http://blog.livedoor.jp/gonshiclub/ Simplicity, basic life! ja http://blog.livedoor.jp/gonshiclub/ http://image.profile.livedoor.jp/icon/gonshiclub_60.gif http://blog.livedoor.jp/gonshiclub/archives/51652822.html 首を5分毎鳴らさないと腕がドゥーンッ！と、丁度スタンガン撃たれた見たくなる。スタンガン撃たれたことないけど。 こんな左腕ない方がマシだってもんだ。ちくしょー。 でも毒手ってあんじゃん。毒手にしたら役に立つよね。悪者やっつけられる。どうしたら毒手になるん... gonshiclub 2010-03-19T14:31:03+09:00
こんな左腕ない方がマシだってもんだ。ちくしょー。

でも毒手ってあんじゃん。毒手にしたら役に立つよね。悪者やっつけられる。どうしたら毒手になるんだっけ？誰かレシピ教えて。

ホントはサイコガンが理想なんだけど明らかに反則だよサイコガンは。サイコガン造るテクノロジーあったら首なんてとっくに治ってるだろうしよレディー。

鬼の手もいいなレディー。

いい天気だね。このポカポカ陽気の下、ご老人達が元気にゲートボールを楽しんでる。

くそどーでもいい。


「集英社にいくら貰ったんだ」
]]> http://blog.livedoor.jp/gonshiclub/archives/51652646.html シュ～ン・・だね。小栗旬くんとは真逆のシュンくんだよ。こう全局面において上手く行かないとなると逆に気分爽快だよね。上手く行かないこと2、3抱えるよりさ。だから小栗旬くんだね。 あー、面倒くせ。小栗旬くん風に、あー、面倒くせー。小栗旬くん風がよくわからんけ... gonshiclub 2010-03-18T18:30:52+09:00
あー、面倒くせ。小栗旬くん風に、あー、面倒くせー。小栗旬くん風がよくわからんけど。

面倒くせーって思うのやめた方がいいね。面倒くさくないことも面倒くさくなっちゃうよね。

あー、邪魔くせーっ！小栗旬くん風に、あー、邪魔くせーっ！


「似てる似てる」

]]> http://blog.livedoor.jp/gonshiclub/archives/51652534.html 介護師っていんじゃん。逆転の発想でさ、介護されて金貰えないかな？介護され師ってのかな。 あー、面倒くせー・・・。 介護したい願望を満たしてあげるよ。世の中なんでも商売になるんだ。不景気なんて言い訳にすぎない。アイディアとセンスだよ。 「儲かったら教えて」 gonshiclub 2010-03-17T23:37:23+09:00
あー、面倒くせー・・・。

介護したい願望を満たしてあげるよ。世の中なんでも商売になるんだ。不景気なんて言い訳にすぎない。アイディアとセンスだよ。


「儲かったら教えて」
]]> http://blog.livedoor.jp/gonshiclub/archives/51652305.html 物心ついた時からスローライフ&セミリタイアライフを送ってきたオイラ。なんつったってウッシッシ。だけど・・・。 首がどうだサプリがどうだ他にスポーツはないかなんて贅沢なこと言ってられない事態になりそうな気配・・・。 新年度このまま順調に事が運ぶと少々面倒... gonshiclub 2010-03-16T23:53:38+09:00
首がどうだサプリがどうだ他にスポーツはないかなんて贅沢なこと言ってられない事態になりそうな気配・・・。

