ID:JK90lcq90.net
    最高の妄想タイムやんけ

    高校の文化祭でライブする妄想と
    プロ野球選手になる妄想と
    プロゴルファーになってオーガスタで優勝する妄想ローテするわ

    最後のは松山のせいで最近少ない




    129風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:28:44.77 ID:Txy7iOH7M.net
    >>74
    ええなワイは架空の仲良い奴らとバンド組んで成功する妄想しとる
    曲とかはワイが好きなバンドの曲まんま流用や




    75風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:24:34.31 ID:HToBzAIZd.net
    催眠音声ええぞ
    音声に合わせて脱力して呼吸してたらエッチパートには寝てる




    85風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:25:21.67 ID:HK2pv430a.net
    >>75
    これ色々やってみたけど最初に触った双子のやつが一番効くわ




    115風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:27:19.75 ID:HToBzAIZd.net
    >>85
    わかる
    双子系は効きが良い




    76風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:24:34.53 ID:b98RRuIUd.net
    ぶっちゃけそれ逆効果よな
    微妙に気になる動画やtiktok、つべのストーリー寝ながら見てたら眠くなるわ




    77風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:24:34.72 ID:2PSEonHY0.net
    睡眠って何でしないといけないのかまだ分かってないらしいな
    ちなみにずっと寝ないと死ぬぞ




    84風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:25:12.23 ID:s4WaGUPwr.net
    >>77
    なら死ぬから寝ないといけないんだろ




    81風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:24:45.89 ID:hPWn5YL/0.net
    ワイは想像で自分のなろう系の無双ストーリーを追ってたら落ちるわ




    87風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:25:34.91 ID:jeE7H9h60.net
    >>81
    ワイも昔のエピソード思い出して「こうしとけば最善の選択だったな」みたいな妄想はよくやる




    96風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:26:16.05 ID:hPWn5YL/0.net
    >>87
    せやね
    小学生の頃とか思い出して妄想するわ




    82風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:24:49.62 ID:98muiOCsd.net
    ワイ寝ようとすると鼓膜が痙攣してポッポッポって言い出すんやが




    93風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:26:01.84 ID:L9IQ66qY0.net
    >>82
    わかるわ
    寝れない時って些細なことが気になるから防音のためにイヤホンとかつけると鼓膜の音がめっちゃ聞こえて逆に眠れん




    86風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:25:24.01 ID:ceziEVuA0.net
    おこちゃまのころ8月31日の夜は毎年寝れなかったわね🥺




    95風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:26:10.36 ID:jeE7H9h60.net
    >>86
    高校の頃はほんとに友達いなくて休み終わるの辛かったわ




    114風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:27:17.53 ID:ceziEVuA0.net
    >>95
    いや、わいは単純に昼夜逆転しすぎて寝れんかっただけや
    すまんな




    122風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:28:04.85 ID:jeE7H9h60.net
    >>114
    恥ずいわ




    89風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:25:40.10 ID:Td+Yx2qKd.net
    目つぶってるだけでも7割は効果あるんやっけか




    90風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:25:46.21 ID:rRaKD85Z0.net
    無理して寝ようとすると色々考えちゃって寝れなくなるよな
    クソみたいな動画見て寝落ちするのが一番だわ




    91風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:25:48.98 ID:hPWn5YL/0.net
    それよりも本当に8時間寝たほうがええんか?
    いつも5時間とかや




    99風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:26:31.77 ID:jeE7H9h60.net
    >>91
    いっぱい寝たら寝たで眠いよな




    92風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:25:58.30 ID:o6qwp55u0.net
    「眠れなくても目を瞑って横になるだけでいい」ってなんかバブみを感じない?
    安心させようとしてくれる感じが




    98風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:26:28.58 ID:gVhjVLPW0.net
    睡眠誘導BGM動画よりおっさん同士でごちゃごちゃ喋ってる動画の方が寝付きがいいわな




    100風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:26:31.85 ID:KeWGP4de0.net
    寝付けなかったら一口酒
    10分以内に落ちるわ




    101風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:26:33.49 ID:B2AJcwBn0.net
    からだ休まるやろ
    1日立ちっぱの後座ってもあんま休まらんけど寝転がったら一気に脚が楽になった




