食べほうだいダイエット

http://www.cnn.co.jp/science/CNN200512110001.html

スーパーにおいしそうなアイスクリームやチョコレートが並んでいたら、避けて通る代わりにカートいっぱい買い込む。スナック菓子はいつも手元に置いておき、食べたい時に食べたいだけ食べる――。米ブリガム・ヤング大のスティーブン・ホークス教授が提唱する新たなダイエット法だ。教授自身がこの方法で２３キロの減量に成功し、５年以上同じ体重を保っているという。

これっていいなー、と思いましたが、

「おなかがすいてない、というか満腹時でもおいしそうなものがあると食べたくなる僕の場合は無理でしょうね。」

 

Comments

1. Posted by むらちゃん   2005年12月14日 12:59

僕は無理だなぁ。

この方法。。。

ドンドン。年々。育っていっています。
樹木の年輪のように・・・

これも自然なのかなぁ。。。

自分の中のストレスをためないようにしているのが一番のようにも思います。