新年度このまま順調に事が運ぶと少々面倒な生活が待ってそう。嫌だなぁ・・・。

リタイア？

心機一転、楽な仕事と小さな責任、全て投げ出して一度ゼロにしてみよっかな。

リセットじゃ！

なんとなく楽しそうだけどリスクだらけな感じ。エネルギーいりそう。

いや、チャンスなのかもな。リタイアからの、新たな華麗なるセミリタイアライフに向けてのウッシッシ・・・。

面倒くせー。首もまだ悪化してっし。あー、面倒くせー！薄着で出たらスゲー寒みぃし。わー、面倒くせー気配！面倒くせー気配感じんの超面倒くせーっ！！

いっそ三沢んとこに連れてってくれればよかったのに。


「倍率ドン」

]]> http://blog.livedoor.jp/gonshiclub/archives/51652193.html チーン撃沈。顎を軽くコントロールされるだけで全身の機能がダウンする。左腕だけじゃなかった・・・。 寝る姿勢はしんどくても稽古には影響ないって思ってた。オイラ、どんだけポジティブ野郎なんだよ！首の悪霊の悪さはふりだし付近まで戻ってた。けど治る前例あるから... gonshiclub 2010-03-16T12:59:45+09:00
寝る姿勢はしんどくても稽古には影響ないって思ってた。オイラ、どんだけポジティブ野郎なんだよ！首の悪霊の悪さはふりだし付近まで戻ってた。けど治る前例あるから前みたく悲しかない。

新年度を迎え、心機一転なんて感じとは程遠い梅雨のような春です。

昨日、しゃちょーからもテリーから両サイドからラーメンにニンニクぶち込まれ、とっても美味かったんですが、今、自身がめちゃくちゃ臭い！大変な事態。マスクは無駄です。この悪霊もどこに逃げてもこのついてきます・・・。

あー楽し。

首に負担のない楽しく激しいスポーツなんかないかしら？頭使わないやつで。


「頭使わないスポーツなどこの世に存在ない！」

]]> http://blog.livedoor.jp/gonshiclub/archives/51651997.html 水に溶かせば、ほらこんな綺麗なブルーに。あっちのペットボトルいれれば本格的なあっちのアスリートが飲む飲み物に大変身。これまたペットボトル欲しさにグァムで飲んだやつ。隣の紫のもそう。中身は最強のスポーツドリンク、ファンタグレープ。 ビール5、6本と日本酒飲... gonshiclub 2010-03-15T11:24:56+09:00 水に溶かせば、ほらこんな綺麗なブルーに。あっちのペットボトルいれれば本格的なあっちのアスリートが飲む飲み物に大変身。これまたペットボトル欲しさにグァムで飲んだやつ。隣の紫のもそう。中身は最強のスポーツドリンク、ファンタグレープ。

ビール5、6本と日本酒飲んだ翌日みたいな喉の渇きがあるからノスブラストのクレアチン的反応は出てるみたい。効果的なことはまだ確認できてない。

サプリメント効果で運動ふのモチベーションが上がるはずなんだけど、首がよくない。やや悪化してる。人生上手くいきませんですね・・・。

こんなときオートマ車のありがたさが身に染みます。姿勢が悪いと左腕がキュイーンッ！てなるからマニュアルだったら怖いもんね。

いやいや、どんなにしんどくても感謝の気持ちを忘れないオイラってマジで素敵だよね。


「誰か褒めてやってよ」
]]> http://blog.livedoor.jp/gonshiclub/archives/51651896.html ワックスかけるっ！ The Krate Kidジャッキーがあの名作「ベストキッド」のリメイクで帰ってきます！日本では夏休み頃でしょうか？楽しみ過ぎます。 ジャッキーはミヤギさんのポストに就くそうです。素晴しいですね。ベストキッドはカラテでしたがリメイクではやっ... gonshiclub 2010-03-15T01:43:30+09:00 ショウビズ
ワックスかけるっ！

The Krate Kid

ジャッキーがあの名作「ベストキッド」のリメイクで帰ってきます！日本では夏休み頃でしょうか？楽しみ過ぎます。

ジャッキーはミヤギさんのポストに就くそうです。素晴しいですね。ベストキッドはカラテでしたがリメイクではやっぱりカンフーを教える師匠です。あっちではカンフーもカラテで、カラテはカンフーです。細かいことはいいんですよね。

なんか小さなイグジビット（ラッパー）みたいな少年にカンフーを教えるようです。ラッパー×カンフースターの作品って多いですよね。あっちのヒップホップの人って昔から異常にカンフーをリスペクトしてるんですよね。アクションだけでなく、中国武術の哲学もメチャメチャ詳しいもんね。でもカラテもカンフーもカラテでカンフーなんですよね。細かいことはいいんですよね。