    119風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:27:49.98 ID:jeE7H9h60.net
    >>101
    まぁ立ちっぱと比べるとそりゃそうだろうが
    寝ながらスマホと寝て目をつぶるのってそんなに変わるんかなって




    103風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:26:47.06 ID:fuwH/ot00.net
    ストレートネックのときはマジで寝れんストレスで死ぬかと思った




    120風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:28:01.51 ID:zISf+zZ10.net
    >>103
    ストレートネックって治るの?
    ワイも治したい😭




    168風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:33:06.62 ID:fuwH/ot00.net
    >>120
    金かかるけど整体行け家でストレッチしろ筋トレしろランニングしろそれで治る




    104風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:26:56.09 ID:T28oXpuH0.net
    目瞑って金縛りあったら楽しいで
    超能力をパワーで捻じ伏せるような快感ある




    105風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:26:59.61 ID:9B1+Eehh0.net
    何も考えず脳の筋肉びろーんってしないと睡眠の代わりにはならんで
    思考を止めろ




    107風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:27:04.53 ID:oDNovOwcd.net
    眠れなくても視覚情報遮断するだけで効果大きいと思う




    125風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:28:16.67 ID:aVu4b1sYa.net
    >>107
    これガチなん?
    頭の中で羊数えてたり変な妄想してたら脳休めてないやんけ




    109風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:27:09.24 ID:B2AJcwBn0.net
    あれ?息ってどうやってするんやっけ?すーはーすーはー
    あ、息とまる




    110風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:27:10.97 ID:tv+iHm1B0.net
    この状態でよく寝落ちすることがあるからなのか知らんけど眼鏡かけて左手にスマホ持ってると寝つきが良かったりする




    111風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:27:11.88 ID:jY7/429y0.net
    やりたいこといっぱいあるからできるだけ寝たくないけど
    腰と肩が痛くて横になるしかできないのが苦しい




    117風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:27:24.76 ID:lHx9BBnBp.net
    「横になるだけで体は休まる」と思いこむことによって体が休まるんや




    131風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:28:59.22 ID:jeE7H9h60.net
    >>117
    プラセボ効果かよ




    123風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:28:09.52 ID:2PSEonHY0.net
    寝れない奴は一度限界まで起きてみろ
    自然に寝るようになるぞ




    124風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:28:13.40 ID:MNCVo5nv0.net
    寝る前にヨガをやると寝れるで




    106風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:27:00.50 ID:8sucvHdIa.net
    不眠症なんだよねぇ〜スマホポチポチ←こいつの正体




    121風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:28:02.32 ID:LnkKIp/M0.net
    どうせ寝れないなら携帯いじってたほうが有意義だわ




    128風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:28:34.22 ID:jeE7H9h60.net
    >>121
    これ
    目つぶって眠くならないの地獄やろ




    94風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:26:07.24 ID:GMI48X2B0.net
    横なって目瞑ってASMRなり音楽なり聞くのがええ
    スマホ普通に使うのは間違っても駄目や
    光で目玉刺激して覚醒して眠れなくなる
    って病院で言われた




    108風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:27:07.89 ID:jeE7H9h60.net
    >>94
    わかっちゃいるけどやめられないってやつやな




    112風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:27:13.97 ID:Bt4YfCu50.net
    >>94
    今スマホ普通に使ってるんやがアウト?




    118風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:27:41.45 ID:TJ8lymAw0.net
    >>112
    あたりまえ




    132風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:29:02.17 ID:Bt4YfCu50.net
    >>118
    しゃーないとりあえずスマホ辞めるか😭




    237風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:44:38.55 ID:jeE7H9h60.net
    こうみると睡眠で悩んでる人多いんやな




    113風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:27:15.24 ID:vEut+oNed.net
    0時→余裕
    1時→余裕
    2時→そろそろ寝るか
    3時→4時までには寝る
    4時→今から寝たらまぁええやろ
    4時半→もうええわ徹夜オールするンゴ
    6時→やっぱ寝るわw




    97風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:26:24.24 ID:KeCckdFP0.net
    ワイ最近必ず5時近くまで寝れない




    67風吹けば名無し :2021/08/17(火) 00:23:46.62 ID:s4WaGUPwr.net
    0時超えてからレスバ始まると覚悟する


     コメント一覧 (38)

