「痩せる」とダイエット効果を前面に流行中の足指パットですが、
腰痛や肩こりも楽になる方が続出です。

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足指パットを付けることで、姿勢がよくなります。

姿勢がよくなることによって腰や肩にかかっていた負担が軽減され、
腹筋に力が入るようになます。

自然と腹筋に力が入るので、インナーマッスルが鍛えられ、
ダイエット効果が期待できます。

なので、ダイエット効果が現れるのは一番最後かもしれません。


最初の1〜2週間は、足指パットをつけると痛いかもしれません。
それは、普段歩くとき、足の指に正しく力が入っていないからかもしれません。

足の指をかばうように歩いているからかもしれません。

そんなあなたが足指パットを付けると、
今までサボっていた足指に負担がかかってしまうので
痛くなってしまうのです。

あんまり痛いようでしたら、最初は無理しないで、
5分10分から始めてください。

1〜2週間もすればそれが今度は心地よくなってくるはずです^^

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