ワックスとるっ！

ワックスかけるっ！

タイトルも原題では変わらず「カラテキッド」のリメイクで「カラテキッド」です。邦題はどうでしょう。やっぱり変わらず「ベストキッド」なんでしょうか？細かいことはいいんですよね。


「遂に成龍も教える立場になったか（涙）」 ]]> http://blog.livedoor.jp/gonshiclub/archives/51651790.html 久しぶりに出た。首の突っ掛かり。以前のように出力的にはそれほど問題なさそうだけど、上手く眠れない。 アマゾンビの三角を喰らうと、翌日は腰から首まで脊柱起立筋の上から下までまんべんなく筋肉痛になる。鍛えられるんだ。 筋肉痛が治まったら症状が現れた。胸椎が動... gonshiclub 2010-03-14T19:25:54+09:00
アマゾンビの三角を喰らうと、翌日は腰から首まで脊柱起立筋の上から下までまんべんなく筋肉痛になる。鍛えられるんだ。

筋肉痛が治まったら症状が現れた。胸椎が動いた気配。

アマゾンビはプロ格闘家でありプロのパーソナルトレーナー、活殺自在、生も死も司る獅子神様。アマゾンビに触れたら鍛えられることもあれば死ぬこともある。だいたい半死ににされるから、結果、サイヤ人理論で鍛えられる。

またグァム行って、加賀先生監修のKAGAトレして治さないといけないかな。KAGAトレはSHIHOトレなんかより優れている。

アマゾンビは総合復帰第二戦目を月末に控えている。


「いや、SHIHOトレもいいぞ」
]]> http://blog.livedoor.jp/gonshiclub/archives/51651678.html 明日、3.14、金網総合格闘技「HEAT 13」がZepp Nagoyaで開催されます。セミに我らがバッファ郎です。 ヒートルールより危険な男、バッファ郎です。“肉食の猛牛”バッファ郎です。 オイラはバッファ郎に何度も大怪我させられましたが本人は「つきものだ」って感じで気... gonshiclub 2010-03-13T23:56:37+09:00 カ・ラテ
ヒートルールより危険な男、バッファ郎です。“肉食の猛牛”バッファ郎です。

オイラはバッファ郎に何度も大怪我させられましたが本人は「つきものだ」って感じで気にも止めてくれません。そんなとこがチャーミングな選手です。

バッファ郎、頑張ろう！

いい歳なんで、そろそろ人形遊びは引退しようかなと考え中です・・・。


「20年遅い」


]]> http://blog.livedoor.jp/gonshiclub/archives/51651581.html ネットゲーム(ネトゲ)にはまり仕事もやめてしまっているという40歳のオッサンの話がやってた。 分かる。現実社会(リアル)の人間関係は確かに煩わしいよね。ネトゲの世界では顔の見えない複数の仲間とコミュニケーションがとれる。相手がコンピュータじゃないことにリアル... gonshiclub 2010-03-13T19:27:28+09:00 メンタル
分かる。現実社会(リアル)の人間関係は確かに煩わしいよね。ネトゲの世界では顔の見えない複数の仲間とコミュニケーションがとれる。相手がコンピュータじゃないことにリアルっぽい人間関係を築くことができるらしい。嫌んなったらいつでもネトゲはやめられるから煩わしくない。リアルでは人間関係が気まずくなってもすぐにやめられない。煩わしい。

幸いオイラはネトゲにはまってないけどネトゲ灰人の気持ちはよく分かる。オッサンはネトゲの中の飛行機の時間の合間て買い物、食事、睡眠など最低限必要なリアルな活動をしている。ありゃりゃ・・・。分かる！オイラも朝方までテレビに拘束されてるし働くのは昼からに決めてしまってる。

オッサンは父の死をきっかけに社会復帰しつつあるそうです。人がひとり死ななきゃネトゲ灰人から立ち直れないのか・・・。ネトゲ灰人絡みの殺人事件も少なくないらしい。ネトゲ依存も薬物依存と同じく更正施設もあるみたい。深刻だ。特集されるわけだわ。