      • 1. 金ぴか名無しさん
      • 2021年09月27日 03:29
      • 気づいてないだけで寝てるぞ
        だからどうせ眠れないとスマホいじったりPC見たりして
        完全に起きて活動するより遥かにいい
      • 0
        • 25. 金ぴか名無しさん
        • 2021年09月27日 07:53
        • >>1
          物音あると意識はっきりして今寝てたんだなってなる
        • 0
      • 2. 金ぴか名無しさん
      • 2021年09月27日 03:30
      • ASMR聴いて毎晩寝とるんだが、もし聴けない状況になった時に眠れなくなるんじゃないかと不安やわ
      • 0
      • 3. 金ぴか名無しさん
      • 2021年09月27日 03:42
      • 日中の仕事中に寝不足で強烈な眠気に襲われるが寝てはいけないので寝れない
        仕事終わって帰ってきてすこし休憩してたら強烈な眠気に襲われるが今寝たら夜中に目が覚めて寝れないので寝れない
        夜の寝ていい時間になると寝ないといけないという焦りで寝れない
        そろそろ起きないといけない時間になってやっと眠気がくるがもう起きないといけないので寝れない
      • 0
        • 12. 金ぴか名無しさん
        • 2021年09月27日 05:38
        • >>3
          2行目で寝れば良いだけなのにアホなのかお前
        • 0
        • 13. 金ぴか名無しさん
        • 2021年09月27日 05:47
        • >>12
          所謂杞憂に近いんだけど、夜中に目覚めて眠れなくなること、まだ風呂にも入ってないのにってのはある。
          でも寝てみろってのは確かにある。やってみて結果をみてから行動パターン変えればいい。とは思うけどね。
        • 0
      • 4. 金ぴか名無しさん
      • 2021年09月27日 03:50
      • 目瞑って横になってりゃそのうち嫌でも寝るからだろ
        スマホいじりだすとかすると寝ないからあかん
        何もせずじっとしてろ
      • 0
        • 15. 金ぴか名無しさん
        • 2021年09月27日 06:29
        • >>4
          そんなんで眠れたら苦労せんわ
        • 0
      • 5. 金ぴか名無しさん
      • 2021年09月27日 04:18
      • 中途半端に2時に目が覚めてトイレ行ったら寝られんようになってとりあえず横になって目を瞑ってたけど寝られんでスマホ見たらこのまとめ見つけたタイムリーなワイやで
      • 0
      • 6. 金ぴか名無しさん
      • 2021年09月27日 04:20
      • アスカ定期
      • 0
      • 7. 金ぴか名無しさん
      • 2021年09月27日 04:28
      • 自分に合ったASMR聴きながらだと寝やすい
      • 0
      • 8. 金ぴか名無しさん
      • 2021年09月27日 05:04
      • マゾの勢力もクソも医学的に証明されてるし
      • 0
      • 9. 金ぴか名無しさん
      • 2021年09月27日 05:11
      • 意識を失う境目が気になりすぎてなかなか寝付けない…
      • 0
      • 10. 金ぴか名無しさん
      • 2021年09月27日 05:12
      • 割り切って起きろ
        今まさにそうしてる
      • 0
      • 11. 金ぴか名無しさん
      • 2021年09月27日 05:17
      • ASMR音声のでかい環境音「よろしくニキーwwwww」
        ASMR聴きながらだと寝るとあるあるよな?
      • 0
      • 14. 金ぴか名無しさん
      • 2021年09月27日 06:28
      • 睡眠導入剤は気休めにもならんぞ
        まだグリシン飲んだ方がええ
        ファイングリシン飲んで横になって目閉じてろ
      • 0
      • 16. 金ぴか名無しさん
      • 2021年09月27日 06:55
      • 横になってる間は何も考えずに無になるんやで。
      • 0
      • 17. 金ぴか名無しさん
      • 2021年09月27日 06:57
      • イッチがスマホ中毒なだけじゃん
      • 0
      • 18. 金ぴか名無しさん
      • 2021年09月27日 07:11
      • 目をつぶって1万秒数えてる
        1000超えた辺りから意識が曖昧になってくる
      • 0
      • 19. 金ぴか名無しさん
      • 2021年09月27日 07:13
      • 昼寝はそれでスッキリできる