オイラもリアルの人間関係は煩わしいと感じるし、ネトゲには興味がない。ネトゲ灰人にもなれないのか。なんとか灰人って名前がほしい。困ったぞ。テレビ灰人か。

実にテレビは面白い。

今からジャッキーの「エグゼクティブ・スパイ」観ます。


「リアル灰人」


]]> http://blog.livedoor.jp/gonshiclub/archives/51651492.html ヨガのポーズにはこれという1つ正解はありません。体力や柔軟性は個人で異なるからです。しかし個人個人には1つ正解があるのです。 ヨガはトレーニングの中でも最高峰に位置するとオイラは思う。 しかし、室温や複雑なポーズ、スピーディーにたくさんのポーズをとる、... gonshiclub 2010-03-13T05:26:24+09:00 フィットネス
ヨガはトレーニングの中でも最高峰に位置するとオイラは思う。

しかし、室温や複雑なポーズ、スピーディーにたくさんのポーズをとる、そんなことだけに一生懸命になっていても効果は出にくい。

ヨガのポイント(オイラ的)は「無理せず限界に挑戦する」こと。「無理せず」と「限界に挑戦する」は相反するように思えるかもしれない。関節への負担は無理のない範囲まで、つまり柔軟性の部分。筋肉を締めるのは限界までやる、筋力の部分。

柔軟性は無理のないとこまで発揮し筋肉はギューッと締めることで、体力の向上と共に柔軟性も少しずつ向上させる意識で取り組んでほしい。

「無理せず限界に挑戦する」これが1つの正解です。限界はその時の体調で変わっていいんです。正解は体調で変われば、体力が向上しても変化するものです。変化させるものです。

ポーズ(外見)ではなく、自分の中の正解を導き出す努力をしてほしい。姿勢、筋肉を感じた結果が理想的であるよう内側からポーズを決めてほしい。

筋肉を鍛えることで代謝を上げよう。体が人より柔かい必要はないと思うけど、あまりに硬いのは代謝に影響する。疲れや凝りにもよくない。

体が硬い人は、まず柔軟性は人並みを目標に焦らず取り組んでほしい。

柔軟な人は、より安定した感覚でポーズを決め、そのポーズで意識すべき筋肉の力強さを感じてほしい。

室温で汗をかきたかったらサウナいけばいい。複雑なポーズで冷や汗はかいてほしくない。スピーディーに繰り返したくさんのポーズをとって汗をかくのはいいが、筋肉の締めや※正しい背筋の伸び、関節への負担などを無視しするなら怪我するし効果も落ちる、激しく動いて汗かきたいならエアロビクスの方が効率がいい。

いやしかし、夜更かししてこんな朝方にヨガの教則を確認しているなんてヨガの心得なんて語る資格ないように思いますが。


※「正しい背筋の伸び」については後日。


「オマエ、どっか悪いの？」

]]> http://blog.livedoor.jp/gonshiclub/archives/51651376.html オイラに黙ってグァムに行った不届き者がいる。土産のレッドブル。入国審査官は許してもオイラは許さねえぞ！羨ましい・・・。 で、思い出した。グァムで買ったが未開封のサプリメントがあった。これなんだったっけ・・・。説明書きが全てアルファベットで使い方が分から... gonshiclub 2010-03-12T15:56:22+09:00 サプリメント オイラに黙ってグァムに行った不届き者がいる。土産のレッドブル。入国審査官は許してもオイラは許さねえぞ！羨ましい・・・。

で、思い出した。グァムで買ったが未開封のサプリメントがあった。これなんだったっけ・・・。説明書きが全てアルファベットで使い方が分からないぞ！

「NOSBLAST」、目的はグルタミン、クレアチン、BCAA等がこれ1つでってことで買ったんだけど、アミノ酸は複数になってくると喧嘩したり、摂取のタイミングでも効果に影響が出る。うむぅ・・・。

ま、効果が薄くなろうととりあえず体に入れてみっか。

最強のスポーツドリンク、ファンタグレープに入れてみた・・うわっ！白かった粉が真っ青になったぁ！・・ファンタグレープと混ざって茶色になってくぅ・・最終的には緑に落ち着いた・・・。最終的に青汁っこと？