        でも夜はちゃんと寝ないと疲れは取れない
      • 0
      • 20. 金ぴか名無しさん
      • 2021年09月27日 07:30
      • 眠れないのわ辛い。眠気を我慢するのはもっと・・辛い!!
      • 0
      • 21. 金ぴか名無しさん
      • 2021年09月27日 07:30
      • 徹夜で並んたことある人ならわかるだろうけど、寝っ転がるだけでたいぶ楽だぞ。
        体への負担が全然違う。
      • 0
      • 22. 金ぴか名無しさん
      • 2021年09月27日 07:32
      • どうしても寝たいなら
        クーラー温度最低にしてそのまま体が冷え掛かったら布団かぶって寝ろ。
      • 0
      • 23. 金ぴか名無しさん
      • 2021年09月27日 07:35
      • 寝れないなら1キロくらい走ってこい
      • 0
      • 24. 金ぴか名無しさん
      • 2021年09月27日 07:40
      • ちなスレタイの奴は眉唾だって最近の研究で出ていたな
        目を瞑るだけじゃ回復はせんぞ
      • 0
      • 26. ねるねるねるね
      • 2021年09月27日 08:03
      • ねるねるねるねのババァで笑った
        いい夢見れそうで草
      • 0
      • 27. 金ぴか名無しさん
      • 2021年09月27日 08:47
      • 音楽聴けばいいとか言ってる奴は学生?配偶者とか子供いないの?
      • 0
      • 28. 金ぴか名無しさん
      • 2021年09月27日 09:27
      • 昔のこと思い出したりエロいこと妄想したりすると眠れるんだよな
        ガキの頃からずっとそう
        理由は分からん
      • 0
      • 29. 金ぴか名無しさん
      • 2021年09月27日 09:45
      • 寝れないからって起きてなんかやったりケータイいじったりするより横になって目閉じてる方がマシって話やろ
      • 0
      • 30. 金ぴか名無しさん
      • 2021年09月27日 09:48
      • スマホ見るからだろ
        光で脳が昼だと勘違いする
      • 0
      • 31. 金ぴか名無しさん
      • 2021年09月27日 09:58
      • 米とかハンバーガーを食うようにしてるわ
        この時だけドカ食い気絶部に入部する
      • 0
      • 32. 金ぴか名無しさん
      • 2021年09月27日 09:58
      • 昼間働いてれば眠れるよね……
      • 0
      • 33. 金ぴか名無しさん
      • 2021年09月27日 10:21
      • 寝る時妄想してる奴がそこそこいて安心した
        あれくっそ楽しいよな
        あの時の妄想を律儀に覚えてるやつが小説家になろうとかに投稿してるんだろうな
      • 0
      • 34. 金ぴか名無しさん
      • 2021年09月27日 12:40
      • さまぁ〜ずの大竹が言ってた、寝る前にあえて何かやらなきゃいけないことを残して起き上がらなきゃって考えながら目をつぶってると寝つけるってのを実践したらマジで眠れたからオススメ
        トイレ行き忘れたなぁとか、歯磨き忘れたなぁとか、目覚ましの時間設定忘れたなぁとか、バッチリ眠るぞ!って意識より、やり残しを作ってこのまま寝ちゃダメだ!って意識する方が気が楽になるみたいや
      • 0
      • 35. 金ぴか名無しさん
      • 2021年09月27日 13:02
      • 病気で眠れない日が続くのと
        その日だけ変に目が冴えて眠れないのとでは違うだろ
      • 0
      • 36. 金ぴか名無しさん
      • 2021年09月27日 13:03
      • 風邪引いた時についでに睡眠薬処方してもらうとええやで
        日常的に不眠じゃなくて時々眠れない時があるって言うとマイスリーっていうの処方して貰えるから
        何時までに寝られないならこいつを飲むって自分の中で決めとくとその安心感で眠れる
        強迫観念持ちやすい人にはお勧め
      • 0
      • 37. 金ぴか名無しさん
      • 2021年09月27日 18:45
      • 速攻で眠れる方法書こうと思ったら改行多すぎエラーで書けんかったわ
        すまんな
      • 0
      • 38. 金ぴか名無しさん
      • 2021年09月28日 16:50
      • 大学の何か身体関係の教授が言ってたから間違いないわ
        ド素人のお前らよりはよっぽど信頼できる
      • 0
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