ねるねるねるね・・・。

普段は合成着色料に寛大でカラーコーディネーター3級を持つオイラも、この変身ぶりにはさすがに一歩引いてしまった。怖い、怖すぎる・・もーやだ！格闘技とかスポーツとかトレーニングとか全部やめたくなった。A型の人って、こうゆう些細なことでやる気が全くなくなることよくあるよね。

味はっちゅうと、超濃い！ファンタグレープにポカリの粉足したみたいに。たぶん水に混ぜんだろうな。

未開封で未解決。誰かこのアルファベットの暗号文を解読して。


「A型のせいにするな」


]]> http://blog.livedoor.jp/gonshiclub/archives/51651206.html 美味いと評判の「ミルキーロール」入荷しました。初体験です。箱を開けると、なんともデカイミルキーが・・・。 練乳風味なんだろうななんて舐めてました。激ウマです！甘いだけじゃ有馬温泉。鼻から抜ける空気はマジでママの味ですよ！ミルキーよりママの味でした。実際に... gonshiclub 2010-03-11T19:20:39+09:00 フード 美味いと評判の「ミルキーロール」入荷しました。初体験です。箱を開けると、なんともデカイミルキーが・・・。

練乳風味なんだろうななんて舐めてました。激ウマです！甘いだけじゃ有馬温泉。鼻から抜ける空気はマジでママの味ですよ！ミルキーよりママの味でした。実際にお母ちゃん舐めたら塩辛いですから、これは実の母を超えたママの味です。ママの味の定義がよく分からなくなってきましたが・・・。

お袋の味の代表格である味噌汁は塩辛いので、味噌汁こそが真のママの味なのでしょう。

ミルキーロールとにかく超美味いです。


「抹茶ロールは祖母の味」
]]> http://blog.livedoor.jp/gonshiclub/archives/51650976.html 月曜・・ついに神、しゃちょーのブレーカーが落ち早退バチンッ。もう少し節電してほしい。テリーも潤滑油切れで早退ギィギィ。 オイラは元気だ。てかオイラ、OLの習い事程度にしか稽古しないから。 でも、乾いた変な咳が出る。春にみどりの家で死ぬんだ。お姉ちゃんと... gonshiclub 2010-03-09T12:36:25+09:00 カ・ラテ
オイラは元気だ。てかオイラ、OLの習い事程度にしか稽古しないから。

でも、乾いた変な咳が出る。春にみどりの家で死ぬんだ。お姉ちゃんと小春に見送られ。点滴に焼酎入れてハイになろう・・・。先週、久しぶりに幽介とスパーリングしたからかな？幽介はこの世の全ての病気にかかってみるという好奇心旺盛な冒険家である。いや、ただの風邪だろう。幽介はフットサルに必要な体力を維持する為に格闘技初めてプロなった偉大な人物だ。ここ数年は、3ヶ月1回しか稽古に来ない、これもフットサルの為。そのくせに強過ぎる。偉大だ・・・。ウィークポイントはクロスが割れない子なので参考にしてください。

まあ、虎ノ会のみなさんと虎に関わる全ての人達。妙に暖かく雨続いてたり、急に寒くなったりと、最近気候がメチャメチャなんで体調崩しやすいと思います。目標に向かって追い込むのはいいですが「過ぎ」にならないよう。体の声に耳を傾け休養と栄養を上手に取ってください。


「休養と栄養だけはいつも満タンにしてあるぜ」
]]> http://blog.livedoor.jp/gonshiclub/archives/51650736.html ショックです。覚醒剤の所持で、ジェイ・ウォークさんが逮捕されたそうです。 なにがショックかと言うと、ジェイさんの代表曲「何も言えなくて…夏」がヒットしたのが19年も前だったってことです！10年くらいかと・・・。 なにも言えないですね。この辛い現実から一時... gonshiclub 2010-03-09T12:27:54+09:00 ミュージック
なにがショックかと言うと、ジェイさんの代表曲「何も言えなくて…夏」がヒットしたのが19年も前だったってことです！10年くらいかと・・・。

なにも言えないですね。この辛い現実から一時的にでも解放されようと覚醒剤に手を出さないようにしましょう。


「警察に第一声が、綺麗な指してたんだね知らなかったよ♪が理想」


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